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寝苦しい熱帯夜…翌朝にダルくならないエアコンの意外な使い方!!

2013 年 7 月 23 日 12 時 0 分  生活・知恵
寝苦しい熱帯夜…翌朝にダルくならないエアコンの意外な使い方

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ひと昔前はエアコンが無くても快眠できたが、今は環境が違う
 ・"熱帯夜の日数はここ数十年で増加している"
 ・"夜間に熱中症を起こすケースも増えている"
 ・夏に快眠できる室内温度は25~28度

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やはりエアコンは必須!しかし冷房による弊害も
 ・エアコンをつけっぱなしにして寝ると翌朝ダルい
 誰もが経験したことのあるこの現象、自律神経が影響しているようです。
 持続的に身体が冷やされていると、体温が下がりすぎないように自律神経が働き、その結果、体温を上げようと身体のいろいろな部分を使い、疲れてしまいます

 ・タイマーをセットすると、切れた途端に暑くて目が覚めてしまう
 ・"激しい温度変化は冷房病(クーラー病)の原因になる"
 5度以上の温度変化に繰り返し晒されると、自律神経がついていけなくなり様々な不調を引き起こします

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結局どうすれば…翌朝にダルくならないエアコンの使い方
 ・身体が冷えすぎない温度で、一晩中つけっぱなしにするのが正解
 前述した翌朝のダルさは結局、身体の冷えすぎが原因
 快眠できるギリギリの温度(28~29度)に設定し、被害を最小限にしましょう

 ・"扇風機を併用するとなお良い"
 扇風機やサーキュレーターで空気を循環させると、無駄が少なく節電にもなります
 風に当たり続けると体温を奪われ続けるので、直接身体には向けないようにしましょう

http://matome.naver.jp/odai/2137164842067559601
酒飲んで寝たらええねん
2名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:37:52.02 ID:3sszhOZ10
>>2
アルコールは目が覚めるぞ
45名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 20:29:09.96 ID:KgK2l/2d0
>>2
アルコールは水分ではないので実行すると死ぬと思う
50名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 20:33:10.50 ID:PIlR60q8P
>>50
何を言っとるんだお前は
53名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 20:34:47.29 ID:njvDv/tZ0
>>53
アルコールを分解するのに水をつかうから、水分補給の目的でアルコールを摂取するのは意味ない
ってことじゃね
93名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 21:58:06.70 ID:r/EiCdVn0
>>93
ってことは水割りのお酒って最強じゃね?ん?
94名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 22:01:50.60 ID:JLHj7JuNT
>>94
天才だな
322名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/09(火) 10:29:27.37 ID:3mTfLMj/0
ブーンって音が気になるから消して寝てる
3名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:39:09.01 ID:+p6kuP420
>>3
          /⌒ヽ
   ⊂二二二( ^ω^)二⊃
        |    /       ブーン
         ( ヽノ
         ノ>ノ
     三  レレ
255名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/08(月) 00:02:16.88 ID:cXevO9H60
>>255
音もブーンだと思えば眠れるなwww
258名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/08(月) 07:14:36.94 ID:yahPmCzF0
電気代いくら掛かるん?
4名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:40:08.19 ID:bIBuOAyh0
>>4
エアコンや電気ヒーターは最初電源入れて1時間ぐらいが
部屋の温度の調整にあらゆるセンサーと機能をフル稼働するんで一番電気を使う。

付けたり消したりが1番いけない使い方だ。使い始めて部屋の
温度がおちついたらちょっと高めに(冬は低めに)してつけっぱなしが
エコ運転だしエアコンにもやさしい。
41名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 20:20:26.50 ID:2fCDmgLFP
>>41
それって自動調整が原因でしょ
温度と風力固定なら問題ないんじゃね
43名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 20:24:48.29 ID:MRXE1CNj0
>>4
こまめに消すと死ぬで家計が
100名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 22:22:25.58 ID:wn9XZFtf0
>>4
温度高目にして扇風機併用
これで8畳24時間つけっぱで7千円ぐらいアップかな
猫がいるから家にいなくてもつけてないとやばい
171名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/07(日) 02:18:40.89 ID:7iGfXFIA0
>>・タイマーをセットすると、切れた途端に暑くて目が覚めてしまう
これはあるな
流石に切れた途端ではないが、真夏日では長くても4時間くらいしか寝られない
故に分割睡眠
7名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:41:41.75 ID:sUEo3jBC0
28度で300Wぐらいか
10時間で3kw
1kw23円だから
69円

ただし冷え始めは1000Wぐらいになる
13名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:44:34.55 ID:z1I6GVj/0
>>13
設定温度と室内温度がイコールではないからな
251名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/07(日) 23:35:56.40 ID:rvZSOs050
1日200~300円
電気は使えば使うほど単価が上がる
17名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:46:25.68 ID:z1I6GVj/0
冷房の電気代は、根本的に暑いか暑くないかで全然違うから一概には言えないよ
暑くないときに冷房をつけていても電気はほとんど食わない
電気代がかかるってことはそれだけ暑いってことだから消してしまうのも考え物
結局「暑さを我慢する」か「電気代を払う」かということになる
18名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:47:20.39 ID:SoSZAQzh0
ドライモードで結構涼しいですよ
21名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:49:20.14 ID:PIlR60q8P
>>21
いいエアコンだと下手にドライにすると
寒くならないようにわざわざ温めるのでかえって電気食うこともあるけどね
23名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 19:50:47.25 ID:SoSZAQzh0
何時間後には何度にするっていう設定ができれば、ガンガンに冷しながら寝れるのに
52名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 20:33:54.96 ID:njvDv/tZ0
子供って寝汗すごいかくよな
それでも全く起きない、部屋暑くても朝までぐっすり眠ってる

羨ましい
57名無しさん@2ちゃんねる
2013/07/06(土) 20:38:53.58 ID:cM1aomSWP

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