2024.3.23更新

先日からご案内しているヨガ講座。
ヨガマットなどをお持ちでない方で受講を迷われている方もいらっしゃると思います。
そこで、今回マットの貸出を都出先生にお願いしてみたところ、数点お持ちいただけるとのこと!
有料(300円)とはなりますが一度試していただきヨガとご自身の相性を確かめてみてくださいね。
初心者の方でも気負いなくご参加いただけますよ~。


レリッシュでは初めてのヨガ講座の開催となります!
いつも元気印の当店主宰森かおるが数年前に腰を痛めたことがあり、その後も定期的にお世話になっている「ゆめみ庵」都出先生のレッスンです。
森から直接お誘いを重ね、実現いたしました。
都出先生は鍼灸からヨガとこの道のプロフェッショナルで腕の良さは森のお墨付き!
安心してお任せできますよ。
午前、午後と少し内容が違いますが両方をご受講いただくことも可能です。


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木の葉そよぐ庭を感じながら、ゆったりとヨガの時間をお楽しみください。
コースは2つ。
ご自身に合わせてお選びください。

① 午前の部「養生ヨガ」

古代インドより伝わるヨガのアーサナ(ポーズ)とプラーナヤーマ(呼吸法)に中医学の経路概念を取り入れ、身体全体のバランスを整えるヨガを行います。
初心者の方から経験者の方まで、ヨガにご興味のある方へ、心と体を繋ぐヨガを一緒に楽しみませんか。
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■日時 2024年4月9日(火)10:30~12:00 
■レッスン料 3000円(税込み)
■定員 6名
■持ち物 ヨガマット(ラグや大きめのバスタオル可)、動きやすい服装、上履き
■マットの貸出を先着順で承ります。料金は300円となります。備考欄にご記入くださいませ。
貸出しが不可能になりました際には案内メールにてご連絡させていただきます。



② 午後の部「セルフ養生」

東洋医学ベースの養生講座です。
病院へ行くほどではないけれど、何となくスッキリしない様々な症状を日々の生活の中でセルフケアをすることにより改善します。体験をとおしてそのノウハウをお伝えします。
*座学ではなく、ツボの探し方やヨガの実践がございます。
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*写真はイメージです。

また、個人の体質や不調に合わせた、
・症状緩和のツボケア(希望者は鍼や灸の体験)
・四季の養生
のアドバイスもいたします。
お気軽にご相談くださいね。

■日時 2024年4月9日(火)12:30~13:45 
■レッスン料 3000円(税込み)
■定員 5名
■持ち物 敷物(ヨガマットやラグ、バスタオル等、寝られる大きさのものが理想的です)、上履き
■マットの貸出を先着順で承ります。料金は300円となります。備考欄にご記入くださいませ。
貸出しが不可能になりました際には案内メールにてご連絡させていただきます。


■講師 都出志乃(つで・しの)ゆめみ庵
明治国際医療大学鍼灸学科卒業
友永ヨーガ学院指導者養成コース修了
20代にインドのロナワラにてヨガと出会い、体と心を繋ぐヨガに魅せられました。帰国後、友永淳子氏に師事。指導歴22年。インドの伝統的なヨガを伝えています。 また、鍼灸師として、表に現れている症状を取りつつ、身体全体を調整する事を大切に鍼灸施術を行っています。


*写真はイメージです。

■受付開始日 お申込み受付中です。

■お申込み
下記「お申し込みフォーム」にて。
①午前の部「養生ヨガ」、あるいは②午後の部「セルフ養生」のどちらかを備考欄にご明記ください。両方の講座を続けてご受講いただくことも可能。ご記入がない場合はお申込みの順番が前後する場合がございますのでご注意ください。
・受付初日は「お申し込みフォーム」(HP)のみ。メールソフトからのメールは承れません。


翌朝10時半以降は、レリッシュ店頭、電話、メール(lesson@relish-style.com)でも承ります。
・一通につき二名さままでお申し込みいただけます。(18歳以上対象)