走る雨漏り修理アドバイザー

雨漏りに対して最善の補修方法のご提案をし、絶対に雨漏り止めます!!!

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今年1本目のレースで一色マラソンに参加してきました。 毎年参加している大会ですが、海岸沿いを走るコースでいつも海からの強風に悩まされる大会ですが、今年は風もほとんどなく、小降りの雨でしたが気温もそこまで低くなく走りやすい日になりました。 いい気象条件のお ...

日曜日は鈴鹿シティマラソンに参加してきました。 大阪マラソン・お伊勢さんマラソンに続けて3週間連続のマラソン大会でした 鈴鹿サーキットのレーシングコースを約1周する5.6キロでしたが、見た目以上の高低差にバテバテになりながらも完走してきました。 3週間連続だっ ...

伊勢市で開催されたお伊勢さんマラソンのハーフの部に参加してきました。 先週の大阪でのフルマラソンの疲れも残っている状態でのハーフマラソン。 疲れで後半、バテて失速するだろうなと走る前は思っていましたが、意外と前週の疲れも気にならずに最後まで気持ちよく走れ ...

先週末、大阪マラソンに参加してきました。 大阪マラソンは大阪府庁前をスタートし大阪市内をぐるぐる回り大阪城公園内でゴールとなるフルマラソンで3万人のランナーが走る大規模なマラソン大会で、去年に続き2年連続の参加になります。 今年は目標を2時間55分以内に設定 ...

岐阜県揖斐川町で開催されたいびがわマラソンに参加してきました 何回走ってもキツくて走っている途中で嫌になってしまうコースですけど、大会の雰囲気が大好きな大会なので、毎年のように参加しています 今年はハーフマラソン21.0975kmの部門での参加です。 当日は快晴 ...

昨日は富士登山競走という大会に参加してきました。 富士吉田市役所から富士山をひたすら登る大会です。 山頂コースと5合目コースがありますが、今回は5合目までのコース(約15km)に出場しました。 山頂コースは5合目コースを2時間20分以内に完走している人しか申し込み出 ...

昨日は、地元の四日市シティロードレースに参加してきました 先週は寒い日が続いていましたが、週末から急に暑くなったので、暑さになれずレースの後半はバテバテでしたが、気持ちよく四日市の街中を走ってきました 四日市シティロードレースとしては今年が最後の大会にな ...

松阪シティーマラソンでハーフマラソンを走ってきました 小雨が降る中でしたが、気温がそこまで低くなく走りやすい気候でした が途中、お腹が痛くなりトイレに 1分ほどロスタイムがありましたが、1時間23分30秒と自己ベストを更新するタイムで完走してきました 次は4月 ...

日曜日に京都マラソンに参加してきました 京都マラソンは久しぶりの当選で、今回で2回目の参加です アップダウンが多くきついコースですが、京都市内の名所をまわりながら走れ、また沿道の応援がとても多いので、すごく楽しめる大会です 去年からサブスリー(フルマラソン ...

愛知県西尾市の一色マラソンでハーフに出場してきました 海沿いを走るコースなので、毎年強烈な強風で向かい風ではなかなか前に進めない、風が特徴の大会です 今年も風が結構強かったですが例年に比べてまだマシな方でしたので、意外と楽に走る事ができ、目標タイムで走れ ...

1月13日、かめやま江戸の道シティマラソンの10kmに参加してきました 38分11秒と自己ベストのタイムで走れ、マラソン大会での初入賞と嬉しい結果となりました 2019年いいスタートが切れたので、この1年いい流れで走っていきたいと思います ...

岐阜県揖斐川町で開催された「いびがわマラソン」でハーフ(21.0975km)を走ってきました いびがわマラソンは地域みんながボランティアとして大会に参加していて、温かい声援がたくさんもらえる大会で大好きな大会のひとつです 大会当日は、11月にしては暑い日だったので、 ...

山梨県富士吉田市で開催された火祭りロードレースという大会でハーフマラソンに参加してきました 富士山の麓 標高1000mなので少しは涼しいかと思いきや最高気温33℃という真夏日な富士吉田 前半8キロまでひたすら上り、中盤の15キロまでひたすら下り、ほんの少し平坦な道 ...

今日は長野マラソンを走って来ました目標にしていたタイムには届きませんでしたが、雨風が強いなか、何とか頑張って来ました今シーズンはこの大会でラストです。また秋以降の来シーズンに目標達成出来るよう、練習していきます ...

今日は松阪シティマラソンに参加してきました 息子が3kmを走るので、ついでにハーフマラソンを走って来ました 来月の長野マラソンの調整も兼ねて走ってきましたが、1時間23分48秒と自己ベストから6秒遅れで、なかなかいいタイムで完走出来ました あと、1ヶ月気合を入れて ...

今日は姫路城マラソン今年初のフルマラソンを走ってきました気温が低く風が強かったので、結構疲れましたが、自分なりに頑張ってこれました結果は3時間4分51秒と自己ベストを15分程上回るタイムで完走しました次の大会で3時間切りを目指します ...

今日は木曽三川マラソンのハーフの部に参加してきました結果は1時間23分42秒と自己ベストを3分ほど更新するタイムで完走してきました今日は寒くなく、風も殆どなかったので、とても走りやすかったです次のフルマラソンも自己ベスト更新出来るように頑張ります ...

今日は静岡県袋井市で開催された「袋井クラウンメロンマラソン」でフルマラソンを走って来ました 結果は3時間20分14秒で自己ベストでしたが、途中まではもう少しタイムを縮められそうなタイムで走れていたのが、後半失速したので、残念な気持ちの方が大きいですが、とりあえ ...

今日は福井県越前市で開催された菊花マラソンに参加してきました快晴で気温がそこまで高くなく、絶好のマラソン日和でしたので、とても気持ちよく走れました1時間27分20秒とタイムも良かったのですが、10位までが入賞で結果が12位だったので、あと2人と思うと少し悔しいです ...

日曜日、菰野町で開催された「かもしかハーフマラソン」のボランティアスタッフをしてきました かもしかマラソンのボランティアスタッフは今回で7回目になります 今年はハーフマラソンの中間地点での監視員&関門閉鎖係でした 中間点でレースを応援しながら見ていました ...

今日は滋賀県で開催された、かっとび伊吹に2年連続で参加してきました伊吹山1377mの山頂まで走って上る大会です去年は天気が悪く、景色が全く見えない状況でしたが、今年は快晴で、山からの景色を楽しみながら走れました景色を楽しめ、去年より10分程、タイムを縮められまし ...

昨年の大会から実行委員として関わらさせてもらっている、鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンの開催要項が決定しました 今年は10月15日(日)の開催です ゲストはDeNAの瀬古監督をお招きします エントリーは6月12日(月)朝5時から開始です 昨年はハーフの部が10分、2キロの部 ...

昨日は、長野市内で開催された長野マラソンに参加してきました 長野マラソンは6年連続の参加になります 今年は朝から気温が高く、最高気温が25℃を超えるような気温だったので、レースの中盤以降は脱水症状気味で脚が攣って大変でしたが、3時間半をちょっと超えるタイムで ...

今日は知り合いの方に誘って頂いて、菰野町駅伝に参加してきました 7区間中の5区で2.3キロを走りました なかなか、短い距離を走ることがないのでスピードを出して走るのは苦手でチームの中で一番遅いタイムでしたが、何とかチームに迷惑を掛けない程度で襷を繋げました 久 ...

今日は姫路城マラソンでフルマラソンを走って来ました 数週間前から咳が止まらない状態で1ヶ月近くほとんど走っていない状態だったので、スタートからゆっくり走り始めましたが、35キロ近くでゆっくりでも走れず足も前に出ないようになり、ほぼ歩いている状況でしたが何とか ...

今日は奈良マラソンに参加して来ました なかなかキツイコースでしたが、沿道の方にたくさんの応援に元気をもらえ、楽しく走ることが出来ました タイムも目標に近いタイムで完走する事が出来たので良かったです ...

昨日は岐阜県揖斐川町で開催されたいびがわマラソンに参加してきました 風邪気味と忙しさもあって全然トレーニングをしていない事もあり、どれだけ走れるか検討も付かない状態で走り出しましたが、やはりフルマラソンはちゃんと準備していないとダメだと改めて実感したレー ...

今日は今シーズン初の大会に参加してきました 2年ぶりに参加の滋賀県長浜市で開催されたかっとび伊吹で伊吹山の山頂まで登ってきました 1号目までの4.5㌔ほどの坂道のロードコースを走り、そこから山頂までは山登りという、かなり過酷な大会です 1時間48分ほどで登り切り ...

今日は信州安曇野ハーフマラソンに参加してきました 6月中旬のこの暑さでのハーフマラソンは流石にしんどかったですが、綺麗な景色を眺めながら沢山の応援をしてもらい楽しく走って来ることが出来ました 今シーズンはこの大会がラストです また、来シーズンも色々な大会を ...

今日は第6回ぎふ清流マラソンに参加してきました 初めて参加する大会ですが5月の中旬に開催される大会なので、気温が高かく暑い事を覚悟していましたが、今日は曇り空でしたので絶好のマラソン日和かと思って走り出しましたでしたが湿度が高かったので、走りにくかったです ...

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