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女性の大敵「ほうれい線」 できやすさをチェック

2013 年 5 月 20 日 18 時 0 分  美容・ファッション
~「ほうれい線」出来やすさチェック~


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 アラサー世代が気になり始める、でき始めの「ほうれい線」。
 ほうれい線があると顔がぐっと老けるだけでなく、メイクでも隠すことができないのが厄介です。
 ほうれい線は放っておくと、年齢を重ねるにつれて、どんどん深く刻まれていきます
 最近では、ヒアルロン酸やボトックス注射などの「プチ整形」で改善する方法もありますが、化粧品やプチ整形では、根本的な改善にはなりません。

 ほうれい線の原因は、頬の筋肉の衰えによる「たるみ」によるもの
 具体的には、頬に付着する脂肪がたるみ、下に落ちることで、溝が深く目立ってくるのです。
 上から化粧品やヒアルロン酸など与えても、一時的に溝を埋めるだけで終わってしまいます
 ほうれい線を作らないようにする(目立たせないようにする)には、頬の皮膚がたるまないように、筋力強化することが大事なのです。

 「私はまだまだ大丈夫」と思っているあなたも、安心してはいられません。
 現代社会は、パソコン作業、食生活の変化などにより、ほうれい線のできる年齢が、昔より若くなっています
 では、まず以下のチェックリストで、ほうれい線のできやすさをチェックしてみましょう。

□ 1.丸顔である
□ 2.頬は、つまむとポニョポニョと軟らかい
□ 3.ダイエットをして、痩せたり太ったりを繰り返している
□ 4.洗顔後は、すぐに化粧水をつけないとつっぱる
□ 5.日焼けしている
□ 6.猫背気味だ
□ 7.肩こり、首こりがひどい
□ 8.口が半開きになりやすい
□ 9.頭皮を指で揉むように動かしたとき、顔の皮膚が一緒に動かない
□ 10.もの食べるとき、左右どちらか片側ばかりで噛む癖がある
□ 11.最近、二重あごやエラの張りが気になってきた
□ 12.目の下の▽ゾーンの毛穴が目立つ
□ 13.パソコン作業が多く、前傾姿勢になる時間が長い
□ 14.眼が疲れやすい
□ 15.睡眠中に顔についた枕やシーツの跡がなかなか消えない

 ほうれい線のできる一番の原因は、頬のたるみです。
 頬自体が下がるだけでなく、頬の筋肉を上部で支える側頭部の筋肉と、下部で支える口元の筋肉が固くなると柔軟性や張りを失い、頬を支える役割を果たしきれなくなります
 それで、頬がたるんだままになり、ほうれい線ができるのです。

* チェック 1、2、3、12、13 に当てはまる人
 チェック項目の中にもあった、「丸顔」で、「頬がポニョポニョ軟らかい」人は、もともと頬に筋肉が少ないために、頬が下に落ちやすいのです。
 ダイエットで痩せたり太ったりを繰り返すと、皮下脂肪が減って皮膚がたるみ、ほうれい線の原因になります
 また、パソコン作業が多く前かがみの姿勢を続けていると、重力に逆らえずに頬がたるんできます
 目の下の▽ゾーンの毛穴が目立つということは、すでに頬がたるみ始めている証拠
 毛穴が下に引っ張られて目立つようになったということなのです。

* チェック 6、7、14、15 に当てはまる人
 猫背や肩こり、首こりがひどいと、肩甲骨周辺から僧帽筋(肩からに背中にかけての筋肉)が固くなっています
 頭、顔、体の筋肉は全部つながっているので、ここの筋肉が固いと、顔の筋肉も固くなっているはず。
 睡眠中に顔についた枕やシーツの跡がなかなか消えないということは、すでに顔の筋肉が固くなり、柔軟性がない証拠
 また眼精疲労は、目の周辺の筋肉が固く、血流が悪くなって起こります

* チェック 8、9、10、11 に当てはまる人
 口が半開きになりやすい人は、口の周辺の筋肉が衰えており、二重あごやエラの張りが気になってきた人は、あごの筋力が衰えている可能性があります
 口やあごの筋肉が衰えると、頬の筋肉を下から支えられません
 また、頭皮を動かしたときに顔の皮膚が動かないということは、頭皮が固くて頬の筋肉を上から支えられないということ。
 片噛みの癖のある人は、顔の左右のバランスが崩れやすく、これらもほうれい線を作る原因になります。

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 つまり、顔、頭、首などの筋肉が固くなっている人、肌が乾燥気味の人は、ほうれい線ができやすいといえるでしょう。

 現代の生活は、核家族で会話が少なく、柔らかい食べ物を好む食習慣から、昔よりも口やあごの筋肉が衰えやすいのです。
 さらに、パソコン作業は前かがみの姿勢になりがちなので、頬がたるみやすく、肩や首が凝り、ストレスで頭皮が固くなっています

 こうした生活習慣のために、今は、若いうちからほうれい線ができやすくなっているのです。
 これを放っておくと、年齢とともにほうれい線の溝はますます深くなってしまいます

http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK3002A_Q3A430C1000000/
別名・ゴルゴ線

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3名無しさん@2ちゃんねる
2013/05/19(日) 15:45:59.10 ID:
>>3
ゴルゴ線(目の下)とほうれい線(口の横)は出来る場所が違う
5名無しさん@2ちゃんねる
2013/05/19(日) 15:57:16.79 ID:
年取ったらみんな当てはまるだろ
7名無しさん@2ちゃんねる
2013/05/19(日) 16:14:08.67 ID:
舌トレ/舌体操で消えるけどキツイから辞める人多い

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ローラが良くやるほっぺたを膨らませるのは、ほうれい線対策に良いかったりする
8名無しさん@2ちゃんねる
2013/05/19(日) 16:34:24.23 ID:
ここ数年消失したり現れたりしてる。
ひょっとこ口しつこく繰り返してたら消える

やだ・・・曲がり角
11名無しさん@2ちゃんねる
2013/05/19(日) 16:50:12.53 ID:

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