img_1f2ee769c22f051eec72d1039c359b4c1241626
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1532076905/
1: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:55:05.57 ID:8gBK7+Tmr
いやデブになりたいわけちゃうねん

2: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:55:43.40 ID:EvwWvIkBp
デブが言ってるんやろうな

3: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:56:01.96 ID:8gBK7+Tmr
>>2
せやろな

4: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:56:16.42 ID:eyd4MfGVd
はよ食えゆうとるんじゃクソガリがあ

5: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:56:32.27 ID:8gBK7+Tmr
>>4
筋肉が欲しいんだよなあ

6: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:56:34.67 ID:zhEMtbo80
何になりたいんだよ!!

8: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:56:53.81 ID:8gBK7+Tmr
>>6
細マッチョかな

12: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:57:43.29 ID:Xfh/ISCd0
何食えば太るねん

16: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 17:58:19.58 ID:sSSE4kWU0
たんぱく質摂らんとな

19: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:00:45.02 ID:twSR+6ygM
太ってから筋トレした方が効率いい
ヒョロい奴は僅かな脂肪が筋肉に変化するだけ

27: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:02:30.22 ID:hixOSMKcd
>>19
違うやろ筋トレして食いまくって太った方が効率いい

32: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:03:53.19 ID:k97b9zBka
>>19
脂肪が筋肉に変わるってお前すごい体質やな

20: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:01:02.52 ID:DUs3xvfEM
とりあえずたくさん食えや
デブりたくないっていう恐怖心から自ずと運動のモチベーションが高くなる

21: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:01:20.14 ID:2KEeZXB30
体内に筋肉になる要素ないやん

22: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:01:33.03 ID:nuz1bl3ua
プロテイン飲みたいねんけど便秘やからこれ以上腸内環境悪くしたくないねん。どうしたらいい?

24: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:02:09.53 ID:pfXfcJNHa
食いながら鍛えるしかないやん

31: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:03:35.40 ID:V3PzKpyt0
たくさん食えるのも才能やからな
デブは論外だけど

40: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:05:03.72 ID:a9AXFKCZ0
食事増やすと下痢するから太るのは無理や

41: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:05:05.53 ID:DXzh5ojga
おれも親族一同太らない体質だから困ってる
プロテイン効くの?

42: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:05:27.85 ID:EvwWvIkBp
筋トレするときに使うエネルギーは脂肪じゃなくて糖やろ

43: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:05:33.15 ID:GajqT7FL0
毎日サラダチキン2キロくらい食えよ

46: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:05:51.74 ID:0VhJcHEs0
脂肪を筋肉に変えるんじゃなく、筋肉自体を太くするんだぞ

53: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:06:49.35 ID:ielU7qGDM
太りたいんや
朝昼晩コンビニで買える最適なメニュー教えてくれ

62: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:07:45.91 ID:xKH0cn1ya
>>53
ペペロンチーノとかパスタ系なら量もあるし値段も高すぎないからええと思うで

68: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:08:38.11 ID:Xfh/ISCd0
>>62
ワイは米ばっか食べててそれスルーしてたわ
今後はコンビニパスタに手出ししてみるンゴ

66: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:08:33.55 ID:17mqivEV0
わい1年半で63から81まで増量して
72キロまで絞ったで

63キロの時腹筋割れてなかったのに72キロで腹筋割れた

71: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:09:23.44 ID:KCMXwd2+0
>>66
これが一番理想の筋トレやね

67: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:08:33.69 ID:jjCq+DoY0
とりあえず食えおじさんは間違ってないんだよなぁ・・・

92: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:13:53.56 ID:kiRAE0j+0
まず糞ガリは3食しっかり食ってると思い込んでるだけで食ってないから、それを人並みに直す意味では食うことがスタートやな

96: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:15:06.89 ID:Xfh/ISCd0
>>92
誰に言っても三食しっかり食べてるって信用されんから辛いで
朝抜いたことは人生で一度もないくらいやのに

99: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:15:29.91 ID:BuX3seKg0
>>92
普通に食事してて太っていくならそれは食いすぎだと思うんですが

93: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:14:08.32 ID:N47FMVPhd
ワイヒョロガリ、筋トレした結果体重変わらず
見た目はそれなりに変わった模様

103: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:15:49.13 ID:Q5Lfu7Ojp
>>93
自称がヒョロガリから脱却できてない時点で服着たら全くわからない変化やぞ

94: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:14:27.89 ID:BNRklwSTr
プロテインは単なる補助やからガリガリなら食わんと筋肉はつかんやろ

105: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:15:58.97 ID:vOurj/3od
食っても太らんから体質やな
簡単に太れる人羨ましいわ

108: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:16:59.03 ID:2I0QD/Hd0
>>105
これ
ガリはまず太って体質改善せんとダメ
バカがワイに絡んできとるけどガリじゃないんやろなぁ

107: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:16:38.13 ID:I00o74X60
デブに関しては既にある程度筋肉あるから筋トレしながら痩せるだけで問題無いで
今まで通り食いながら筋肉付けてから絞るなんてのは減量から逃げる言い訳

109: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:17:21.95 ID:Eo5kiHcOd
ガリガリならそら食わんなあかんけどそうじゃないなら食いまくって筋トレなんかビルダー以外やる意味ねえよな
スポーツ選手でもなかなかやらん

111: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:17:59.58 ID:V0wECGBX0
減量じゃなくて筋肉を増やしたいんや

113: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 18:18:10.96 ID:CxZKL+Ze0
何を食えばいいんだよ