低糖質にするとなぜやせられるのか。

・人はエネルギーを使うとき、糖が体内にあれば糖から消費していく
・糖があるうちは、脂肪は使ってくれない
・しかも糖は余ると脂肪に変わる！

とのことです。なるほどー。パンやごはんやパスタやじゃがいもやワインばかり食べていたら太るわけでした・・。

※糖質はカットしても、タンパク質は体をつくる大事な栄養素なので欠かしてはいけないそうです。

写真と本文は関係ありません。
・・・あるか。ちょっと前までこんな楽しいことしてました。ベランダピザパ～リ～☆
ピザだけではあきあたらず、マックのチキンナゲットとポテトまで追加するという、フリーダムな食事！

pizza