girl-gymnast-exercise
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1542455462/
1: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:51:02.90 ID:HGgSpfTo0
お前ら出来るんか?

3: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:51:56.97 ID:xyJxLV4/a
ワイデブ、無理

4: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:52:04.64 ID:BEUQ+X7m0
あごくっつけるんか?

7: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:02.23 ID:yVFzzLm/0
結構おるんだよな
腕立て10回すらできない、腹筋10回すらできない、懸垂10回すらできないクソヒョロが

11: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:29.88 ID:MRkAXAFi0
>>7
懸垂はレベル違う

19: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:55:08.18 ID:T6GHXunsd
>>7
懸垂10回出来たら消防受かるだろ

29: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:04.60 ID:Ef9OZRP60
>>7
太っててもできないぞ
自重を支えられない

9: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:05.10 ID:lttshqfjr
1ストローク60秒でおなしゃす

97: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:08.57 ID:7w8FMpW2a
>>9
それはやべえ

10: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:05.28 ID:Y3zAlEONp
8回で勘弁しちくり

12: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:50.36 ID:UbdN0+Yi0
くっ…できねえぇ

13: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:57.96 ID:BEUQ+X7m0
おててくっつけるんか?

14: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:58.87 ID:GM3tcpX8d
ガチ腕立てほんとつらい…

15: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:59.75 ID:5CyaR30r0
10回とかさすがに楽勝やで

18: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:54:54.08 ID:MZABX0jJp
懸垂10回は出来ないやつ結構おるやろな

20: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:55:41.75 ID:9JvNF5z7a
腹筋はともかく腕立ては1回も出来ない奴とかおるからなあ

21: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:55:46.64 ID:TtAe5YZt0
懸垂は多分2回くらいが限界だわ

23: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:15.70 ID:AcflIVhl0
ちゃんとしたスクワット10回出来ない奴~w

64: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:01:50.53 ID:Y8JzK5Fmd
>>23 スクワット出来ない奴は流石におらんやろw

25: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:37.12 ID:igFIJ8vX0
低すぎワロタ

27: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:50.60 ID:4pYJscg6M
90いけるで

31: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:47.12 ID:8kGRmKZsa
ベンチ80kgスクワット120kgが本当の最低ラインやな

32: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:48.83 ID:Y3zAlEONp
尚、高速腕立て伏せとかいう謎のアシカ運動

33: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:58.91 ID:9JvNF5z7a
ある程度の運動経験がないと10回は無理やろな

39: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:24.03 ID:jDj/QYjWM
ベンチプレス100キロ
デッドリフト160キロ
スクワット150キロ
これが男としての最低ライン

40: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:33.01 ID:hKhmnSW8a
30過ぎたらやたらきついわ
毎日は無理

44: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:12.00 ID:3j8tsysH0
地面に着くまで5秒かけて、そこからおなかを着けずに3秒停止。
そこからゆっくりと元の位置に戻る腕立て伏せしてれば、一日5回だけでも一ヶ月もやってれば筋力つくで。

45: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:17.64 ID:jO7srA/Y0
ベンチプレス100kgだろ
腕立て伏せ10回w小学生かよ

49: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:35.85 ID:RyHjkgcMa
腕立て10回ってやたらきついよな
このまえ久しぶりに筋トレしたら辛かった

50: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:03.38 ID:8UsI0kN30
腕立て伏せ30回できるんやけど、これだとベンチプレス何回できるレベルなん?

52: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:15.60 ID:kBbtiHe3d
懸垂は自衛隊の懸垂な
足ブルンブルンさせるのは懸垂じゃないから

55: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:31.60 ID:oiUA3zCs0
ギリッギリできたわ

66: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:14.59 ID:WykEEZUGa
>>55
ワイは4回や
膝ついてしないと無理やろこれ

73: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:03:18.10 ID:oiUA3zCs0
>>66
いうても無意識に顎を寄せに行ってしまった部分はある

90: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:28.59 ID:WykEEZUGa
>>73
それでも10いけるのは凄いわ

65: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:01:50.67 ID:oPQpotEk0
腕立てできるスペースが無いわ

67: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:14.81 ID:6IDv37W80
懸垂10回できる奴って1%ぐらいしかおらんやろ
1回もできんのが半分以上

78: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:04:09.63 ID:Bid8pYSA0
120km/h投げられないとかな

79: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:04:20.61 ID:HkRSmDtY0
ホンモノの懸垂やばいんやろ

83: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:05:14.79 ID:bwnpM4LA0
ワイドグリップ懸垂ガチで1回も上がらんのやけどどうすればええんや

93: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:39.17 ID:/zmP3ZVod
>>83
使う筋肉ちゃうからそこを意識すれば割といけるで
ワイは背中で上げるイメージやな

121: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:09:34.60 ID:bwnpM4LA0
>>93
普通に腕が一番きついけどやっぱやり方があかんのかな
練習するわ

84: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:05:27.00 ID:/zmP3ZVod
10回なんぞ漢なら片手で十分やろ