Hello


ジムに行っても中々1人だとやる気出なくてダラダラしちゃうからパーソナルトレーナーつけてトレーニングやりたかったの


そしたらエステ経営しているお友達が、2号店にパーソナルトレーナーつきのトレーニングとラジオ波のエステのお店をオープンしたので遊びに行ってきましたぁ


ストレッチから、ボクシング🥊とか、よくわからないけど、超ハードでハァハァしまくりの1時間を過ごしましたー

ヽ( ̄д ̄;)ノ



SEXの後みたいな汗だく💦




その後はラジオ波のエステでお腹をシェイプしてもらいましたぁー





モチベーションもあがって夕飯はトレーナーさんおすすめ夕飯を…

トマトスープ🍅





玉ねぎすりおろして入れたら食べれなかったから、スーパーにまた買いに行って作り直し…

ついでにウィンナーもいれて

意外とお腹いっぱいになりました

またいっぱい汗かきたいな🎵

明日からナナちゃんと旅行に行ってきます