ウエルネス・ ヒーリング (Kamalaya)

美しい自然環境の下、ヘルシーなお食事、ウェルネスプログラムを体験され、人生の可能性を感じ幸せを得ていただく。 

2泊の料金で3泊 (5/1~10/31)   適応パッケージは  〔Intro to Detox〕      〔Relax & Renew〕    〔Personal Yoga Synergy〕 INTRODUCTION TO DETOX    これはデトックス、体内洗浄が初めての ...

SWEET POTATO MASH WITH CHINESE BROCCOLI AND GINGER DRESSING サツマイモのマッシュポテト、カイランとジンジャー・ドレッシング添え ビーガン・デトックス・レシピ   ジンジャー・ドレッシングに含まれる抗酸化、抗炎症成分を活かした美味しいベガン・フードをご紹介 ...

Tips to Support Detox at Home 家でデトックスを行うための秘訣 私達の身体にもともと備わっているデトックスの働きを助長し、サポートできる方法はたくさんあります。家でも実践できる簡単な秘訣をいくつかご紹介しましょう。 朝起きたらまず、お湯にフレッシュ・ ...

Healthy Detox 健康的なデトックス 新年の訪れは私達のエネルギー、やる気を高め、気持ちをすっきりさせてくれることがよくあります。この新しくなった活力、‘新しい始まり’の感情を生かしていくのに最も有効な方法のひとつは健康改善を図ることです。 1月は一般的に新 ...

〔ビーガン、デトックス、動物性たんぱく質&ベジタリアン・キュイジーヌ・レシピ〕 カマラヤの食事はこの世のものとは思えないほど素晴らしいもので、美味しく、見た目も楽しめるものです。カマラヤの食事にはミシュランの星をつけたいと思います。食物は私達の日常生活 ...

新年の決意を語ることは簡単なことですが、それを実行し続けていくのは難しいものです。決意を実行し続け、その過程に自信を持てるようになるちょっとした秘訣をご紹介します。   l  達成できそうな目標を短いリストにまとめる l  目標のうちひとつだけ選んで、3~4週 ...

考えて食べること 私達の食生活や食の好みは身体の健康や見た目にとても大きな影響を与えます。食べることにもっと注意を払って、極端な過食、絶食にならぬよう、バランスのよい適量を見つけましょう。    健康的な食事のために気をつけるべきこと: l  いつ食べ始め ...

メディテーションのさらなる効果   l  自己認識の強化 l  集中力、明晰さの改善 l  感情指数の発達 l  固執思考や行動パターンの気づき l  こころの乱れを抑制 l  優しさや思いやりの気持ちの助長 l  不安感の軽減と心の平静化     ...

「意識して健康改善をはかること」 メディテーションやマインドフルネスを行うことは、様々な面において私達の健康と幸せを高めるために時代を超えて効果的な方法です。メディテーションは自分には手の届かないもの、自分には習得できない特別なスキルが必要なもの、と誤 ...

カマラヤのヘルシー・クッキング:デトックス・キュイジーヌ  2人前www.kamalaya.com/detox-soup-pumpkin.htm この栄養たっぷりで美味しいスープには、体内のセロトニン生成を促し、良質な睡眠をサポートする必須アミノ酸、トリプトファンが多く含まれています。また、フ ...

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