“ 2017 純粋に想いを叶える ”

その “ ポイントとコツ ” 。


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・・・・・
・・・

『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ 

☆笑顔の前途は自ら拓く。 
“ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆

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・・・



✿ 前回は顕在・潜在両意識について、
日常習慣の観点から学びました。


「書き換えワーク」含め、どんなこと
に氣付けましたか?



自覚なく身に付けていた、思考や行動
の癖は、感じられたでしょうか。


この受け取りは、想いの実現に必要な
一歩。何故なら、今のあなたを作って
来たのがそれらの
習慣だから、でした。


本来の有り様に戻るにも、ぜひ響いた
ワークを新習慣に加えてくださいね。



・・・・・


さて、今日は


3)セルフイメージ=潜在意識による
自己認識が変えられない【前半】。



この「セルフイメージ」については、
大切なことが盛り沢山なので、今回
次回2回に分けてお伝えします。


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『 潜在意識 の扱い方 そのぁ
【すべては “ 想い込み ”。】


・・・・・
・・・



人は自分のイメージ通りに生きて
います。



なので、あなたの認識が変わり、望み
想い描いていた自分に置き換わると、
人生が大きく好転し始めます。


それは、思考や物事の捉え方、選択
行動が、心理的な面、精神的な面で
自分の状態・あり様=セルフイメージ
を拠り所にしているから。


・・・・・


✿ 潜在意識には「本心にのみ従う」
という特性がありました。


「 想い 」の取説。中編-1 大澤の
実例のように、安心を望めば安心を、
不安を描けば不安を実現されます。


「望む自分」「望まない自分」理想
でも恐れでも、正に“ 想い通りに ” 。


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・・・・・


セルフイメージ=潜在意識による
自己認識
は、あなたの可能性を制限も
解放もします。


たとえば、制限の例では、
見られることが氣になって人前では
いつも緊張してしまう
とか、
自分を装わずにはいられない
とか。


一方、解放の例では、
心的ストレスが減ったら腰痛が治って
しまった
とか、
修行者が裸足の火渡りでも火傷しない
とか。


スポーツでのイメージトレーニングも
然り、セルフイメージの力はそれほど
強力です。


・・・・・
・・・



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✿ セルフイメージとは、簡潔には、
「あなたが捉えている自分」のこと。


元氣、おとなしい、厳しい、優しい、
素直、頑固、ポジティブ、ネガティブ、
外向的、内向的・・


◎◎な性格、特徴は△△、◆◆が得意
などなど


・・が、「自分で観ている自分」も、
「人から見た自分」も、実はどちらも
“ 思い込み ”の産物です。


自分に向けてでも、相手に対してでも
『 こうだ 』 の主観は、我々の存在と
同様、その実体を説明出来ないので。


・・・・・


✿ 故に、「自分」は、対照がないと
掴みようがありません。



そこで、自らを知る、受け入れるのに、
“ 自他を比べる ” 訳です。


但し、比べられるのは「外面」のみ。
そして、「比較」するにも、同じ基準で
ないと意味を成しません。



が、多くのケースは、ただ周りと自分
を比べて、卑下したり、落ち込んだり、
羨ましく思ったり。


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・・・・・


✿ 自分も相手も、その有り様は、
「思い込み」でしかないのに、です。



実際によく聴く、自分への表現では、

『私はまだまだ努力も経験も足らない。
だから想いが実現出来ない・・』

『知識も行動力もない私だから、きっと
何をしてもうまくいかない・・』



同上、相手への表現では、

『相当な努力と経験を積んだ人だから、
想いを実現出来たんだ・・』

『知識も行動力もある人だから、きっと
うまくいったに違いない・・』


などなど。


・・そう、なんでしょうか??


・・・・・


✿ では、あなたに質問。

努力の中身や経験の量、知識の深さは、
どうすれば測れますか?

何の知識を磨き、どんな実績をどの程度
積めば、想いを実現出来るようになるん
でしょう?


・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



・・ですよね?


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✿ さらに質問。

今のあなたのセルフイメージは、高い
ですか? 低いですか?

・・今、『 低い 』と思ってしまった
あなたの基準は、一体何でしょう?
 


・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



・・受け取れましたか?


・・・・・
・・・



たとえば、話すのが苦手なAさんは、
『人見知り、恥ずかしがりで・・』
と言います。


物事の理解に時間が掛かるBさんは、
『勉強嫌いで頭も良くないんで・・』
と卑下します。


本当にそうでしょうか?


・・・・・
・・・



いえ、そんなことはないんです。


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・・・・・


✿ 人の認識は、セルフイメージが
大元にあり、物事はそれに合わせて
受け取られ、解釈されています。



Aさんは「人見知り・恥ずかしがりで
話せない」のでなく、“ 話すのが苦手 ”
という思い込みが、人見知りや恥ず
かしがりの事実と繋がっています。


Bさんは「理解に時間が掛かる」のが
“ 勉強嫌いなせい ” だと思い込んで
しまっています。


そう。これまでのセルフイメージが、
記憶や経験知を素に、現実・事実と
思い込みを、都合良く物語に結んで
しまう
のです。


人は危険や消耗を避けるため、物事を
ネガティブ面・マイナス面から捉える
本能的な仕組み
に守られているので、
尚更です。


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・・・



✿ 自分の受入れが進んでいないときは、
『どうせダメだから』『私にはムリ』
諦めがち。



逆に、受入れが進んでいると『大丈夫!』
『きっと出来る!』
と、物事の捉え方も
行動もうまく運ぶものです。


たとえば、『お金を稼ぐ!』と決めると、
前者は「出来ない理由」に悩み、後者は
「実現の方法」で悩みます。


・・が、出来るも出来ないも、やはり思い
込み。 捉え方ひとつでどうにでもなる、
ということです。


・・・・・


✿ 私も40代まで自分の受入れが進まず、
この「思い込み」には、随分惑わされ
ました。



本を読もうが、セミナーで何を学ぼうが、
どれ程自分と向き合おうが、潜在意識が
受け付けてくれません。


メンタルブロック(※詳細は次章で)」
も加わって、思い込みで「本心」自体を
見失っている状態でしたから。


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・・・



思い込み

お/奥深く
も/漂う
い/伝わるもの
こ/転がり入る・出る
み/実体・光

=深層意識で真実と信じていること。


・・・・・
・・・



✿ では、セルフイメージはどうすれば
変えられるのか?



「思い込み」は思考の癖=習慣です。
なので、前回習慣の書き換えと同じく、
上書きで修正は出来ます。


そこで、世にある様々な手法の中でも
効果的なのが、「心理療法」。


今回はそのひとつを使って、セルフ
イメージの変化を味わってみます。


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【 悩みを希望に変えるワーク 】
 「悩み」と「望み」は背中合わせ。



・・・・・


✿ 悩みは、“未完了の想い”から生まれます。

◆Have(結果)=望むものが得られていない
◆Do(行動)=したいことが出来ていない
◆Be(あり様)=望む状態になっていない


・・なので、悩みを解消するためには、
先ず自分の未完了の想いに氣付くこと。


そして、その想いを完了させるための
行動を起こすことです。


先ずは行動前の心の準備体操として、
セルフイメージを動かすエネルギーを
感じてみるワークから・・。


・・・・・


✿ 悩みの正体は『理想と現実のギャップ
を埋めたい =
何とか想いを実現したい
というエネルギー
』です。



・・なので「悩み」を「望みや意欲」に
言い換えると、その流れは反転します。


◆得られていない → 欲しい、得たい
◆出来ていない  → したい、やりたい
◆なっていない  → 在りたい、なりたい


の要領です。


・・・・・


✿ 世の有り様、すべては表裏一体。 


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難しく捉えずお試し感覚で、「悩み」
の裏側に隠れている「望み」に寄り
添ってあげてください。


・・・・・


✿ では、以下を参考に、あなたの
悩みを言い換えてみましょう。




大澤の例(※事例なので、敢えて
Have・Do・Beの3項目、各々を
変えています。)



Have(結果)
◆今の自分じゃ、年収3000万
超えは相当厳しい。

から、年収3000万超えを
何とか実現したい。




Do(行動)
◆全国の神社仏閣120箇所を
バイクで周るのは容易じゃない。

全国の神社仏閣120箇所を
バイクで周るのを、死ぬまでに
やり遂げたい。




Be(状態)
◆仙人じゃないので、どんな状況
にも穏やかではいられない。

仙人の様に、どんな状況にも
常に平静・安穏でありたい。



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・・・・・
・・・



☀ では、あなたの番です。
(※Have・Do・Beをひとつの項目で
繋げると、自身の物語として捉え易く
なります。)



あなたのHave(得たい結果)
まだ得られていない、未完了の想いは・・


その「悩み」を「望み」に言い換えると・・




あなたのDo(したい行動)
まだ出来ていない、未完了の想いは・・


その「悩み」を「望み」に言い換えると・・




あなたのBe(ありたい状態)
まだなれていない、未完了の想いは・・


その「悩み」を「望み」に言い換えると・・



・・・・・


※書き終えたら、それを何度か声に
出しながら読んでみてください。



・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



・・どうでしょう?


感情も含め、好転し始めようとする
エネルギーは、感じられましたか?


・・・・・


今受け取れなくても、声に出すことに
違和感があったとしても、大丈夫。


それも、現在のセルフイメージの仕業
なので、氣にせずに。


それほど実現したい想い、大切にして
いる証し
、ということです。


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・・・


【人生好転は“自らの受入れ”が鍵。】


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・・・


✿ 「セルフイメージを改善する」=
自分の存在価値を受け入れること。 
自己重要感を高めること。



つまり、

Have(得たい結果)
Do(したい行動)
Be(ありたい状態)

を実現することですが、



多くの人は、

Do(こういう行動をして)
  ⇓  ⇓  ⇓
Have(こういう結果を残せれば)
  ⇓  ⇓  ⇓
Be(その私には価値がある)

の順番で受入れを図ります。


・・・・・
・・・



昔の私大澤もそうでした。

Do(自分としては相当勉強も努力して)
  ⇓  ⇓  ⇓
Have(いい大学〜いい会社に入れた)
  ⇓  ⇓  ⇓
Be(こんな俺ってすごいかも・・)

だから私の存在価値は結構高いぞ!
というように。


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・・・



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✿ が、これだと、結果が望んだ
状態でなくなった途端、簡単に
自分が揺らいでしまいます。




・・転職に悩んでいた当時の私は、

Do(あんなに勉強も努力もして)

  ⇓  ⇓  ⇓
Have(大学も会社にも希望通り
入れたのに、したくもないことを
嫌々し続けている)

  ⇓  ⇓  ⇓
Be(これが俺の人生なのか?
こんなストレスまみれの自分じゃ
後悔しか残らないじゃん・・)

・・と、こんな感じ。


・・・・・
・・・



✿ そこで、好ましいのが、

Be(そもそも価値ある存在の私は)
  ⇓  ⇓  ⇓
Do(こういう行動をすることで)
  ⇓  ⇓  ⇓
Have(こういう結果を手にしている)


という順番での受入れなのです。



・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



✿ Be(そもそも価値ある存在の私)
を受け取るには、自分に対する思い
込みと、そう思い込んでいた自分も
許し、手放して
いきます。



再び、大澤の実例です。学生時代から
独特と言われていた(今も言われ続け
ている )私は・・


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何でもかんでもやりたがって

そのくせ一つも極められない

基本短氣で怒りっぽく

反面穏やかを好み望み

氣の合う相手とは和気あいあい

嫌いな相手とはぶつかりまくる

妙に氣まじめ、頑固なくせに

時に度を超して緩み過ぎ

やけに細かい処もあれば

変に大雑把な処もある

人にはかなり厳しくて

なのに自分には結構甘く

格好つけの自慢が多くて

その場しのぎの嘘もつく

困れば平氣でものを借り

お金の扱いもいい加減

注目は集めたがるのに

実は臆病で人見知り

独りでいるのが氣楽で好きで

腹を割れる友達も持っていない

有言・宣言はいいけれど

計画倒れの不実行も多い

人の眼を氣にし過ぎては

悟られないよう装い隠す

自他を比べて勝手に落ち込んで

自分の世界に逃避する



・・と、こんなヤツでした。


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✿ そんなでしたが、最低と思い込む
自分さえも許して、『価値あり』と
認めることにしました。



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・・・



✿ が、もちろんはじめは受け取れず。


なかなか受け取らない自分を、更に
『情けない』と呪いもしました。


自分を掘り下げていく 中で、卑下も
蔑みも繰り返しつつ。


でも、向き合える時に、氣が済むまで
向き合い続けました。


出来ない時は、ただただ ぼ〜〜っと
休んで。


そんな自分も環境も俯瞰しながら。
時間に焦らず、少しずつ。


受け取れることから、ひとつずつ・・


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✿ ・・そして、ある日氣付いたら、
『こんな自分だけど、許す!と、
受け取ることが出来ていたのです。



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思い込みに振り回されるのにも、
向き合い続けることにも、疲れて
しまったのもありました。


でも、それ以上に、

『今のままでいる方が嫌!』
『自分らしくない!』


という、想いの力=潜在意識に
押されたのです。


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・・・



前後しますが、今の私は? と言うと、

Be(そもそも価値がある私という存在には)
  ⇓  ⇓  ⇓
Do(唯一無二の役処が与えられているので、
何を何処でどう選び、どう歩んで来ても)

  ⇓  ⇓  ⇓
Have(すべてが今ここに繋がっていたから、
あるように在って、なるように成っただけ。)

・・こんなセルフイメージです。


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✿ 思い込みに根拠は必要ありません。
努力や我慢も、嘘偽りも要りません。


・・これ以上潜りようのない深層で
最低だ!と思い込んでいる自分でも、
『それでも価値がある』、と選ぶだけ
です。


するとそこから、それまでのセルフ
イメージが、好転浮上し始めます。


『あなたという元々価値ある存在』の
受入れが、あなたを次のステージへと
昇華させるのです。


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人は理想と現実のギャップに悩み、
折々の心模様を映し出しているのが
セルフイメージ。



人生は選択の連続。 あなたには
あなたの流れが配され、悩む都度に
無数の選択肢が用意されて来ます。



『選択でセルフイメージが変わる』
のか、『セルフイメージで選択の
仕方が変わる』のかは解りません。


その捉え方の選択すら自由です。


・・・・・


✿ いずれにしても、あなたの想いの
コンパスが指し示すゴールは同じ。



顕在・潜在両意識を、あなたなりの
心地良さでバランスさせ、独自の流れ
を乗りこなして進みましょう。


折々のあなたのセルフイメージが、
想い実現を後押ししてくれるので。


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・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



では、今日もお疲れ様でした。
次回はこの続き、



3)セルフイメージ=潜在意識による
自己認識が変えられない。【後半】



セルフイメージの書き換えに有効な、
別の方法とワークを紹介します。



明日から早9月ですね。
また新たな月を、笑顔を拡げつつ。



・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



✿ 今満たされているか、足りないか
は自身の選択次第。「足りている」と
意識すれば満たされ、「足らない」と
意識すれば満たされないだけ。

目の前の事象も、セルフイメージも、
思い込みだと受け取れると、すべては
あなたの望む通りに動き出す。

    2017年 8月吉日 大澤



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『自分独りではどうにも・・』
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世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。









 
“ 2017 純粋に想いを叶える ”


その “ ポイントとコツ ” 。


瞑想動物ポスター


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『自分独りではどうにも・・』
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突発の出来事があり、更新が大きく
遅れてしまいました。ごめんなさい。


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✿ 大変お待たせしました。
「潜在意識」の扱い方、続きです。



・・・・・


前回のワークはいかがでしたか?


ミラクル・クエスチョン が響いた
あなたは、右脳(感性や感覚を担当、
想像力・直感力に優れる)系の人?


二つ目の ブレイン・ダンプ が好みの
あなたは、左脳(思考や論理を担当、
言語、計算、分析に優れる)系の人?


いずれも優劣のお話しではないので、
利き腕利き足のように、各々が入り
易い形で、
潜在意識と向き合って
いきましょう。


折々の自身に違和感なく取り組める
ワークを、想いのコンパスとして。



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・・・・・


さて、今日は


2)顕在・潜在意識の仕組みや前提が
 わからずに取り組んでいる。


の、解説とワークです。


お知らせしておくと、放送大学並(!)
に専門的な内容も多く、トーンも固め。 
が、大切な “ 裏付け & 基礎知識 ”。


いつも通りあなたの早さで受け取って
いってくださいね。


・・・・・
・・・



✿ 言葉の解釈に迷った時は、以下
辞書代わりにどうぞ。


・・・・・


 岼媼院
い/伝わるもの
し/示し・現象
き/氣・エネルギー

人の心や感覚、体験のこと。
物事に
氣付くこと、知覚、見当識、主観。

思考・感覚・感情・意志など、精神的・
心的なものの総体。


◆峺穏漾
け/放出する
ん/※「け」を強調
ざ/内なる遮り、差、先立つもの
い/伝わるもの

はっきり見える形で現れていること。


「潜在」
せ/引き受ける
ん/※「せ」を強調
ざ/内なる遮り、差、先立つもの
い/伝わるもの

表面にはっきり現れず、内部に密かに
存在すること。



ぁ峪弭諭

し/示し・現象
こ/転がり入る、出る
う/生まれ出る

考えること、または考え。

意志・感覚・感情・直観などと区別
される人間の知的作用の総称。



ァ峇恭弌
か/チカラ
ん/※「か」を強調
か/同上
く/引き寄る

感じとること。 感じとる心の働き。


目・耳・鼻・皮膚・舌等で身体の内外
から受けた刺激を感じ取る働き。


Α峇蕎陝
か/チカラ
ん/※「か」を強調
じ/内なる示し・現象
ょ/新しい・陽
う/生まれ出る

物事に感じて起こる心の働き。動き。
氣持ち。氣分。


А峙憶」
き/氣、エネルギー
お/奥深く
く/引き寄る

経験・体得したことを覚え保持しておき、
後にその内容を再生する働き。


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─岼媚屐
い/伝わるもの
し/示し・現象

物事を成し遂げようとする積極的な志。
意向。



「直観」
ち/凝縮
ょ/新しい・陽
っ/自然と集まる
か/チカラ
ん/※「か」を強調

推論を用いず直接に対象を捉え、全体
や本質を捉えること。


※対して「直感」は、感覚的に物事を
瞬時に捉えること。


「情動」
じ/内なる示し・現象
ょ/新しい・陽
う/生まれ出る
ど/内なる統合
う/生まれ出る

喜怒哀楽などの感情の内、意識状態と
同時に、顔色・呼吸・脈拍など生理的な
変化も起こる状態。



「前頭葉」
ぜ/内に引き受ける
ん/※「ぜ」を強調
と/統合する
う/生まれ出る
よ/新しい・陽
う/生まれ出る

物事をまとめたり生み出したりする
重要な役割を受け持っている担当。

運動の神経中枢・言語中枢などがあり、
思考や判断など、高等な精神作用を営む。



「大脳辺縁系」
だ/内に分かれる
い/伝わるもの、陰
の/時間をかける
う/生まれ出る
へ/縁、外側
ん/※「へ」を強調
え/移る・写る・映る
ん/※「え」を強調
け/放出する
い/伝わるもの、陰

本能的行動・情動・自律機能・嗅覚など、
記憶感情司る脳のネットワーク

生存
生殖情動などに関与している。


「共時性」
き/氣、エネルギー
ょ/新しい・陽
う/生まれ出る
じ/内なる示し、現象
せ/引き受ける
い/伝わるもの、陰

シンクロニシティ。
心に思い浮かぶ事象と
現実の出来事が一致すること。


「作話/さくわ」
さ/遮り、差
く/引き寄る
わ/調和

脳の記憶障害のひとつ。実際の体験にない
ことを、体験したこととして話すこと。

自分は騙す意図は無く、その情報が誤りと
氣付いていないので「嘘」とは区別される。



・・・・・
・・・

『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ 

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・・・・・
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『 潜在意識 の扱い方 その』
【 “ 根拠 ” を学び、危惧を確信へ。 】


・・・・・
・・・



先ずは、お復習いと基礎知識から。
ポイントを押さえておきましょう。


・・・・・


✿ 誰もに備わっている、潜在意識。
が、未だ多くの人が、この奇跡の力の
存在や活用方法を知りません。



潜在意識は、自覚しながら操縦出来る
顕在意識に対し、全自動で働く意識。


もし顕在、潜在という言葉の捉え方で
混乱してしまっているあなたなら、

「顕在意識」=自ら働かせられる力
「潜在意識」=自動で働いてくれる力


としておくとよいでしょう。


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・・・・・


✿ 一般的に、顕在意識 = 表層意識、
潜在意識 = 深層意識 と呼ばれます。


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この捉え方を初めて世に提唱したのが
フロイト(オーストリアの精神医学者、
精神分析学者、精神科医)。


我々の意識は、理性的な顕在意識と、
本能的な潜在意識とに分かれている、
と示しました。


・・・・・


✿ そして、氷山のイメージのように
更に区分けして示したのが、ユング
(スイスの精神科医・心理学者)。



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ひとつは、各々が生まれて以降蓄え
続ける「個人」の意識、もうひとつは
「全体」の意識=集合無意識です。


「集合無意識」とは、個々の領域を
超え、全人類が無意識下に共有して
いる意識領域のこと。


個人の意識を1本の木に例えるなら、
全人類分 74億1千5百万本超 の
とてつもなく大きな森林です。



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・・・・・


✿ 顕在意識は、決意、判断、選択、
行動を起こすための理性的な部分を
担っています。


『あれがしたい』『これをしよう』
など、あなたが計画〜実行する際の
方法を考え、決定するのが主な役割。


脳の司令塔と呼ばれる「前頭葉」に
あるとされ、論理的な思考や推論で
高度な情報処理をおこなっています。


・・・・・


✿ 一方、潜在意識は、呼吸や心臓の
拍動、細胞代謝など、自律神経系の
生命維持管理を担当。



大脳辺縁系にあり、食事、睡眠、排泄
など本能的な部分を司っています。


また、過去の学習や経験の記憶と連携
して、人の行動に影響しています。


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・・・・・


✿ 潜在意識には、能動的な取り組みは
効果がない、と言われます。


それは、能動的な思考や選択・行動の
担当が、顕在意識のため。


意志や努力、理屈や論理、氣合や根性、
整合性などは潜在意識に響きません。


真面目な人、努力の人、いわゆる頑張る
人ほど仲良くしにくい理由です。


・・・・・


✿ 潜在意識 = “記憶の貯蔵庫”。


記憶とは、目前の現実をあなたの脳が
どう捉えるかのデータベースとなる、
過去の知識や経験・情報など。


潜在意識自らは取捨選択せず、その
すべてをストックしています。



何故なら、将来のあなたのオーダーで、
何をどんな風にも活かせるように。


・・・・・


✿ 記憶を参考に学習〜成長を繰り返し
出来上がったのが、“ 今のあなた ”。



そこには、かつて親や先生、周囲の人
たちから氣付かぬうちに刷り込まれた
内容も含まれています。


顕在 1 vs 潜在 100 とも言われる
強力な力で展開される現実は、正に
“ 今のあなたの有り様そのもの ” 。


この、潜在意識による今の自己認識
= 自分について捉えているイメージ
を、「セルフイメージ」 と呼びます。


※セルフイメージの詳細は次回に。


・・・・・
・・・



✿ 想いの実現には 「集合無意識」
までを活用する流れ作り、が鍵。


両意識の概略がつかめたところで、
「あなたの想いや願望がどうやって
達成〜習慣化されていくのか」

を眺めてみましょう。


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日々の生活や取り組みを通して五感で
体得した行動記憶を、顕在意識で評価
分析して、潜在意識へと保管

   ⇓   ⇓   ⇓


あなたの描く想いやイメージに合わせ、
記憶の中からサンプル情報を抽出

   ⇓   ⇓   ⇓


照会した内容で、望む結果=あなたが
真に味わいたい状態をゴールと認知

   ⇓   ⇓   ⇓


それを叶えるため必要な考え方や行動
へとあなたを誘導

   ⇓   ⇓   ⇓


時間や空間、現実か想像か、プラスか
マイナスか、作話か否かなどを問わず
その実現を後押し

   ⇓   ⇓   ⇓


新たな経験の積み重ねで、物事の観方や
捉え方が拡がり、潜在意識が強化され

   ⇓   ⇓   ⇓


日常でも好習慣化が進み、潜在意識を
活かせる機会が更に拡がって
 
   ⇓   ⇓   ⇓


一連の流れと共に、潜在意識だけでなく
集合無意識へも想いの波動が及び

   ⇓   ⇓   ⇓


シンクロニシティ(想い浮かぶ事象と
現実の出来事が一致する共時性)の
起こり易い環境が整って

   ⇓   ⇓   ⇓


集合無意識の後押しで、望む情報や人、
物や条件なども絶妙な間合いで提供され
想いや願望が次々と実現

   ⇓   ⇓   ⇓

それらが叶っていくことで、奇跡の力の
存在を疑わず行動し続けるあなた。

   ⇓   ⇓   ⇓


そして好循環が定着、心身も、生活も、
穏やかに安定し続ける人生へ・・



・・ザックリとは、こんな流れです。


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・・・・・
・・・

『自分独りではどうにも・・』
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・・・・・
・・・



【 “習慣”を変え、“人生”を変える。 】


✿ 経験の積み重ね=“ 習慣化の素 ”。


最後にも改めて触れますが、潜在意識は、
“ 繰り返される行動ほど重要と認識 ”
します。


たとえば、前回イメージワークで観た
「購買行動」でも、その流れは同じです。


・・・・・
・・・



✿ マーケティング(=消費者の欲求を
調査し商品や販売方法を決める活動)の
モデルを参考に眺めてみると・・


Aware (認知) = 知る・氣に留める

  ⇓
Memory (記憶) = 記憶に残る

  ⇓
Trial (試用) = 試してみる

  ⇓
Usage (日常利用) = 本格的に利用

  ⇓
Loyalty (固定利用) = 氣に入って常用




※これを潜在意識の流れで観ると、

氣になって
  ⇓
記憶されて
  ⇓
簡単な処から始めて
  ⇓
無意識下に定着して
  ⇓
習慣化していく


・・いかがでしょ? 


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・・・・・


✿ たとえば、長年の喫煙や飲酒が止め
られないのも、定着した習慣のため。


「止めよう!」の理性では 「吸いたい!」
「飲みたい!」本能を抑え切れないのです。


『実は止めたくない』とアクセルを踏み続け、
ブレーキが効かなくなってしまった状態。


顕在意識では、潜在意識を抑えるどころか、
張り合うことすら出来ません。


・・・・・


✿ 整体で言えば、長年慢性化させている
重度の腰痛を、たった一度の施術で完治
させられるか? というお話し。



・・当然ムリです。 ではどうするか?


適切な施術に加え、腰痛を慢性化させて
いた習慣も改めてもらいます。


体操などの新たな好習慣を段階的に定着
させて、生活全般から整えていくのです。


※ これ、世の習慣改善すべてに通じる
最善策
 
押えておいてください。


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・・・・・


『習慣は条件付けである。あなたが
悪い習慣に条件付けられたのなら、
好い習慣にも条件付けられる』


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マーフィー/潜在意識の大家



・・・・・
・・・



今のあなた = セルフイメージ 
= 過去の習慣の積み重ね。



これまでの習慣で出来たあなたなら、
別の習慣によっても作り替えられます。



それには、
潜在意識を自動的に変化させていく、
新たな生活リズムを整えること

から始めます。


・・・・・


【 “想い実現”の習慣化。 】


前回「ミラクル・クエスチョン」の
ように、脳の仕組みと潜在意識の特徴を
組み合わせて攻略を謀ります。



※重要なので何度も繰り返しますが、
『今の自身は過去の習慣で出来ている』
前提です。


これは、単に生活のし方のみではなく、
思考や選択、行動のすべてを指します。



この「習慣を変えていくこと」が即ち、
あなたがこれまで不可能と思っていた
想いの実現へと繋がっていくのです。


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・・・・・


✿ 今回の攻略には、脳の
「恒常性」と
「可塑性」という仕組みを利用します。



『氣付かれないうちに、いつの間にか
習慣を置き換えてしまおう!』作戦です。



・・・・・
・・・



✿ はじめに 「恒常性/こうじょうせい」。

・・生物が、外界の条件が変動しても
体の状態や機能を一定に保つ働き。


変化を避け、今の状態を維持しようと
働く安定指向 = ホメオスタシスのこと。

“ 体温調整 ” などがその一例です。


脳の役割は、生命維持管理が最優先。
『今の状態で問題ないなら、わざわざ
変化を選ぶことはない』
『変化すると反って危ない状態を招く
こともあるから、今のままでいい』

と、常に守ってくれています。


急激なダイエットでのリバウンド反応や、
段階を踏まない、ムリ & 過度な運動が
続けられないケースもこの理由です。


・・・・・


一方 「可塑性/かそせい」。

・・物質などが
、外部からの入力に対応
して徐々に変化変形〜適応すること。


こちらは、恒常性とは逆に、
『少しの変化なら、生命維持に問題なし!』
と、許可してくれる作用。


脳は、ほんの少しずつ = 危険じゃない
変化 と判断して受け入れてくれます。


・・すでに解りましたよね?


そう。「恒常性」を働かせず「可塑性」
に従って、徐々に好習慣に書き換えて
いくのです。


・・・・・
・・・



✿ 物事の習慣化の入口は「折々の自身
にムリなく出来ること」か否か。


毎日の歯磨きや洗顔を、いつの間にか
身に付け、ずっと続けているように。


それをしないと氣持ちが悪い、調子が
出ない、と自然に続けてしまうような
仕組みを作り上げ、習慣化します。


習慣化には最低21日間=3週間以上、
成果実感を伴った定着には、90日間
=3ヶ月以上の継続が必要
です。


これは、身体を構成する60兆を超える
細胞の入れ替わりのサイクルとも同調
しています。


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・・・・・
・・・



✿ 仕組み化 のポイントは4つ。


1.やることを細分化する。
=ちょっとずつ細かく分けて、続け易い
状態を整える。



2.作業興奮を利用する。
=一旦始めたら、自然にのめり込んで
続けてしまっている、という心理行動を
活用する。



3.せざるを得ない環境を作る。
=「我を忘れるほど夢中になってしまう」か
「しない訳にいかない・避けられない」状況
を設定する。



4.人の手を借りる。
=自分独りで出来ないことは、周囲の力
を借りながら取り組んでいく。


・・・・・


✿ 私の実例で、順に観ていきます。


1.行動・作業を細分化する。
=ちょっとずつ、細かく分けて、続け易い
状態を整える。

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内容を分けて
徐々に、段階的に。

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・・朝はストレッチから一日が始まります。


ジョギング&ウォーキングと週2〜3回の
筋トレも、早40年を超えました。


元々は、氣合い根性系の追い込み好き。
昔は、潜在意識という存在自体知らず、
仲良くしようもありませんでした。


が、『せねば』『すべき』でムリを続け、
故障を多発させたお陰で、自身との向き
合い方や習慣を改めることに。


疲労や多忙ではじめは週3日、1時間が
精々だった継続も、今では座禅や瞑想も
含めた約2時間の日課として定着。


やってみたがり+詰め込み好きを逆手に、
都度新たなことも盛り込みつつ、心身の
声を聴きながら日々愉しんでいます。


・・・・・



2.作業興奮を利用する。
=一旦始めたら、自然にのめり込んで
続けてしまっている、という心理行動を
活用する。

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・・好きな作業の一つが掃除」。


余計な事を考えず没頭出来る時間と、
終えた後の清浄感、心身の爽快感が
とても心地好いのです。


一度にまとめてやるより、小分けして
進めるのが好みで、日々作業興奮に
浸りながら続けています。


このやり方が定着して以来、いわゆる
“ 大掃除 ” の習慣はなくなりました。


・・・・・


3.せざるを得ない環境を作る。
=「我を忘れるほど夢中になる」か、
「避けられない」状況を設定する。

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・・何かを学ぶ際に心掛けているのが、
「興味を惹くものには、時間とお金を
出し惜しみしない」こと。


“ 折々の自分に、やや高めの金額 ” で
尻を叩き、“ 望む状態に必要な内容 ”
を直観で選んで没頭しています。


施術の各種療法や経営学から、運動や
トレーニング理論、心理学に心理療法、
潜在意識、禅、瞑想、内観内省、自己
啓発関連、日本語や漢字・・etc、etc。



学びの環境を整え易くなった現在でも、
以前と変わらない基準で、ブラッシュ
アップを続けています。



・・・・・


4.人の手助けを得る。
=自分だけで出来そうにない時には
周囲の力を借りて。

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・・実は事務処理が大嫌いです。
特に数字は、幼少期のトラウマで苦手
意識が強いのです。


なので、開業後3年は多忙を言い訳に
後回し。「溜めては嫌々こなす」悪循環
が続きました。


いよいよ『これでは仕事が回らん!』と、
元銀行員の家内に泣きを入れたところ、
私では1週間は掛かる中身が、たった
1日で解決!


以来施術に専念出来て、ストレスも
減りました。


無理なら独りで抱え込まず、得意な人・
好きな人の力を遠慮なく借りて、自他の
好循環も作り上げちゃう、一例です。


・・・・・
・・・



✿ あなたにはあなた本来の役処と、
そこへの流れ、そのための選択肢が
用意されています。



真意に寄り添い、自他の心地よさ両立で
これまでの習慣ひとつひとつを見直して
いけば、感じ取れるはずです。


今日ここまでのすべては、今からそれを
活かし歩むための伏線だったのだと。


・・・・・
・・・

・・・・・
・・・




✿ では、お待ちかね(・・?)
今日のワークです。



紙とぺンを準備して、以下早速トライ
してみてください。



今日から始める
「習慣書き換えワーク」。



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A 今のあなたが改めたい、悪習慣と
感じているのはどんなことですか?
ひとつ選び出し、具体的に書いてください。


A◆それを改めたいと感じているのは
何故ですか? 理由を書き出してください。


A その習慣のどんな点が「マイナス」
でしたか? すべて書き出しください。


A 逆にその習慣はどんな点が「プラス」
でしたか? すべて書き出しください。

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B 今のあなたがAを書き換えるために
よい習慣として新たに取り入れられるのは、
どんなことですか?
ひとつだけ、具体的に書いてください。


B 新たな習慣で生じる「マイナス点」は
どんなことですか?


B 新たな習慣で生じる「プラスの点」は
どんなことですか?


B その取り組みを習慣化出来たあなたは、
どんな
感情を味わえているでしょう?

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C を実際に始めるに際して細分化
出来る行動や作業はどんなことですか?


C その取り組みをどんな風に工夫したら、
作業興奮を得ながら進められそうですか?


C それに没頭してしまう環境、せずには
いられない環境は、どうすれば整いますか?


C その内、自
分独りでは出来ない内容は
どんなことですか? また、それは誰に依頼
するとクリア出来そうですか?


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D ,修凌靴燭習慣化のため、あなたが今すぐムリなく始められることは何ですか?


・・・・・
・・・


※上記すべてを書き終えたら、いつも通り
じっくりと時間を掛けて、リアルなイメージ
を味わいつつ、何度も読み込んでください。


・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



・・氣付いてますよね?


✿ そう。今日たった今、D から
取り組み始めることで、これまでの
習慣を変えていけます。


今後も上記要領で、改めたい習慣を
ひとつずつ書き換えていきましょう。


・・この手の試み自体が、かつての
あなたにはなかった行動のはず。


新たなあなたが、新たな習慣と共に
今日、この場から動き出しますので。


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・・・・・
・・・



我々が普段何氣なくおこなっている
どんな行動も、顕在潜在両意識の同調
の下で成り立っています



たとえば人の「生理的欲求」でみると、
特に解り易いのが “ 食欲 ” です。


お腹が減り→記憶から食べたいものを
思い浮かべ→その場になければ買い
求めるなり行動して→手に入れ満たす。


定着してしまった一連の流れは、すでに
習慣とすら感じていませんよね?


・・・・・


✿ が、一方「心理的な欲求」となると
難しく捉えて、『相応の努力がなくては
実現はムリ!』と構えてしまいます。

◎社会的欲求=所属と愛で安心したい
◎自我欲求=承認されたい尊重されたい
◎自己実現欲求=自分の能力や可能性で
 最高な状態を実現したい



・・どれにおいても、です。


人は、想念=思い込みで本質を見失い、
自らに制限を掛ける厄介な生き物です。


今後は事の大小や内容に惑わされず、
『自分はすでに、当たり前に想いを実現
しながら、今を味わって生きている』

ことを自覚して進みましょう。


日常の小さな 成 “ 幸 ” 体験を、大きな
「想い」や「願望」に当てはめつつ・・。



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・・・・・
・・・



✿ 続けること=望む状態を手にすること。
続かない理由探しでなく、続ける動機探し。
大切なので今一度以下押さえつつ。



ものごとの習慣化のためには、
最低21日間=3週間以上
成果実感を伴った定着には、
90日間=3ヶ月以上
の継続が必要。


それは、身体を構成する60兆を超える
細胞の入れ替わりのサイクルとも同調
しているから・・。


・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



✿ 最後に、潜在意識の特性をまとめて
おきます。これからの想い実現のため
押さえておいてください。


◆ 繰り返されるものを重視する

歯磨きや洗顔、歩行や自転車乗りなど、
何度も繰り返し練習したことは無意識に
おこなえるようになります。

すでに日常生活に溶け込んでいる行動の
すべてにヒントが隠れています。



◆ 想像と現実を区別できない

たとえば「レモンをかじる想像だけでも
唾が湧き出す」「映画やTVでの話なのに
涙が止まらない」などの情動反応がこれ。

記憶を素にリアルにイメージを描ければ、
想像でも現実を動かせる証拠です。



◆ 論理的判断・思考能力がない

あなたが本心で切実に望んでいることは、
プラスもマイナスも、良い悪いも、肯定も
否定もなく、判断や思考を一切交えずに
実現してきます。

危険回避の本能的な機能でもあるので、
真っ直ぐ、正に“ 想い通り ” に働きます。



◆ 言葉や五感に敏感

幼少期の両親や周囲からの刷り込み
=酷く叱られた、いい子だと誉められた、
すごく可愛がられた、いつも怒鳴られて
いた、ダメ出しされ続けたなど

セルフトークでの刷り込み=いつも何氣
なく口にし続けている言葉『でも・・』
『だけど・・』『どうせ・・』など。
反対に、『来てる!』『ついてる!』
『ありがとう』など

この他、五感の快刺激「氣持ちいい」
「清々しい」「美味しい」「いい香り」
など。反対に、不快な刺激「氣分が悪い」
「重苦しい」「不味い」「臭い」などにも
影響されています。



◆ 感情に強く反応する

たとえば、過去の成功や失敗、トラウマ、
近身者の死など、感情の大きく動いた
体験は強烈に刷り込まれます。

喜怒哀楽のどんな感情でも、情動でも、
都度味わい切って手放していく選択で、
潜在意識は浄化・活性化されます。


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◆ 本心に従う

たとえば人前で話す際に『ちゃんと話せ
ますように』とか『緊張しませんように』
など、祈れば祈るほど逆になってしまう
ケースがこれ。

本心で描くイメージが「うまくいかない」
方であれば、そちらを実現されてしまう
仕組みなのです。

幸福を描けば幸福を、不幸を描けば不幸
を引き寄せる、と言われる理由です。


◆ 自他の区別がつかない

『◎◎のことが嫌い』『◇◇だけは絶対
許さない』など、批判や非難、陰口悪口
の類は、自身へのものとして刻まれます。

主語を理解しません。それが逆に感謝や
好意の表現の場合も同様です。


お互い様にお陰様。自他にとっての幸福
を祈ることが最善です。



◆ 時間と空間の概念がない

過去、現在、未来の区別がつきません。
過去の記憶も未来の想像も、今の出来事
として認識します。

過去の成功を素に、未来のありたい状態を
描くこと で、今を変えられる理由です。


◆ 明確な設定にのみ応える。

たとえば単に『お金が欲しい!』ではなく、
『いつまでに? 誰が? どこで? なぜ?
どうやって? いくら?』などなど、それを
達成して味わえる感情も含めた具体性が
不可欠です。


◆反応は瞬時、判断は的確。


人の判断には実は「ミス」はありません。
何かを決める、行動しようとする際には
これまでの記憶=経験や知識、事例実績と
現在集められる情報のすべてを集めて、
瞬時に検討選択して対応してきます。

短期的に『ミスだ』と感じてしまう内容でも、
人生という長期間で眺めれば、すべてが
次へと活かされるよう配されています。



・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



では、今日もお疲れ様でした。
次回は、


3)セルフイメージ=潜在意識による
 自己認識 が変えられない。


の、解説とワークです。
また来月お会いしましょう。


・・・・・
・・・




✿ 潜在意識が、想像か現実かの
判断がつかないのは、あなたの
想いがそのまま投影され、現象化
していることの証し。

ならば、真にありたいイメージを
より鮮明に、自由に描き続けよう。

それらすべてが、あなたの現実に
なるのだから。

  2017年 7月吉日 大澤



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・・・・・
・・・

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・・・・・
・・・





世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。




 
“ 2017 純粋に想いを叶える ”


その “ ポイントとコツ ” 。

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・・・・・
・・・



✿ 「潜在意識」の扱い方、続きます。


前回の概要は掴めましたか?


核心に入り『難しい』の声も
ちらほら。


そう簡単じゃないですよね。
手間も時間も必要だし。


・・・・・


✿ でも『なるほど』と響く度に、
アクションを起こし続けていく。



何度も読んで、メモし、調べて、
「専用の取説」を創り上げていく。



・・ “自身に無理なく出来ること”
には、こんな行動も含まれます。



・・・・・


✿ そして、自身が手に入れたなら
周囲へとその恩恵を分かち合い、
和を拡げていく。



お互い様にお陰様。 これ、自他を
潤す好循環の基本原理。


「潜在意識の扱い方」の核でもある
処なので押えておいてください。


・・・・・


✿ さて、潜在意識と仲良くなるには、
短期の“ 詰め込み学習 ”は逆効果。

(※理由は後日また)



身体で言えば、急激なダイエットや
過度な筋トレ と同じで、挫折の素。



そこで、今後は「3週間ごと」
あなたにクリアしてほしい部分を
細分化して載せていきます。


・・・・・


✿ 物事の習慣化には、最低でも
21日は必要、と言われます。



取り組みの継続で新たな習慣が
定着、これまでの流れが変わる
と共に、想いも叶っていく。


なので、焦らずに一つひとつ。 
『マイペース』がポイントです。


では今日も早速・・


・・・・・
・・・

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・・・・・
・・・

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『 潜在意識 の扱い方 その◆
【 “ 見えない存在 ” と向き合う。 】


・・・・・


✿ 前回は、意識と無意識=顕在と潜在
の違いと、イメージ遊び + 私の経験を
参考に、その力と同調を知りました。


今回からは、様々な体感ワークを通して、
あなたの人生の“流れ”を整えていきます。


私の本業、整体の仕事で言うとすれば、
『心身バランスと氣の流れを調整して、
本来の在り様に戻していく』ことです。


はい。 共通しているんです。


・・・・・


“奇跡の力” の異名も持つ潜在意識。
実は、誰もが持つ『可能性の源泉』。


皆がこれをうまく扱えたら、世の中
幸せ者だらけ。そこにはもう「成功」
の概念すら必要ありません。



そんな“奇跡の力“を活かせず終いでは、
人生あまりに勿体ない。


なので、あなたにもぜひ手に入れて
欲しいのです。


・・・・・
・・・


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✿ さて、顕在と潜在の差は圧倒的で、
ドラゴンボールのノーマル悟空と、
スーパーサイヤ人化後くらい、でした。 
 


“f(#^^#)  ダメか。



・・じゃ、60キロの人間と、6トンの
アフリカ象くらい。 (☆OK?)



・・・・・


『そんな凄い相手、うちらが扱える訳
 ないじゃん!』


(・・私も昔そう思ってました。)


『だいたい、意識の出来ない相手を
 どうやって扱う、っての??』 


(・・だよね。どうしましょ?)


・・・・・


心配は無用です


既に想いを実現している、多くの
先人たちの存在がその証しなので。


一方あなたと同じく、未だ大部分の
人が潜在意識を知らず、または、
うまく扱い切れずに悩んでいます。


・・でも、こちらも大丈


たとえば、動物とふれ合う時に、
“ 餌 ” が有効なように、潜在意識と
仲良くなるにも “ 手立て ” があるので。

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・・・・・


『うまいこと言って、更に詳しく
 知りたければ、◎◎を買って! 
 ってヤツなんじゃないの??』



・・ははは。 それもご心配なく

 
されて嫌なことは一切しません。
お約束します。


・・・・・
・・・



✿ 私自身も、未だマスターの域では
ないですが、40を越えて潜在意識
を知り、上達してきた生き証人。



あなたも、今出来ることから行動を
起こし、継続していくのみです。


“凄い相手を手懐けていってる自分”
を実感しつつ、愉しみつつね。


ものにしていきましょう!

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・・・・・
・・・



✿ イメージが、強力な効果を生む。


復習も兼ね、先ずはイメージワーク。
(※今日の課題にも通じるので、
 “感情移入”しながらどうぞ。)

・・・・・
・・・


『あぁ、同じ服ばっか着てて限界。
 そろそろ新しいの買うかぁ。』


・・3日後に迫った、食事会用の
洋服選びに、かれこれ30分。


『ネットで見たあの店、遠いし
 行ったこともないしなぁ。
 でもやっぱ欲しい〜!』

・・・・・

悩むことさらに20分。
ようやく意を決して車へ乗り込んだ
あなた。


『住所は◎◆町11−6と。OK!』
・・カーナビもセット完了。


『さ! 行こ♡♡』 
身支度、持ち物、財布も大丈夫。
GO!!

・・・・・

『あの服なら▼△や◇◆とも合わせ
 られるし。』 

『あと★☆も買っちゃおっかなぁ?』

『まさか誰かと被ったりないよね〜』

『いや、◎子あたり危ないかも。』

『・・うぅん。やっぱ ないない!』

・・・・・
・・・


道中約35分。 ハンドル片手に
ニヤニヤと、妄想&独り芝居。


対向車からのうす笑いも、まったく
眼に入らない あなたなのでした。

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・・・・・
・・・


はい。 お帰りなさい。
(短すぎ?)


客観的に眺めてみましょう。


・・・・・


✿ 先ずあなたがしたのが、服を処分
して新しく買う、という「決断」。 



次に『これがいい』『これにしよう』、
具体的な選定「得たい状態」
絞り込みです



続いて「何故そうするのかの動機」
「本心とのやり取り」で再確認。


そして「必要な準備をすべて整え」
ショップに向かう「行動」へ移ります。


目的地まではカーナビ(潜在意識)
自動案内してくれる
ので、あなたは
運転(=行動)あるのみ。


途中、「状況に合わせて行動を修正」
しつつも、「目的をクリアしていく」
あなた。


・・・・・
・・・



✿ 一連の流れは、あなたが決断し、
ゴールを見据えたことで動き出し、
顕在・潜在両意識の同調の下で
結果に繋がりました。



普段、何氣なくおこなっている
どんな些細な行動も、実はこうして
成り立っています。


・・氣付きました?


そう。


文字通り“ 無意識 ”ですが、我々は
どんな時にも潜在意識の後押しの下
行動しています。


日常のこの小さな 成 “ 幸 ” の経験・
要領を、大きな「想い」や「夢」に
当てはめていくのです。


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・・・・・


✿ 潜在意識は「記憶の貯蔵庫」。



我々の行動=習慣は、これまで蓄え
てきた知識や情報、経験がベース。



初めて歩き出した時、ご飯を食べた時、
自転車に乗った時、車を運転した時。


最初に方法を誰かに教わり、練習を
重ね、気が付けばいつの間にか身に
付けて来ました。


良い事も悪い事も、他力でも自力でも、
そんなこれまでの取り組みのすべてが、
今のあなたの原動力= “ 潜在力 ”。


・・・・・


✿ 記憶はイメージで出来ています。


喜怒哀楽・悲喜交々、過去すべての
出来事と共に。


・・たとえば、あなたが昔のことを
想い出そうとすると、その情景は
「映像」で出て来ますね?



脳は、五感で得た体験や情報を、
動画のように保存するからです。



・・・・・


“ 得たい状態 ” は、あなたの
記憶を辿れば描けます。


その一例が、前回〜先ほど試して
もらったイメージワーク。



・・もう解りましたよね。


そう。あなたの心地よかった記憶・
情景の中から、『真に得たい状態』
を探り出していくのです。


・・・・・
・・・




つまり、


✿ あなたの潜在意識に活躍して
もらうため、先ず初めに必要なのが、


得たい状態=ゴールを定める

ことなのです。

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・・・

・・・・・
・・・



✿ 潜在意識の後押しを得るには、
「心の焦点」を絞り切る。


・・敢えて“ 残念な側 ”から書きますね。


“ 潜在意識が活躍出来ない原因 ”が以下。
(※毎回1つずつを解説しながら、
 逆転させる行動に移していきます)


・・・・・


1)実現したい具体的な内容=ゴール
 がハッキリつかめていない。


2)顕在・潜在意識の仕組みや前提が
 わからずに取り組んでいる。


3)セルフイメージ=潜在意識による
 自己認識 が変えられない。


4)メンタル・ブロック=思い込みや
 刷り込みに邪魔されている。


5)成功者の話を、鵜呑みにしている。


6)即効性を期待して事を急いでいる。
 焦ってしまっている。


7)私利私欲を満たすことのみを目的に
 している。


・・などなど。 


当てはまることも多かったと
思います。
これらがあなたの
力を抑え込んでいるのです。


が、難しいチャレンジほど、
事をうまく運べた際の幸せ感・
達成感もまた格別なので、
お楽しみに。


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・・・・・
・・・


✿ 観ていきましょう。 今回は・・


1)実現したい具体的な内容=ゴールがハッキリつかめていない。



・・潜在意識の声に翻訳すると、

『あなたが本当に願っている状態を
 もっとハッキリ示してくれれば、
 後押し し易いんだけど・・』


と、なります。


・・・・・


✿ 先ずこれをクリアしてもらうのが、
今日から3週間の課題です。


但し、クリア出来ない=実現しない
と言う意味ではないので、誤解の
ないよう。


・・・・・


以下、今から
2つの方法を紹介します。


どちらか一方だけでも、両方でも、
あなたの直感=潜在意識が選んだ
ものを試してみてください。



・・・・・


方法その1)
ミラクル・クエスチョン



✿ ミラクル・クエスチョン
= 奇跡の質問。



心理療法のイメージ・ワークの
一種で、様々な状況に応用でき、
即効性があります。


簡潔には、「問題解決後の状態を
イメージ、それを現状・行動に
落とし込み実現していく」手法。


悩んでいる「今」にではなく、
解決済みの “ 未来 ” に焦点を当て、
『 得たい状態 』を鮮明にします。

 


・・・・・


✿ 潜在意識は思考にではなく、
想いや感情に反応します。



なので、「考えて」解決しようと
せず、既に解決している「イメージ」
を使って、解決自体を潜在意識に
委ねます。


潜在意識は「現実」と「イメージ」の
違いを認識出来ないので、それを利用
するのです。

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・・・・・
・・・



✿ では、やり方です。


・・・・・


心身のいちばんリラックス
 出来る環境を整えます。


◆心安らぐ大好きな場所で
◆リラックス出来る服装で
◆照明があれば暗めに落として
◆落ち着く香りがあれば用意して
◆脱力して寛げる姿勢で



・・・・・


軽く目を閉じ、ゆっくり深呼吸。
 記憶を呼び覚ましていきます。


◆すごく楽しかったこと
◆してもらって嬉しかったこと
◆してあげて喜ばれたこと
◆とても氣持ちがよかったこと
◆最高に幸せを感じられたこと ・・

※呼吸は、一度ぜんぶ吐きながら
脱力して、ゆっくりと吸って
吐いてを繰り返していきます。
(心音に合わせるとし易いです。)


・・・・・


その感覚に浸ったまま、自ら
 以下の質問をしていきます。

(※可能なら、誰かに読み上げて
 もらうと、より効果的です。)


・・・・・
・・・


『 あなたが眠っている間に奇跡が起こりました。

朝 目が覚めたら、悩んでいた問題がすべて解消されていて、

望みも全部叶っている、正に理想の状態になっていました。



・・とは言え、寝ている間の出来事なので、まだよく状況がつかめていません。

あなたは、自身も含めた周りのどんな変化で、それが起こったことを知りますか?

その様子を、ビデオで撮っているように具体的な映像と音声で答えてください。 』


続けます。


『 あなたどこにいますか? 
  何が見えていますか?』

『 何か聞こえますか? 
  香りや味はどうですか?』

『 どんな雰囲氣ですか? 
  どんな風に心地いいですか?』 ・・



・・・・・
・・・



感覚・感情をリアルに受け取れる
まで、何度も繰り返してみます。

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・・・・・
・・・



今味わえている、未来の情景の
 中から、現在に簡単に取り入れ
 られるものを選び出します。



※たとえば、自身が着ている服でも、
部屋の家具やインテリア雑貨でも、
流れているBGMや本、電化製品でも
手に入れたいものなら何でもOKです。



・・・・・


そして現在の生活に、その
 「簡単に取り入れられる何か」を
 実際に取り入れてみます。



※取り入れた時点で、あなたの
想いがひとつ、叶っています。


・・・・・


この要領で、「心地いい質問」
 と「簡単な行動」を続けていくと、
 潜在意識は他の想いも叶えよう
 と力を貸してくれます。



※ポイントは、とにかくリアルに
イメージして味わい切ること。

 

※こんなことでうまくいくの?と
否定的にならず試してみてね。


・・・・・


✿ 先の通り、潜在意識は「現実」と
「イメージ」の違いを認識出来ない
ので、“思い込んだ者勝ち” なのです。


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・・・・・
・・・



✿ ・・さて、ここまで大丈夫?
 
もう一つ方法を紹介する前に、
コーヒーブレイクをどうぞ。



・・・・・
・・・


【祈りの奇跡
・・大澤の実例】


・・・・・
・・・



✿ 2年前ワンコと遊んでいた時に、
学生時代に飼っていた愛ネコとの
記憶が重なりました。
(パラという名前でした。)



・・・・・


いわゆるノラで、近くの神社で迷子
だったのを拾って来た子。


人懐こくて、鬼ごっこも出来る賢さ、
皆で大事に育てていました。


が、3年ほど経ったある日、いつもの
散歩(パラは一人散歩が日課でした)
に出たまま、帰らず終い。


浪人中で受験勉強の真っ最中、日々の
緊張やストレスを和ませてくれていた
愛しい子。


祈りながら必死に探すも見つからず、
結局そのまま生き別れに。


カラダの一部を無くしたかの様な傷みに、
しばらく勉強も手につきませんでした。

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・・・・・


✿ 以来、今のワンコもよその子も問わず
犬や猫とふれ合う度に、かつての情景が
フラッシュバック。


『あぁ、やっぱ飼いたい!!』


・・ある日どうにも抑えが効かなくなり、
『飼おう!!』と決めて、里親の募集
サイトを眺め出しました。

・・・・・


『いい子とご縁があると嬉しいな。
 また生き別れは勘弁だけど。』

『マンチ か スコ だと最高だな。』
(※マンチカン と スコティッシュフォールドの略)

『あれ揃えとこ。これも買っとこ!
 昔みたいに遊ぶぞぉ! ♪ ♫』


・・etc、etc。


空き時間にはネット検索 × 妄想大会。
家内も呆れる入れ込みようでした。

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・・・・・


✿ そして、3ヶ月間に「この子だ!」と
感情に響いた3匹に応募。



ところが、どの子も超人気の高倍率。
(スコの最高は何と154倍!)


・・結果は全敗でした。


・・・・・


『 やっぱムリかぁ・・(T_T) 』


“ 飼う ” ゆとりはあっても、自力で
「 買う 」ゆとりは、今は無し。
(・・20万超えるからねェ。) 


やむなく3ヶ月の婚活、いやネコ活も
中断したのでした。

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・・・・・
・・・



✿ が、想いはその後も募るばかり。


ネットを眺める習慣は止められず
更に1ヶ月半が過ぎたある日、それは




☆ ついに !ふいに!!★




3度目に応募した子のブリーダーさん
から、突然、それも直接連絡が入った
のです!



・・・・・
・・・



『一緒に4匹生まれたうちの1匹だけ
発育不全で募集かけなかったんです。

もし、まだ猫ちゃん決まってなければ、
育てて頂けませんか・・?』



♬(★♫(☆“p(>o^)/”★)♪☆)♬

3度目の正直っ! 奇跡っ!!


・・・・・
・・・



・・聴けば、改めて募集サイトに出すにも
今度は1匹。 また100件もの中からの
選定だと思うと疲れてしまって、とのこと。


前回応募者の中でうちが唯一、身元に安心
出来て 選んでくださったのだそう。
(ありがとうございます!!)

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・・・・・


✿ 実は、応募フォームの備考欄に、
自己紹介と里親への想い + 当院の
サイトアドレスを、追加で貼っていた
のです。



里親希望を偽った転売目的の悪徳業者
や、一時の感情での応募も多い世界。


少しでも信用、安心してほしい、との
氣持ち=波動が届いたのでしょう。



引き受けるこちらと、くださる先方、
正に良縁。 お互い様にお陰様。


引き寄せ、いや、“ 惹き ” 寄せ が
成立した瞬間でした。


・・・・・


✿ そして一昨年の8月、めでたく我家に
来てくれたのが、この子です。
(※ちなみに、望んでたマンチカン♡♡
他2種の洋猫の混血です。)


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・・・・・
・・・



✿ 潜在意識の後押しとして眺めると、
とても興味深いこの出来事。



記憶から、特に印象深かった
 想いを度々呼び起こしていた。


飼いたい氣持ちを抑えるのを
 止め、欲求に素直に従った。


想いが叶った際の状態を、毎日
 五感フル活用で味わい続けた。

 ・・当時の自身に簡単に出来る、
 空き時間の妄想 + 応募 という
 行動を4ヶ月超続けていた。


 ワンコが使っていたケージや、
 決まった際に必要な備品を揃え、
 準備を始めていた。


・・・・・



 加えて、応募の際先方に解り易く
 &安心してもらおうと、その想いと
 紹介文・サイト案内を添付していた。


・・・・・
・・・



✿ いかがでしょう?
ミラクル・クエスチョンの流れ、
そのものですよね。



成 “ 幸 ” 事例は、これ以外にも
大小問わずたくさんあります。


もちろん始めは半信半疑、人にも
『そんなの偶然!こじつけだよ!』
と言われて、自らも『そうだよな』
くらいに思っていました。


が、余りに事が重なってくるので、
『どうせなら、疑ってるより受け
取っちまえ!』となれて以降、
今も好循環は拡がり続けています。


・・・・・
・・・



✿ 紹介している事例や方法に嘘偽り
はないので、今のあなたがピン!と
きたものには、ぜひ迷わずトライして
みてください。



☆★☆ 100利あって、1害もなし。
絶対に損はありませんので。★☆★


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・・・

・・・・・
・・・



✿ さて、もう一つの方法のご紹介。
今回最後の課題です。



とにかく手間が掛かる、脳みそ
フル回転での取り組みなので、
終えるとヘロヘロになることを
承知しておいてください。


ただ、その分の効果は絶大です。


・・・・・
・・・



方法その2)
ブレイン・ダンプ



ブレイン・ダンプ=脳からの出力。
(放り出す、投げ捨てる、などの意)


簡潔には、「考えていることを全部
書き出し、頭の中を視覚で整理して、
状況の改善に繋げる」手法。


私はこの手法を『 自“心”の棚卸し 』
と呼んで、折々の混沌の状況整理に
長年活用しています。


・・・・・


✿ 実施効果としては、

◆頭の中身が見えて整理がつく
◆要らない情報を手放し、新たな情報
 を入れ易くなる
◆自分でも思いもしなかった気付きや
 発見で、情報が繋がり拡がり出す
◆定期的に継続していくことで、脳が
 活性化され、進化成長し続ける

などが挙げられ、自分の思考の特性
が解り、スッキリと行動に入れます。


・・・・・


✿ 思考は意図的・客観的に観ようと
しなければ、向き合う機会すらまず
ありません。


考えがまとまらない、表現しづらい
などの状態は、思考の壁を示して
います。


そこで、一度頭の中身を曝け出し、
知識・情報・経験を棚卸しするのだ、
と捉えてください。


・・・・・
・・・



余談ですが、55も過ぎると会話の
多くが『あれ』と『それ』に支配
されて来ます(・・とほほ)。


が、このワークは、そんな衰え防止
にも効果大です。


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・・・・・
・・・



ブレイン・ダンプ

✿ 以下、やり方です。


集中出来る環境を整えます。

 ◆独り落ち着ける場所で
 ◆紙、付箋、ぺんを準備


・・・・・


考えようとせず、浮かんでくる
 内容を無作為に書き出し続ける。


 ◆文字に限らず、絵や図、記号など
  でもOK。
 ◆決めた時間内(たとえば1テーマ
  5分間など)は、書き続ける。
 ◆もうこれ以上出てこない、という
  頭がからっぽ状態まで書く。

※書き出す際には、一切の裁き・判定・
評価・判断はなしです。



・・・・・


以下、テーマの参考例です。
 あなたが本当に実現したい想い
 につながるものを。


 ◆私の買いたいもの
 ◆私のしたいこと
 ◆氣持ちがよかったこと
 ◆大好きなこと
 ◆お気に入りの場所
 ◆嬉しかったこと
 ◆楽しかったこと  ・・

どんなタイトルでもOK、制限なしです。


人に見せることはないので、ひらめき、
思いつき、感情任せで大丈夫。



とにかく書き出しまくってください。


・・・・・


✿ やり方の詳細、一歩進んだ活用法は、
下記を参照してね。

【 私の中身。 】  ※クリック

 


・・・・・
・・・




※今回あなたにしてもらうワークは
以上2種類です。


これらを通して、あなたのゴールが
鮮明になることを祈っています。


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・・・・・
・・・



✿ 毎回の課題が思うように捗らなく
なった時は、即、休んでください。


あなたにはあなたの流れと早さが
あるので、氣にすることはありません。


“折々の自分に無理なく。”


その継続の先に、
あなたなりの幸せ
が必ず拓けています。



・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



次回は、

2)顕在・潜在意識の仕組みや前提が
 わからずに取り組んでいる。

の、解説とワークです。



・・・・・


では今日もお疲れ様でした。
また3週間後にお会いしましょう。




✿ 行動の度、本来の在り様を
取り戻しながら、嬉しい結果を
手に笑顔で歩んで来るあなたを、
ほんの少し先で待っています。
  2017 5月吉日 大澤



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・・・・・
・・・

・・・・・
・・・

『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ ↓

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・・・・・
・・・







世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。





 “ 2017 純粋に想いを叶える ”

その “ ポイントとコツ ” 。

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・・・・・
・・・



✿ 今回から数回は、「潜在意識」
の扱い方。



いよいよ、“ 想い実現 ” の核心に
迫っていきます。
興味を惹いたら、何度でも読み
返してね。


・・・・・
・・・

『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ 

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・・・・・
・・・

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『 潜在意識 の扱い方 その 
【 自覚できない無尽蔵のパワーとは? 】


・・・・・

✿ 自分の周りを観察すると、たとえば
ビジネスもプライベートも、うまくいく人
とそうでない人に分かれて見えます。



「 比較の扱い方 」で触れた、思い込み
か否かは一旦置き、“ 心地よく生きて
いる ” 人と、そうでない人。


もう少し細かく眺めてみると、

◆ビジネスでもプライベートでも想いを
実現している人
◆ビジネスで成功しても、プライベート
はそうではない人
◆ビジネスはそこそこで、プライベート
では幸福な人
◆どちらもそれなりの充実感・幸福感に
溢れてる人
◆どちらも、理想にはほど遠い状態の人


など様々。


『同じ人間なのに、この差は何?』
って感じたことない?
一度はあるよね。
『どうして?なんで?』って。


(※ちなみに、私は上から四つ目。)


・・・・・


✿ ・・唐突ですが、あなたに質問。
うまくいく人は、何故そうなれたの
でしょう?

A)皆それぞれ、独自の「必殺技」を
 あみ出した
B)必ずうまくいく「決定的な方法」を
 手に入れた
C)知識や能力・行動と「潜在意識」
 が同調した


・・・・・
・・・


✿ そう。言うまでもなく、「C」です。
残念ながら、AとかBはありません。



想いの実現は、「潜在意識」と
「顕在意識」をいかに同調させるか
が鍵。


以前は霊的・魂的なもの、宗教的・
超自然的なものなどと混同されがち
だった潜在意識。


が、今や多くの自己啓発=潜在意識
の活用論、と言っても過言ではない
ほどの注目ぶりです。

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✿ たとえばスポーツ界。20年前
にはまだそれほど重要視されて
いなかった「イメージトレーニング」
が、今では当たり前に定着。


特にここ10年を観ると、オリン
ピックの代表選手が心身調整に
心理療法を採用したり、選手団の
サポートにメンタルトレーナーを
帯同させるほど。

その流れは国際的に拡がって
います。


・・・・・
・・・


✿ 『 え〜っ、そんなに凄いなら、
早く知りたかった〜! 』


・・と、まぁそうおっしゃらず、

『 いよいよ自分にも来たか! 』
『うん、これが私の流れなんだ。』


くらいに、今は受け取っておいて
ください。


・・・・・


✿ ごく近い将来に、あなたも

『 ☆そっか、わかったぁあ!★☆ 』
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と、なっていますので。


・・・・・
・・・



✿ では先ず、潜在意識の存在を
感覚で味わってもらうのに、敢えて
怪しい表現から入りましょう。



★このブログをいつも読んでくださっているあなたも、
たまたま覗いているあなたも、“ 受け取り準備が整い ”、
今ここに来ています。


・・・・・
・・・


『 どういうこと? 意味わから
ないんだけど!? 』


・・ですよね、はい。


・・・・・


✿ “ 同じ感性で引き合う ” とか、
“ 類は友を呼ぶ ” とか言われる
作用・現象の一例です。



『なんとか理想や夢を実現したい』
あなたの想いと、「経験者として
後押ししたい」私の想いが惹き
合ってこの場で出逢ったイメージ。


・・想いを実現出来ず悩み、何ら
かの壁に当って、何かをきっかけに、
辿り着いたあなた。


・・そんな皆さんを後押ししたい、
との祈りを記事に込め、『悩んでる人、
実現したい人、この指と〜まれ〜!』
と、手を挙げていた私。


その互いの「 エネルギー 」が同調した
と思ってください。
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・・・・・
・・・


✿ ・・益々怪しい解説に、胡散臭く
感じたあなた(笑)。
疑いたくなるのも当然です。



ならば、この“ エネルギー”の部分を、
「偶然」とか「ご縁」とか、しっくり
くる言葉に変換してみてね。


・・・・・


✿ では、更にもう一つ。



今からの内容は、“ 想像せずに ” 読んでください。

いいですか?
映像化したり、イメージしちゃ絶対にダメですよ!


・・・・・
・・・


OK。では目を閉じて、一度深呼吸し
終えたら読み始めてください。


・・・・・


☀ 明日からのゴールデンウィークを
前に、あなたは今、♡♡ ウキウキと
旅の準備中。

使い慣れたいつものバッグに、あれ
これ持ち物を詰めつつ、心はすでに
現地入り。


肌を撫でる、少し冷たくて爽やかな
初夏の風。


目にも鮮やかな新緑の薫りと、心地
よく軽快な鳥のさえずり。


紫外線を氣にしつつも、ついウトウト
してしまう、穏やか柔らかな日差しに
ほんわか包まれて。


耳を澄ますと、囁くようなせせらぎや、
遙かな波音。


遠いエンジン音にふと見上げれば、
高く澄んだ空にまっすぐ伸びていく
一筋の飛行機雲。 


視線を戻せば120度の限界まで
眩しく拡がる、想像を超えた美の
パノラマ。


ベンチ脇のテーブルには、大好きな
あのドリンク。


雑誌を片手に、ただただまったりと
寛ぐあなた。


お気に入りのBGMも、何だかいつも
よりちょっと嬉しい。


自然に心洗われ、本来の自分に
戻って大きく伸び。

『 ♡う〜ん、やっぱ最高〜!!♡ 』



・・・・・
・・・



・・!と、耳元で突然、スマホの
目覚まし音 ♪★☆♫★☆♬

『 かぁあ、やっば!二度寝したぁ、
遅刻だ〜っ!! 』

大慌てで身支度、忘れ物を心配
しつつも猛ダッシュしていくあなた
なのでした・・・

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・・・・・
・・・


はい。という訳で、お帰りなさい。

 
このまま浸っていていただきたい
処ですが、続きは実際の旅で
味わい直してね。

二度寝のビックリが起きないよう
祈ります(笑)。


・・・・・


✿ どうでしょう?想像するな、と
指示されていたのに、ほとんどの
方が、氣持ちいい場面も、恐れて
いる場面もイメージしちゃいました
よね。


誘導はしましたが、いまの体験も
あなたの深層に刷り込まれている
記憶を、潜在意識が呼び起こした
ものです。


実際でなく、かじる想像だけで、
酸っぱいレモンや、お風呂に浸かる
瞬間の気持ちは味わえます。


これが潜在意識の特徴であり、
チカラなのです。


・・・・・


✿ 潜在意識は、そうあってほしく
ても、逆に避けたくても、「 本当に
望んでいること」を動かします。



そして、結果のプラスマイナスや
事の是非、善し悪しなどは、考慮も
判断もしません。


望まない側の実現を防ぐ手立ては
またお伝えしますので、今日の処は、
「 潜在意識の力と、実際の思考行動
を同調させることで、想いが叶って
行くのだ 」

と押さえておいてくださいね。

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・・・・・
・・・



✿ さて。 潜在意識はエネルギーと
して捉えられると少しは分かり易い
ので、その前提のお話し。



エネルギーのイメージと言えば、
電気、ガス、熱、光、音など。


目に見えるものも見えないものも、
我々人間の存在も、ミクロの世界の
最小単位では、皆「エネルギーの粒」
なのだ、と思ってください。


物でも人でも、物質を構成する一番
小さい単位で眺めると、複雑な理論も
受け取り易くなります。


最初にお伝えした、怪しげな現象や
理屈もです。


・・・・・


✿ エネルギーには、様々な「波動」
「波長」があります。
(たとえば病院の
心拍数モニターの波型やギザギザね)


皆さん既にご存知の「共鳴の法則」
・・同じ振動リズムをもった同士
響き合い、より大きく振動する現象。

※参考【 メトロノームの同期 】
 ↓  ↓  ↓  ↓  ※クリック。
https://youtu.be/cDfFp34iJY4 


「間合いが心地よい」や「氣の合う
仲間」も原理は同じです。 先の
エネルギーの粒同士が、共鳴共振
影響し合います。


波動=空間に生じた振動が次々に
周囲に伝わっていく現象、
見えなく
とも確かに互いに響き合っているの
です。


・・・・・


✿ ところで、そもそも「潜在意識」
「顕在意識」って何なのでしょう?


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✿ 潜在意識・・自覚されることなく、
行動や考え方に影響を与える意識。
はっきり表れず密かに存在する、
心の深層の意識。


せ   引き受ける、
            根源から生まれ放たれる         
ん  ※「せ」の強調
ざ  内面の遮り・差
い  陰、伝わるもの
い  同上
し  現象、示し
き  氣、エネルギー

元々割り当てられる、各々の
 内面のエネルギー の意。



潜在意識は未知の領域で、顕在
との差を氷山に例えられるほど、
広く大きいとされています。


対して顕在意識ははっきり目に
見える形で自覚される
『あれを
しよう』『これがしたい』などの
心の状態です。



解りにくい方は、潜在も顕在も、
出来事や現象、想いを動かす、
動力・働き・エネルギーと捉えて
ください。


・・・・・
・・・



✿ 深層の潜在意識が、表層の
顕在意識に与える影響は、その
大きさ故、とてつもなく強力だと
言われています。



たとえば、これまでのあなたが

『 頭では理解してるのに、結果
 が伴わない 』
『 必要な準備をしたのに、想い
 通り運ばない 』
『 知っている情報や、知識が
 活かせない 』
『 自分自身がよく分からない 』
『 本当にしたいことが見つから
ない 』
 ・・

こんな状況に陥ってしまったのも、
潜在意識に逆らえなかったから。

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・・・・・


✿ 「不安と恐れの扱い方」で触れた
通り、人は惑わされ恐れている状態へ
追い込まれ易い生き物



本能での恐れや不安=意思が働かない
潜在的なもの。抗えない力で操られて、
されるがままなのです。


私のクライアントからもよく耳にします。

『 こんな風になるのも、自分が至ら
ないせい 』
『 私の意思が弱くて、心が折れて
しまうから 』
『 経験と努力不足で、実力が伴って
いない 』


多くの方が、蔑んだり落ち込んで
しまったり。

・・・・・


✿ これらの思い込みは、口にし続ける
こと、描き続けることで定着・習慣化
させてしまうと、
『 ・・へぇ、そう望んでいる訳ね? 』
と、その通りにされてしまいます。


潜在意識の任務遂行は、いつでも
完璧です。


あなたの想いを、ただ純粋実直に
実現しようと働くので、結末には
一切関知しません。


これまでの負の出来事は、リアル
に描いた不安や恐れの状態が、
「本心」と捉えられ実現されて
しまっただけなのです。


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・・・・・
・・・


あなたの想いは、本意に背かず
行動を続けていけば、潜在意識の
後押しで、どんどん叶っていきます。


この仕組みを知った今日からは、
慣れ親しんできた物事の思い込みを
手放す処から、早速練習あるのみ。


但し、今の自身にムリないペースで
一歩ずつ。歯を磨くように、簡単に
出来ることから。


潜在意識と仲良くなると、驚くほど
呆気なく物事が好転し始めるので、
ご自身の変化も含めてお楽しみに。

・・・・・
・・・

・・・・・
・・・

では、続きはまた次回。  

どうぞ有意義 & 笑顔のGWを〜♡

いつもありがとうございます。

・・・・・
・・・



★ 追記; 今回は、私の経験談を
載せておきますのでご一読を。



近い波動のあなたなら、少なからず
共鳴共感してもらえると思います。


初回から『いいなぁ、自分はまだ
まだで・・』と感じているあなた
でも、心配はまったく無用。 


今から曝け出す事実を、励みとして
もらえれば。


感謝。 (^_-)〜☆

・・・・・
・・・

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というあなたはこちら。↓ ↓ 

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・・・・・
・・・

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✿ 20年程前。当時はサラリー
マンの中間管理職。
理想のライフスタイルには、
あまりに遠く・・


『 やってられん!こんなの俺の
仕事じゃない!! 』
『 ったく毎日毎日。一体何が
したいんだ、俺は?? 』
『 このまま行くのか?いつまで
続ける氣だ?! 』


・・心身の9割をストレスに
蝕まれた毎日でした。


・・・・・


✿ 会社を辞め、起業に踏み切る際
の心境を想い起こすと、今もあの
緊張感と胃の痛みが蘇ります。
(※これも潜在意識のチカラ。)



スポーツクラブの現場を退き数年、
親会社ごと大手企業に吸収合併
されてさらに数年が過ぎ、それまで
とは畑違いの部署への異動で、
やる気を失くしていました。


『辞めてしまえば、こことも、
仕事ともお別れだ!』


一刻も早く去りたい自分と、
『焦るな!』と抑えて来る、もう一人
の自分のせめぎ合い。


『本当にやって行けるのか?
大丈夫なのか?』


 耳鳴り状態の深層の声に、揺れ続け
ていました。

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・・・・・


✿ 「根拠もなく開き直れる性格」
に「やってみないと氣が済まない
好奇心」「妙な行動力」が空回り
する日々。


雪山での “ ホワイトアウト ” のような
焦りと混沌。


心理学も解らず、起業者マインドや
ノウハウを活かす手立ても無く、
相談相手の一人も持たず。


そんな状態でも、人の忠告にも一切
耳を貸さないまま、『なるようにしか
ならん!やるしかない!』などと、
勢いだけで踏み切ろうとする自分。



今思えばこの時が、私の「せねば」
「すべき」モードのピークでした。



・・・・・


✿ 五里霧中。 が、もがきながらも
行動し続けていれば、都度の学びで
望む処へ近づいて行けるもの。



ようやく自身とまっすぐ向き合い、
一時は家族に当たり散らすまでに
荒んだ心身も、整え直させてもらえ
ました。



業界の情報収集・調査に始まり、
整体の学校選び、施術技と理論の
勉強〜現場でのインターン修行、
体調回復トレーニング、外部講習会
での学習、開業資金調達他の手続き 
・・・etc。


在り様の定まらない渦中でしたが、
一刻も早く現状を改善しようと、休む
のも惜しんですべてのエネルギーを
注ぎ込み、この仕事に臨みました。

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・・・・・


✿ 2年半の下積みを終えて迎えた
2007年春、念願の “ 独立開業 ” 。


・・しかし、想定外の展開に。


多くの準備も終えて、自信はまだまだ
無かったものの、技術と知識、治療院
経営の基礎基本も、それなりに蓄えて
いました。


加えて、スポーツクラブ時代に培った
独自の技術や理論、企業人としての
経験もフルに活かし、無事大海へと
船を漕ぎ出せたつもりでした。


ところが、
開業当初は予想を上回る勢いだった
経営が、以降約6年間、浮き沈みが
まったく収まらなかったのです。

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・・・・・
・・・



✿ 原因は、自身の内面と外面の
ギャップにありました。



そうです。本章の核でもある、顕在
意識で動かす現実と、潜在意識が
同調しなくなっていった、
・・いえ、
恐れと不安側の通りに実現されて
いったのです。


初回に紹介した「営業計画書」の
結果を出せなかったものの理由が
正にこれでした。


・・具体的に挙げれば、 
※( )は心の声。

・・・・・

◆ スタッフ雇用&すべての症状に
対応しようと試みた


(気楽にやるんじゃなかったの? 
ムリは嫌なんだけど・・)


実は独りがいい  得意な
症状のみに対応したかった

→ 結果、苦手な人付き合いと、
自信喪失感を自ら増強


・・・・・

◆ 無謀な目標設定で、何処まで
収入を上げられるかを試した


(金額=忙しさだよ。相手も選べ
なくなるけどいいの?・・)

実は必要以上の売上よりも、
「幸福感」が上げたかった

→ 結果、心身ともに疲弊、笑顔も
穏やかさも減ってしまう


・・・・・

◆ 一日の施術数を決めず、時間外
でもすべて受け続けた


(それ、自己犠牲だわ。自身にも
心地いい選択しないと・・)

自身の氣力・体力・キャパを
過信していた+本当は「たくさん」
でなく「じっくり」診てあげたかった


→ 結果、毎日終わるとへたり込む
疲れに、集中を失い出す




・・すべては、本意ではない思考
行動が招いた歪みでした。

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・・・・・
・・・


✿ 加えて、“ あぁ勘違い ” の
課題探しもすべて裏目に。


『 早く、オリジナルの施術を
あみ出さねば! 』
『 繁盛院は、もっと進んでいる
に違いない! 』
『 今の自分は、まだ足らない
ものだらけだ! 』



当時の私は、隣の芝生が青く
見えまくり。


既に手にしている様々なノウハウ、
特技や能力・資産を活かすことより、
新しい情報や技術・知識探しに走り、
地に足が着いていませんでした。


不安を抱える度に、それこそ施術や
ビジネス、心理学に自己啓発にと、
セミナーや勉強会へ次々と参加。
いわゆる「セミナージャンキー」に
近い状態。


幸い依存症にまでは陥らなかった
ものの、投資した金額も数百万は
下らず、“ 頭でっかちで実績の伴わ
ない何でも屋 ”と化してしまう寸前
でした。


人が最も陥り易く、最も危険な、
“ 思い込み ” という罠に、見事に
嵌っていたのもこの頃です。

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・・・・・


✿ こんな状況で、心理状態も浮き
沈みを繰り返し、安定などするはず
もありません。



実は、この不安定さに追い打ちを
掛けた最大の原因が、「取り繕い」
の悪癖でした。


内面では胃が痛みっ放し、余裕の
かけらもないのに、人に悟られたく
なくて平静を装い続けたのです。


案の定、心身のバランスを失い、
休日は毎回寝込んでしまう有り様
でした。


・・・・・


✿ そう。 サラリーマン時代、嫌と
言うほど経験したことを、また
繰り返す処だったのです。



これも、真の声を無視し続けた報い
であり、潜在意識の為せる技。


人は懲りない生き物。 


私も「やり方」探しの偏りに始まり、
今に辿り着くまでに相当掛かった
一人です。



・・・・・
・・・



✿ 私がこれまでで最も時間とお金、
エネルギーを注いで来たのは、
『自分という存在の掘り下げ』。



特に、本来の「在り様」=源泉を
見つけ出すこと。


人生紆余曲折。
が、その積み重ねで今がある訳で、
過去の思考行動のすべてがマズ
かった訳ではありません。
 
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・・・・・
・・・

・・・・・
・・・



✿ 今日は、潜在意識を知り、付き合い
方の上達で好転した、私の人生の一部
を綴ってみました。


このつづき、
現在の心身の安定=人生の安定に
至るまでの経緯は、また次の機会に。


・・・・・


✿ 『 かつての自身の悩みは、
今もまたきっと誰かの悩み。 』


あなたが本来の在り様を取り戻す
ための後押しと水先案内、折々の
交通整理が役処だと心得ています。


未来を切り拓くこうと歩み続ける
あなたを、いつも応援しています。

2017.3月 吉日 大澤


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・・・・・
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世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。











 “ 2017 純粋に想いを叶える ”

その “ ポイントとコツ ” 。

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・・・・・
・・・



つづきです。
今回は「比較」と「判断」の扱い方。


自身に置き換えながら読み込んで、
オリジナルの“ 想いの取説 ” 作りの
参考に。


・・・・・


✿ 自然に腑に落ちた(あなたの潜在
意識と合致した)内容と行動から、
現実が動き出します。



・・・・・
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✿ 今日最初はこれ。


『 比較 の扱い方 』


較・・違同を見るために、ある基準を
参考に、
人や物事などを他の対象と
比べること、照らし合わせること。
    
違いを見るため、ある物と他の物を
比べ合わせる事。



・・・・・


良い意味でも逆の意味でも、比べて
解る人生。 自身



ただ、比較は、人が判断行動の基準に
する物差しの中でも、特に扱いが難しい
ので要注意。


“ 純粋ならば ” 、想いを実現する意欲や
エネルギーになり、不安や恐れからなら
時にそれを奪ってしまうから。

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・・・・・
・・・



✿ 幼い頃の言葉や出来事が、“ 負の
刷り込み ”になってしまい、大人の今に
影響している体験、少なくないよね。


たとえば、
『 目鼻立ちがお父さん(お母さん)
そっくりねぇ〜♡ 』
『 お兄ちゃん(お姉ちゃん)なんだから
しっかりなさい! 』
『 ホント、兄弟(姉妹)で正反対な性格
だよね! 』
・・etc 



他者との違いで、自分という存在を
認識し始めた瞬間から。 
折々様々に感じながら。


・・・・・


私自身、「自他の比較の罠」や「思い
込みのカラクリ」からようやく抜け出せた
のが、ほんの数年前。


・・・・・
・・・


更に遡ること十数年前、会社員時代に
掲げていた座右の銘は「 転んでもただ
では起きない 」。


人に抜かれる、見下されるのを極端に
嫌い(実は人からの評価が怖かった)、
高圧的、口先しか動かさない相手と
ぶつかることもしばしば。


転ぶも挫折も当たり前、目にする耳に
するものすべてに、敵意に近い対抗
意識むき出しで張り合っていた毎日。


想い入れ思い込みの激しさに、仕事上
の競争と人間関係での要らぬ装いで
我も人も見失い、消耗し切っていました。
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・・・・・
・・・



「比較」の本質は、「共通点」と
「相違点」双方で観ること


比・・比べる、並べる、くらべてみて
同等・同類であること。

較・・比べる、 ※たとえば格差=
最高最低・最大最小の差



でも残念ながら「 差異=他者と自己を
区別する特徴 」が、自分の“不足部分”
として強調されてしまうことが多い。



我意や競争原理も手伝って、本来は
有り様を客観的に推し測るための行為
が、反って偏りや格差を拡げうことも・・。


・・・・・


✿ 物事を照らし合わせるには、一定の
基準や条件整備がいる。


でも「 思い込み 」という厄介者は、不安
や恐れを使ってあなたを惑わせ、“ 足り
ない部分・至らない部分 ” ばかりを煽る。


蔑んだり落ち込んだりするよう仕向けて
くる。


この “ 負の錯覚 ” に呑まれてしまうと、
自他を見失い、
『 比較物語 』という悲劇
の主役に、否応なく据えられてしまう。


『 皆笑顔で楽しそう。でも私はぜんぜん。
一体この差は何? 』
『 周りは凄い人ばかり。比べて私は
取り柄もなくて・・ 』
『 成功者が羨ましい。なんで私だけうまく
いかない?! 』
 




・・本当に?


・・・・・
・・・



✿ 否。

今までのあなたにはそう映っていた、
そう捉えるしかなかっただけ。

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・・・・・
・・・



✿ ・・!実はここに「 比較の扱い方 」
のヒントが。


思考の落とし穴からは、

元々自らの思い込みが勝手に展開
させてしまった話。すべては創作・妄想
なんだ! 』


と、受け取ることで抜け出せる。

・・・・・
・・・


何故か。


たとえば日常会話。
相手が心を込めて素敵な言葉を贈って
くれたとします。


でも、「 自分が解釈した意味 」と「 相手
の伝えたい意味 」
が一致ているかは、わからないよね。


更に、それを確認しようと、想いを言葉に
変える際、同じことが繰り返されてしまう。


『私はこう伝えたかった』『いや、私は
こう受け取った』の行き違い。 
“解釈・捉え方の埋まらない溝”がこれ。



良い意味でも反対の意味でも、受け渡し
の難しい理由。


・・・・・


✿ 更に言えば、「自分が見ている相手」と
「 相手が自覚している自分 」も同一でなく、
これまた確認する術もない



・・・・・
・・・



✿ そう。 自分も相手の存在も、人としての
姿形も有り様も、世のすべての事象は、
言葉では実体を証明出来ないものだから。

(※この辺の話しはややこしいので、機会が
あればいずれまた)


・・ただ、これでは「比較の扱い方」も、活かせ
ず終いになってしまうので、話しを戻します。
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・・・・・
・・・



✿ 相手を通して自身を知ろう、受け入れよう
と努められるのは人間だけ。 
・・とても尊い。 だけど難しい。


人との違いを認めて受け入れるのは簡単な
ことじゃない。
だからこそ、有効活用したい訳。


・・・・・


✿ そこで、比較を使う際には純粋に。 
客観的に冷静に。



相手との共通点・相違点の双方を観て
自身の見方捉え方の偏りを減らす処から



差異和同を素直に観られれば、自他を同時に
受け入れられる。
目の前の相手は、お互いその為の存在だから。


※差 ・・性質・能力・程度などの違い、ひらき、
へだたり
異 ・・違う意見や考え、妙であるさま、普通と
違っているさま
和 ・・和やか、穏やか、混ぜ合わせる、仲良く
する、平衡を保つ
過不足がない、 調和・つり合いがとれている
同 ・・おなじ、仲間、集まる

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・・・・・


✿ が、もし比べ方が偏ってしまった時も、
自身を咎めない。


自他を比べて裁いてしまうのも、判定し
たがるのも “ 癖・習慣 ” 。
実は本意では改善を望んでいる、潜在
意識の現れだから



たとえば既に想いを実現している、手に
入れている人を羨ましく思ったら、“ 羨ま
しく思えている自身 ” を先ず肯定しよう。


何故なら、もし本当に不可能なことなら
とっくに諦めているから。
感情も意欲も、僅かなエネルギーも動か
ない筈だから。


・・・・・


「やれそうな自分」「諦めていない自分」
があるからこそ、羨ましく感じている。

認め、受け入れてしまう。



うん。 選ぶなら、“ 意欲 ” “ エネルギー ”
になる比べ方。


冷静な比較判断で現状を測り、都度ムリの
ない目標を据えて、ひとつひとつクリアして
いくために。


自身に「未だないもの」と「既に与えられて
いるもの」を見い出し、次のステップに活かし
ていくために。


「比較」は、あなたの想い実現の一助になって
くれるから。
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・・・・・
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・・・



✿ 続いて、


『 判断 の扱い方 』


「判断」
・・物事を理解して、考えを決めること。
論理・基準などに従い判定を下すこと。
 

吉凶を占うこと。
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・・・・・


✿ 想いの実現にも、様々な判断の
場面が出てくるよね。


営業企画や、家族旅行の計画で
たとえるなら、

『何故? いつから? 誰が? 何処で? 何を?』
( why? when? who? where? what? )

『どんな風に? いくら掛けて?』 
( how? how much? )



・・そう、5W1Hってやつ。
(※営業企画の場合は『いくら稼ぐ?』で、
+もう1Hね。)


あなたの実現したい想いに当てはめて
眺めると、イメージを掴みやすいよ。


・・・・・


✿ 「 想い 」=始めは頭や心の中だけの
想像空想の話。中身ははっきり掴めず、
パーツも全体像も観えない。



なので、イメージで映像化するか、書き
出して言語化しよう。
両方とも使えれば、更に有効。



判断に必要な材料が引き出せたら(アウト
プット)、時間を取って、じっくり眺めて、
読み込んで、味わって。


で、整理できた内容をもう一度思考に
上書き(インプット)。
事を動かすエネルギーに変えていく。


・・・・・


✿ そして、「実現したい最善の状態」
「 絶対味わいたくない
最悪の状態 」を、リアルな感情移入で
シュミレーション。



これ、事前に味わい切っておけると、
迷いも減ってくるから。

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・・・・・
・・・



✿ 判断の本質は「決めること」。 
はっきりと区別すること。


は  引き合う
ん  ※「は」の強調
だ  内に分かれる
ん  ※「だ」の強調

強く引き合うエネルギーや思考を、
内面ではっきり区別する
、意。

(※ちなみに、決断=断つと心を
決めること、見定めて裁くこと)


・・・・・


✿ 人は何かを決めるとき、無意識に
これまでの知識・経験・実績を総動員
して、目の前の情報を判断する。



何を買おう? と迷っている時も、毎食の
献立を考えてる時でも同じ。
どんな場合でもそう。


だから、人が下す判断には、実は
“ 間違い ” も “ ミス ” もない



『 あの時は失敗した、しくじった 』と思える
事も、長い目・大きな流れで観れば、
すべて修正されて来ているはず。


そこで学んだお蔭で、今に活かせている訳
だもんね。
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・・・・・
・・・


✿ 実行前、企画計画段階では、一切の
判断を置いて。


さて、想いを行動に移す際についつい
してしまうのが、「出来る出来ない」
「良し悪し」「正解不正解」などを、
先に持ち出して悩んでしまうこと。



もちろん大切なことだけれど、これらを
優先すると、可能性の芽が育つ前に、
自ら摘んでしまう。


・・なので、判断決断の前に、


『したいかしたくないか』『本当はどう
したいのか』を自 “ 心 ” と、充分に
やり取りしよう。



・・・・・


行動を起こす際にいちばん大切
なのがこれ。


『どうして?』の前提・理由。
『そもそも何のために?』の本意・動機。




ブレなくなるまで、腑に落ちるまでこの
自問自答を繰り返していくと、自然に
進む方向・進め方も観えてくる。

(※小さいお子さんがいる人は、その子に
聞かれた自分が、淀みなく説明できるか
試してみるのもいいよ。)


・・・・・


✿ ほんの僅かでも可能性がある事は、
すべて洗い出してみる。その上で、先の
「 理由と動機 」に照らして吟味。



同時に、判断の後 即動き出せるように、
想いのエネルギーも充填増幅していこう。
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・・・・・
・・・



✿ どうしても事を実現したいあなたなの
だから、何よりも先ず “ 本意 ” を受け
入れることに最大努力。 



♡ 温め続けて来た大切な想い。
自ら優しく寄り添いつつ



・・・・・


✿ 「 自他を裁く 」判断にならぬよう、
氣をつけながら。


不安や恐れから、

“ 出来ない理由探し ”
“ 行動を避ける言い訳探し ”

に陥ってしまわないためにも。



・・・・・
・・・



✿ そう。

『どうして?』の前提・理由、
『そもそも何のために?』の本意・動機

を繰り返し唱えながら。
 自“ 心 ”に
聴きながら。


・・・・・
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・・・・・
・・・



✿ あなたが真に望む有り様を解っていて、
その実現の鍵を握るのが深層の住人
「 潜在意識 」=本心・本意のサポーター。



・・・・・


潜在意識は、あなたがこれまでに
培ってきた知識、経験、実績を即時
活かせるよう、行動のための準備を
整えてくれています。


あとは自ら鍵を受け取りに向かい、
その扉を開きさえすれば大丈夫。

すべては配されていて、あなたが
一日も早くそれを手にし、活用して
くれるのを待ち侘びているのです。

2017.4月 吉日 大澤


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・・・・
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・・・


※ 本日も長文解読(笑)、お疲れ様でした。
 次回は 「 潜在意識の扱い方 」 です。










世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。



















・・・・・
・・・



ずいぶんと間が空いて(充電して)
しまいました。


※ 今回は長文なので、数回に分けて
配信します。



・・・・・


✿ もし今 “ 自身の有り様に ”、或いは、
“ 人生の在り様に ” お悩みなら、一読
してみてね。
何かを感じ取り、あなたなりに活かして
もらえれば幸い。


新たなシーズン、それぞれの笑顔と前途を
応援しつつ。

祈 満願成就。    感謝。
 


・・・・・
・・・

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・・・




✿ 儚い「やり方」よりも、限り無い『有り様』
を追おう。


『どうしたい、どう在りたい』を、 自 “ 心 ” に
聴きながら。 
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・・・・・
・・・



✿ ふと、11年前に立てた「営業計画書」を
探し出した。


2007年3月3日、
『頑張っている女性、自律して歩もうとする
女性を応援しよう!』
との志の下、ひな祭りを開業日とした。



思い入れ盛り沢山、入念に練り上げた計画。
引越の際ありがちな、“ 捨てなきゃとアルバム
広げ 捗らず ” で見入ってしまう。



・・そして、今、ほぼ描いていた通り此処に
至っていること
に驚く。



・・・・・
・・・



✿ 『 ・・けど不安で不安で、何度もシュミ
レーションしてたよなぁ。 』


45〜61歳、2023年まで16年間分の
計画書。 年毎のテーマ、心構え、実務、
売上目標、経費、借入金と返済計画、
家族の動向を、細かく落とし込んだやつ。



転職で失敗出来ない!プレッシャー × 
慎重過ぎる性格も手伝って、独立開業は
そりゃあもう一大事。 
氣合いも力も入りまくりだった。


暇さえあれば、『ああしたい!いや、こう
したい!』『これはどうだ?』『これなら
いける!』と妄想?しつつ、反って不安
拡げてたっけ(笑)。
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・・・・・
・・・



✿ 当時は『しよう!』より『せねば!』で、
氣も不安定だったけど、そんな出来事
全部引っくるめて、この自分には不可欠
だったこと。



今眺めてみても本質・根本部分は何ひとつ
変わってなくて、やっぱり“ あの時あってこそ
の今 ”。 人生、「すべては配されている」 。


懐かしさや内省の材料のみならず、自他の
受け入れがまた進んだのでシェアしときます。 


・・・・・
・・・



✿ 以下、計画と実績から拾えた事柄の一部ね。


たとえば、

10年間の営業で、4度の移転拡張が成る。
→ 3ヶ所目で店舗形態での営業〜念願だった
「自宅兼」に変更。
結果、数年ぶりに家族全員で同居、取り組みに
腰が据わる。


 スタッフ雇用での営業を、「単身で」に戻す。
→ 出来る限りニーズに応えねば!との “ 背伸び ”
も2年目で挫折。必要としてくださる方のみに絞る
軌道修正。
無理は止め本心に従った結果、心身も経営も安定
し始める。


マタニティ他、女性に優しい整体院で差別化。
→ 開業時の想いに従い、当時近隣では受け入れ
口の少なかった産前産後の整体をメインに、多く
ご支持いただけた。
現在女性ご利用率99%、当初目標を上回る。



体の施術研究に没頭→必要に迫られ心身
同時の調整も導入。

→ 結果、オリジナルの施術体系確率 + ご要望で
自然に始まった「お悩み相談」により、仕事と自身の
器を拡げてもらえる。


 感情薄く、希望の数字を並べただけの項目は
未達成。

→ 根拠に、得たい・味わいたい想いを重ね切れず、
案の定の頓挫。・・実は計画時点から何となく予感。

 一方、笑顔の想い入れ満々の項目は達成。
「心構え」「行動」「有り様」 = 「心」「技」「体」の
一致で、時期や形にズレはあったが、すべて叶う。


・・・・・
・・・



✿ いずれも、本心に聴きながら動いたこと、
『何だか違う』のサインにも耳傾けて、都度
修正したことで手にすることが出来た今。



おそらく多くの先人たちが自然に受け入れ、
取り組むべく取り組み、其処に至ったであろう、
想いを叶えるための定石 に従ったお蔭。


ありがとうございます。
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・・・・・
・・・


✿ ・・で、今回(悩める?)あなたに贈るのは、

 “ 2017 純粋に想いを叶える ”

その “ ポイントとコツ ” 。


・・・・・
・・・



✿ もし今何かを構想〜計画中、或いは、
既に取り組み中の事柄で“ 幸せ感を高め
たい ” と願うあなたなら、ぜひ自身に置き
換えて、オリジナルの『 想いの取説 』
作ってみて。



顕在・潜在どちらの意識も、自分専用の
取扱説明書の形になると「想い」を自在に
動かしていける。
「望む形」で収穫出来るから。 



・・・・・


※ 但し、いつも通り、大澤の “ 有り様と
人生観 ” ベースなので、


✿ 今のあなたに合うもの・腑に落ちるもの

のみの採用でね。



・・・・・
・・・

『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ 

☆笑顔の前途は自ら拓く。 
“ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆

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・・・

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・・・・・
・・・



✿ では先ず、心構えから。

『 “ 氣=エネルギー ” の扱い方 』


一) 動きし出す前に自ら念押し。 
“ 想いに忠実に行動し続ければ、
すべての望みは成就する ” と。

一) 本心に従って動く = 自身を
受け入れ、溢れ出す氣に背かない。

一) 疑心暗鬼で立てる計画や目標は、
“実現しない” 、または“恐れている状態
へ向かう ” ので、暗黒面に流されない。 

一) シュミレーションは、最善と最悪の
状態双方を納得いくまで。 実地前に
味わい切っておけば、実際のブレも不安も
減ってくる。 

一) 大いに宣言&他言する。 懇意な人・
協力者に意思や志を開示、実現ための
エネルギーを、共鳴〜増幅させていく。




・・上記いずれも、顕在・潜在両意識と
思い込みの組み合わせ活用。 


そもそも人生や人の存在自体が思い込み
の為せる技なので、どうせなら
自他の笑顔を結ぶ物語として展開させていく


・・・・・
・・・



✿ 続いては、 

『 “ 思考と行動 ” の扱い方 』


「 思考は現実化する! 」  ・・よ。本当に。


一時流行った自己啓発本のタイトル。
・・が、言いたいのは、


世に蔓延する安易なテクニックや方法論、
私利私欲を満たすだけに偏ることなく、
“ 自他の幸せを祈る有り様 ” を礎として、
想いを実現してもらいたい、ということ。


・・・・・


✿ たとえば、電氣、水道、日用雑貨、車や
飛行機、携帯・パソコン・・
今我々の周りに
存在するものはすべて、かつて先人たちが
想い描き、心から願い祈り、注いだ 氣 が
実在 = 形と成ったもの。



言い換えれば、すべては、自身と関わる人の
幸せをエネルギー源に、創意工夫・試行錯誤
が実を結んで来たものばかり



・・・・・


✿ なので、あなたも同様。 
あなたにも、もちろん可能。

★想いと行動の一致で、実現出来ない事なし!★




この前提の下、決して希望を失うことなく、

順調なら改良・拡大・継続し、そうでない時も、
別の手立てで改善・革新に取り組み続けていく


※ ここ、肝心なので押さえておいてね。


・・未だかつて、これに勝った成 “ 幸 ” 法則も、
王道もなし。
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・・・・・
・・・



✿ さて、心の準備を整えたら次は、

『 恐れと不安の扱い方 』



初めてのこと、経験のないことを恐れる
のは誰でも同じはずなのに、惑わされて
しまう人と、そうでない人とに分かれる
のは何故?



決めることを決めて、出来る準備もすべて
整えてきたはずなのに、いざ始めよう!と
すると急に怖くなってくるのはどうして?


・・・・・
・・・



✿ それは、心理上恐れや不安は、期待・
安心と背中合わせで働くエネルギーゆえ。
 
表裏一体、切り離せないものだから。

 
光と影の関係。『どうしても成し遂げたい!
ぜったい実現したい!』と希望の光が強まれ
ば、同時に恐れや不安の影も濃く深くなる。
 


どちらか一方からでは反対側は解らず、
全体像も想像する他ない。


・・・・・


人は本能的に暗闇を怖がり、見えないもの
に怯えてしまう生き物。
なので、自然と怖い側、マイナス側の想像を
膨らませやすい。



初めて臨む事柄なら、そこへ「無知」と「未経験」
に揺さぶられて、更に悩んでしまう。



輪を掛けて、『私で本当に大丈夫か?』『あんな
風に出来るのか?』と、自ら疑ったり、既に事を
成した “ 誰か ” との比較で煽られたり。


・・・・・


✿ が、観方を変えれば、恐れや不安は “ 守り ”
の反応。 



そうならないよう、“ なりたくない側 ” をあなたに
見せてくれている、人特有の直感「危険は避け
よ!」の合図、とも取れなくはない。


ただ、毎度毎度、味わいたくない側ばかり強調
され続けていれば、『マイナス側が普通』って、
物事の捉え方が偏ったり、固まったりしてしまう
のもムリないこと。
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・・・・・
・・・



✿ 本当めんどくさいんだよね、この “ 思い込み
の連鎖 ” ってヤツは。 


ただ、分かり易いのはその特徴。

不安と恐れは、逃げよう避けようとする度に
どんどん大きくなって追いかけてくる。



逃げる = 背を向ける = 後ろが見えない。
すると、負の妄想が上乗せされて、更に
怖さが増してくる。



なので、 逃げない 


・・・・・


✿ そして、



何がどう怖いのかと、逆に、何がどうだと
嬉しいのか、とに同時に向き合っていく。



これには少し練習もコツも必要。


思考=思い込みに嵌り込んでいる時には、
“ イメージを使って ” 向き合い、うまくイメージ
出来なければ “ 書き出してみる ” 。


・・・・・


✿ 妄想に振り回されないよう、プラスマイナス
どちらか一方からではなく対極を一度に眺めて、
今自分が、どっち寄りのどの辺りに居るかを測る。



イメージを使える人は、あなたの視点ではなく、
そのあなたも俯瞰している、もう一人の自分から
見降ろしている感じで。


イメージが苦手な人は、マイナス面(恐れと不安)、
プラス面(望む状態)をすべて書き出して、双方
一緒に眺めてみるのがいい。


・・そう、要は客観視。 
もちろん、上記双方出来れば尚うまく運ぶ。
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・・・・・
・・・



✿ 「無意識に怖がってしまう自分」も、実は
「出来ると直観してる自分」も、
正負(陰陽)合わせて受け入れてしまえば、
有り様は自ずと落ち着いてくる。



恐れや不安側を見続けてきた過去のあなたは、
そうするしか無かっただけ。 
そんな思考の習慣もかつての自分も、少しずつ
手放していこう。


これからは、希望と安心側も同時に観ながら、
想いに、事に、臨んでいこう。
“ 案ずるより産むが易し ”。 
取り越し苦労はしないに限る。



・・・・・

・・・



✿ それでも弱氣に押され気味なら “ 自己暗示 ” 。


たとえば、  

『 私は毎日(※あなたの想い)実現を唱える。
すると、(※得たい結果)がすべて叶う! 』

(※ )内にあなたの想いを入れて試してみてね。

・・・・・
・・・


✿ 暗示は “ 接続詞の魔法 ” 。 

使う内容は問わず、
「 紛れもない事実 」に続いて
「 接続詞 」を挟み
「 得たい結果 」を言う。


・・・・・


たとえば、『 食べ過ぎると太る 』のように、
「 食べ過ぎる 」
「 すると 」
「 太る 」


・・「すると」という接続詞の前の文「食べ
過ぎる」は、後ろの文「 太る 」の原因を
表わします。


AとBは、「AをするとBが起きる」という
因果関係。


・・・・・


✿ 潜在意識が興味深いのは、AとBが
必ずしも因果関係になくとも因果関係に
あるものだと勘違いしてくれること。



つまり、Aが「事実でありさえすれば」、
B「 得たい結果 」が得られる。
・・何故なら私たちは、ずっとそういう
規則性の中で生きているから。


いわゆる“催眠術”は、こういう作用を
うまく利用しています。


・・・・・
・・・




✿ 常識・知識も思い込み。 


「 知っている 」 < 『 自他に実際に活かせ
ている 』 が吉。
今ムリのない処から、あなたの早さで行動に
移して行こう。


・・・・・
・・・



思い込みの偏り が整い出すと、心のザワつきも
減っていく。


穏やかなあなたを取り戻し始める。




♡そもそもの有り様を想い出す。 
 すると、
 本来の自分に還っていく。
  
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『自分独りではどうにも・・』
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・・・


※ お付き合いありがとうございました。
 次回は「比較」と「判断」の扱い方です。










世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。








“ 知識・常識 ” に囚われない。
目に映るもの、認識出来るものだけに頼らない。


見えないもの、解らないものからも “ 可能性 ” を見出していく。
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・・・


✿ 「 暗示 」 ・・信じ込むよう、暗に仕向けること。
直接はっきりとは示さず、それとなく示すこと。

・・・・・

言葉や合図などにより、他者の思考、感覚、行動を
操作・誘導する心理作用のこと。
暗示にかけられた者は自然にそうなったと考え、
他者からの誘導によるものとは気付かない。
特に催眠状態においては、最も効力を発揮する。

あ / 感じる
ん / ※ 「 あ 」 の字を強める
じ / 内なる示し・現象

= 強く感じている想いの現れ、思い込みの強化。
「 それ以外にないと、信じ切っている有り様 」 の意。



・・・・・
・・・



✿ 多くの人が 「 無知 」 を恐れ、恥じる。

『 知らないことが悪い状況を招く 』と、不安・恐れに煽られ、
『 解らないことは愚かで恥ずかしいこと 』と、自らを蔑む。


特に、人からそう見られることには、過敏に反応してしまう。



・・なので、より知ろうと努め、解ろうと学習を重ねていく。
『 もっと知れば、解れば、きっと大丈夫! 』 と。


・・・・・


✿ 「 学習 」・・無知・未知の恐怖を和らげ、自信を与えてくれる。
今日のあなたに至るに不可欠だった、行為・行動・学びのすべて。


「 規範 」 ・・手本・基準。このお蔭で家族や学校、折々の環境で
人との関わり方を知識を、身に付け活かして来られた。
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そして「 常識 」・・生きる上でのルール、マナー、教えの数々。
社会生活を営むのに必要な、共通感覚や知識・判断力。



先人たちが興し、育み、継承と改良を重ねながら、我々からまた
後進たちへも受け渡していく、指針であり心構え。


その通り。 たしかに大切なこと。
  


・・・・・


✿ ・・が、知識や常識が代表格と言えるこの “ 公の暗示 ” は、
時に自らの考え方や在り方、可能性を抑え込んでしまう。



たとえば、言葉のやり取りの仕方ひとつでも、伝え手と受け手、
マイナス側とプラス側で、「 抑圧」 にも「 後押し 」 にもなる。



『 これを知らないと損するよ。 』
『 これ知らないのはマズいでしょ。 』
『 これが解らないと将来困ることになるよ。 』
『 これが解らないんじゃ話にならないよ。 』  ・・etc、etc。


恐らく誰もが一度は言われた、或いは聞いたことのある言葉。
想いとは逆に伝わってしまうことが多い、表現の難しさ。


・・・・・


✿ どうせなら、


『 これは知っておいて損はないよ。 』
『 これを知っておくといいよ。 』
『 これが解ると、将来きっと活かせるよ。 』
『 これを解ろうとする処からでいいんだよ。 』 



こう言ってもらえると、受け渡しもスムーズなんだけど。


・・・・・
・・・



✿ 一説では、ひとは成人するまでに、一日当たり平均20回もの
マイナス言葉・マイナス側からの表現を浴びて育つらしい。


だとしたら、もうこれは「 暗示 」を通り越して「 呪術 」の領域。
まして「 無意識の刷り込み 」なんだから、自ら防ぎようがない。


なのであなたが知らないうちに、意識出来ない処で、思考行動を
操られてしまっていても、氣付けなくて当たり前、ということ。
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・・・・・
・・・



✿ ここで、“ 過去 ” のあなたに質問。  


たとえば、

「 知らない 」ことで、“ 本当に ” まずいことになった経験はある?
「 解らない 」ことで、“ 必ず ” 人より出遅れた? 馬鹿にされた?


・・・・・


✿ 続いて、“ 未来 ” のあなたにも質問。    

知ってさえいれば、“ 絶対に ” まずいことにはならない?
解ってさえいれば、“ 例外なく ” 賢いと誉れや評価は上がる?
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・・・・・
・・・


✿ ・・だよね。  

自分がどちら側から眺めるか、そして質問のされ方、その捉え方
次第でも、「 危うい 」にも「 大丈夫 」にも化けてしまう。



どれも確証がなく、根拠も曖昧。 「 必ず 」も「 絶対 」 もなし。
物事の観方も刷り込みであるなら、あなたに責任もなし。


・・・・・
・・・



✿ 人は、過去の経験知や経験則だけで物事を判断・識別しがち。
学習・体得してきた事柄や自分を、疑うことはまずない。



また、想像の中での話と、目の前に展開している出来事とを、自分に
都合良く何とか関連付けて収めよう、受け入れようとしてしまう。



さらには出来事に意味を後付けして、『 そうだ、こうだからだ! 』 と、
自らを納得、説き伏せずにはいられない。


・・そうでないと不安が膨らむから。 恐れに惑わされるのが嫌だから。
自分を否定すること、受け入れないことになるのを避けたいから。


「作話/さくわ」・・これまた思い込み。 負の自己暗示のひとつ。


・・・・・
・・・



✿ もちろんこれらは誰のせいでもないし、誰も悪くない。教わってきた
通りに、疑う < 信じる の選択をするのも、とても尊いこと。



ただ、『 自ら会得したことが真実 = 間違いないこと 』 という呪文は、
あなたの限りない可能性を制限してしまっている。


なので、教わったこと、身につけたことを疑問に感じる瞬間があれば、
「 当然? 」 「 必ず? 」 「 絶対? 」 と、疑ってみる。


自らの思考の癖、思い込みの呪縛や制限を解くチャンスだ、と捉えて、
『 本当に? 』 『 何故そう思う? 』 の自問自答を重ねてみる。






・・但し、これまでを、そして現状を否定するのではなく。


『 あの時あってこそ 』 と、今も、今日までのあなたも “ 全肯定 ” しつつ。

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・・・・・
・・・



✿ じゃ、あと一つだけ質問。 (聞くまでもないけど。)

自ら不安を煽るのと、余計な心配しなくて済むの、どっちを選ぶ?



・・・・・


☆☆☆ だよね。


・・・・・
・・・



✿ 暗示は「自分の頭の中で起きている問題 = 無意識に固定化されて
しまった思い込みや信念」を書き換えるのに、有効とされている。


何故なら、頭の中だけのことを変えるのには、現実を変えようとする時の
ように、 “ そのための行動 ” を伴わなくていいから。


頭の中身を変えるには思考を変えればよい。 思考 = 考え方 = 言語。
・・なので、自分の理想とする状態を、新たな言葉で上書き出来る。


但し、暗示 = 脳が変化を受け入れるには、同じ情報のインプットが必要。
脳は、“ 繰り返し入る情報を重要と判断して記憶する ” 仕組みを持つから。


・・・・・


✿ そこで、暗示を書き換えていくには、先ず 『 そんなの常識だから! 』 と
言われてきたこと、ずっと従ってきたことを疑う処から始めてみる。


『 ホントかなぁ・・? 』 って。



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✿ 今のあなたに至るには、これまでのすべてが必要不可欠だったこと。
多くの出来事での感情・経験も。 学習・行動での知識・見識も。




ただ、今より “ 幸福感 ” を高めたいあなたなら、物事をプラス・マイナス双方
から観ることで、無用な暗示を外すヒント = 「 偏り 」に気付けるはず。



他者との比較や分別だけが、世の中の基準のすべてではないことも心得ている
あなたなら、「 自分という思い込みの姿 」 も俯瞰出来る。



目に映るもの、姿形を認識出来るもののみが事実・現実で、そうでないものは
信じられない、との暗示は、いつでも本来のあなた用に書き換えられる。
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・・・



✿ 空氣然り。味や香り・音も然り。電氣や熱・ガスなどエネルギーも然り。
この世には、目には見えなくとも確かに存在するものがある。


幸も不幸も思い込みとしたならば、“ 望む有り様 ” という灯りを頼りに、
「 暗示 」から「 明示 」へと、自ら軌道修正していこう。


「 真の知 」 への出発点は、「 今の無知 」 を自覚すること。 併せて、
物事を偏って観せていた、古い眼鏡 も置いていこう。





“ 可能性 ” はいつも “ 思い込み ” の外に。 すぐ傍に。



☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆










世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。










“ 氣心 ” の知れた相手と、心地よく繋がる。



素で構えなく受け入れ合える、 “ 氣遣い ” 無用の相手と生きる。
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・・・



✿ 人の相性は、「間合い」と「波動」。

互いの距離感、心模様、調子の一致で導かれる。




会話にテンポがあるように

無言の “ 心地よさ ” が教えてくれる。


・・・・・


故に「合わせる」も「合わせてもらう」もなく、

双方本意感覚に従うが吉し。



一方、どうあっても相容れない、不快しかない相手とは

想い空しく傷み合う前に、自ら離れる選択が善し。


・・・・・
・・・



✿ 世で関わる内の、2割が “ 惹かれ合い ” 。

他の2割は “ 全く合わず ” 、残り6割は “ 無関心 ”。



あなたがどれだけ尽くしても、努力を続けても

8割の人には響かない、ということ。


・・・・・


✿ また、生涯に関わる総数の8割は一過性。

限られた2割の相手とのみ、長く深く続いていく。




「仲が良かった」との記憶を辿って解る、黄金比。

10人中なら2人、100人なら20人がそれ。


・・・・・


✿ なので今後は、エネルギーを浪費乱用しない。

共(=友)に有効(=友好)な相手にのみ注力していく。




但し、「排他」には陥らぬよう要注意。

“ 2割に絞る ” のであって、8割を否定・退けることなく。


・・・・・


✿ 何故なら8割の人たちにも、各々役処があるから。

その全うのため、あなたの前に配されているから。




ひとつに、2割の大切な関わり相手を見分けるため

ひとつに、それを通じて正負・陰陽バランスに気づくため



先ずはあなたが、相手からこれらを受け取る手掛かりとして。

そして、同じく相手にとってのあなたの役処を全うするため。


・・・・・
・・・

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「自身」を受け入れるための、「他者」の存在。

互いのため、段階的に次の新たな者が配されて来る。



今のあなたへ至るため、不可欠だった恩人たちと同様に

あなたが課題をクリアするまで、ずっと交代交代に。



・・・・・


✿ 見極めのコツは、直感・共感。 

何の違和感もなく、瞬時に受け入れ合えたか否か。



呼吸が、呼氣吸氣あって機能しているように、

自然な間合いを以て、互いを活かし合えるか否か。



・・・・・


✿ たとえば

氣持ちや有り様の 「快」 「不快」

エネルギーや性格 の「プラス」 「マイナス」

距離や隔りの 「親密」 「疎遠」

リズムや流れの 「自然」 「不自然」
 ・・etc。 



この世のすべては表裏一体で成り、

今のあなたの状態、有り様を示してくれている。
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✿ 「間合い」・・動作をするのに適当な時機。頃合い。

配された相手との、魂のコンパス




時に、

「魔が差す」・・心に隙(=間)が生じ、出来心を起こすこと。

「間抜け」・・心のゆとり(=間)を欠き、考えや行動で抜かること。




いずれも、本来の状態が保てなくなり生じる歪み。

が、人はその “ 間の悪さ ” で偏りを知る。有り様を想い出す。



そのための他者の存在。 相手との繋がり。

人を通してしか掴みようのない、己という存在。



だから互いに関わり、受け渡す。

そう。 自身と自身の役処を知るヒントが此処に。


・・・・・
・・・

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阿吽・・口を開いて最初に出す音「阿」、口を閉じて出す最後の音「吽」。
    それぞれ、宇宙の始まりと終わりを表す言葉。


あ / 命、感じる
う / 生まれ出る
ん / ※「う」を強める

」は強く生まれ出る。 「感じる=味わい切る」ため生まれ出る。

赤子としてこの世に生を受け、呼氣(吐く息)で泣く事に始まって、
最期に、吸氣(吸う息)=息を引き取り幕を閉じるように。


・・・・・


✿ 状況でリズムを変えながらも働き続ける心臓のように、

無意識に。ままに。



都度の人選、関わり方も、己の状況・段階・早さに応じて


・・・・・
・・・



受け取り合う度に、磨き、磨かれていく映し鏡


関わりの中でのみ、本質が紐解かれていく。




故に、目の前の人は誰もが恩師。

いつでもお互い様にお蔭様







✿ 皆をひとつに結ぶため、絶妙な按配の下に。



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世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。








どんなことが響いたのだろう?
どうして反応してしまうのだろう?


柔らかな琴線に、自ら優しく触れてみる。
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・・・・・
・・・


✿ 7年前、親父を見送った。
お袋に頼まれ、喪主の挨拶を代わった。



用意した原稿を読むだけでOKなハズだった。
でも口を開いた途端、嗚咽で言葉が出なかった。


48年の人生で初めて、人目も憚らずに号泣した。
それもマイクを通して。大勢の前で。


・・・・・


✿ 『男は人に情けない姿を見せるな』
昭和一桁親父の教えに忠実に従っていた。



常々そんな風に説いていた親父の棺を前に
心の鎧が、ガラスが割れるように剥がれ落ちた。


ろくに挨拶も出来ず席に戻った私に
叔母が掛けてくれた一言にも救われた。


『色々語られるより、伝わったわよ。』


再びの涙と共に、それまでの重圧が解けた。
手枷足枷が外れ、開放感・安心感に満たされた。

・・・・・
・・・


✿ 以来、自分の感情に素直に寄り添えている。
齢55のオッサンが、ちょくちょくガキに戻る。


たとえば、大好きだった昭和アニメの主題歌。
大人氣なく歌い、あるフレーズで突然涙が溢れ出す。



たとえばお気に入りの映画でも、それはいきなりに。
その場面に差し掛かる前にもう泣いてしまう。


TVなら、「志村動物園」の回想シーンでも。


・・・・・


✿ 曲を聴く、映像を観ること自体に不快さはなく、
むしろテンションは ⇑ ⇑ ⇑ なことが多い。



でも何故か、独りでに涙が溢れ出して止まらない。


『年取ると涙もろくなる』『だんだん子供に還る』
・・いつか誰かに言われた言葉が、今に重なった。
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・・・・・


✿ 更に、昔ならすぐ “ 掘り下げ癖 ” が疼いていた。
涙の理由を探らずにはいられなかった。


眼の保護のための「基礎分泌」だから・・
防御のための「反射」だから・・
悲しみや感動時の「情動」だから・・



・・どうやらその涙の理由が「情動」らしくても、

じゃぁ
何がどんな風に哀しくて?
何にどう感動して?
何がそれほど悔しくて?
何にどれ位腹が立って?
   などなど、

自分探しに嵌り、飽きもせず内省・追求し続けた。 
そうなる裏付けを探らずにいられなかった。


うん。 我ながらめんどくさいヤツだった。


・・・・・


✿ ・・が、今は即降参する。 放っておく。


他にも、好きな場所でだったり、本でだったり。
不意に訪れる涙の理由はどうでもいい。


ただままに。 逆らわず、したいように。
何かに浸りたがっている自分を好きにさせる。

・・・・・
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✿ 涙の役割を大別すると

赤ちゃん〜幼少期 = “ 意思を伝えたくて ”
成長期 = “ 不快や重圧からの解消・緩和で ”
大人 = それまでの経験値で “ 感動・共感して ” 。


なので、泣くと落ち着ける。リラックス出来る。
文字通り、流す度に心身が解き放たれていく。

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・・・・・


✿ ひとは出来事に意味を欲しがる生き物。
それもすべて後付けで。 万事自分に都合良く。


でも、理由付けをするもしないも、自由でいい。


涙のサインで『味わいたい』と言ってくる自分に
ただ寄り添ってあげるのが吉。
・・・・・
・・・

な / 核・大切なもの
み / 実体・光
だ / (内に)分かれる

= 本質と現状の隔たりを知らせてくれている。


・・・・・


✿ ノージャッジ。 ノーコントロール。
現象・事象は起こるように起きているだけ。



あるように在り、なるように成っている。



心地よいなら、流した後に楽になっているなら、
敢えてその涙の理由は探らずとも良し。


・・・・・


✿ でも、敢えて流す種類を選ぶとしたら “ 嬉し涙 ”。
「氣が晴れる涙」「悩み・不安の減る涙」がいいね。



悲しみや辛さ、悔しさよりも
心洗われ 分かち合える、 “ 歓びの涙 ” が。 




鎮静、安穏のひと滴が。




☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆








世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。







✿ 一切の混じり氣のない本意に、独り静かに耳傾ける。

本来の澱み無き心の声を、穏やかに聴く。

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・・・・・


✿ 今もし何か悩みを抱えているあなたなら
描く理想と現状のギャップに苦しんでいるのなら



先ず “ したがっている本意 ” には逆らえないことを
受け入れてしまおう。


人は欺けても、欺いた己の傷みは偽れないように。


・・・・・


✿ 悩むのは克服したいゆえ。良くしたいがゆえ。
そう改善を望む自身をも、諦めていないゆえ。



たとえその目的が、穢れ=精神的な醜さからでも。
たとえその動機が、不純=邪心からであっても。


己は偽れず。
己には背けず。
どんな己でも取り繕わず。 


『この想いには抗いようがない』と降参してしまおう。


・・・・・


✿ 受け入れること自体も必然として。流れとして。
『自らを抑え込む心苦しさは耐えがたい』ものとして。



善いか悪いかを判断する必要などなく。
正しいか誤りかを裁くまでもなく。


・・・・・


✿ 何故なら、本 “ 心 ” は己の核、有り様の支柱ゆえ。


純粋・・混じり氣ないさま、雑多なものが混ざっていないさま
    純然なこと、一途なさま



「純粋」とは、内的な必然性=そうある以外あり得ないさま。
普遍で、すべてのものに通ずる性質。



邪念や私欲に塗れていない、無垢清浄な元々の自分。

・・・・・
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☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆


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・・・



じ / 内なる示し・現象
ゅ / (自然に)湧き出る
ん / ※「ゅ」を強める
す / 一方向に進む
い / 伝わるもの

※ 内面の現れとして自然に強く湧き出て一途に伝わるもの
= 無意識に強く湧き出すひたむきな想い・姿、の意。


・・・・・
・・・


一方、「不純」=邪心を抱く行い考えで、人の道を外れるさま。
反面、『邪念・私欲のない本来』へ導いてくれる羅針盤。



 「穢れ」=罪・災いと共に、共同体に異常を来す危険なさま。
反面、『心に嘘偽りなく在りたい』と願う、己への道標。



・・・・・


✿ そう。 「不純」から教わるのが「純粋」。
「穢れ」あってこそ解り得るのが「純真」。


双方あっての自身。 表裏で一体。
俯瞰し、都度己がどちらに偏っているかの目安として吉。



いずれも今悩み、苦しんでいるあなたゆえ。



何としても成し遂げたい、純粋な意欲の現れゆえ。




☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆







世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。










この今に至るため、必要なすべてを手にしてきたように


 “ 本来 ” へ羽ばたくなら、出来うる限りを手放していく。

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・・・・・


✿ 始まりは、誰もが想い描く処から。
欲し、願い、祈り、生み出すチカラから。



望む結果に胸膨らませて。
望まぬ結末の回避も想定の上で。


それまでの経験知識を総動員して。
折々全ての情報網をフル活用して。


動き出す前に疑似体験も試みて。
先ずは架空で事を動かしてみて。


・・・・・


✿ 初めてで解らなければやってみて。 
実行は直感に託して + 五感で見極めて。



得られた体験はイメージ化して。
受け取れたすべてを映像に刻んで。


理想と現状を比べてみて。
違いは何で、どう埋めていくかを検証して。


まずかったなら改善改良して。
創意工夫を重ねて。 行動し続けて。


・・・・・


✿ 悩んだ時には間を置いて。
準備が整ったなら、再び歩み出して。



うまくいくまで諦めず。
折れても失敗しても腐ることなく。


うまくいっている時も慢心せず。
常に調和と安穏を志として。


納得いくまで取り組み続けて。
少しずつ慎重に拡げながら。


・・・・・


✿ 努めて謙虚に。
人には穏やかに接し、静かに影響して。



そして、己の独占ではなく。
共有・分かち合い・お互い様の下に。


大切に育んで来たからこそ渡していく。
その想いあればこそ継承・伝播されていく。


うん。 手にすること = 手放すこと。
味わい尽くしては解き放っていくこと。


・・・・・


✿ 支えてくれたすべては必然。

✿ 運んでくれる流れも必至。

✿ 起こる出来事も是れまた必定。



・・だから、これまでに感謝しつつも執着せず。
故に、先へ想いを馳せつつも恐れず怯まず。


・・・・・
・・・



・・・・・
・・・



長く抱えてきた荷物をひとつ降ろせる度、
縛り続けて来た、心の結びが解けていく。




“ 己 ” という制限も、自ら喜び外していく。






☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆







世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。












✿ あなたは、氣に “ する ” ひと? 
  それとも、氣に “ なる ” ひと?




・・たとえば

A) 『 人からの観られ方をいつも氣にしてしまって・・ 』

B) 『 人からどう思われるかが氣になってしまって・・ 』

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「 氣にする 」 と 「 氣になる 」 の違い。


先ずは、共通項、 「 氣に 」 を外して眺めてみる。


・・・・・


✿ A) 「する」のは主体。 
   
  他からチカラを加えられることなく、自らが行っている状態。


  『 人からの観られ方をいつも氣にしてしまって・・ 』の後に、
  『 ・・そんな自分が嫌だ。 』 と続けると分かり易い。


・・・・・


なので、そんなあなたは、自身の内面に潜む「そうする理由」と
心ゆくまで対話していく。 掘り下げ、辿り着いた本意に寄り添い、
聴き、味わい切り、受け入れて自ら解き放つ。

『 ♡ ありがとう、でももう大丈夫。もう氣にしない。 』

・・氣にせずにはいられなかった自身、改善努力を諦めなかった自身を
  労い、氣にしない自身を選ぶと宣言しよう。



・・・・・


✿ B) 「なる」のは客体。
  
  自分以外の強制的なチカラで結果としてそうなっている状態。

  『 人からどう思われるかが氣になってしまって・・ 』の後に、
  『 ・・仕方がない=どうしようもない。』をつけると分かり易い。


・・・・・


そんなあなたは、自分の意思でそうなっているのではないので、
取り巻く環境や状況を変化させる行動を起こしていく。
変えられるところから少しずつ変えていく。

『 ♡ ありがとう、御陰様でどうすればいいかが掴めた。 』

・・氣になっていたからこそ改善に繋げられたと感謝して、新たな
  試みに転じていこう。



・・・・・
・・・



☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆


・・・・・
・・・



✿ さらに、言葉の解釈を変えて 改めて質問。


あなたは、 「氣にする」自分で “ エネルギーにする ” タイプのひと?

それとも、 「氣になる」自然に “ エネルギーになる ” タイプのひと?


・・・・・


✿ そう。  氣=エネルギーの源。 根源のチカラ。

「 氣にする 」 『 自ら積極的にエネルギー源として活用していく 』
「 氣になる 」 『 意図せずとも、エネルギー源として活用できる 』



これまで慣れ親しんで来た言葉の、違った側面=別の意味づけや使い方
を知ったその途端、「思考の偏り・思い込み」は瞬時に調整される。

事のすべてがマイナスだけに働いていたのではない、と受け取れる。



ことばを通して、本来のエネルギーと現状への活かし方を手に入れる。


・・・・・
・・・



以下興味があれば、各々の解釈をあなたなりに変換・翻訳してみてね。


氣を付ける  氣は心  氣が抜ける  氣が知れない  氣を悪くする  氣に留める  
氣が大きい 氣に食わない  氣が早い  氣が重い  氣が合う  氣が利く  氣を遣う  
氣がある  氣が若い 氣が長い  氣を許す  氣がいい  氣が晴れる  氣が進まない 
氣を回す  氣が散る  氣が乗る 氣が引ける  氣が急く  氣を配る  氣に掛ける  
氣を揉む  氣に病む  氣が氣でない  氣を失う 氣が腐る  氣合い  氣が咎める  
氣が回る  氣もそぞろ  氣を紛らす 氣が小さい 氣が多い  氣を吐く  氣を張る  
氣が向く  氣が済む  氣が無い  氣が遠くなる  氣を落とす 氣が立つ  氣を抜く  
氣の置けない  氣がそがれる  氣を取られる  氣に入る   氣に掛かる 氣に障る  
氣がする  氣を付け  氣兼ねする  氣が紛れる  氣を持たせる  氣を取り直す・・


・・・・・
・・・


万物は表裏一体、都度自身の有り様を教えてくれている。

偏りは、本来のバランスを知る・整えるため、今その状態にある。





詞(ことば)ひとつ一つからも、その真理は紐解ける。




☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆











世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。










 今回は “ 自分探し ”のためのレクチャー 。
  

・・大澤主催の人生相談の寺子屋
「源泉塾」で実施してもらっている
手法をご紹介します。

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・・・・・


✿ 人は考えることで多くの答えを
導き出し行動できる一方、思考に
頼り過ぎて反って動けなくもなる、
妙な生き物。 



どなたも、考え過ぎで本能的な感情
や直感が働かずに混乱したり、自分
や望む状態を見失ったりした経験は
少なくないと思います。


そこで、「顕在意識」と「潜在意識」
双方のいい処を扱い、自身の内面を
覗いてみよう!というワークです。


“ 自分探しのヒント ” として、また、
“ 進む方向や取り組みへの意志を
固める ” のにも有効なので、ぜひ。



・・・・・


✿ たとえば

『自分がよく解らない』
『自分を知りたい、確かめたい』 
『何をどうしたいのかが解らない』

『考えるばかりで、事が捗らない』
『悩み過ぎて、事が決められない』  
『考えの悪循環から抜け出せない』  

・・など、「思考の壁」にぶつかり、
動きたいのに動けない方はぜひ。


私なりに試行錯誤、10年ほど前に
この方法に辿り着いてから、自身と
対話がスムーズに。 
今でも度々実行しています。


但し、非常に手間が掛かる ので、
面倒な人はスルーしてください。
(※私自身が実施する際は、毎回
1週間ほど掛けています)


・・・・・
・・・


『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ ↓

☆笑顔の前途は自ら拓く。 
“ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆


・・・・・
・・・



✿ まず初めにお伝えしておくのは、
無理にやろうとしない という点。


ピン!ときた時に ” 、思考に頼らず、
感覚とイメージに委ねる
こと。


※自身が「せねば!」「すべき!」
モードの時は実施を見送ります。


・・・・・


長くなりました。では始めましょう。

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ブレイン・ダンプ
「内なる自“心”の棚卸し」 


【 準備物 】

付箋 ・・文字が一行に収まる
 小さめサイズを300枚ほど
A4用紙 ・・ A4の普通紙を
 20〜30枚
ペン類 ・・ 何色でも書きやす
 ければOK



【 実施要領 】

1) A4用紙の頭に、「これを書き出してみよう!」と直感でひらめいたタイトルを書き出していきます。

例) 
●今不安に感じていることは?
●こうだと安心でいられる、ことは?

●今悩んでいることは?
●既に手放せたことは?

●解決したいことは?
●過去解決出来たことは?

●私にとってどうでもいいことは?
●私にとってとても大切なことは?

●今でないと出来ないことは?
●いつでも出来ることは?

●今後絶対したくないことは?
●今後是非してみたいことは?

●大嫌いなことは?
●大好きなことは?

●やるのが怖いことは?
●やってみたいことは? 
      
           
 ・・etc、etc
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※ ↑ ↓ サンプル写真はクリックで拡大されます。 
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2) 決めたタイトルに従って、付箋1枚に1個を書き出し、A4用紙の左側に、縦方向に貼り付けていきます。


✿ point1) この際、裁く・判定・評価・
 善し悪しなどの判断は一切せず、
 思いつくまま、感じるままに書き出し
 ていきます。

 ※ 悩んでいる時はマイナス面の内容
 の方が出し易いので、まずマイナス面
 から書き始めていくとスムーズです。


✿ point2) マイナス面を書き出せたら、
 同じ要領でプラス面も書き出します。
 例えば「不安なこと」「安心なこと」、
 「嫌いなこと」「好きなこと」、
 「したくないこと」「したいこと」など。


✿ point3) 直観・感情に委ね、本音を
 すべて吐き出ていく

 ※「考えながら」書くのでなく、
 『感じるままに』書きます。



3) 現時点での想いや本音がひとまず出尽くした、と感じられたら、次に各付箋の右横に「そう感じている理由」を書き込んで いきます



4) 書く&貼る作業を終えたら、順序はお好みで構わないので、プラスとマイナスを並べて、交互に、じっくりじっくり丁寧に読み込み、眺めて、感情ごと味わい切っていきます。
     ↓  ↓  ↓  ↓  ↓    
✿ point4) ここがこのワークの最重要
ポイント。可能な限り最大に時間をとり
自身に向き合ってください。
   

 
✿ point5) 書き出し時と同様、一切の
裁き・判定・評価・判断なし
です。
ただ自らに『だよね〜』『そうだね〜』
と寄り添いながら
 。 


✿ point6) 頭と心の中身を文字に起こし、
情報と感情を整理して
読む・眺めることで
「視覚」から「脳」にインプットし直します。

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さて、ここまで進めたら一度 『 内観 』
してみてください。


・・気づいたこと、腑に落ちたこと、
手放せたこと・・何でも構いません。


『へ〜、そうだったんだぁ』
『そういうことだったんだね〜』
『なるほどね〜』『よかったね〜』
など、受け取れた自分を認めつつ。


・・・・・
・・・


『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ ↓

☆笑顔の前途は自ら拓く。 
“ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆


・・・・・
・・・



✿ 内観とは、自身の内面をこれまで
の考えや行動などから深く顧みる、
頭と心の整理と解放の作業。


な / 核、重要なもの
い / 伝わる物、陰
か / チカラ
ん / ※掛かる語を強める=「チカラ」
     を強める

自身の核=本来の自分から伝わる
強い力・エネルギー。



いちばん近くていちばん遠い存在=自分
の受け入れが進み、物事に対する捉え方
や解釈が変化し始めることで、今を生きる
姿勢や在り方、他者との関わり方などが、
自然に修正・改善されていきます。



これには潜在意識が自身の想いや願い
(=心の奥底で実に望んでいるイメージ)
と直結していること、想念(=思考や思い
込み)が その実現を妨げていることなど
が関係しています。


・・・・・


✿ 本来「心から望んでいる状態」は既に
潜在意識にインプットされていて、其処へ
のレールに乗りさえすれば、自動的にその
有り様へと運
んでくれるようになっています。


ただ残念ながらそれを邪魔してくるのが、
思考・思い込みによって起こる「不安」や
「恐れ」のイメージ。 


望む理想と実際のギャップが埋まらない
=事が想うように運ばない理由がここに
あります。


このような負のイメージを書き換えていく
ためのヒントは、各々の人生=過去の経験・
記憶・経緯・実績などに凝縮されています。


たとえば、『いつ頃に』『誰に対して』
『どんな自分であったか』との問いかけで
内面とやり取り、「過去の自分」をありあり
と振り返って「今在る自分」を受け入れ、
「未来のありたい自分」へと活かしていき
ます。


・・・・・


進めましょう。




5) 本音・本心が観えたら、行動に移す準備です。

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✿ ここまで進めさせておいて水を差すよう
ですが、内観・内省だけをひたすら
続けていても、残念ながらこの先の
現実を動かすことは出来ません。


なので、書き出した内容を整理して、
具体的なアクションに繋げていきます。



✿ point7) たとえば、「したいこと」、
 「したくないこと」でハッキリさせた 
 内容を行動に移すため、

「今ある資源」=既に身につけている
 知識や技術・能力、実績
「準備できること」=今から身につける、
 磨く、蓄える要素
「今から無理なく始められる取り組み」
 =初めの一歩


の3つの項目で再度書き出し or 付箋の
貼り直し整理をします。


✿ point8) 上記 銑で自分なりの行動
 の優先順位が見えたら、あとは「今の
 自身に無理なく始めらること」から
 動き
始めます。

  
✿ point9)
それでも行動に移れない=
 何かを決断し切れない時には、この
 ブログ上でも度々ご紹介している


☆クリック★ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

【 最善最悪の4パターン 】のシュミレーション   


で、自分の意志、現状を計ってみてください。


✿ point10)
ここまででスッキリしていない、
 心のざわつきが収まらない、腑に落ちない
 などがある場合は、再び実施要領1)へ
 戻り、何度でも繰り返して受け入れを
 試みます。

   
※但し、はじめにもお伝えした通り、自身が
 「せねば!」「すべき!」モードの時は
 実施を見送ります。



「どうしても “ 考えずに書く ” ことができない」
「“ 味わう ” ことに、心のゆとりを持って
 臨めない」
「ただ作業として “ 早く終えたい ”
 自分が強まっている」



などの時には、無理に続けずに一旦休み
を挟んでください。



・・・・・
・・・


『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ ↓

☆笑顔の前途は自ら拓く。 
“ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆


・・・・・
・・・

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✿ ワークで思考や心の中身が観えて
くると、それまで混沌の渦中にあり、
気負いや取り繕い、自身にも人にも
素直になれなかった、などの状態から
あなたの早さで解放されていきます。



自分が掴めない → どうしていいか解ら
ない → 想い通りに生きられない=
「自らをあるがままに出せていない」
「本来の自分でない」ということ。


・・・・・


✿ 人が成長したいと歩み続ける限り、
悩みが尽きることはありません。


避けても逃げても追いかけてくる悩み
には、自ら向き合うしか術はなく、 悩み
から逃れようとすることは、本来の自分
に戻るチャンスを逃すことになります。



また、人生に「これをすれば必ずうまく
いく!」という正解もありません。


だからこそ多くの人が理想を追い求めて、
様々な手法や考え方から学ぼうと日々
試行錯誤を重ねています。


・・・・・


✿ 外に学びを求めること=内に気づきを
得ること。 インプットしてきた中身は
アウトプットすることでバランスします。



外面に解決策を見出すのと等しく、悩み
を通して内面にも同時に向き合う行為
が、自分という有り様をより早くバランス
させてくれます。


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✿ 内観・内省を続けていく目的は、長年
溜め込んできた心の澱(おり)を都度洗い
流し、
物事を見づらくする「思い込み」
という色眼鏡を外していくこと



そして、“氣”が向いた時に何度も繰り返して
いく過程で、これまで当たり前に感じ、氣に
止めることのなかったこともフォーカスされ
てきます。


たとえば活き活きとした自然の美しさや
恵み、親や周囲への感謝など、
「平穏な有り様」「心の安らぎ感」にも
気づけてきます。



・・・・・


正直とても手間の掛かる地道な試み
ですが、人生という大きな流れの中で
本来の自分を見失わないよう導いて
くれる、“ コンパスのお手入れ ” と
心得てください。


何事にも揺るがない「自分だけの軸
=本来の私」を取り戻すことで、
此処からの未来が想い描いてきた
通りに修正されていきます。


・・・・・
・・・



✿ 均衡。 偏りは、都度のバランスを教えてくれる道しるべ。

✿ 帰還。 内外面の統合が、“ 私 ” を本来へと連れ戻す。




悩みに向き合えているあなたの心の扉は、
既に開かれています。



・・・・・
・・・


『自分独りではどうにも・・』
というあなたはこちら。↓ ↓ ↓

☆笑顔の前途は自ら拓く。 
“ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆


・・・・・
・・・










世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。








年頭、最大限のエネルギーで動き出そう。



初めのハードルは、今の自身に無理なく設けよう。


高過ぎず低過ぎず、ほんの僅か “ 伸びしろ分 ” を加味して。 
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✿ 抱負。 ・・心の決意・計画。



もし朧げなら、未だはっきり掴めていないのなら

幼少期の夢 『 大きくなったら・・!』を、想いを辿ってみる。


・・・・・
・・・


✿ かつては 「 ◎◎に なりたい! 」 ではなく、 

『 ◎◎に なります! と、言い切っていたあなた。



単に子供の戯れ、思いつきなどではなく、

想いが夢を叶えてくれること、

自分の言葉がひとを巻き込み、その環境を整えてくれることを

純粋無垢に疑わず、本能的に掴んでいた あなた。


・・・・・


✿ 今一度あの頃の感覚を呼び覚まし、委ねてみる。

真っ直ぐに祈り、ひたすら集中して、行動し続けてみる。




大人の思考や方法論、出来ない理由探し などには耳を貸さず

ただそのことだけに没頭する。 



「想念」に惑わされなければ、いつでも事は成し遂げられるから。


・・・・・


✿ ・・が、成長したあなたが、純粋な想いのもと事に取り組むため、

付け加えたいポイントがもうひとつ。



それは、その取り組みが “ 他者の為にもなるか ” を問うてみる こと。


・・・・・


✿ 子供の頃は、あなたの夢 = 関わる大人たちの笑顔の素 でもあった。



でも残念ながら、大人の思考回路はそんな感性を鈍らせ、偏らせた。

駆け引きや損得勘定、疑心暗鬼などの感情が水をさし続けてきた。



そこで「自利利他」の捉え方で、事を篩い(ふるい)にかけてみる。
 
さらに、 「自己犠牲」の考えも外し、『 お互い様 』 へと還っていく。


・・・・・


✿ 喜びのエネルギーは、分かち合うことで限りなく増幅出来る。

同じ喜ぶなら、独りでより二人、二人でより複数で を選ぶ。



結果、氣が強まり、流れも太く、受け取れる中身も大きく実る。


・・・・・
・・・



☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆


・・・・・
・・・



✿ 事の選別を終え、方向性が観えたら、即 行動に移していこう。



将来得ているだろう状態を、先に味わいながら。

段階ごとの成果を実感しつつ、都度自身を誉めながら。 

・・そんな取り組み自体をも愉しみながら。


・・・・・


✿ あなたは、 『 どうしていこう? 』 で、ワクワクするひと?

それとも、 『 こうしていこう! 』 に、ウキウキするひと?

はたまた、『 どうしよう? 』 と、迷ってしまうひと?


・・うん、いずれでも良し。 それがあなただから。



“ 積み上げ式 ” に、目前の課題を段階的にクリアしていく。

“ ゴールを決め ” 、そこから逆算で段取りを組み臨んでいく。



・・どちらも好し。 双方で眺められれば、さらに善し。


・・・・・


✿ 2017年は、 『 調律・超越・調和 』 がキーワード。


調律 / 各々の状態を適切に整える、個々の言語音を作り出す

超越 / 俗事に拘らない、飛び抜けて優れている、

調和 / 整い和らぐ、物事が互いに和合している、釣り合いがとれている


= 一人ひとりの氣が凝縮され、集まり散じ、新しく生まれ出て調和する。

  個々の状態が整い、日常に煩わされず、物事が和合に向かう年。



・・・・・


なので、自 “ 心 ” を素直に聴いて

“ 本意 ” からのエネルギーに委ねて 大吉





すべては “ 個々 ” = 此処 から産み出されていく。



☆笑顔の前途は自ら拓く。 “ お悩み人生相談 源泉塾 ”☆








世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。









  あけましておめでとうございます。

 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

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2017年は 1月6日(金)10:00より
営業いたします。



※ ぎっくり腰など緊急時は休業期間中も対応しますので
 遠慮なくご相談ください。


03−5849−4676


✿ 皆様の一年のご多幸をお祈りしております。












世界がより平和でありますように。

関わるお互いがいつも笑顔でありますように。


ありがとうございます。


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