RIZAP DAYS管理人はアラフォー会社員（女性）です。

10代のときから長い間体重は48kgをキープしてきましたが、アラフォーを迎えたころ、気づけば56kg近辺にいました。

思い当たる原因は3つ。
・年齢とともに基礎代謝が落ちた
・趣味のウィンドサーフィンを止めてしまい運動をしなくなった
・快適なキッチンのある家に引っ越してからキッチンドリンクと料理が趣味になった（ワインLOVE☆）

wine and tara

見た目には太っている部類には入っていなかったと思うのですが、お腹まわりにお肉がたくさんつき、横から見たときに厚みがある典型的なオバサン体型になっていました。スカートはボタンが止まらなくなり、ブラウスやジャケットはパツパツという有様に・・・。

毎日鏡を見てはゲンナリすることに嫌気がさしていたので、RIZAPに入会しました。

RIZAP初日に目標とする体型は誰ですか？と聞かれます。私の場合は10年前の自分でした。

こちらが目標とするアラサーの私。若いころの写真で失礼します。

profile

RIZAPでは2か月コースに申込みました。60日間で、

・体重　マイナス7.1kg
・体脂肪率　マイナス7.2%
・ウェスト　マイナス17cm

となり、当初の目標を達成することができました。
アラフォーだとお腹まわりの肉が落ちにくいのでは、と心配でしたが、くびれも戻りました。

RIZAP DAYSは辛いことはほとんどなく、日々自分が変わっていく楽しい日々でした。

開始前にいくつかのブログを見てまわり、低糖質の食生活のイメージをふくらませて準備しました。これから始められる方の参考になればと思い、全60日の記録を掲載しました。