2012年02月10日
例えばランニング。
長距離や山道を走っていたりすると、呼吸はバテていなくともふくらはぎが痛み、走れなくなった、というご経験がある方もいらっしゃるかと思います。
以前に私は軽い筋トレの目的で、Amazonにてトランポリンを購入したのですが、この製品はふくらはぎを鍛えるにピッタリじゃないかな？と思いましたので、この記事にてご紹介します。
ちなみに、車の運転しかせず随分と足腰がなまってしまった私、トランポリンで爪先立ちで跳ねて遊んだあとに寝床に就いたところ、突然ふくらはぎの肉離れが起こりしばらく悶えてました（笑）。
トランポリンと言っても、何メートルも飛ぶような競技用のものではなく、普通に跳ねてせいぜい10cm程度です。
ふくらはぎを鍛えたい方は、つま先立ちでジャンプすると良いでしょう。ぽよんぽよんと、わりと楽しくしっかりと鍛えられます。
トランポリンはある程度の弾力があり、従ってふくらはぎにかかる負荷とその時間が地面で縄跳び等をするよりあります。
そして連続でジャンプしていると、軽いジョギング程度の効果はあります。
足腰がなまってしまった私がコレでしばらく遊んでいると、運動始め時には結構疲れ、そしてお尻から何か出てきそうな感覚がありました（笑）。
組み立て時間は15分程度かな？
丸い部分と足をつなぐだけなので、すぐに完成すると思います。
大きさは、縦横91cm・高さ22cmです。
また、Amazonのレビューに「アパートでの使用OK」とあったのですが、私は「苦情が来るんじゃないかな？」と思いました。
自分がトランポリンでジャンプすると、中央部分とフレームをつなぐバネが、多少ギシギシと金属音を立てるので、やはりアパートでの使用は控えたほうが良いでしょう。
2012年02月09日
もうね、いい加減にして欲しいよ・・・
いくらなんでも今年は降り過ぎだ。
しかも日をおいて断続的に降るからさ、わしゃなかなか車を出せず、身動きとれんのです。
今の部屋の温度は5℃なんだけど、もうね、わしゃ寒さに慣れて、その程度じゃエアコンを付ける気にならなくなってしまったよ。
しかしながら、今年は例年になく粉雪が降るのう。
まるで綿菓子みたい。
昨日の記事のコメントで、「何かいい椅子ありませんかね？デスク用の。」って質問がありましたので、とりあえず私が現在使用してる椅子を紹介したいと思い、ささっと記事を書きました。
たぶん、イスの値段を見られて驚かれた方は多いと思います。
コレ買うとき、わしでも心が揺れましたもの。
でもですね、ずーっとPCで作業してるわしにとって、イスは超重要なんです。
事務職やプログラマーの方なら、なんとなく気持ちは分かってくれますよね？良い椅子だと寿命が5年伸びるかもしれない、そのくらいイス選びは重要かと。
で、左のイスは「アーロンチェア」ってヤツで、結構有名です。
右は最近買った「エルゴヒューマン」ってヤツです。名前はよく聞かないです。
右を買った理由は、私が注文した時には6万5千円くらいと、他サイトと比べても2万5千円くらい安かったことが一つ。
そしてリクライニングチェアとして使えることが一つ、それと「アーロンチェアは他の高級イスと比べて良いものなのか？」と疑問を持ってしまったのがもう一つの理由です。
で、どちらが良いのかと聞かれると、ちょっと考えこんでしまいます。
エルゴヒューマンを使ってたら、姿勢は良くなりました。
だけど構造として隙間があるのか、ちょっとカタカタ音が鳴ります、アーロンチェアはしっかりしててカタカタ鳴らない。
アーロンチェアを使って5年くらい経つんですが、左のアームが緩くなって、調節してなくても少し下がるようになった、エルゴヒューマンは構造的にそうならないっぽい。
だけど、エルゴはアームの横の角度を変えるとカチッと音出すし、アーロンと比べて若干アームが固い印象。
エルゴヒューマンは座席の角度をある程度変えられるけど、アーロンチェアはできない。
アーロンチェアのほうが完成されているのは確かなんだけど、どちらが良いのかは、今のところちょっと判別付きにくいです。
いずれコレを比較した記事を書くつもりです。
アーム（肘・腕置き）の付いている椅子がおすすめかと
私が確かに言えるのは、アーム（肘・腕置き）の付いている椅子が良いことです。
机の高さにもよるんですが、アームに肘・腕を置きますとあると、キーボードやマウス操作時、腕に変な力がかからなくなり、疲れにくくなります。
私はマウスよりちょっとだけ高い位置に来るよう、上図のようにアームの高さを調節しています。
そして、できたらアームの高さ・横の角度を変えられるヤツが良いですよ。
アームの有り・無しは、わしがイスを選ぶときの重要項目です。
で、私はコスパの良いイスはよく知らんのでアレなんですが、Amazonで売れてるイスで良いんじゃないかな？なんて思いました。
レビューを参考にしたイス選びももありでしょう、わしはよくやってる。（レビューはあくまで参考程度にすべきです）。
- 椅子・ソファのベストセラー
（Amazonへのリンク）
- Ergohuman (エルゴヒューマン)
totoさんへ エルゴヒューマンプロ オットマンについて
メッシュはこのようになっています。
ホコリが少し付きやすい。
オットマン収納時。
上図中央にある、椅子下のレバー2つを外側に開くと、オットマンが出てきます。
私は脚を開き、座りながら外側にレバーを開いています。
取っ手のような部分を持ち上げると、
このようになります。
25kgまで、と書いてありました。
2012年02月08日
「PCデスク周り快適化」と称して今回で3回目かな？
今回は「他ボタン付きのマウス」のご紹介です。
ボタンの多いマウスってすっごい便利ですよ。
このボタンがなかったら、PCにおける私の作業効率が3割くらいは下がると言っていいくらい、マジ便利な機能です。
マウスのボタンの数は、4つか5つあれば嬉しい
私が現在愛用している、「Logicool G700」ってヤツを例に解説しますね。
ホイールボタン（回るヤツ）と、左右クリックボタンは、ボタンとして数えないことを前提とします。
1「戻る」・2「進む」は基本
多くの方が使用されているマウスにはおそらく、2つのボタンがあるかと思われます。
手前側に「戻る」、奥側に「進む」が割り当てられているはずです。
機能はご存知の通り、ブラウザでウェブサイトの閲覧時、前のページに戻ったり、一つ前に見ていたページに進めたりするときに使います。
わざわざブラウザ左上の「戻る」、「進む」をクリックしなくてもいいため、とっても便利ですよね。
3「コピー」・4「貼付け」ボタンは、すっごい便利
なぜに私が、マウスのボタンの数は4つか5つあれば嬉しい、って言っているのかいうと、「戻る」・「進む」に加え、「コピー」と「貼付け」を割り当てることができるからです。
多くの方は、文字をドラッグして「右クリック ⇒ コピー⇒ 右クリック⇒ 貼付け」、PC中級者以上は「『Ctrl＋C』 ⇒ 『Ctrl＋V』」でコピペすると思うのですが、その手順が作業の流れを若干止めているように思います。
マウスボタンに「コピー」と「貼付け」を割り当てていると、片手で速やかにコピペすることができます。
コレ、文章を打ち込む時はさながら、片手だけでいろいろと行いたいときに、とっても便利ですよ。
また、だらだらネット検索しているときはキーボードを使いたくないってこと、たまにあるじゃないですか、そういったときにも便利です。
私の場合なんですが、だらだらといつものAmazonでいろいろ探してるとき、何やら商品見つけ仕様を知りたくなりました。そんなときはメーカーと型番をマウスだけで検索しています。
（マウスでコピーし、検索欄に貼付け）
5「切り取り」も便利
「切り取り」もすごく便利ですよ。
これの使用頻度は、人によってまちまちだと思うのですが、あったらあったで便利じゃあります。
私なんかはブログや仕事で、文章やコードを書くことが多いのですが、「切り取って貼付け」はコピペに継いで使用頻度が高いです。
それを片手で、2回ボタンを押すだけでこなせられますから、そりゃ便利なわけなんです。
それと、あまり使用頻度は高くないんだけど、「切り取り」は「Deleteキー」代わりにもなります（貼り付けしなければいい）。
Deleteキーはキーボードの右側にあり、そして大多数は右利きなのでマウスを右手で持ちます。
なのでDeleteキーを押す場合は右手を使うので、マウスを手から離しているはずです。
その動作は1、2秒くらいかかります。
ですが、マウスボタンに「切り取り」を割り当てていると、マウスから手を離さず一瞬で文字が消えます。
てなわけで、
「戻る」・「進む」・「コピー」・「貼付け」（・「切り取り」）は使用頻度の高いコマンドです。
それを片手で速やかに行ってくれる多ボタン付きマウス、私はかなり重宝していますのでご紹介しました。
その他、ボタンが4つ以上あるマウスの紹介（有線・無線）
ホイールボタン（回るヤツ）と、左右クリックボタンは、ボタンとして数えないこととします。
有線のマウスをお使いの方は、もしかしたら別記事マウスケーブルの引っ掛かりや反発を解消する方法が役立つかも。
2012年02月06日
40分前にポストをチェックしてたら、クロネコヤマトのメール便が届いてた。
楽天で文房具を買ったんだけど、その発送日付が1月24日、到着したのが本日2月6日。
だから日付で計算すれば13日になる。
んー・・・、13日か・・・。
いや、わしゃ急いでいなかったから良いんだけど、それにしても13日ってちと遅すぎやしませんかな？
佐川さんよりクロネコの方が早いって思ってたんだけど、それは通常配送の場合で、クロネコヤマトのメール便は遅いって今回の件で分かったよ。
遅れた理由の1つとして、2月初めの鳥取に大雪が降ったことが影響したのは確かだけれどもさ、1月中に届けられんものかね？って思ったよ。
ねぇクロネコさん、あんまり遅いと微妙な影響力がありそうな気がするまでになぜか成長してしまったこのブログで紹介しちゃうぞ☆、的なアレということで。
追記：
クロネコさんの社員さんらしき方がコメントで、
「メール便が3,4日で届かないならば、出し人に催促すればすぐ届きますよ」 とおっしゃってました。
通常は3,4日で届くらしいですよ。わしの場合、1週間経っても来ないからクロネコさんに電話しようって思いましたが、とりわけ急いでないし、電話も面倒なので放置してましたてへ。
ちなみにわしが注文したのは、4色ボールペンと、シャチハタのボールペンの芯。
こんなのクロネコさんだったら2,3日で届けてくれるとばかり思っとったよ。
2012年02月04日
すまぬ・・・
すまぬ・・・
あそこから、わしん家までたどり着くまでの100m、そして30cmの雪。
誠に大儀であった・・・。
でもさ、わしも雪で車が動かせず、食料の調達をネットで済ませるほか無かったのだ・・・。
おとといのこと。
Amazonさんからのお届けが、またありました。
いやさ、わしゃまとめて送れって言ってんのに、Amazonさん分割して送ってくるんだもの。
その日は大雪で玄関は3cmしか開かず、わしは軟禁状態にあった。
部屋で白い吐息を眺めていたところ、玄関から笑い声が聞こえる。
呼び鈴が鳴った。
玄関を開けた。
クロネコの兄ちゃん2名がいた。
荷物を受け取った。
玄関を閉じた。
また若い兄ちゃんの笑い声が聞こえてきた。
笑いの理由を、わしは理解していた。
わしはようやく外に出られたのだ。
も一つ。
これもおとといのこと。
普通さ、寒いとエアコンとかヒーターとかストーブとか付けるじゃないですか。
いくら暖房機器を使いたくないわしでも、部屋の温度が4℃だったらさ、いくらなんでもエアコン付けたくなるじゃないですか。
だからわし、エアコン付けたんですよ。
でもね、エアコン付かないんですよ・・・、エアコンの空気が暖かくないんですよ・・・、屋外にあるエアコンのファンが雪で埋まっとるんですよ・・・。
でもまぁ、別にそれでもいいんだけどね。
「ダウンジャケット + 着る寝袋 ＝ 下半身が肌寒いけどまぁいいや」、な公式で。
てかね、屋内にいても吐息が常に白いって経験、これが初めてですわ。
あー、でもやっぱり寒いわぁ・・・。
2012年02月03日
洋式トイレ下に敷くマットってあるじゃないですか。
わし10年くらい前からずーっと思ってるんだけどさ、あれってなんでもっと奥に横に広く作らんのかなって。
わしは、わしのピストルから暴発した弾丸を受け止めるためのマットを求めておるのだ。
男はたまにピストルの経口が閉じてたり固まってたりするから、たまに暴発するのだ。
暴発したら最後、弾丸が蛇行したり真っ二つに切れたりし、狙いが外れうずくまり「しくじった！」と怒号を上げることとなる。
便器の横、ちょっと奥側に飛ぶのだ。
足元辺りは広いマットが多いのだが、ピストルはまず真下に放たれない。
・・・なに？座って尿を足せだと？
ボケか！もってのほかだ！
立ちションこそ男の証、そして男たる所以なのだ。
んなことも分からない女子供は、早急に立ち去ってもらいたい。
女はトイレのマットって飾り程度にしか思わんから、便器の手前にかわいい感じなマットがありゃ満足するんだろうけれどもさ、男は違うんだよ、たまに暴発するんだよ。
だからさ、あと20cmくらい奥に、そして奥側だけでいいから5cmくらい横に広くしたマットをメーカーは作ってくれ、わしからのお願いだ。
2012年02月02日
えっと、ちょっと前まで私、寝てました（14時）。
いやさ、わし、6時くらいに起きたんですよ。
起きたんだよ？、起きたんだけどさ、
サラサラの粉雪。
私はそっと扉を閉じました。
寒いので寝ました。
てかね、すっごい寒いね・・・。
いつにも増して吐息が真っ白だよ・・・。
4℃か・・・。
部屋には人がいるし（わし）、家電あるから少しは温かいものなんだけど、4℃って・・・。
そりゃこんな格好もしたくなるわ。
しかもさ、窓にこびりついた雪が凍って取れないし、
なんか一面、白いし、
玄関を開こうとも、これ以上開かなかったし・・・。
これってさ、ひどいひどいって言われてた去年よりも酷いんじゃないかな・・・。
あー・・・。
腹減った。
あ、そうだ。
あれ食べよっと。
塩辛くて美味しくないし・・・。
2012年02月01日
昨日に引き続き、PCデスク周りを快適にするために、わしが使って便利だと思ったブツを紹介します。
今回紹介するのは、「ウェットティッシュ」です。
コレ、すっごく便利ですよ。
私はウェットティッシュをデスクの隣に置き、使用し続けて3年くらい経過しているのですが、そのくらい便利なブツです。
また、車にも置いています（車用の小さなボトルのヤツ）。
ウェットティッシュの何が便利なのかといいますと、即座に手脂やキーボードやマウスが水拭きできるところです。
何かを水拭きしたいときには大抵、キッチンに行き布巾を濡らしてデスクへ戻る方が多いと思うのですが、ウェットティッシュがそばにあると即座に拭くことができます。
使用例を挙げますと、
キーボードに付いた手脂や、
マウスに付いた手脂や、
タバコの灰や、
食事後の指・口拭き。
あと、デスク・携帯電話・ペン・指に付いたインク等を拭うときなどに役立ちます。
ちなみに私の主な用途は、1つに目の周りの脂拭き、2つに顔の脂拭き、3つにうどんやらラーメンやらの麺をすすったときにPCモニタとキーボードに付いた汁を拭くときです（笑）。
てなわけで、ウェットティッシュが手元にあるとすっごく便利ですよ。
使い捨てタイプだと布巾を洗ったりする必要が無いため楽ですし、とってもおススメです。
詰め替え用 ウェットティッシュ
ウェットティッシュはわりと値が張りますので、私は詰め換え用のものを使用してコストを抑えています。
ボトルに入っているものはスーパーにも大抵ありますが、詰め替え用はホームセンターに行っても品数が少ない、もしくは無かったこともありました。
私は詰換え用のウェットティッシュを各種たくさん購入していないので、コレが一番良い！とは言えないのですが、下図のヤツは198円と価格はそこそこ安いし、使用感も良かったですよ。
残念なことに、これマーケットプレイスの商品なんですよ（送料有料）。
だけど「3000円以上送料無料」とありましたので、私は8ヶ月前に20個まとめて注文しましたてへ。
ところでAmazonにて、上図の詰め換え用ウェットティッシュの評価を星1つにしているレビュアーがおられて、「まったく、ウェットティシュが続けて出てきません。安かろう悪かろうの商品です。」とありました。
おそらくは、ボトルの布出し口の大きさの問題じゃないかな？
私が持っているウェットティッシュのボトルでは、布が途切れることはありませんでした。
また、この詰め替えパッケージを切るときは、底から切りましょう。
ティッシュの最初のヒモが、底からニョキっと出てきていましたから（使用した全部がそうだった）。
そして、袋ごとボトルの中に入れましょう。
価格が安いウェットティッシュは、布が薄く使い物にならない
ボトルに入っている200円程度のウェットティッシュを見かけたときは、注意する必要があります。
安物のそれは、薬品の臭いがしたり、布が薄かったりする傾向にあります。
経験上、詰め替え用なら最低160円以上（130枚入り）、ボトル入りなら最低300円以上（100枚入り）の製品が良いかと思います。
もしくは、聞いたことのあるメーカーや、店の商標の付いたものが良いですよ。
そして、下のウェットティッシュは買っちゃならんですよ。
価格が安かったので2個セットをまとめて3つくらい購入したのですが、布がビチャビチャに濡れていて、明らかに厚さが薄く、そして固く、テーブルを拭くと必ず水跡ができます。
残りの5個を知り合いにあげて使用感を聞いてみたところ、「水っぽい何か」って笑いながら言っていました。
Amazonでこの商品を星5つにしている高評価レビュアーが2名いますが、あれ間違いなくステマです。
Amazonを頻繁に利用している私は、「クロネコさん早いわー、佐川さん遅いわー」って、佐川さんに悪口ばかり言っていました。
しかしながら、いつもいつもお世話になっている佐川さんに悪いので、今度は視点を変えてクロネコさんの悪口でも書こうと思います。
ええ、いろいろと間違っていますね。
で、上図はクロネコヤマトの荷物お問い合わせシステムの荷物情報です。
とあるネットショップ（Amazonではない）で文房具を、メール便で注文しました。
今日は2月1日なんだけど、発送は1月24日、つまり1週間経ってもわしん所に届いてないんよ。
ずーっと「お荷物をお預かりいたしました。」って表示されてる。
よくは知らないんだけど、クロネコメール便ってさ、こんなに遅いものなの？
確かに「山形⇒鳥取」だから相当の距離があるってわかるんだけど、それでもちと遅すぎやしません？
追記：発送から13日後に届いた
