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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1572946724/
1: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:38:44.96 ID:j0mP4qRM0
85kgが88kgになったが体脂肪率変わらず!www

2: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:38:57.68 ID:j0mP4qRM0
若干は減ったかも

3: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:39:10.39 ID:j0mP4qRM0
どうしてくれんねんホンマ

5: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:39:30.32 ID:YoO0S68+d
それ筋肉ついてないよ

7: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:39:41.35 ID:j0mP4qRM0
筋肉が増えるのと体脂肪が落ちるのは別物やったわ

8: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:39:43.53 ID:DPlLDS5/M
デブが痩せたいんだったら普通に有酸素運動した方がいいだろ

9: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:39:44.71 ID:P0N4E8/10
体脂肪いくつだよ

10: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:40:07.24 ID:j0mP4qRM0
>>9
30!

11: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:40:21.71 ID:tqwb41Lqd
痩せるなら有酸素運動だとあれほど

14: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:40:52.07 ID:j0mP4qRM0
>>11
ホーントコレイトン

12: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:40:34.37 ID:UOrXczOv0
やせるのはそこからだよ

13: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:40:35.26 ID:j0mP4qRM0
仕方ねえから今日もジムに行くぞ

15: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:40:55.27 ID:XOnebjhqa
それで運動しないまま一週間過ごしてみ?びびるで

21: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:42:23.24 ID:j0mP4qRM0
>>15
ガリガリになるメンスか?ww

16: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:40:59.32 ID:U2qdiWEud
筋肉増えとるやん
後は有酸素運動でズドンよ

17: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:41:54.33 ID:j0mP4qRM0
ベンチプレス55kg挙げられるようになった
筋トレは楽しい
でも痩せない

68: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:48:33.00 ID:4YuRkdDZM
>>17
その体重で55は草
よく今まで生きてこれたな

18: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:41:54.50 ID:8AHvJzm2M
チビ

41: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:44:08.55 ID:j0mP4qRM0
>>18
170代後半なんだが?

20: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:42:14.30 ID:e+ybUsRw0
脂肪落とすのと筋肉つけるのは別物だぞ

30: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:43:04.51 ID:j0mP4qRM0
>>20
ホントにそう
筋肉付けようとしたら体脂肪減らすのも難しくなるわ

22: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:42:32.92 ID:wXGT6cuw0
筋トレと有酸素運動やればええやん

23: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:42:34.41 ID:PebfvRtr0
そこまでデブやとまずある程度筋肉つけんと有酸素運動できんやろ
これからや

25: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:42:37.45 ID:m6VlcLvR0
やっちゃったなw
それ無駄に筋肉つけちゃったからリバウンドでもっとでぶるでw

28: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:42:51.30 ID:eRoTwwkd0
エアロバイク毎日30分漕ぐ以外で家でできる腰や膝を傷めにくいダイエットって何があるんや
腹を引っ込めたい
プランクやってりゃいいんか

35: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:43:32.95 ID:/67wQIIU0
>>28
ヒンズースクワット
正しいやり方なら痛めない

29: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:42:58.02 ID:XGNPEazu0
筋トレは楽しいけど有酸素運動はキツイからしたくない

31: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:43:06.85 ID:pMcnKB0rM
筋肉も傷やから食べてたら治らんやろ

32: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:43:17.38 ID:4gl8+5lg0
晩飯だけ炭水化物抜いて1日おきに3㎞ジョギングするだけで月5㎏減ったぞ

34: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:43:32.91 ID:UEzxmnTap
体重計の数字落としたいなら食べる量減らすだけでいい

37: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:43:59.81 ID:mVoRV4g40
痩せ型やし脂肪でも筋肉でも良いから増やしたい

39: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:44:07.04 ID:0oLcGp040
アンダーカロリーやと筋肉つかないから太るのは当たり前や

43: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:44:30.18 ID:YFo+3FDPM
ワイは毎日3500キロカロリーで燃やせていくで
筋トレ最強や

44: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:44:59.54 ID:j0mP4qRM0
>>43
ビルダーか?

45: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:45:13.27 ID:A6sYI0goa
体脂肪計ってどうやって筋肉と脂肪認識しとるんやあれ

50: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:46:03.72 ID:euidFyu5M
>>45
電磁波流すんやで

51: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:46:04.84 ID:G9H4BDu50
>>45
電気抵抗

58: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:46:43.46 ID:j0mP4qRM0
>>45
筋肉は脂肪の4倍電気が通りやすいらしいから
微弱に電流流して電気抵抗測ってる
正確かは分からない

46: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:45:19.38 ID:oVUoIWwud
痩せるなら結局食事やろ

49: 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 18:45:53.79 ID:j0mP4qRM0
軽く走ろうかと思ったら体重重すぎて脚が痛くなって草
悲しみながら歩いてるわ