今日のレクリエーションはカラオケ大会を行いました。
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みなさん楽しそうに歌われています。
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選曲もみなさん真剣に悩まれています。

歌を歌うことで、嬉しい効果がたくさんあります。
音程やリズム、歌詞を読むことなどで脳が活性化する。
口をたくさん動かすことで、唾液の分泌が促され、口腔内の洗浄、抗菌、保護の効果がある。
口周りの筋肉を鍛える事で誤嚥の予防になる。
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色々な効果がありますが、歌ってスッキリした笑顔が一番ですね。

そろそろ自分もカラオケでストレスを発散させたいサ責Kでした。