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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1505914872/
1: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:41:12 ID:mkF
なお現在80キロしか出ないくそざこなめくじの模様

2: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:41:35 ID:mkF
アドバイスクレメンス

4: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:42:44 ID:mkF
トレーニング方法とかお勧めの投球ホームとか教えて欲しいんや

6: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:43:20 ID:est
体重増やしてみ?世界変わるで。

なお今はマーチの飲みサーにいてブクブク太っている模様なお彼女 は出来たから(震え声)

7: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:43:45 ID:mkF
>>6
53キロとかいかんかな?

8: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:44:26 ID:L3c
>>7
軽くね?
身長いくつや

9: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:44:32 ID:frL
投げる筋肉は投げることでつけろって誰かが言ってた気がする

19: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:47:49 ID:mkF
トレーニング方法教えてくれん?

20: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:48:24 ID:EVw
年齢は?

22: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:48:46 ID:mkF
>>20
17です・・・

26: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:49:54 ID:sLN
とりあえず書店でピッチング関連の本読んで参考にしたらどうや

31: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:51:26 ID:mkF
とにかく腹筋鍛えればええんか?

37: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:52:22 ID:FW1
>>31
使う筋肉バランスよく鍛えないとアカンやろ
腹筋は一例で

39: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:52:39 ID:est
>>31
腹筋じゃなくて全身鍛えろ
人間の運動能力の8割は下半身や

32: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:51:31 ID:sLN
大谷は肩甲骨クッソ柔らかいらしいな

35: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:52:06 ID:6Vj
ワイもMAX130やけど踏み出し思っくそ前出してボールを感覚でもいいから前で離す気持ちで投げるとかしかわからん
それにしても80は遅すぎやろ

41: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:53:03 ID:EVw
体質的やったらごはん食うだけじゃむりよ
プロテインよ

42: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:53:11 ID:mkF
とりあえず100キロ投げたい

50: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:54:43 ID:est
>>42
80キロ投げれる奴はフォームしっかりすれば100キロは結構余裕
フォームがしっかりしてから球速を伸ばすのはかなりきつい

ちなマックス120キロの三塁手

43: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:53:19 ID:99I
ワイ108km/h、アドバイス求ム

63: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:57:51 ID:mkF
まず体重を増やすのはわかった
あとどんなトレーニングすればええんや?

67: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)22:59:59 ID:mkF
>>63
誰かこれ教えてクレメンス

70: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:00:10 ID:est
リリースの時に指の皮が擦れる感覚あるか?
強く投げようとすると聞き手側にコントロール外れへんか?
強く投げようとすると肘の内側痛くならんか?
投げる時に前側の足が外向いてへんか??
>>63

75: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:01:12 ID:mkF
>>70
全部当てはまりました

77: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:01:49 ID:est
>>75
ならお前フォーム悪いわ

69: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:00:10 ID:EVw
下半身強化やな

73: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:00:54 ID:oI6
ワイ165cm80kg、球速は90km/hの模様

80: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:04:06 ID:mkF
鍛えなきゃいけない筋肉教えてクレメンス

83: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:05:15 ID:wjS
ワイ全力投球すると下や上に飛んでいくんやがアドバイスとかないか?

84: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:05:17 ID:oI6
ワイが前野球部の知り合いに教えてもらったのは
とにかく下半身を安定させることが最重要
上半身は投げることでバランスが良くなってくる

91: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:08:54 ID:wjS
毎日続けることが大事やから無理に変なことして挫折したら無駄やで

101: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:11:41 ID:est
走り込み(5キロジョギング)
ストレッチ
シャトルラン(25m全力+25mジョギング×5セット)
体幹(静止腹筋1分+30秒休憩×5セット)
このメニューやったら器具なしでいけるし効果あるで
ジョギングは代謝上げて運動効率を上げるためにしっかりやったほうがええ

102: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:12:14 ID:mkF
>>101
サンガツ明日からやってみるわ

106: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:17:24 ID:mkF
>>101
ストレッチって具体的にどんなの?

110: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:19:59 ID:est
>>106
ストレッチは肩周り股関節周りを中心とした柔軟運動や
可動域=怪我のしにくさ=最大パフォーマンスアップや

104: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:16:36 ID:JB2
フォームやろな

108: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:18:16 ID:est
no title

no title

no title


直ドリですまんがこれをとりあえずやれば効くで

109: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:19:21 ID:wjS
体柔らかいのが唯一の取り柄なんやが
野球になんかいかせんか?

111: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:21:02 ID:P6N
>>109
活かせるで
どう活かせるかはどこが柔らかいかによるやろなぁ

112: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:21:27 ID:mkF
>>111
もも内側ってどう?

113: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:22:10 ID:wjS
>>111
多分どこでも行けるからとりあえず例上げてくれんか?

117: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:24:22 ID:P6N
>>112
股関節やろ?ええやん!
投球時の歩幅が広ければ球速は上がりやすいで!
>>113
肩が柔らかいと球速や遠くに投げる能力だけでなくバットの振り幅も大きくなるからパワーが上がるで

118: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:24:40 ID:mkF
>>117
そマ?

122: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:27:03 ID:P6N
>>118
マジやで
歩幅が広ければその分体重移動の距離が上がるからな
あとより前で投げられるようになる

125: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:28:24 ID:wjS
>>117
そんなに凄いんか運動音痴のワイが100投げれた原因ってこれかな

130: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:30:04 ID:P6N
>>125
凄いで
100投げられたらそれはもう運動音痴ちゃうんやない?

150: 名無しさん@おーぷん 2017/09/20(水)23:38:51 ID:mkF
とりあえず筋肉つければ体重も増えるよな?