陵南せいこつ・せいたい院のblog

こんにちは。 陵南せいこつ・せいたい院の加藤です。 ホームページと共にブログでも当院の情報を発信させていただきます。 どうぞ宜しくお願いいたします。

こんにちは。

陵南整体・整骨院の加藤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。


イーアス高尾、間もなくオープンですね。
私も早速、カードを作りました!


また、運動不足も続いているので、
NAS高尾にも入会しましたww


以前も埼玉に住んでいる時に別のスポーツクラブに通っていました。
実に5〜6年ぶりです。


この機会に、筋トレだけでなく、久々にスタジオプログラムも再チャレンジしたいですね!




やはり適度な運動は、必要です。
皆様もどうですか?!





いつもありがとうございます。







【八王子の腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・交通事故治療でお悩みなら】

陵南せいこついん
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こんにちは。
陵南整骨院の加藤です。

今日もブログへの訪問ありがとうございます。


今日は多くの痛みやこり、しびれの不調の原因について、改めてお話しさせて頂きます。


そもそも、急な怪我(転倒とか捻挫とか)を除けば、多くの痛みやこり、シビレの不調の原因は長年の生活習慣にあります。


例えば、水道の蛇口から、ポツリポツリと1滴ずつ水がコップに落ちてると状況を想像して下さい。
最初は気づきませんが、段々と水かさが増して、コップからあふれてしまいます。
このあふれた状態が一気に出る痛みやシビレだと思って下さい。

つまりは身体が悪くなる原因はこれまでの生活習慣にあるわけです。
生活習慣とは姿勢や身体の動かし方、食事や睡眠、考え方、発する言葉など、様々です。



そこに原因があるのに、施術を受けて痛みがなくなった(楽になった)から、今までと同じ生活をしていれば、やはりまた同じような状態になります。生活習慣を改めず、とりあえずクスリ飲めばいいとか、思いついた時だけ施術してもらったらいいとか・・・


また、コップの中に水が残っている状態は、不調の原因がまだ残っている状態です。
コップから一気に溢れた水は(これまでの不調の原因の蓄積により)、一気にあふれ出した痛み、シビレ、こりというわけです。


さらに、身体の不調の原因となる長年の生活習慣を見つけて、改善又は負担を軽減していく必要があります。
そこまで意識改革していく事により、根本改善に繋がります。


普段から運動、睡眠、食事は大事です。
では、お仕事や家事をしながらでもできることはないのでしょうか?

身体で気をつけることは『姿勢』、意識としては『言葉』です。

良い姿勢と良い言葉が良い習慣になれば、体も心も大きく変わります。

まずは一度自分の生活を振り返えって、良い生活習慣のあり方を見直してみて下さい。


いつもありがとうございます。





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こんにちは。
陵南 整体・整骨院の加藤です。

今日もブログへの訪問ありがとうございます。


4/29(土)の午後、近隣の治療院の先生を対象に『手技セミナー』を開催させていただきました。
普段から私自身も日々成長するために、勉強会やセミナーには参加していますが、今回は当院にて開催させていただきました。


4/29(土)に当院でセミナーを開催させていただきました


人に伝える事で自分自身の成長や気づきもあります。
今回も普段では得られない収穫がありました。



今後もこういった活動をしていこうと考えております。



ゴールデンウィークは、今日、明日と5日の午前に診療させていただきます。
お体のメンテナンスや健康チェックの調整もお待ちしております。





いつもありがというございます。






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