ワイ｢最近太ってきたしAmazonで腹筋ローラー買うか｣ﾚﾋﾞｭｰﾁﾗ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606713553/

1: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:19:13.42 ID:yaRe/wqo0

腹筋ローラー怖すぎやろ

2: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:19:50.60 ID:Om/cX2JS0

ヨガマットの上でやればええやろ

4: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:20:31.42 ID:CWWpBwhfr

使ってるときに壊れたならともかく勝手に転んで怪我したバカに低評価される商品かわいそう

5: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:20:56.90 ID:BNxEKTSZa

こいつら顔面ぶつけすぎやろっていつも思う　やり方明らかに間違ってるし

77: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:28:13.06 ID:hEEbUS33M

>>5
想像してるマッチョがやる腹筋ローラーの動き一発目から真似したらそうなるか

7: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:21:11.87 ID:Cu16tIX10

言葉喋れるお猿さんじゃん

8: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:21:18.99 ID:vRFWmSvR0

いきなり立ちコロをやろうとしたんやろ

11: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:21:30.55 ID:m/465+oYd

5回くらい使ってやらなくなってホコリ被っとるわ

27: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:23:24.31 ID:5ThtLGez0

>>11
ワイも
でも甥っ子が引っ張りだしておもちゃにしとるからまあええかと思った

476: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 15:08:46.13 ID:cA+1W/vQ0

>>11
ホコリつきまくりや

12: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:21:39.16 ID:KMG7KeWv0

なんjでもこの間顔面強打ニキおったで

13: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:21:50.62 ID:4G+ESAe+0

そもそも腹筋なんて純粋に腹筋をやればええんやないんか？
あんなん器具なしでもやれる簡単な動作やし

14: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:21:59.95 ID:BoYGCHXwd

腹筋ベンチみたいなのでええやん

15: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:22:07.16 ID:e/NzfARGM

膝付きで十分なのに

18: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:22:12.65 ID:uf72kVK+a

顔面から落ちるの草

19: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:22:15.71 ID:JivsriHCa

いきなり立ちコロすんな
説明書にもそう書いてあるはずや

22: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:22:37.82 ID:MnifO+uo0

腹筋ローラーはまじで腰をやるから危険やで

23: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:22:50.81 ID:P5/Yy/Usa

歯医者の陰謀やな

28: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:23:37.38 ID:MqRDHCY0a

膝コロすっ飛ばしたらそらそうなるよ

30: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:24:00.25 ID:owKCnzyD0

腹筋ローラーできるのは鍛えられた体の奴だけって聞いた

36: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:25:07.41 ID:ITFU73nx0

毎日ローラー5回だけやってるわ
普通に腹筋とかもう考えられへん

39: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:25:34.08 ID:/ECuebRb0

ワンダーコアやればええやん
あれ効果あるんか知らんけど

47: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:26:05.75 ID:JivsriHCa

>>39
気軽にやるならエエと思う

59: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:27:04.98 ID:EEiLYTLw0

>>39
ワンダーコアで腹筋バキバキになったぞ
ただ腰が痛くなる

40: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:25:37.02 ID:V/CxmQlr0

プランクだけでいいが今のトレンド

41: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:25:50.70 ID:gaUlgGmTd

伸び切る手前で壁に当たるような位置でやれ

53: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:26:39.71 ID:yaRe/wqo0

>>41
かしこい

82: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:29:02.90 ID:uoiX/FHP0

>>41
頭を壁に強打して壁に穴が空きました！危険です！

43: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:25:52.51 ID:Zf3D2W9g0

器具なしで腹筋鍛えるのにオススメ教えてクレメンス

50: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:26:28.48 ID:dUn65NPpM

>>43
腹パン

46: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:26:03.38 ID:9q75mEjN0

メイウェザーですら膝コロでやっとるのに立ちコロなんてすんなよ

Comments

[1. ななし]

腕立て伏せしてたら汗で滑って顔面強打しました
怪我をするのでおすすめしません

[2. 俺内野手]

1年以上やっとるが立ちコロはやらんなあ
膝をちょっと浮かしてやるくらいが安全や

[3. 坂本勇人×2]

畜生……オレたち読売ジャイアンツは弱くないのに！　あいつらが……強すぎるんだよっ……！！！

[4.]

43: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:25:52.51 ID:Zf3D2W9g0
器具なしで腹筋鍛えるのにオススメ教えてクレメンス

走れ
マジで腹筋に効くから

[5. 俺内野手]

プランク1分×3できないと膝コロもできんぞ
ソースはワオ

[6. あ]

床に強打したくらいで歯って折れるんやな

[7.]

ジムで隣でアブローラー始めたやつが前歯折ったら多分いい思い出になる

[8. 名無し]

普通膝コロからやるやろ・・・
いきなり立ちコロやるにしても顔面打たずに済む方法はAmaonのレビュー欄
書き込むのに使った機械ですぐ見つかるやんけ

[9. ななしさん]

立ちコロはレベル80くらいのやつがやるもんや、ちなみに膝ついて20回に届かんやつはレベル10な

[10. 俺内野手]

こういうやつが公園の遊具撤廃させるんだろうな

[11. 俺内野手]

立ちコロってドラゴンフラッグの1歩手前ぐらいの負荷ありそう

[12. 俺内野手]

YouTubeの動画真似しながら自重トレした方がええぞ

[13.]

プランクだけでいいおじさん「プランクだけでいい」

[14. ななしさん＠スタジアム]

膝コロで十分やで
久々にやったら次の日筋肉痛なる

[15. あ]

今ひと月くらい膝コロやってるがだいぶ腹筋硬くなってきた
体脂肪落とす努力してないから筋肉は付いたが、腹は出たまんまやけど

[16. あ]

>>13
珍しく有能なおじさんやな

[17.]

筋肉体操で良くね？

[18. あ]

商品が壊れたせいで怪我したならわかるけど、自分の使い方が悪いのに商品に☆1付ける馬鹿がいるから買い物する時に手間が増えるんだよな

[19. あ]

腹筋もままならんレベルの奴はもはや運動以前のレベルからやらんといかん
たいてい楽だからってすぐ寝っ転がりすぎなのばっかり
寝るとき以外絶対に横にならない、電車内では立つ、最初はこれだけでめっちゃ効くはずやぞ

[20. 俺内野手]

自分の体力レベルを理解して加減するってことが意外とできない人が多いんだよね
そういう馬鹿は何やっても０か１００でしか判断できない
段階を踏んでできるようになるって感覚がわからないんだよね

[21. 俺内野手]

レッグレイズもちゃんとやればかなり効くで
腸腰筋メインで脚動かしちゃうとダメだが

[22. 俺内野手]

ワンダーコアやって腰痛くなるは、姿勢が悪い＋背筋鍛えてないから腹筋背筋のバランス悪くなって腰に負荷かかってるだろ。ワンダーコアの後に背筋をやれ

[23. あ]

半年プランクとかアブローラーやってシックスパックにはなったが立ちコロなんかレベル違いすぎて全くできないわ
腹筋云々食事だと思うがな

[24.]

ベンチ使ってレッグレイズがマジで効く

[25. 名無し]

ヒョロガリか自重に負けるデブだろ...

[26. 名無し]

自重でやるならこれとプッシュアッパーは必需品やな