池江璃花子
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1542514771/
1: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:19:31.90 ID:l6u/vtU80
 短水路(25メートルプール)で争う競泳W杯東京大会(辰巳国際水泳場)は9日、開幕する。 本命の100メートルバタフライなど4種目に出場予定の池江璃花子(18=ルネサンス)がパワーアップした新ボディーを披露する。 

 オフ明けから肉体改造に着手。ウエートトレを積極的に取り入れ、昨季は最高37キロだったベンチプレスは45キロまで上がるようになった。 低酸素状態での30分のバイクを練習開始時のルーティンにし下半身と持久力も強化。 「筋量は増えた。追い込んでいる中でどこまで体が動くか楽しみ。全然緊張していない。W杯が始まる感じがしない。ある意味いいこと」と平常心で大会を迎える。

 ※11月9日の記事です

3: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:20:04.07 ID:YnrijvwH0
なんJ民がベンチプレスできるわけないからな

2: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:19:53.81 ID:8igKq9B60
45とか余裕だろ

6: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:20:55.81 ID:l6u/vtU80
>>2
8割の男は無理やで

8: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:21:07.66 ID:ZffqRHIfa
ライオンが筋トレしますか?
そういう話よ

4: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:20:26.32 ID:lIoW7ltH0
以下ベンプレ記録オークション

15: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:22:04.61 ID:4gLGVCs9d
ワイ50kg、ギリギリ高みの見物

28: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:23:24.41 ID:Vp1r66NU0
J民は35上がるか怪しいやつばっかやぞ

31: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:23:32.53 ID:kT5gTGue0
ベンチプレスはやったことないけど
普段から90kgとかの機械持ってるからいけると思うわ

42: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:24:45.35 ID:l6u/vtU80
>>31
使う筋肉全然違うで

38: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:24:16.98 ID:aRoQg/6hp
何もやってなくても45くらい上がるわ
無理とか言ってるやつがエアプだろ

47: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:25:08.35 ID:okqd5i1Wx
45キロとか野球やってたら片手でいけるやろ

51: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:25:19.41 ID:6zH2KQDOM
ダウンタウンの松本120~130みたいなのは鍛えてる連中やけど
普通の人間なら45とか余裕過ぎるやろ

53: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:26:06.33 ID:noDrNvt6d
まともに筋トレしてる奴なら自分のベンチプレスMAXはっきり分かるから
○○kgぐらいとか言ってる時点でエアプ確定なんだよなあ

92: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:31:07.81 ID:y1pO8UJ5d
ワイFWラガーマン、100kgが標準と洗脳される

94: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:31:40.48 ID:VeTW5Donp
学生時代運動部だった普通の若い成人男性なら45なんて初心者でも上がるわ

11: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:21:37.63 ID:dFjkwkpZp
案の定オークション開始


97: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:32:02.84 ID:4Ch/rThxd
身長193cm
体重123kg
100m走10秒6
垂直飛び109cm
no title

292: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:00:14.52 ID:IW5LFX7S0
>>97
平均的なんj民やな

115: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:34:32.94 ID:1YfNJdF7d
体重に対してどれくらい上げられたらいいんや?

129: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:36:28.24 ID:r7Vp3bcE0
>>115
体重と同じ重さ超えたら筋トレ初心者卒業やと思うわ
これが最初の壁やない

155: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:40:13.39 ID:W4cRjfP50
市営ジムに初めて行ってベンチプレス初挑戦でストッパーの台に置いた状態から持ち上げようとしたらビクともしなかった
それ見てたムキムキで短髪の気持ち悪い男が初対面のくせに「下ろしてからやるんだよ」って教えてくれた
そしたら上がった

178: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:42:52.63 ID:zzMLmru7p
>>155
トレーニーを上げたいのか下げたいのかわかんねぇな

156: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:40:21.48 ID:YaY71dSK0
並の男なら自分の体重の2倍まではいけるやろ
ちなワイは8倍までいけるが

172: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:42:07.90 ID:JX+z77n00
>>156
ゴリJ民

173: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:42:20.47 ID:CPZ2zVQ50
>>156
わろた

153: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:40:09.55 ID:mxXxJbAHd
J民の何キロ上げたはマイナス20が本当の値やと思ってるわ

166: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:41:43.34 ID:nZOKDtmwd
ワイが高校のとき最初40も上がらんけどコツ掴んだら一年で70位は上がるようになった

177: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:42:51.54 ID:U8tYMcu30
中学生でも55は上げられてたぞ
やっぱ男と女って力違うんやな

211: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:47:08.20 ID:MEPRQ/ui0
オークション始まってるやん!w
ワイは80くらいにしとくわ

238: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:51:59.07 ID:IyfxRCUHp
力士は200ぐらいは挙げて当たり前らしいで
横綱クラスになると300キロ以上らしい
ただし実際に上げてる映像は見たことないで吹かしかも知れへん

258: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:54:32.73 ID:aCpMPccz0
>>238
稀勢の里はダメそう

267: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:55:54.67 ID:1drxFLv40
>>258
ベンチプレス休場

240: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:52:02.12 ID:pUgrDGZl0
男だったらふつう自分の体重は上げれるよね?
おまえらどんだけひょろいんだよ

263: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:55:27.51 ID:YJEUUsOhM
45はいける気がするけど池江との殴り合いは勝てる気しない

285: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 13:58:24.85 ID:IyfxRCUHp
ベンチプレスって水泳にいらんやろ?
ベンチプレスが効果あるのって格闘家ぐらいちゃう?

290: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:00:03.71 ID:nf9ozBRo0
>>285
マジレスすると短距離系の泳ぎには胸筋が必要という流れになってる
もともと前の方の筋肉使って泳ぐのも結構おったけど最近は短距離のやつは
もう背筋とか無視しとるな

301: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:01:25.75 ID:uN5ph0/x0
>>290
水泳選手はだいたい大胸筋発達しとるもんな

320: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:04:56.59 ID:nf9ozBRo0
>>301
まあこの記事の読み方としては
池江は背筋の選手だけど最近の流れに乗って胸筋鍛えました
ってとこやね
池江の泳ぐのはだいたい100mだから背筋だけだとここから上はきついんやろ
ガチで金メダル狙ってますよって話

291: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:00:14.06 ID:oaXLydFU0
ベンチプレスはじめたばっかは50しか上がらなかった
4ヶ月たって92.5になったから、やっぱ男と女だと成長違うもんやな

294: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:00:22.32 ID:Kg3hFxGR0
56kgでデッドリフト200kgってどんくらい凄い?
ボクシングの八重樫がそんくらいできるらしい

298: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:00:49.29 ID:Io4lmLVFM
>>294
半端なく凄い

295: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:00:33.35 ID:IyfxRCUHp
明らかにステ使ってたカブレラで200キロぐらいやった気がする
相撲とか柔道とかのヘビー級格闘家ならしたら200は大したレベルちゃう
野球選手って意外と重いもの持ち上げるの苦手よな

309: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:02:47.34 ID:jJ5NMHTS0
ダンベルベンチやろ
45kgってバケモンやで
その辺のジムやとダンベル30kgまでしか置いてへんし

325: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:05:24.68 ID:253dfd0h0
>>309
ダンベルベンチって朝青龍で50kgやったぞ
絶対無理やわ

345: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:08:41.71 ID:uN5ph0/x0
>>325
やっぱ相撲取りは凄いんやな

310: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:02:49.81 ID:Paj/FvIQ0
自分が出来ないからこそ出来るやつを信仰しとるんやろ
お前キリスト教信者にキリスト信仰のはずなのに水をワインに変えることすら出来ないのかって言うんか?

317: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:04:18.92 ID:gMB8i08V0
no title

324: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:05:18.55 ID:o3/RFfUEd
>>317
ヒェッ…


319: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:04:43.71 ID:1drxFLv40
筋肉って1年でどれくらい成長するんやな

339: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:07:35.23 ID:5WQnBjI0a
>>319
仕事しないでめっちゃ頑張って15キロ

322: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:05:09.46 ID:JrJFKB6Pd
no title



エッッ

381: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:17:06.47 ID:1SVawluM0
>>322
絶対強い(確信)

341: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:07:49.81 ID:zG/aHP930
>>322
お母さんかな

342: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:08:08.26 ID:253dfd0h0
池江ちゃんってすっぴんはええけど化粧してお洒落すると微妙やん

332: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:06:49.81 ID:21raZygU0
ワイベンチプレス25低みの見物

334: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:07:04.18 ID:A/ojrAljp
筋トレ半年のワイと同じやん
女でこれはすごいな

346: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:09:12.39 ID:h9InZNaMp
ワイ全く運動してないから最近ジム行ってこれやってるけど35kgでいっぱいいっぱいや
no title

349: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:09:46.73 ID:aCpMPccz0
>>346
女の子じゃん

347: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:09:36.50 ID:jooNVW2u0
ベンチプレス140キロ上げる女性パワーリフター
本業は小学校の算数の先生

no title

359: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:12:13.49 ID:AME/Thc80
>>347
宿題忘れたら殺されそう

354: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:10:18.62 ID:q6bimcBC0
一番初めなら60はいける でも休憩挟んで30kgやろうとしたら持ち上がらなくてジムの係の人が飛んできた
正直はずかしい

357: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:11:02.77 ID:AME/Thc80
ワイ80キロや
これでもマウント取れるとか
一般男性のレベルの低さってやばいな

367: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:13:37.38 ID:g3iq7wjk0
>>357
80ならガタイもそこそこだろうし馬鹿にできないだろ
一般生活営んでたらシボむもんだしな

362: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:12:36.59 ID:E97T65x00
真面目な筋トレ話になっとるせいでオークションごっこしてる奴らがダダ滑りに見えるな

397: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:19:55.28 ID:i2wNeEQod
>>362
それをオークションって言うんやろ

382: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:17:12.65 ID:x4iMfKwwd
ベンチプレスって途中から胸じゃなくて腕と関節との戦いになるよな

395: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:19:46.30 ID:4K3BtzmOa
>>382
それはちゃんと胸にのせられてないからやで

383: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:17:37.50 ID:kty+gO8c0
学校の筋トレルームが古くてフリーのベンチプレスしかなかったわ
逆にマシンは触ったことなかったけど45なんて余裕ちゃう?

394: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:19:10.33 ID:sR98PF9O0
自重で一年やって気分転換にジム行ったら60が限界で草生えた

390: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:18:43.21 ID:5+8kRXTZd
ワイも60位なら余裕やろ…とか思ってたなあ

393: 風吹けば名無し 2018/11/18(日) 14:19:08.58 ID:fHZFp7+ld
エアプ多すぎて草

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