June 21, 2017

またね。

昨日、友人が亡くなったと報せを受けました。
勤務先の店舗で倒れていたそう。
お休みの日に営業時間外のお店に入るところが防犯カメラに映っていたそうです。
忘れ物でも取りに行ったのかな。。
4つも下のコで、持病とかも無かったのに。

人生何があるかわかんないね。

大事に生きよう。

ro_seira at 22:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)日々の出来事 

June 11, 2017

停滞期

ここは3週間程停滞期。
-7.5〜8kgの間をふらふらしてます。

ジムには継続して週1〜2で行ってますがなかなか体重が減らなくなってきました。。
だからもう開き直ってダイエット休憩中!
量と炭水化物、糖質に気を付けながら好きなもの食べてゴロゴロしてます。
それでも増えてはないから良しとしてます。

あと2週間くらい休憩したらまた頑張ろうっと。

ro_seira at 22:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0)日々の出来事 

May 29, 2017

3ヶ月

ダイエット開始から約3ヶ月。

体重は現在-8.0kgで順調に落ちてます。
いい感じ。
ただ体脂肪率が落ちない。
開始時30.6%だったものが現在28.5%。
もうぶっちゃけると開始時は60kgだったので、計算すると脂肪3.5kgくらいしか減ってないよね?
残りの4.5kg何が減った。。

ちょっとこのままじゃ良くないのでプロテイン導入。
マシントレーニングも入れるようにしました。
ムキムキになりたいわけではないけど、ぶにぶにでヤバい。

夏までにもっと痩せるぞ!!
頑張ります。


ro_seira at 23:18|PermalinkComments(2)TrackBack(0)日々の出来事 

May 18, 2017

とりあえず

ダイエット近況。

月曜に、5月になって初めてジム行って来ました。。
だってGW忙しかったんだもの。。

体重の方は現在-6.3kg。
頑張ってるでしょ?
ようやく妊活始めるときに言われた目標体重まで落ちました。
太ってると男性ホルモンが強くなるから妊活には良くないんだってさ。

しかし体重は落ちても体型が変わらない。
泳ぐだけじゃなくてちゃんとマシン使って狙ったとこ動かさないとダメですね。

ro_seira at 03:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0)日々の出来事 

May 17, 2017

内緒。

旦那に内緒で男のコと出かけてしまった。

ちなみに疚しいことは一切無いです。
向こうも同棲してる彼女いるし。

でもなんか久しぶりに女のコしたなぁと。

たまにはいいのかも、ね。

ro_seira at 23:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)日々の出来事