佐藤典子のエステティシャン~心の叫び~

心と体の辛さは危険信号!体質改善と心理カウンセリングで本当の美しいボディラインを手に入れましょう! エステ・カウンセリング歴30年のベテランが語る全身療法・自宅での体質改善方法 メンタルヘルス感情コントール方法など。

2011年02月

おはようございます。
 
いい2月だったと思います。
たくさんの方に来て頂けて、本当によかったです。
サンキューキャンペーンも今日で終了。
 
初体験の皆さん、よかったらまたご来店下さいね。
辛くなる前に早めにご予約をお願い致します。(*^_^*)
 
 
昨日は千葉県にお住まいの時にDVDで私を知ってた方が
ご来店!!
ずーとブログ観て下さっていたようです。
転勤で旭川にいらしたのでご来店でした!!
 
OH~気恥ずかしい・・・
 
体質改善コースで通って下さることになりました。
信頼ありがとうございます。
 
息子と二人でやっているので、1日2Hコースの方なら
4人が限界となる小さな店です。
 
手広くやっている訳ではなく、アットホームな形です。
 
こんな所でよかったら、通って下さいね。(*^_^*)
 
転勤族の皆さん
行く所も子供預ける所もない・・
でもPOAPAO行きたい!!
POAPOAオイルマッサージしてストレス解消したい!!
 
ならば、子供と来ていいですよ!!
ただ、猫がいるからね。
それでもよかったら、来てね。
 
昨日も3歳のお子さん
デイズニー観て、猫と遊んでご満悦!!
 
子供も喜んでくれるならば、嬉しいことですよ。
 
赤ちゃん連れて来るご夫婦もいるから
交代で赤ちゃん見て、二人で体験される。
 
こんな嬉しいことはない!!
 
疲れたままじゃ・・・いいことはない・・
弱り目にたたり目・・・となるのがオチ。
 
まずは元気になる為にここにおいで!!
 
体質改善しなさい!!と皮膚科や整体で言われるでしょ?
 
ここにおいで!!(*^_^*)
 
 
薬には頼りたいくない!!
治らないから、薬は止めた!!
 
でも、皮膚トラブルは微妙・・・・
かゆくて、引っかけば悪化していく・・・
 
引っかく前に、ここに来てね。
悪化してからのご来店の方が多いんですよ・・・・
 
もったいないよ。
お肌がかわいそうだよ・・・
 
痩身だけではなくて、体質改善コースに皮膚トラブルも
プラスして、よくしていけるからね。
 
 
自力で自宅でよくなっていく方法もたくさんあるんですよ!!
学びたい方は、講義のお申し込みを!!(体験は3,000円)
エステとは別時間でお教えしたいです。
しっかりとお時間がほしいです。
 
宜しくお願い致します。
 
健康食品も効果が全くわからないのに
「2年~3年は買って飲み続けて!!」と言われたと。
 
健康食品は薬ではありませんよ!!
効果を期待させる業者も悪い!!
 
 
飲み方一つで改善する方法もあるわよ。
健康食品も扱って販売して店長やっていたから
よくわかってますよ。
 
 
効果を感じない
ますますひどくなる
年のせい?
 
ではありませんよ。
ちょっとした知識があなたを救うことだってあります。
 
必要なものはサプリで補う
この考え方ならば、いいですよ。
 
でも全くわからないものに、高いお金は・・・どうかな?
スーパーで売っているもので、十分。
 
それでも偏食などで、どうしても足りない!!
そんな時にサプリは有効ですよ!!
 
 
むくみ改善サプリは若い子に人気ですが
利尿剤じゃないんだから、むやみに飲むものではない。
 
自力で出せる体に戻すことが先決!!
 
代謝をあげる!!と称して
色々な者が氾濫・・・
 
たかが生姜エキスでも、お高い!!
びっくりする。
 
代謝あげる為に生姜エキスばかり飲んで
胃炎起こす・・・それでも気がつかない・・
胃が弱いとか・・・勘違いしてる・・・
 
 
お願いだから、販売業者のいいなりは止めて!!
 
 
体おかしくなるよ!!
 
 
この世にこれ!!
これだけ!!
 
などと言うすごいものなど、存在しないよ!!
何度も、何度でも言ってあげるよ(*^_^*)
 
 
エステなしでお話だけでも聞きたいと思ったら、
お時間取りますので、ご予約下さいね。(有料です)
来れない方はブログをたくさん・たくさん観てね(*^_^*)
 
じゃまた明日ね(^O^)/
 
 
 
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おはようございます。
 
色々な環境の変化でかなりのストレスを受けてしまって
太ったり、吹き出物やじんましんや湿疹やかゆみの伴う
不快な症状に悩まされる・・・
 
長くこの仕事をしていると、痩せたい方の半分以上が
皮膚トラブルで困っていることがわかります。
 
皮膚トラブルを改善しながら、お肌も綺麗にしながら
痩せるられるPOAPOAのエステではお客さまも
喜ばれる。
 
 
アトピーや吹き出物のせいで、痩せたくても
エステには通えない・・・と思い悩んでませんか?
 
同時にやっていきますよ!!
 
当然と私にはわかっていることが多いです。
体質改善痩身と皮膚トラブルコースを混ぜ合わせての
コースがあります。
 
 
代謝が悪い・・・は、皆さん気がついています。
でも、どう代謝をあげたらいいのか、困っています。
 
半身浴をして代謝をあげる方もいました。
1時間~2時間
ゆっくりとお風呂で本を読むらしいです。
 
そんな時間の取れない方は?
毎日半身浴など、現代の忙しさでは・・・無理でしょう?
 
短時間のお風呂で代謝をあげますよ!!
これはPOAPOAのお客様全員に教えています!!
 
 
私はお風呂で20秒で汗が出ます!!
1時間も半身浴など、面倒くさがり屋の私には耐えられない・・・
 
 
こんな簡単な代謝の上げ方があるのに
ご苦労されている皆さん
 
1度はPOAPOAに体験しに来て下さいね。
その時「ブログ観ました!!お風呂場ストレッチ知りたい!!」と
言って下さい!!
 
帰りお教えしますよ!!
 
お酒を抜くのも簡単ですよ。
風邪気味の時も、お風呂場で汗かいて即風邪が治ります。(私は)
すっきり!!
 
これは長年やっているので、自分でも当然になっていて
あらためて聞かれないと、教えるのを忘れるのよ・・・
 
だから聞いて!!
あとはDVDの中に収録されてます。
観て下さい!!
 
 
流れの悪い体
代謝の悪い体
 
なんとかしましょうよ!!
すっきりの体で生きていきましょうよ!!
 
仕事だけで人生終わっちゃう位・・・疲れてませんか?
 
 
昨日はやけ酒の話を更新したけれども
おいしいお酒を楽しく飲みたくないですか?
 
代謝が上がれば、ビールももっとおいしい!!
ストレス解消だよ!!
 
サウナ行かなくても、お風呂場ストレッチで汗かいて
ビール飲んで下さいよ!!
 
じゃまた明日ね!!
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おはようございます。
 
2月も残すところ、あと3日。
3月は春と思うえども、まだ寒さは続く。
風邪など引いてませんか?
 
滅多に飲みに出ない私が2月は誕生会と言う名目で
2回も街へ。
 
なんだか、心も体もふわふわとする。
 
引き籠りエステティシャンだった私が変?
 
お酒が飲めない遺伝子なので、昔からアルコールは辛い・・・
 
 
それでも、友人と飲むアルコールは楽しいので
なんとかなる。
 
楽しいアルコールは大丈夫!!
楽しいといいホルモンが出るので、なんとかアルコール分解が
できるようです。
 
 
ただの宴会ならば、必ず吐く・・・
つきあいのアルコールは吐く・・・
 
だから誘われても行かない・・・
 
 
つきあいが悪くて有名である。
 
 
お酒に強い人には嫌われるタイプの人間ですよ。
こっちからしたら、拷問・・・
 
でもお酒の強い人がうらやましいですよ。
お酒が嫌いな訳じゃないですよ。
ふわふわして、心が軽くなって楽になれます。
 
昨日去年通っていた方からお電話が。
「すいませ~ん!!やけ酒でかなり太ったんですよ!!」
「もう自力では痩せられない位太ってしまって!!」
「一生懸命通いますから、痩せさせて下さい!!」
 
と。
 
う~ん、しばらくお逢いしない間に何かがあったのね・・・
「わかったわ!!お話聞くの楽しみにしてるわ!!」と。
 
 
去年はストレッチもわかめもかなり熱心で痩せてくれたんですよ!!
どうした?
やけ酒?
 
暴飲・暴食すれば・・・・目に見えるようですよ。
 
 
こんなこともあるわよ!!
また1から体質改善頑張ろうね!!
 
 
やけ酒か・・・
私には出来ないことですよ。
彼女はビールが大好きな方で強い!!
 
お酒に強いと太ることにつながることは多いようですよ!!
 
 
やけ酒はない。
ゲームが好きな私は、ストレスが貯まったら
中古のゲームを一杯買って、やけゲーム!!
楽しい!!
猫達と遊ぶ!!
子供たちと食べ放題へ行く!!(90分ずーと食べる!!)
おまけにストレッチも趣味である!!
体質改善での痩せ方は知っている!!
 
だから太りようもない。
 
だから楽しく引き籠りエステティシャンが出来ている。(*^_^*)
お金もそれほど使わないで済む。
経済的な趣味である。
 
やけ酒・・・
これで太る方
それと幸せ太り!!
彼と楽しくビールのんで食べて・・・の7キロ~15キロ増
 
この話も多いんですよ。
 
どっちにしても、ビールに強い方はしょっぱいものが多い。
おいしいもので太り、さらにビールで冷えて腸の温度も下がり
ますます皮下脂肪を貯め込む。
 
 
困ったね~!!
 
本気で体質改善マスターして!!
太らないビールの飲み方もマスターしてね!!
 
ビール飲んでいいよ!!
飲んだから太った訳でもないよ。
 
飲んだら、その後にすることを忘れしまっただけ!!
食べ合わせも忘れてしまっただけ!!
 
ビール好きな方は、十分にお気をつけ遊ばせ!!
 
じゃまた明日ね(^O^)/
 
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おはようございます。
 
なんと丸2年もブログを観て続けての初ご来店のAさん!!
思わず旧知の仲のように、滑り出し!!
話に花が咲いて、エステそっちののけに・・・
あっ!!
痩身しよう!!とやっとベッドへ!!
 
すごいな~
感動!!
 
こんな長いブログを
「おもしろい!!」と観続けたAさん
誠にありがとうございます!!
 
今もきっと観てくれてるね?
 
 
地方から通う!!と決断されました!!
来週気をつけて来てね!!
 
お天気の悪い時はキャンセルとそれ以外は来る!!と
頑張る意思を表明されました。
 
健康に美しく痩せる!!
このブログに共鳴されたそうです。
 
まだ逢えぬブログファンの皆さん
毎日こんな長いブログを観てくれてありがとうございます。
 
先日いらしたSさんも、かなり観てからのご来店でした。
「アットホームな感じで、POAPOAにブライダルエステを決めました!!」と。
ありがとうございます。
 
根気よく継続して通って下さいね。
 
(アットホームどころか、暑いよ~!!)
 
昨日は地方の方々ばかりでございましたよ。
お天気で本当によかった!!
 
「母をどうしても連れて来たかった!!
POAPOAがいいのに、近くの整体ばかり行く母
なんとか、POAPOAで全身オイルマッサージを体験
させたかった!!」
 
と母を無理やり・・・
地方から車で・・・
 
誠に誠に、ありがたい!!
 
お母さん
「すごく楽になった~!!」
「整体とここのマッサージの違いは何?」
「どう違うの?」
「どうして効果が整体よりも高いの?」と
 
質問の嵐!!
53歳と年がほとんど同じだったので、またまた話に華が
咲いて、
今度は病気のついてのご質問が続きました。
 
次々と答える私に
「どれだけ勉強されたんですか?」と驚き信頼を
して下さいました。
 
「もう一人の娘を連れて来たい!!健康にやせさせてやりたい!!」と。
 
 
こうして健康に美しく痩せるのPAOPOAの輪が地方にまで
進んでいるようです。
 
旭川の皆さんも負けてられないね?
 
そう言えば息子観て
「綺麗な息子さんね!!」と。
 
いや~初めて言われて嬉しかった!!
同年代から観たらわからないが、
50代から息子をみたら、綺麗だと思います。
 
お肌もスベスベ
綺麗なお肌!!
女性には羨ましい限りの綺麗なお肌ですよ!!
 
さすがエステティシャン!!
ちゃんとDVDの中にあるマッサージ洗顔をマスター
 
だからいつもお肌は何もつけなくても
スベスベ!!
綺麗よ~!!
 
体質改善と洗顔マッサージとストレッチで
男性でも綺麗になれます!!
 
 
男性に負けてられないよね?
POAPOAのお客様!!
フェイシャルDVDの中の洗顔マッサージをマスター
してよね(*^_^*)
 
 
ここに来れない方々だけではなく
ここにご来店されるほとんどのお客様が
1本~5本のDVDを持っております。
 
繰り返し・繰り返しDVDを観ては実践。
忘れた頃にまたDVD取りだして、また実践!!
 
三日坊主にならない努力の為のDVD
励まされながらの体質改善!!
 
DVDを作って本当によかった!!
耳で聞いただけでは、なかなか覚えられないもの。
寝たら忘れる・・・
 
でもDVDがあればまた観れる
お得な方法だ!!
 
長く長く体質改善はエンドレスに一生やり続けるもの。
 
だから当たり前のことしか収録されていませんよ。
特別なことなど何一つない。
 
なるほど!!
と納得することばかり!!
誰でも出来る
家族全員で出来る(*^_^*)
 
 
大事な夫がメタボ!!??
検査でひっかかる!!??
 
まずいでしょう?
 
自分だけ痩せるのではなくて
家族全員で健康に痩せる
 
ナイスボディ家族へ!!
 
こんな話が・・
「おまえマグロかトドのようだね~」
「痩せる気がないのか?」と夫
 
「あなたにだけは、言われたくないわ!!メタボなくせに!!」
「あなたから痩せなさいよ!!」と言い返して
 
そくPOAPOAにご来店のお客様!!
 
こんな会話がもしかしてあなたの家でも?
 
 
じゃまた明日ね(^O^)/
 
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おはようございます。
 
今日もいいお天気です!!
なんだかもうすぐ春!!
と思えます。
 
皆さん、ブログを観てからのご来店、誠にありがとうございます。
痩身するならば、冬がチャンス!!
夏は混むので、ゆっくりセミナーも出来ないから。
 
今なら、お時間もあるから色々教えられます。
冬限定の割引の痩身コースもご用意してありますよ!
プレゼントが一杯ついて、お得!!
 
昨日もセミナー(3000円1回限り)
を真剣に受けたKちゃん。
 
「なるほど・・・
体質改善は、こう言うことだったんですね。
続けてやってみます!!」と。
 
 
今月は1回限りですが、セミナー3000円(約70分)で
お受けしてますのでお申込み下さいね。
 
たくさんの方に体質改善の本当を伝えたいので
一回3,000円とお得なサービス価格にしましたよ。
 
お得なうちに学んで下さいね。
 
結婚後も産後も老後もスタイルを保つ!!
健康を保つ秘訣が盛りだくさん!!
 
1回の授業では全ては伝えきれないけれども
1回で基本だけは、お教えできますよ。
 
マンツーマンでのセミナーはなんと贅沢でしょう!!
話しやすいし、疑問にもその場で答えられし
私の性格に合ってるので、楽しいです。
 
私が元気なうちにまだ見ぬ皆さんにお逢い出来たら
本望ですよ。(*^_^*)
 
 
いつまでもあると思うな親とお金!!
 
ですぞ!!
 
 
後悔しない人生へ!!
 
あ~すればよかった!!
 
といつも後悔していませんか?
大丈夫ですか?
 
ご家族の健康管理は結婚後の妻の役目!
夫と共に健康管理をしていかないと
病気になってからじゃ、家庭が暗くなる・・
 
明るい楽しい生活は家族全員の健康と
ナイスボディ!!
 
いつも同じスタイルならば、お金がかからない!!
太る度に服を買い変えることもないわ!!
病院代もかからない!!
 
POAPOAでエステ受けながら、授業まで受けて下さる
お客様の将来を思うと、ニコニコになります。
 
病気で多くの家族が苦しむ姿を観て来ました。
 
だから、健康エステを作りました。
 
ご賛同くださるのならば、1度ご来店下さいね。
 
体質改善痩身も3カ月以上通って下さる方には割引をしておりますよ。
 
 
ちょうど1カ月通ったKちゃん
「便もつるんと出やすくなった!!」と教えてくれました。
頑張ろう!!
 
ずーとずーとナイスボディ!!
けして夢ではありませんよ!!
 
じゃまた明日ね(^O^)/
 
 
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おはようございます。
 
今日もお天気!!
 
思いだけで動く時!!
すごいエネルギーを人は出せる!!
 
 
それを見ると心が躍ります。
人の心を動かすエネルギー。
 
それが見たくて心を研ぎ澄ます。
するとまた心を動かす人々が色々な刺激を私にくれます。
 
あ~生きててよかったな~とまた元気を頂けます。
 
思いの強さで仕事をしている友人と昨日は8時間も話したわ。
感動してますよ。
 
心を動かす!!
動かされる!!
 
最近心が動いたような出来事がありますか?
 
感動に出会いたくて、人と出会う。
 
 
「人が好きなんですね~」と言われると
そうなのかな~
感動を与える人が好きと言い変えるわね。
 
感動
刺激
これこそが、美しくいられるいいホルモン!!
素晴らしい薬です!!
 
マンネリ・・
同じ日々・・
同じ日々
 
に、見える人生でも出会う人が変われば刺激は受けますよね?
 
 
刺激的な人生ばかりを生きてきて
もう刺激はいらない!!
と思っていても、やはりいい刺激は必要です。
 
今月は誕生日でいろいろ目まぐるしく刺激だらけの2月
 
3月からは平穏で仕事ができると感じてます。
 
継続が力!!
といつも言います。
その継続が長続きするのはいつも刺激を受けるからです。
 
継続することで見えなかったこと
知らなかったことがわかってきます。
OH~なんと素敵なんでしょう!!
 
 
信頼出来る友人に相談すると、いい答えが必ず返ってきます。
自分基準が当たり前
それでも違う意見を取り入れると新鮮な空気が吸えます!!
 
 
信頼
なんと素敵な言葉でしょう。
信頼する方の言葉は、魔法ですね。
 
すんなりと心に入ってきます。
 
不思議な世界です。
そんなこと感じたことありませんか?
 
不思議な世界に身を置いていると、いつも不思議を体験
できます。
 
こんなもの・・・と思うと体験出来ないけれども
どんな世界も私には不思議。
 
人それぞれの世界観。
だから楽しい。
 
マニュアルの言葉に感動などしないわ。
言霊
言魂
 
心の奥の綺麗な色を持った人間の言葉は
まるで綺麗な音楽!!
 
うっとりと聞きいる。
 
心から
「健康に痩せたい!!頑張ります!!教えて下さい!!」と
綺麗な音楽が聞こえてくると、テンションがあがります。
 
あ~この方は願いが叶う方だわ!!と感じます。
 
純粋な思いはいつでも綺麗ですよ。
 
共鳴する心こそが、感動を呼ぶ。
すると願いが叶ってくる。
 
疑いながら何かをする人には、手に入らないもの。
 
幸せを心から願う方は、やはり幸せがやってきます。
そんな気がします。
 
その思う心も継続のことですよ。
一瞬ならば、誰でも思う。
願い続ければ何でも叶うとか、言ってる訳ではないです。
 
思いの強さがどれだけ?かと言っています。
心の強さが顔や目に現れるほどの思いか?
と言うことです。
 
 
これはあくまでも感じる能力なので
わからない方には、不思議な世界となるでしょうね。
 
感じる能力も千差万別なので、何処で感じるかも
人それぞれですよね。
 
 
友人と話し込んで、いい刺激を頂きました。
ありがたい綺麗な感性。
感じるままに、話してくれるので疑いようもない。
 
不思議な心の世界は見えるものではなくて、感じるもの。
 
感じて下さいね。
 
じゃまた明日ね(^O^)/
 
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おはようございます。
 
今日はお天気がいいわね。
心も晴れ晴れ!!
 
今日もいいことがあるわね。(*^_^*)
 
今現在痩せる為に、お客様がチャレンジ中
励ますことしかできないけれども、自分の夢を叶える為だ!
 
がんばれ~!!
 
自分の体を保つことがどれだけ大変か?
子供時代に教わってないから、大変なんだと感じてるだけですよ。
 
私も教わっていなかったから、一から体を作り直す!!
と自力で考えたもの。
 
思考したことは、実践続けて答えを出したわ。
 
 
人それぞれ、何処で挫折していくかは、わからないわ。
 
自分の心・性格・性分による挫折かな?
 
 
体質改善だけ考えて実践つづけてわかったのね。
体質改善は気質改善につながることを!!
 
 
がんばろうと決めたことを守り続ける楽しさを覚えたわね。
 
自分の為にこれだけ頑張れた!!
すごい!!
なんでも出来そうなハイ!!な心になった。
 
何にも出来ない無力な情けない自分をどう克服していくかが、
大きな課題だったからね。
 
 
無から有へ!!
これが私の人生の強い思いだった。
 
 
無力・・・と感じたことはありませんか?
 
力がほしい!!と願ったことはありませんか?
 
毎日思ってましたよ。
心が叫んでましたよ。
 
だからブログ立ち上げた時
すぐ決まった!!
 
エステティシャン~心の叫び~と。
 
 
昨日も友人に
「すごいね!!強いね!!」と褒められた・・・・
 
強くない・・・
すごくない・・・
強くあろう!!と思わないと、くじけてしまうことを
知っているだけですよ。
 
 
知っていると言うことは、素晴らしいことなんだと今朝考えてた。
 
 
まだそれを知らない・・
知りたい!!
と願う方々がPOAPOAへご来店されるのではないか?
そんなご縁を感じてます。
 
一緒に頑張りましょう。
励まし続けることしかできないけれども、
負けないで生きていきましょう!!
 
 
自分の希望の体と心
どんな生き方をしたいのか?
どんな愛を貫きたいのか?
どんな仕事がしたいのか?
 
皆違うわね?
 
でもどんな希望でも、持っている方の方が絶対素敵!!
 
ささやかな希望
叶いそうな希望
小さな叶う希望を積み重ねていくだけで、大きく!!
大きくなるんですよ。
 
出来ない夢にすがるのではなくて、今すぐ出来ることを
していくだけで大きくなっていくんですよ!!
 
今朝も考えてました。
 
いつもピリピリと怒ってばかりの両親
いつか本物の笑顔を見たい!!
 
ならば、どうすればいい?
まずは自分が親に心配かけない立派な人間に
なる努力をするしかない!!
 
親に無い物ねだりして、恨んでも仕方がない!!
 
立派になったかどうかは知らない・・
 
でも2年前
「立派になったな~よく一人で子供を大きくしたな!!」
 
と立派な父に褒められて・・・やった~!!
 
とうとう・・・やっと親に褒めれた!!
 
私って、ファザコンだったんだわ~
 
 
勉強も出来ないし、家のことは手伝わないし、体は弱いし、
情けない私は
父に褒められたことはない・・・いじけるのみ・・・
ナンバーワン以外は、認めることのない完璧主義者の父。
 
それでも、いつかきっと!!
と願い続けて、40年か・・・・
 
長い道のり
 
 
何を伝えたいかと言うと
少しの努力でも続ける大事さを伝えたいのね。
 
心から思うことをどれだけ続けていけるか?
難しいよね・
 
心のままに!!
心のままに生きた。
 
結局は心のままだったと思います。
 
自分の心を信じたものの勝ち!!
自分を信じなさい!!
 
眠っている自分の心を起こしなさい!!
 
きっと出会える真実の自分に!!
 
だからこそ、まずは健康な体と心!!
かつ美しく!!
 
じゃまた明日ね(^O^)/
 
 
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おはようございます。
 
自分と闘っている皆さん
負けるもんか!!
の気合十分ですか?
 
 
朝から深呼吸
3秒ストレッチ!!
 
今体がポカポカしてますよ~!!
 
考え事に没頭していると、体が冷えていくよね?
流れが悪くなると、体は冷えるわ。
 
 
体が冷え続けると、心までもが冷えてしまうわよ!!
 
 
冷たい水もあれば、暖かい水もある。
 
水毒と呼ばれる体の中の水
むくみを通りこして、お肌の色がおかしくなる位
血流などの体液の流れがおかしくなることは、あります。
 
 
気の流れ
水の流れが対になっていると、ストレッチする度に
感じますよ。
 
「こんなストレッチで効くんですか?」
と新しいお客様に聞かれることもあるわ。
 
「いいから、やってみてごらんなさい。」
 
「ふ~ふ~」と意気を吐く!!
 
はい、そこで思い切り伸ばして!!
 
「痛い・・・!!」
「はいそこでおしまい。それ以上やらない!!」と教える。
 
 
「あれ?暖かい・・・」と不思議そうな顔をする。
 
「うふふ!!ねっ!!効果あるでしょう?
たった3秒のストレッチが効果あるのね。
ただ回数こなすストレッチよりも、こっちの方がきついし、効くわ」
 
つい、50回とか100回とか想像する皆さん
 
スポーツとストレッチは意味が違うからね。
 
PAOPOAで教えるストレッチは流れを感じるストレッチ!!
血の流れを感じるならば、O・K!!
 
流れが悪いから痩せられない・・・
代謝が下がっているから、痩せれない・・・
体温が低くなっている理由はたくさんあるのよ。
 
食べ物・・・燃えない体
食べすぎれば、その老廃物で苦しむ。
 
自分で自分の首を絞め続けることに、何処かでピリオドを
打たねばならない。
 
POAPOAがきっかけになれば、それは嬉しい(*^_^*)
 
ただ人の心は弱い
私も弱い
 
強くあろう!!とする気迫が自分を救う。
 
たった、3秒でもその心があるので気が引きあがる!!
 
気の流れ・水の流れ
まずはそこからのスタート
感じる能力を引き出す。
 
3秒ストレッチを考え出したのも
 
1分がきつい・・出来ない・・と弱音を吐く方も多かった・・・
なんとかしたかった・・・
 
もうこれが最後ですよ。
これ以上短いストレッチはない!!
 
ラストチャンス!!
 
皆3秒
つまり、「ふ~ふ~ふ~」と意気を吐く!!
まずは気体と心の毒を吐く!!
 
そこから気が引きあがり、もっとストレッチしたくなるようにと
考えた物。
 
息を止めて、ストレッチしては効果が半減・・
吐く!!
 
これがまずは基本となる。
 
全てを貯め込み、整理ができない状態になってのストレス太り
 
どこから痩せればいいのか・・・まったくわからない状態。
 
まずは気の流れを取り戻す!!
 
やる気になる素晴らしい心を取り戻す!!
 
悩みごとが多いと、呼吸が浅くなる。
仕事が忙しいと呼吸が浅くなる。
トイレすらいかなくなる。
 
水毒を貯め込んで仕事する。
 
体もボロボロ・・心もボロボロとなる。
 
 
昨日は朝食を食べて痩せる!!と更新したが
それも合わせての3秒ストレッチですぞ!!
 
食べる・動く・安らぐ
この3原則を頭に入れて!!
 
食べる・・食べる・・寝る
この生活を変えるのは至難の業
 
もう身についてしまったことを、変えていくのは
気合
 
その為の3秒ストレッチ!!
そこから実践!!
 
その3秒ストレッチが出来る方が、やはり成功する!!
自分を生まれ変わらせる。
 
たった、3秒が出来ない・・・時もある。
それでも、やろう!!やってみよう!!と考える力が
ある方々のご来店なので、私は嬉しい!!
 
生きる力
生きる力を持っていることに気がつくと、見えてくるわ。
 
気がつくのか・・
理解するのか・・
とりあえずはやるのか・・・
拒否して背中を向けるのか・・
 
それぞれの入り口は違います。
 
自分がこれなら出来そう!!と感じることが先かな。
なんとかなりそう!!と思うことが気を引き上げる!!
 
 
自分自身も、これで気を引きあげています。(*^_^*)
 
強い!!と言われると恥ずかしい・・
人よりも弱いと知っているからこそ、この3秒ストレッチで
気を引き上げて続けている。
 
そう、続けること!!
継続は力となる!!
続けると、己と薄皮一枚・一枚づつうっすらと強くなっていく。
 
3年もやれば、誰でも強くなる。
なるほど、これが継続の力か!!と感心するわよ。
 
 
最初から強い人などいないよ。
皆弱さを隠しているだけだよ。
 
強くなりたい!!
美しくなりたい!!
痩せたい!!
健康になりたい!!
 
ならば、1っ歩!!実践!!
 
たったその1っ歩が力を呼ぶ!!
じゃまた明日ね(^O^)/
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おはようございます。
 
2月も半分過ぎちゃいましたね~
月日が過ぎるのが早くて、えっ?と思うわ。
 
今月は刺激がたくさんあって、頭の中が疲れ気味ですよ。
人間の脳の限界があるわね。
今、深呼吸してからブログ更新してます。
 
気が落ちたら、深呼吸!!
 
 
自然を取り込む!!
山や川に行けるのならば、もっといいけれども
自宅でも出来るから。
 
 
お客様とストレッチしてても、疲れが抜けて行くのがわかります。
毎回お客様とストレッチの復習しておりますが、
これが自分の為でもあると言うことですね。(*^_^*)
 
昨日も脚の後ろの筋を伸ばすストレッチ。
お客様が
「脚が冷たかったのに、今のストレッチで暖かくなったわ。」
「血流よくなったわ。」と(*^_^*)
 
 
そうなんですよ。
血流よくするのは、マッサージだけではないのですよ。
マッサージしてもらうのが1番気持ちがいいけれども
毎日POAPOAには来れないわよね?
 
だから、次来れる日までは自力でストレッチで血流よくして
頂くことになります。
 
すると相乗効果ですぐ暖かくなれて、いい結果がでますよ!!
 
毎日血流は悪くなります。
貯めてはいけません。
 
毎日の3秒ストレッチで、少しは変わってくるわよ。
 
3秒ストレッチの組み合わせが上手に出来るようになるまでは
指導していくわよ。
 
効果のあるやり方をマスターしてね。(*^_^*)
 
 
食べた物を血液が運ぶ!!
だから痩せたい!!と食べないでご来店されたら
血流良くはなりづらいわね。
 
栄養失調状態の血液では、細胞も喜ばないわ!!
 
だから食べて!!
32品目に近づく努力してね。
 
するとマッサージも効果が高く出てくるわ。
食べて痩せる仕組みをご理解されたかな?
 
 
お菓子だけ・・
お酒だけ・・・
ご飯は食べてません・・・
 
これは厳しい・・・
 
 
血流マッサージは、効果が半減しちゃう。
もったいない!!
 
 
朝ごはん食べてからのご来店おまちしております!!
 
過食症を克服したいのならば、なおさら朝食を!!
夜・夜中食べ過ぎるから朝ごはんが食べれない・・
 
また夜にドカ食いとなる
自分が嫌になってくる・・・
 
 
心までもが暗くなる。
 
今日から朝食を!!
どこかで狂った脳のスイッチを治すよ!!
 
まずは行動!!
まずは即実践!!
 
シリアルに牛乳かけての朝食からでもいいから。
バナナからでもいいから。
まずは朝、胃に食べ物を入れる習慣を作り直しましょう!!
 
DVD食べて寝るだけの中のダイエット雑炊をたくさん作って
朝昼晩それだけ食べて、お腹一杯にしてごらん!!
 
脳も満足して、もうおやつに手がでなくなるわ。
中途半端にご飯食べるから、また夜食べたくなる。
 
DVDの中のダイエット雑炊は、寝る前でもO・K。
 
カロリーも少ないし、消化もいいし、満腹感があるから
脳も満足してくれるはずよ。
 
お腹が空いて寝れない・・・
また食べちゃう・・・
それよりもずーと健康的なはずよ。
 
 
どうしても甘いものが食べたかったら、朝ご飯食べてからにしてね。
夜寝る前よりも、ずーといいわよ。
やってみてね。
 
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おはようございます。
 
まだまだ寒いけれども、春は近づいてるわね~(*^_^*)
 
色々なことが、起こってる。
世の中でも周りでも。
 
それでも人は、負けずに頑張ってる。
たくさんの方とお話しすると、「大丈夫!!」
と言いたくなってくるのね。
 
きっと、またいいことを起こす力がある人だからです。
私が大丈夫よ!!と言うのは、そういう意味もあるんですよ。
 
人様から「大丈夫!!」と言われる必要があるんですよ。
苦労を乗り越えた先輩方からの、励ましの言葉が
必要なんですね。
 
 
失恋した時も、友人が
「大丈夫だって、ノリならすぐ新しい恋に出会えるって!!」と
励ましの言葉をもらった。
 
ただあれから10年以上恋はないけれども、
友人はすぐ恋をできる人だったから、前向きで勇気が
あるよ。
 
私は仕事に恋をしたから、友人の言葉はまちがってはいない。
たしかに大丈夫よ!!
 
没頭できる何かをどう見つけるかが、人それぞれ違うのね。
と考える。
 
何も起きない人生
何かが起きて渦に巻き込まれる人生
 
この二つを行ったり来たりなのでしょうね。
 
 
もう、いや~!!
とじーとしてる。
すると自分には何も起きない。
 
なるほど・・・・
 
ただ人は一人ではないから、周りが問題をもって来る。
 
なるほどな~
結局は、問題解決するのが人生らしい。
 
 
若い時はわからなかったことが、若者と話すとわかる。
自分が苦しんだこと
解決してきたことが、今悩みになっている若い人々。
 
自分が一杯悩んで解決してきたことばかり。
 
なるほどな~
人生に無駄はない!!と言うのはこのことだったのか~
 
苦しんだ分だけ、若いものに役に立てるアドバイスが
できるようになるのだな~。
 
役に立つ為に、こうして生きている運命を与えられたのかな~
せっかくの苦労の解決を自分だけで終わらせては、もったいないな。
そう考えるからこそ、親身になれるのかもしれないね。
 
たまたま周りに解決したことのある人がいなかったから
相談などなく、自力で思考錯誤できた。
 
だから自力の素晴らしさが、見えてくる。
 
 
脳に一杯詰まっている。
解決の為の勉強・学習が一杯詰まっている。
若者の役に立つことだって、あるんです。
 
悩んだら、大先輩に聞きなさい!!
友人では、聞いてくれるだけですが
苦労を乗り越えた大先輩の話は為になることが多いですよ。
 
ご両親だって、そうですよ。
 
誰でも息詰まることがあるから。
そんな時にいいアドバイスをしてくれる方がいるか?
いないかで?
 
大きく生き方が変わることもあるわね。
 
出逢いをいいものに出来る方は前向きね。
勉強は机に向かうだけではなくて、人様と心を割って
真剣に語り合うことも必要。
 
これも生きた勉強となる。
 
 
なかなかそんな出逢いは少ないわね。
心を割って話合う。
 
これの出来る方は少ないかもしれないね。
 
 
もしも一人でもいるのならば、大丈夫!!
自分が見える人だから、大丈夫!!
 
人を通して自分を見つめ直すことが、出来るようになるわ。
 
大丈夫!!
必ず見えない力で守られているわ。
 
 
今は、自分が出来ることだけに、没頭するべき。
余計なことはしない。
今は出来ることを増やす時期なのね!!
と受けとめていくことね。
 
出来ることを増やす時期が20~40代の20年あるわ。
 
 
私はそう考えて生きたわね。
 
20代や30代で何も頑張らないうちに
終わった・・・みたいなことを言っちゃ、もったいないわね?
 
これからよ!!
全てはこれからよ!!
 
大丈夫!!
素敵な生き方をしているわよ。
真剣に悩む方は素敵よ!!
 
悩まない生き方もあるけれども、悩むとは思考すると言う意味。
脳を鍛える・心を綺麗にできることにつながるわ。
 
いつも言う。
三位一体だよ!!と。
 
問題が起きれば、悩む・・・苦しむ・・・
でもただ暗くなっていると毒が心に貯まっていく・・
 
また健康を害して、太ったり、痩せすぎたり・・につながる。
悩みをどう受け止めるか?
 
ストレス太りの改善策につながるのだわと20代で気がついたのよ。
 
三位一体の中で1番難しいのが、ストレス解消!!
だからPOAPOAでは、ストレス解消コースがオープンからある
わけですよ(*^_^*)
 
気分を1度変える必要があるから。
違うことをしてみてごらん?
 
大丈夫だわ!!
と思えることは素敵なことよ!!
 
大丈夫!!に出会って下さいね。
 
じゃまた明日ね(^O^)/
 
 
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