両足での生活に復帰したno16です。

先週の金曜日に松葉杖を卒業し、久しぶりに自分の足のみでの生活が始まりました!


昨日と今日はF地域チャンピオンズリーグ、そして北信越リーグの参入戦を気にしつつ、家族でぶらぶらしてきました。

今日は杖つきながらよく通った県庁の18階
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娘は小走りできるくらいに成長し、なかなか逞しい足をしているもんですが、
我が足はと言うと、しばらく固定していたので、筋肉が落ち、足首がガチガチに固まってしまい右足の7割くらいの可動域になってしまいました。
自分も筋トレも兼ねて。

リハビリは、
タオルとかを足の指だけを使って手繰り寄せる、足の握力。
つま先を必死で持ち上げる足首の筋トレ。
スクワット。
前後、内外の足首の柔軟。

少しは良くなっている気がする。

柔らかいボールならリフティングもできるようになってきました。

あとは、ここはもはや気持ちの問題かもですが、湯治。
長野と群馬の境目あたりにある、万座温泉に。

ここのお湯は日本で1番硫黄含有量の多い、まぁ効能のありそうな白濁。

お湯の写真はないですが、片道4時間かけて行ったわけなので5ミリくらいは可動域が広がったはず。運転で座りっぱなしのため逆に可動域が狭まったことはない、と信じたい。

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まぁ、歩けるようにはなり最低限のことは出来るようになったので。これからどんどん動かしていかないとです。


さて、今週末は地域チャンピオンズリーグや北信越リーグ参入戦、女子選抜北信越、no15たちが参加している上越選手権など、試合目白押しの2日間でしたが、

地域チャンピオンズリーグは名古屋の4連覇、トロブラボ富山さんは準優勝の町田には敗戦するも2分、お疲れ様でした。これからCUJOO見ます。

参入戦はボアルースのヴェルメリオ、福井のパトリアーレSABAEが2部参入になりました。

新潟代表Burj Khalifaは人数不足?残念な結果でした。

個人的には福井のパトリアーレ、元はディーゼル?ですが、レジスタが2部への参入戦で戦ったチームでよく覚えています。
後頭部を強打した選手がいて、試合後も心配だった記憶もあります。

いつかまた対戦することがあるかもしれず、少し楽しみでもあります。

さて、2月も一瞬で半分終わりました。
2020シーズン開幕までどんどん月日がたっていきますが、

2月のうちに、レジスタと楽しく真剣に試合しませんか?
ゲーム会を急ですがまた開催!

2/22(土)20:00-22:00
長岡市立関原中学校体育館
先着10名程度の参加をお待ちしています!

2/22はno18、元no22の、2/23はno12の誕生日なので、プレゼントいただいても構いません(笑)

漏れなく倍返しすると思います。
おわり
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