おはようございます。

お餅入りお汁粉
小豆が大好き!!
甘いあずき
柔らかなお餅。
ベストマッチのおやつ。

ケーキより、あずき派!!
どら焼きやまんじゅうを
買うより、作った方が安いから
よく作る。

お汁粉はなるべく薄味にするの。
ちょっと甘い…位でいい。
3杯は食べるわ。

お餅は一個をさいの目切りにする。
2個まで!!と決めてる。
お餅も大好き!!

たまに作って食べると、超幸せ!!
心が和む。
癒されるわ~。

だが、しかし!!
糖分が多いと体調不良を起こす。
コリもひどくなる。

だからカルシウム多いアルカリスープを
飲む!!

プラスマイナス発想の生活。

体質改善の基本です。

あれこれ考えず
ただカルシウムの多いアルカリ食品を
一杯摂取。

糖分が多いとカルシム不足でイライラしちゃうわよ!!
太るだけでなく、気分も沈む。

矛盾なんですよ。
癒されるだけでなく、体を壊す甘い物!!

どうしても食べたい方は、プラス・マイナス発想を!!

体調管理
体重管理をして30年以上です。

甘い物は大好き
辛い物も大好き
好きな物を食べながら、ボディを保ちたい
欲張りさんです。

食べても太らなくていいね!!と
言われていますが、陰の努力のみ!!

心を癒しながら
体も癒す
両方大事にしてね。

じゃまた明日ね(*^-^*)

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