〜一期一会〜 人と人との出逢いは、偶然なのか必然なのか・・・

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これだけ 感染者が増え続けているにも


なぜか 変わらぬ日常を おくろうとする


たとえば


都心でも仕事終わりに ソーシャル・ディスタンス


関係なく 呑みに行こうとする人たち


5人までとか なんとか…買い物もマスクしてれば…って


なんだか どうしようもないよね・・・


観ているこちらも 興ざめする


話は少し前に戻るが


コロナ禍が はじまって 


最初の緊急事態宣言発令された 2020年04月07日


東京の感染者は 87人


この人数でさえ 我々は感染の恐怖におびえ


街全体が閑散として 静まり返り


通勤ラッシュになっているはずの 電車もガラガラ


おそらくは


あと一年も しないうちに 


1000人はすぐ超えるであろうことを 予想した


そして 二回目の緊急事態宣言発令


既に 予想をはるかに超える数字となった 2000人超え。。。


外出しないように 自分なりの戒めに


この機会を利用して 筋トレをするのではなく


体の内側から 根本的に 


デトックスし 体内をきれいにするという


負担にならないリフレッシュ 始めましたよ!


食事は基本 2食 朝と昼のみ


夜は 一切食べないを 約半年
 

それこそ 牛のように笑


朝から サラダをモリモリ食べて


昼は たんぱく質摂取として お肉を食べるという


ルーティンにしてみました!!



IMG_9649

 

2021年からは 夜晩酌だけ ゆるーくやり笑笑


結果 始めた当初より 13kg落とし


現在進行中です! やってみてね!


タバコもやめるときは ゆるーくやめ笑笑


もう8年くらいになる 


慣れるし 人って そんなものだと思うけどね


そういえば 季節の変わり目に 必ず


風邪を引いていたのが 


まったく病気にならなくなったよ


そんなもんだよ 笑笑










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