2007年02月27日

ダイエット ジョーバにロデオボーイに乗馬運動機器いろいろ

♂)どれも「揺れに対して体が自然にバランスを取ろうとして、
腹筋や背筋が鍛えられる」というもの。
また「贅肉が揺れて脂肪が燃焼しやすくなる」とも。
運動嫌いにはおすすめだね。

お手ごろ価格はロデオボーイ
その上位モデルがロデオクイーンだね。
ロデオボーイは、前後・左右の座面の動きに上下・振り運動が
加わったことで、動きが三次元になり、従来製品(ロデオボーイ)より、
下肢筋・体幹筋(腹筋・背筋)の筋力が強化。
前後、上下の揺れが強くって、腹筋は鍛えられそうだね。
ロデオクイーンの方が、速度調節が細かくできるのと揺れ幅がちょっと
大きいらしい。

ジョーバは、なめらかで立体的にシートが8の字に動き
体に無理なく筋力が鍛えられるんだって。
最速でも他社製品の一番遅い速度とだいたい同じ。

価格が高い方のジョーバはウエストやお尻を
集中して鍛えるモードがある。
ジョーバフィットネスは手綱やあぶみがないから、
落ちないようにバランスを取ることで腹筋や背筋が鍛えられる。
お年寄りには、揺れによる体への負担が少なく
筋肉がバランスよく使われるジョーバがおすすめだね。

座・ム〜馬は、左右の揺れが強く、横腹の筋肉が鍛えられるらしい。

どの機種も、お腹のぜい肉が揺り動かされるのが実感でき、
振動により新陳代謝が高まり、脂肪が燃えやすくなる。

いずれにしても、テレビを見ながら、ただ無意識に揺られるよりは、
正しい姿勢を取って使っている筋肉を意識することが必要ですね。









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