入浴すると体が温まり全身の血行が良くなるので、
新陳代謝がスムーズに行われ、ニキビケアにも効果的です。

毛穴に詰まった皮脂が汗と一緒に流れ出て、美肌になります。

血行が悪いと、血液の流れが悪くなり、
ニキビが悪化してしまいます。

入浴は、体の外側をきれいに洗うだけでなく、
老廃物や毒素を外に出して代謝をうながし、
体の中もきれいになるのです。

入浴はリラックス効果も期待できます。
リラックスすることは、美容にも健康にも良いです。

人間はストレスを感じると交感神経が優位になり、男性ホルモンが分泌されます。
この男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうと、
皮脂の分泌量が多くなりオイリー肌になります。

なのでストレスがニキビの原因になります。

背中ニキビや胸ニキビの原因は、
他の部分に比べ、皮脂の分泌量が多いからだといわれています。

リラックスすることは、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうことを防ぎ、
ニキビの予防にもなるのです。

熱い、と感じる温度のお湯は肌に必要な皮脂までも洗い落としてしまうので
肌を乾燥させてしまいます。
肌が乾燥すると、肌を守ろうとして余分に皮脂が分泌されてしまいます。

また熱すぎると交換神経が優位になり、男性ホルモンが過剰に分泌されて
皮脂の分泌が増えてしまいます。

入浴後は乳液や化粧水で保湿をし、乾燥を防ぎます。