2018年05月10日

腰を大切に

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ようこそおたずねくださいました。

おたずねくださいました。

おおきに

あなた様はお元気ですか?


ここのところ寒くなってきました。
もう一度、コートをタンスから出した
人も多いのではないでしょうか?


さて、昨日はNHK文化センター京都にて
心の講座でした。
ようこそ受講くださいました。


受講生より「腰痛がひどくて
座ることも辛く、欠席します」との
連絡をいただきました。😖


体の要が、腰。
ひどくなると歩くことも
座ることも困難になります。



なんでも一年の間で、この5月が
腰痛を訴える方が多いそうです。


季節の変わり目がはっきりした
こともありますが、ストレスを
かかることも腰痛の原因になる
そうです。


 後は、背骨がゆがんでいる、
足の使い方が悪い、
血流が滞っている、というもの
も原因だそうです。



同じ姿勢を何時間も続けていませんか❓


かくいう私も原稿書きが続きますから
30分書いたら、背中を反らしたり
しています。


後はヨガに行ったり岩盤浴で
血流を良くしています。


一生懸命になればなるほど
身体はついていけず悲鳴を
あげているのでしょう。

たまには身体に向き合って
くださいね。


どうか今日もぼちぼちと
あなたなりに
おきばりやす。


⭐︎5月13日 日曜日

西蓮寺
定例法話会


13:30より


北九州市門司区東門司2-7-21
JR門司港駅から
タクシーで五分




お勤め

法話      川村寿法

              
座談会    川村妙慶

おきがるにどうぞ😌 


こちらの ブログも是非  🐰  🐢

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rococo8787 at 10:06