RIZAPでは禁酒しろとは言われません。

しかし糖質制限の観点からビール、ワイン、日本酒がNG。 ちまたの糖質制限では焼酎はOKと聞きますが、トレーナーさんからはたまのご褒美に少しだけなら、と。

OKなのはウィスキー、と言われましても・・・そこまでしてアルコールを摂取したいわけではなく。これは事実上の禁酒と受け取り、あっさりあきらめました。(^^;)

毎日ワインを飲む生活をしていましたが、いざ禁酒してみると不思議と60日間一度も飲みたいと思わず、正直意外でした。プハー、な感覚は炭酸水で代用できました。

我慢できる否かは、人それぞれだと思いますが、禁酒は試してみる価値はあるのではないでしょうか。


<< 禁酒の効果 >>

・禁酒は今回の目標達成に一定のインパクトがあったと感覚的には思う

・夜の時間が有効に使えるようになった

・ワイン代がかなり浮いた

・いままで酷使してきた肝臓を休ませることができたと思う

・コーヒーやお茶のリラックスタイムが楽しくなった


いやいや、ワインの方が楽しいに決まってるやろ～？
こちらDAY60の打ち上げの様子です。解禁～☆

20150310L6bourgone

解禁と決めて飲んだので美味しかったです。60日間でお酒を飲んだのは、他にはDAY23とDAY56のみでしたが、どちらも禁酒中でおいしく飲めませんでした。味って気の持ちようで変わるのですね。

これからは程よく、バランスよく、アルコールとお付き合いしたいと思います。（60日間お酒を我慢した感覚がないのは本当デス）