タグ:心
今の自分に優しくありたい
おはようございます。
なつめりお です。
今日は定期的に出てくるマインドネタです。
自分に厳しくしすぎているとは思ってないんですけどね・・・(と、思っている地点で優しくもないのだと思う)。
「自己肯定感を高める」とか、「本音を知る」となった場合、「まずは今の自分を認めよう」という言葉がたくさん出てきます。
え、難っっっ
と、毎度思いながらそういう文章を読みます。
ポンコツな私ではありますが、謎に高いプライドがあったり、理想の自分像というのが根付いていて現実と噛み合わないと疲れるし、それで休むと「だめだな」と責めてしまいがちです。
ちなみに「甘やかすこと」は多々あります。それもいいのですが「あ〜だめだな」と最終的に思ってしまうので、優しくありたいなと思います。
というわけで、優しさで自分と接してあげる生き方を模索していきたいですね。
2021.06.22
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なつめりお です。
今日は定期的に出てくるマインドネタです。
自分に厳しくしすぎているとは思ってないんですけどね・・・(と、思っている地点で優しくもないのだと思う)。
「自己肯定感を高める」とか、「本音を知る」となった場合、「まずは今の自分を認めよう」という言葉がたくさん出てきます。
え、難っっっ
と、毎度思いながらそういう文章を読みます。
ポンコツな私ではありますが、謎に高いプライドがあったり、理想の自分像というのが根付いていて現実と噛み合わないと疲れるし、それで休むと「だめだな」と責めてしまいがちです。
ちなみに「甘やかすこと」は多々あります。それもいいのですが「あ〜だめだな」と最終的に思ってしまうので、優しくありたいなと思います。
というわけで、優しさで自分と接してあげる生き方を模索していきたいですね。
2021.06.22
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低燃費モード
おはようございます。
曜日感覚が日曜休みによりなんとかなっている(かもしれない)なつめりおです。
再来週には夏休みが終わってしまう・・・
ぎゃーーーーーーーーーーーーーー。
今日は低燃費モードのお話。
低燃費モードが発動する時があります。
多発する場所:実家。自分の部屋。ばあちゃんの家。落ち着く場所。死ななそうな場所。
発動しやすくなる状況:やるべきことが急激に増えた時。いきなり心に傷がつくことをしてしまった時。生理前。SNSをみすぎて病んだ時。陽キャの光(という概念)を浴びすぎた時。
発動時の状態:目が死んでいる。焦点が合わなくてどこみてるのかよく聞かれる。頭の中はぼんやりしている。ご飯を食べる時のスピードがとても遅い。ずっと眠そう。無口。話しかけられると機嫌悪い対応取りがち。何もしていない。
低燃費モード時の扱い方:放っておく。
低燃費モードが終わればいきなり作業を始め、活発になる。
・・・という感じで私は日々の生活にメリハリをつけていたことを昨日の休みで感じました。
よく、低燃費モードになると「死んでる???」と言われますが死んではいませんのでご安心ください。
2020.08.10
曜日感覚が日曜休みによりなんとかなっている(かもしれない)なつめりおです。
再来週には夏休みが終わってしまう・・・
ぎゃーーーーーーーーーーーーーー。
今日は低燃費モードのお話。
低燃費モードが発動する時があります。
多発する場所:実家。自分の部屋。ばあちゃんの家。落ち着く場所。死ななそうな場所。
発動しやすくなる状況:やるべきことが急激に増えた時。いきなり心に傷がつくことをしてしまった時。生理前。SNSをみすぎて病んだ時。陽キャの光(という概念)を浴びすぎた時。
発動時の状態:目が死んでいる。焦点が合わなくてどこみてるのかよく聞かれる。頭の中はぼんやりしている。ご飯を食べる時のスピードがとても遅い。ずっと眠そう。無口。話しかけられると機嫌悪い対応取りがち。何もしていない。
低燃費モード時の扱い方:放っておく。
低燃費モードが終わればいきなり作業を始め、活発になる。
・・・という感じで私は日々の生活にメリハリをつけていたことを昨日の休みで感じました。
よく、低燃費モードになると「死んでる???」と言われますが死んではいませんのでご安心ください。
2020.08.10
鬱々としたら無理しない
おはようございます。
なつめりおです。
昨日は心を痛める話が多く目に入ってきて疲れてしまいました。
そんな時は無理に情報をみないで離れることも大事だなという自戒を込めた話です。
気持ちを表明することや意見を交わすことがダメというわけでも共感することがダメというわけでもありません。
それを見て疲弊している自分を無視してしまうのがまずいなと思った話です。
最近は私もそうですが疲弊している言葉が多く見受けられます。
こんなご時世だし、思っていない方向に進んでいることがたくさんありますもんね。
「なんでこんな時代に生まれてしまったんだろうな」と絶望する瞬間というのが今年は多いし、悲しくなるニュース、怒りたくなるニュースばかり目につくし、一人だと尚更気持ちを抱え込みます。
最近だと、「東京差別」という言葉が震災当時あった福島県民の差別問題とリンクしてしまったり、大学生という立場での叫びツイートや就活生という立場の叫びのツイート、それに対する絶望など・・・そんな内容が私にはたくさん入ってきます。
身体は密でなくても、情報が密になっている・・・。
心も情報との距離もとったほうがいいなと思ったのでした。
無理をせず美味しいものを食べてたくさん寝て、好きな音楽を聴いたり、やるべきことを粛々と進めてみたり・・・自分なりに心が落ち着くスタイルを持てるようになりたいですね。
自戒を込めて。
素敵な日曜日を。
2020.07.19
なつめりおです。
昨日は心を痛める話が多く目に入ってきて疲れてしまいました。
そんな時は無理に情報をみないで離れることも大事だなという自戒を込めた話です。
気持ちを表明することや意見を交わすことがダメというわけでも共感することがダメというわけでもありません。
それを見て疲弊している自分を無視してしまうのがまずいなと思った話です。
最近は私もそうですが疲弊している言葉が多く見受けられます。
こんなご時世だし、思っていない方向に進んでいることがたくさんありますもんね。
「なんでこんな時代に生まれてしまったんだろうな」と絶望する瞬間というのが今年は多いし、悲しくなるニュース、怒りたくなるニュースばかり目につくし、一人だと尚更気持ちを抱え込みます。
最近だと、「東京差別」という言葉が震災当時あった福島県民の差別問題とリンクしてしまったり、大学生という立場での叫びツイートや就活生という立場の叫びのツイート、それに対する絶望など・・・そんな内容が私にはたくさん入ってきます。
身体は密でなくても、情報が密になっている・・・。
心も情報との距離もとったほうがいいなと思ったのでした。
無理をせず美味しいものを食べてたくさん寝て、好きな音楽を聴いたり、やるべきことを粛々と進めてみたり・・・自分なりに心が落ち着くスタイルを持てるようになりたいですね。
自戒を込めて。
素敵な日曜日を。
2020.07.19
ネタでわかること
おはようございます。
なつめりおです。
※朝から生理の話をかいています。
不快に思われる方は閉じてください。
今まで描いたネタの傾向を振り返っていて思ったことです。
病み系のネタはアクセス数がどういうわけか伸びるので一目瞭然でいつ頃私が病んでいるのかわかります・・・(喜んでいいのか????)。
そこでわかったことは、大抵の場合生理前に一度病み気味のネタがあるということ(なんとなく察していた方もいらっしゃるかもしれないですね・・・)。
今更読み返して「・・・わかりやすっ」と思いました。
しかし、生理前なんだもの仕方がない。
ホルモンバランスの乱れによるイライラやら鬱やら頭痛腹痛・・・そりゃ病みますよ。
でもそれをネタで消化できているだけまだマシかもしれないと思いました。
嫌な気持ちはため込むより吐き出す方がいいですもの〜〜〜毒は適度に抜いていきましょ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
おわり。
2020.06.11
なつめりおです。
※朝から生理の話をかいています。
不快に思われる方は閉じてください。
今まで描いたネタの傾向を振り返っていて思ったことです。
病み系のネタはアクセス数がどういうわけか伸びるので一目瞭然でいつ頃私が病んでいるのかわかります・・・(喜んでいいのか????)。
そこでわかったことは、大抵の場合生理前に一度病み気味のネタがあるということ(なんとなく察していた方もいらっしゃるかもしれないですね・・・)。
今更読み返して「・・・わかりやすっ」と思いました。
しかし、生理前なんだもの仕方がない。
ホルモンバランスの乱れによるイライラやら鬱やら頭痛腹痛・・・そりゃ病みますよ。
でもそれをネタで消化できているだけまだマシかもしれないと思いました。
嫌な気持ちはため込むより吐き出す方がいいですもの〜〜〜毒は適度に抜いていきましょ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
おわり。
2020.06.11