腸内環境を整えると免疫力アップに!
うちでは、麦味噌でみそ汁を作っています。
つぶつぶが嫌だという人もいてますが、食物繊維が豊富で腸にいいようでテレビでも特集してました。
来週から寒さが厳しくなるようなので、自分なりに免疫力をあげて体調管理をしていこうと思います。