[更新情報]12月23日一日教室三昧

12月23日（金）は、朝から一日教室三昧の日です。

午前中：異質対策教室
午後：特訓教室・サーブレシーブ教室

特訓メニューはこちら
フットワークメニュー
①フォアーミドルーバック

②バックーミドルーフォア

③フォアーバックーミドル

④バックーフォアーミドル

⑤フォア2本か3本ーバック

⑥バック2本か3本ーフォア

⑦ランダム

ブロックメニュー
①フォアブロック→フォアドライブ

②バックブロック→バック

③バックブロック→フォアドライブ

④バックブロック→バック→フォアドライブ

⑤フォアブロック→フォアドライブ→バック

⑥フォアブロック→フォアドライブ→バックブロック→バック

⑦オールにドライブボールをブロック→オールに来たボールをドライブ


23日のメニューは、フットワークでステップワーク
ボディワークを上手く使う練習を行い
ブロックメニューでは、「ブロックからの展開」を
身に付ける練習をしたいと思います。

ブロックした後に自分から攻撃をするのが苦手な方も多いと思います。
多球練習でたくさんボールを打ち、しっかり身に付けましょう！

普段なかなか仕事で来られない方もこの機会に是非お待ちしています！


金曜一日教室三昧予約