[更新情報]2月11日夜間練習会

本日の練習は、祝日の為18時～20時になります。

お間違えのないよう宜しくお願い致します。

[更新情報]2月10日特訓メニュー

明日は、一日教室三昧の日です。

特訓教室では、ステップを使う練習とブロックを強化する特訓を行います。
※動けない方には、無理せずボールが打てる重心移動の方法を教えます。

【フットワークメニュー】

フォアーフォアーバック
バックーバックーフォア

バックーフォアーバックーミドル

フォアーバックーフォアーミドル

バック半面オール

フォア半面オール

オール

【ブロックメニュー】
フォアブロックーフォア

バックブロックーバック

フォアブロックーバック

バックブロックーフォア

フォア半面ランダムブロックーフォア

バック半面ランダムブロックーバック

オールにドライブボールをブロックーオールに来たボールをドライブ

リズムが良くなると動きもスムーズに出来るようになります。

また、強く打たれたボールに対する対処方法も徹底的に練習してもらいます！


午前中は異質対策教室、午後から特訓・サーブレシーブ教室で一日卓球を楽しみながら
上手になりましょう！！


ご予約お待ちしています。

[更新情報]1月27日特訓メニュー

1月27日金曜日は、一日教室三昧の日です！！

朝は、異質対策教室、昼から特訓・サーブレシーブ教室で
しっかり特訓しましょう！


日頃、皆さんの動きを見ていると、切り替えが苦手な方がとても多いです。
そこで、上手く切り替えが出来るコツをしっかり教えます！

1月27日の特訓メニューはこちらです！

【フットワークメニュー】

ミドルーフォアーバック

ミドルーバックーフォア

バックーフォアーミドル

フォアーバックーミドル

バックーバックーフォア

フォアーフォアーバック

オール


【ドライブメニュー】

フォア半面オールに下回転をフォアドライブ

フォアーミドルーバックに下回転をフォアドライブ

バックに下回転をバックツッツキーミドルに下回転をフォアドライブ

ミドルに下回転をフォアドライブーフォアかバックにロングボールをドライブ

フォアかバックに下回転をフォアドライブ

フォア半面に下回転をフォアドライブーバックにロングボールをバック

オールに下回転を両ハンドドライブ



特訓教室でたくさんボールを打ち、苦手な動きや技術を身に付ける訓練をしましょう！


ご予約はこちらからどうぞ☆

[更新情報]12月23日一日教室三昧

12月23日（金）は、朝から一日教室三昧の日です。

午前中：異質対策教室
午後：特訓教室・サーブレシーブ教室

特訓メニューはこちら
フットワークメニュー
①フォアーミドルーバック

②バックーミドルーフォア

③フォアーバックーミドル

④バックーフォアーミドル

⑤フォア2本か3本ーバック

⑥バック2本か3本ーフォア

⑦ランダム

ブロックメニュー
①フォアブロック→フォアドライブ

②バックブロック→バック

③バックブロック→フォアドライブ

④バックブロック→バック→フォアドライブ

⑤フォアブロック→フォアドライブ→バック

⑥フォアブロック→フォアドライブ→バックブロック→バック

⑦オールにドライブボールをブロック→オールに来たボールをドライブ


23日のメニューは、フットワークでステップワーク
ボディワークを上手く使う練習を行い
ブロックメニューでは、「ブロックからの展開」を
身に付ける練習をしたいと思います。

ブロックした後に自分から攻撃をするのが苦手な方も多いと思います。
多球練習でたくさんボールを打ち、しっかり身に付けましょう！

普段なかなか仕事で来られない方もこの機会に是非お待ちしています！


金曜一日教室三昧予約

[更新情報]１２月１３日はらたか教室

１２月１３日のはらたか教室は
「フォアドライブとボディワーク＋ボールタッチ練習」でした。














皆さんに２種類のドライブを打つ方法を教え、今日はその中の１つの方法で練習してもらいました。
このドライブは多くのトップ選手が使っている技術の一つです。



また、ボディワークでは足を動かさず、半面オールに来たボールを打つ練習をしました。

体幹がしっかりし、重心移動がきちんと出来ていれば
細かく動かなくてもボールを打つことが出来ます。

その方法についてしっかり指導しました。


※休憩タイムには、コーヒーをご用意しています。













２時間みっちりやる事で、内容の濃い練習が出来ます。
また、技術を身に付けるには最適な教室です！


気になる方は、是非一度足を運んでみて下さい！


はらたか教室予約

[更新情報]一般教室・個人レッスン年末年始休暇のお知らせ

誠に勝手ながら一般教室（大人）・個人レッスンは下記期間、年末年始休暇とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い致します

　　　　　　　12月30日（金）～1月5日（木）
 
 ※1　12月29日（木）は、一般教室10時～12時　　
　　　　　　　　　　　　　　個人レッスン13時～16時
　　　　　　　　　　　　　　（原田奈津子のみ13時～15時まで行います。）

※2　青少年育成教室は、12月29日～1月5日までお休みになります。

何卒よろしくお願い致します。

[更新情報]11月25日特訓メニュー

11月25日の特訓教室では
ボディワークを使い、あまり足を動かさなくても上手くボールが打てる練習を行います。


「ミドルに来たボールがなかなか上手く打てない・・・。」
「足がなかなか動かない・・・。」
 
そんな方に必見です！！
 
 
 また、ドライブを掛けることが苦手な方にも
ドライブメニューの特訓を行います☆
 
 
特訓メニューはこちら
 
フットワークメニュー
①フォア→ミドル→フォア→バック
②バック→ミドル→バック→フォア
③フォア→バック（いずれかにオールで）
④ミドル→オール　繰り返し
⑤フォア２，３回→バック１回　繰り返し
⑥バック２，３回→フォア１回　繰り返し
⑦オールに来たボールを両ハンドで打つ

ドライブメニュー
①フォアに下回転ボールをフォアドライブ
②フォアとミドルに下回転ボールをフォアドライブ
③下回転ボールをバックツッツキ→フォアドライブ
④下回転ボールをバックツッツキ→オールに来た下回転ボールをドライブ
④下回転ボールをフォアドライブ→ロングボールをフォアドライブ
⑤下回転ボールをフォアドライブ→ロングボールをバック
⑥下回転ボールをドライブ→オールに来たロングボールをドライブ
⑦オールに下回転ボールを両ハンドドライブ

その他、午前中異質対策教室、午後３時からサーブレシーブ教室を行います。
異質やサーブレシーブが苦手な方は、これを機にお待ちしています！

金曜特訓教室
 

[更新情報]11月22日はらたか教室

毎週火曜は「はらたか教室」

原田隆雅が2時間徹底的に皆さんを指導します！

 

次回11月22日のテーマは

「フットワークとバックハンド ＋ボールタッチ練習」

 

テーマを絞り、2時間きっちり指導を受けることで

今まで出来なかった事も帰る頃には、きっと何かを掴んでいるでしょう。。。

 

ご予約お待ちしています！


はらたか教室予約

[更新情報]11月18日特訓メニュー

明日は、金曜特訓教室です。
多球練習でたくさんボールを打ち、技術を体に身に付けましょう！

明日のメニューはこちらです。

フットワークメニュー
①フォアーミドル(フォア)
②フォアーバック
③フォアーミドルーバック
④バックーフォアーミドル
⑤フォアーバックーミドル
⑥バックーミドルーバックーフォア
⑦フォアーミドルーフォアーバック
⑧オールに来たボールを両ハンドで打ち返す

ブロックメニュー
①フォアブロック→フォアドライブ
②バックブロック→バック
③フォアブロック→バック
④バックブロック→フォアドライブ
⑤バックブロック→バック→フォアドライブ
⑥フォアブロック→フォアドライブ→バック
⑦フォアブロック→フォアドライブ→バックブロック→バック
⑧オールにドライブボールをブロック→オールに来たボールをドライブ

明日は、たくさんのメニューで特訓したいと思いますので、お楽しみに！

[更新情報]11月11日金曜特訓教室

11月11日　特訓メニューが出来ましたので、お知らせします。


ブロックが苦手な方はとても多いです。
その中で、相手に強く打たれると反射的に強く返してしまう人もいます。


試合で勝つ選手は攻撃力もありますが、ブロックが上手な選手がとても多いです。

ブロックが上手になれば、自分から攻撃して点数を取るだけでなく
相手に攻撃させたボールをブロックし、ミスを誘う事も出来ます。

ということで、今週はブロックをテーマに特訓メニューを考えてみました。

11日特訓メニューはこちら
①フォアブロック
②バックブロック
③フォアブロック→バックブロック
④バックブロック→フォアドライブ
⑤フォアブロック→バック
⑥フォアブロック→バックブロック→ミドル
⑦オールに来たボールをブロック


決まったコースに来たボールをブロックする練習やブロックからの攻撃
どこに来るか分からないボールを取る練習など様々なメニューを考えました。


たくさんボールを打ち、ブロックを鍛えることで上手く点数に繋げていきましょう！

金曜特訓教室のご予約お待ちしています。



金曜特訓教室予約