今日は全店休みの日で、
本社で整体の勉強会でした。
新しく何かをやるわけではなく、
今までの検査や施術の精度の向上!
なかなか大変だけど勉強になった…。

さて本日より酵素ファスティング開始!
朝から水と酵素ドリンクのみで生活…
が、午後14時頃から頭がギュンギュンするような頭痛が発生!
これはいわゆる好転反応というやつだ!!

以前ファスティングをした時は、こんなことなかったのに…
じつは途中で持参した酵素ドリンクを切らしてしまい、
ただの水だけで頑張っていたのも原因かも。

勉強会終了までなんとかいけたが、
やはり頭痛がひどいので、駅ナカにあったジューサーバーで、
ほうれん草とパイナップルのミックスジュースを飲んでしまった('ω'`)!
ま、まあ酵素あるし、いいよな…!?

とりあえず、空腹の時間をたくさん作るだけでも効果はあるはずなので、
あくまで無理のない程度にやります〜ʕ´・ᴥ・`ʔ

ファスティング期間を終えた上司の中にも、
頭痛や吐き気が出たという人もいるが、
準備期間を含めて6日で4kgも落ちたとか。

減量だけが目当てじゃないが、
ちょっと期待しちゃうね〜☻