年末年始★緊急大募集★

年末年始♪メンバー緊急大募集♪

毎年恒例ではありますが、年末年始は特別ボーナスをご用意しています♪
お店は年末年始も休まず営業します
ド短期バイトも♪短期バイトも♪長期バイトも

大大大募集です★

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□業種□　　　　　　 デリバリーヘルス

□勤務地・エリア□
◆神戸本店◆兵庫 /神戸市(明石市･西宮市･尼崎市)
◇大阪店◇大阪市内を中心に大阪府下全域

□求人専用TEL□
09090538726

□お店TEL□
神戸店　0783321103

□メールアドレス□
[e-mail]

□営業時間□
昼１0時～翌５時 　年中無休

☆ダイエット企画☆

実は、近々旧友との集まりがあるんですが・・・。その頃から比べると、恐ろしく増えた無駄なお肉さんたち

これはまずい・・・。と、いうことで本気ダイエットはじめなきゃ♪なんです・・・。

うぅ～ん。

とりあえず、7日間のスープダイエット☆

実はあれから何度かチャレンジして、ウォーキングなどがんばったら、結構結果が出たんで、いいかな～?

と、いう感じなんですが。

仕事をして、子育てして・・・。っていう、生活には不向きな感じが・・・。

言い訳になっちゃいますね☆


ただ、食べきらないと腐っちゃうし・・・。もったいない感じで。



とりあえず、信頼できるダイエット方法であることは間違いないので、今後、ダイエット中に気が向けばやってみるとして。

今回は・・・。どんなダイエットにしようか・・・。


結構切羽詰ってます・・・。なんせ。期間がない・・・。


短期でやるとリバウンドも怖いんですけど。


いいダイエットがあれば、こちらのブログでも紹介しようと思います♪

クレンジング方法

クレンジングは
オイル(約３０％）
クリーム(約２０％）ミルク(約1０％）
ジェル(約５％）の順で界面活性剤が含まれています
界面活性剤は、食器洗剤に多く含まれている成分です。油もすっきり落とせる食器洗剤で顔を？肌に良いわけがないですよね・・・。

だからジェルタイプが一番いいかと言えば洗浄力も弱く伸びが悪いので肌を摩擦してしまい逆に傷つけてしまいます

一番オススメはクリームかコックリめのミルクで手早くクレンジングするのがオススメです。

最も避けたいのがよく美容効果をうたってアンチエイジング成分や美白成分入りと書かれているクレンジングでマッサージも兼ねるのはNGです。
クレンジング剤は肌に負担がかかる為浸透しないように粒子が大きく出来ているので美容成分をうたっていても肌に浸透されません

マッサージなんて一番避けたくクレンジングはいかに負担かけず手早く洗いながせるかがポイントです


クレンジングは適量(肌を摩擦させない量五百円玉よりやや多め）を手のひらで温め塗布

優しく手早く肌をこすらずクレンジング

洗い流しが気になるなら洗顔後ホットタオルで拭き取るか

洗い流しの時柔らかめのガーゼやタオルを使用で細かい箇所を洗うかして下さい

ぬるま湯で洗い流し

最後に水で洗い流して下さい

洗い流しは「もういいかなあ」と思ってから１０回多くするくらいで多めにクレンジング剤が肌に残らない様しっかりして下さい

まだ汚れが気になるなら化粧水をコットンに取り優しく拭き取って下さい。

スキンケアで一番美肌作りに大切なのはクレンジングです

オイルクレンジングの恐怖

毎日のクレンジングにオイルクレンジングを使っている方も多いと思います。

アイメイクもよく落ちるオイルクレンジングには、台所用洗剤の成分が多めに配合されているのです。

「合成界面活性剤」はほとんどのクレンジング剤に含まれているものですが、通常のクレンジング剤よりも比較にならないほどの量が含まれているようです。

もちろんクレンジング剤自体は決して肌に良いものとはいえませんが、どんなクレンジング剤を選ぶかで害を最小限にとどめることは出来ます。

オイルクレンジングは汚れが落ちやすいのは確かです。

オイルクレンジングをお使いの方はアイメイクも一緒に全部落としている方が大半だと思いますが、アイメイクの色素が顔に残ってしまいます。

色素が肌に蓄積されてしまうと、肌の「たるみ」を引き起こし、水分不足になり乾燥して「小ジワ」になり、色素沈着で顔が黒ずむ・・・老化を加速させてしまうのです。

どうしてもオイルクレンジングを使いたい、という方は、直接肌につけるのではなく、水分とよく混ぜて乳化させてから使うのが良いみたいです。

私・・・。オイルクレンジング愛用してたんですけど・・・。


早速変えよう～。コワっ

ダイエット中の睡眠☆

食べてスグ寝たらだめってことはしっているんですヨ・・・。

でも・・・。おなかがすいて寝付けないそんなときありますよね♪

そんなときのために調べてきました～



どうしても空腹が我慢出来ない時は
血糖値が下がってるから「空腹」を感じてる分けで胃が空っぽになってる訳ではないので
少し血糖値を上げてあげれば空腹感が治まります
そんな時は「糖分」が必要です
蜂蜜を少しなめたり
蜂蜜しょうが湯を飲んだり
黒砂糖をひとかけら口に含むのがベスト！！

どうしても物足りない時は
ココア(出来たら豆乳で）や
キャンディ(出来たら黒飴）をなめたり
ひとかけらだけチョコレートを食べれば

一分後には血糖値が上がり空腹は治まります～


無理に絶対ダメって、意地張ってダイエットするより、工夫も必要なんですね☆

なんだか、ほっとしました。
あったかいホットココアを豆乳で飲んだりしてみようかな～？