眼精疲労肩こり

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1383002724/

1: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:25:24 ID:95gw7WQh
死にそう

2: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:27:24 ID:uJtSI/xG
眼精疲労はタオルを水で濡らして絞ってレンチんして少し冷まして目の上に載せる

5: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:27:58 ID:95gw7WQh
>>2
めっちゃ多用してるンゴ

7: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:28:31 ID:U06BOb+r
ベータカロチンとビタミンBコンプとタウリン飲めばええやろ
後ビルベリー

17: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:33:23 ID:95gw7WQh
>>7
ビタミンBは市販の眼精疲労用の錠剤で摂取しとる
あとはベータカロチンコとタノウエとビルベリーか うーんサプリたかいから難しいわ とりあえずビタミンAは軽いサプリで捕球してるけど

13: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:31:34 ID:CWRNYUBV
>>1枕が原因だと思う
自分の体に合ってない高い枕は
肩凝り→眼精疲労になるで

8: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:29:00 ID:Bzngh2sM
肩と背中が楽になったンゴ 症状が違うなら意味ないかもしれんけど

12: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:31:09 ID:95gw7WQh
>>8
サンガツ これやってみるわ 慢性的な肩コリ背中こりなんや

11: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:30:55 ID:cF/9Zi4m
湿布効くで

21: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:34:29 ID:95gw7WQh
>>11
つけてる

37: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:41:28 ID:olfs+gUB
>>21
湿布の連投は避けたほうがいいやでー

18: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:33:38 ID:/+29Vdyu
にんにく卵黄飲み始めたら治ったで


20: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:34:19 ID:vTCO5S/k
温めのお湯にゆっくり浸かって、肩をお湯の中でゆっくりぐりぐり動かしてほぐしたらええねん

26: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:36:36 ID:KxzuXOT7
>>20
風呂の中で肩もみとかは絶対にしたらアカンで
血行が良くなりすぎて湯船から出ようと立ち上がったら目眩起こして頭ぶつけて死ぬ
みたいな事故とかこれまでに何度も起きとるし

27: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:37:48 ID:ZnHw2H1y
>>26
ちょっと怖すぎんよ~

30: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:39:33 ID:vTCO5S/k
>>26
それ、お湯の温度が高すぎるんやろ
あくまで温い湯ってのがポイントや

温泉に行くと正しい入浴の仕方とか書いてあって、お湯の中で肩をゆっくり動かすようにってなっとる

23: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:35:27 ID:uJtSI/xG
エレキバン


28: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:37:50 ID:VHRTTIkP
首を温めるとええよお

31: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:39:42 ID:TAKRXjly
スレタイ川柳みたいやな

32: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:39:51 ID:/+29Vdyu
整体いってるか?

36: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:41:11 ID:rXIpY4v9
なにか食べたり飲んだりより整体がええね
すぐ効果でる

44: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:47:33 ID:95gw7WQh
ちなみに目がぴくぴくする眼瞼ミオキミアも併発してる

47: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:50:10 ID:vTCO5S/k
>>44
コメカミから首筋にかけての血管触ったことあるんか?
触っただけで痛いと感じるなら、そこを頻繁に撫でるようにして徐々にほぐしていった方がええで

50: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:50:38 ID:95gw7WQh
>>47
痛くないンゴ

51: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:51:08 ID:6IQn+D9a
ラジオ体操したら肩こりなくなっで
毎日約6分

56: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:52:48 ID:cKHZh3hT
結局毎朝のラジオ体操が最強だってやで

61: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:54:46 ID:95gw7WQh
>>56
>>51
あーラジオ体操は頭になかったわ これはちょっと日課にしてみる なんか元気でそうやし
今からやるわ

ラジオ体操第2


62: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:57:00 ID:95gw7WQh
やっぱラジオ体操は第二だわ

66: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:01:07 ID:95gw7WQh
第一もついでにするわ 

ラジオ体操第一


60: 風吹けば名無し 2013/10/29 08:53:27 ID:/6thl+Wx
両腕を横に水平に出して、そのまま肩だけぐるぐる回すとええで
前回り後ろ回り20回もやれば十分や、肩が重い時はほぐしてて吐き気するくらいになるけどその後スッキリよ

65: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:00:24 ID:95gw7WQh
>>60
肩だけぐるぐるまわすってどういうことやろ 肩だけ 俺の肩そううごくっけ

75: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:07:56 ID:/6thl+Wx
>>65
肩ほぐすときに肩回したりするやろ?あれを横に腕伸ばした状態でやるイメージや
難しいなら片方の腕だけで始めるとええで、使わない側の手を回す方の肩に置きながらやると感覚掴みやすいと思う

67: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:01:14 ID:xoJngcST
机と椅子が合ってないんやろ
ワイ椅子を買い換えたら治った
あとやっぱり運動
PCいじってる時は部屋の中とか本棚とか気分転換がわりにちょっと整理したりする
実益もあってええで

77: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:08:33 ID:dK9dic5Z
姿勢治さないと薬とか温タオルで誤魔化しても一時的に誤魔化してるだけやからな

79: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:09:44 ID:5+Q+8MWt
ゆっくりマエケン体操やると肩首がほぐれる感じ

83: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:13:30 ID:/6thl+Wx
>>79
あれええよな、効くわ

85: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:16:52 ID:FofuIwAj

86: 風吹けば名無し 2013/10/29 09:18:41 ID:95gw7WQh
>>85
お^-ありがとう やってみるわブックマークにいれて
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