佐藤典子のエステティシャン～心の叫び～

心と体の辛さは危険信号！体質改善と心理カウンセリングで本当の美しいボディラインを手に入れましょう！ エステ・カウンセリング歴３０年のベテランが語る全身療法・自宅での体質改善方法 メンタルヘルス感情コントール方法など。

カテゴリ： ストレス解消


おはようございます。


我慢ばかりだと、非常に疲れますよね？

対人間において。


嫌なことの限界は人それぞれ違うし

心の広い方もいれば、狭い方もいます。


性格が人それぞれ違うから

合性が問題よね。


合性が悪い人間関係など、切りたいものです。

学校や会社では、忍耐するしかない時は多い物。

それ以外では、我慢しないでストレス解消を
心がけましょう。

会社のストレスで、帰宅したらどかぐい・・
これは良く聞く話しです。

爆発して切れて、会社辞める！
そんな話しも結構ある。
男女間でも起こる。

言いたいこと言って仲直りするのは、難しい話ね。
でも礼を尽くしているのなら
たまには、言いたいこと我慢しすぎないで
言いましょう。

きまずくなりたくないから、我慢・忍耐してしまう。
自分を正しいと信じないと、続けれないのが
人生でしょうね。

嫌な人の為に自分の体と心を壊さないこと！！
ドカ食いで太らないこと！！

毎晩ストレスからアイスドカ食い続けて
15㌔太った・・・方もおりますよ。

辛かったでしょうね。
そのうち神経が麻痺してしまう。
辛さに慣れてしまう。
感情が薄れていく。

人間嫌いになっていく可能性もある。

人を好きで居続ける
これは私の課題でもあるけど
やはりいつか嫌いになっていく。

嫌なことしかしない人とは、縁を切る。
覚悟があればストレスはそれほど
たまらない。

が、しがらみ
切れない間柄
解決策を模索するもんですよね。
無いと、忍耐しかなくなる。

好きな人
安心できる人
癒される人
楽しい人
信じられる人。
心を隠さないですむ人

ほしいのが、人間関係。
いるなら問題ないですよ。

一人も居ないなら、これから作りましょう！！
きっといますよ。

この世に一人も好きな人がいないのは
非常に生きずらいと思うわ。

自分好みのお相手見つけましょう。

ドカ食い
お菓子中毒
過食症
人間関係の問題から痩せられなく
なっていく

その場合
痩せるのは難しくなる。
心のケアから始めましょうね。

人生1度しかない
すべての人がそうなのだから。

じゃまたね(*^-^*)


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人間関係・ドカ食い・過食症・ストレスふとり

おはようございます。

少し風が冷たくなりましたね。
風邪などひかないように、血流良くして置きましょう。

優しい気持ちの維持は大変でしょう？
まずは健康管理に気をつけて
疲労回復を心がけましょう。

人を憎むより、寛容な心の方が幸せ。
感謝出来る事柄を考える癖をつけるといいかな。

いつも何に感謝出来るかを考えてます。
「人を呪わば穴二つ！！」
これは40代の時に自分を戒めて心をまっすぐに
して仕事していた時の言葉。

いいことの後には、悪いことが来るし
悪いことの後には、いいことが来る。

なんだか法則のような気がするわ。

生きていればいいことも悪いことも起こる。
そう思えばいちいち落ち込まないわ。

ストレス解消方法を、三つはほしいわね。

おいしい物を好きな人と食べる！！
好きなことをする。
一人の時間を満喫する。

何処かで幸せな時間を必ず持つ習慣が
大事。

それが無いと追いつめられてしまうわ。

どんなに疲れていても、笑顔を見せてくれる
友や恋人や家族が居るのなら、それはもう素敵な
ストレス解消。

一人暮らしでも、友やペットや音楽などは癒し。
運動がストレス解消となるのは事実よ。
動くことで、頭が空っぽになるからね。
だからストレッチは毎日しているわ。

癒しとストレス解消を見つけたら勝ち。
悩みを抱え過ぎないようになる。
生きることを楽にするのは、自分の権利よ！！
義務でもあるわね。

悪いストレスには、いいストレスを。
ストレスとは刺激のこと。
負のストレスには、正のストレスを行い
相殺する習慣を！！

ただ・・・・嫌なことがあると食べ物で
幸せを感じる人々が多くなること。
肥満に走る傾向。
または拒食となり、やせ細ること。
お酒もほどほどに・・・・

これは二つとも気をつけないとね。
気をつけるとは、意識することよ。
自分で自分をいじめないと決めてね。

優しい気持ちは自分を救う。

じゃまた明日ね!(^^)!

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優しさを持ち寄る家族・優しい生活・ストレス解消方法


おはようございます。


忙しい時ほど、落ち着く訓練をすると、物事は

うまく行くことが多いですよ。


あれもこれも1度にしようとする焦る追われる

性分でしょうか？

終わるまで気の休まる暇が無い性格でしょうか？


1日中、何かに追われている感じでしょうか？


いつも言います。

優先順位を毎朝考える習慣をつけて下さい。

最初のうちは、毎朝メモをつけて、チェックして

安心感を持つように努力しました。

そうしないと終わらない

追われて1日が終わるようだと精神疲労がひどいから。


夜メモを見て、ちゃんと出来ていたら

よかった～と安心する。

そのうちメモがなくても脳に刻まれているから

優先順位で1日を動けるようになる。


どっしり構える習慣をつける。
客観的に、冷静に物事を見れるようになります。

どうにもならないことに気を取られるのが人間。

だからどうにもならないことは、後回し。
最後に残す。

すると９０％は目標達成出来ているので
自分の満足度が違うのですよ。

試験でも同じ。
出来る問題からさっと終わらし
残った時間でわからない問題を考える。

すると80点は取れるようになる。

出来ないことに時間を取られて
1日何も出来なかった・・・・の繰り返しの
心の病。

心の病を作るのは自分。

生活習慣とは、何も考えなくても
体が勝手に動くこと。
最初は意識して考える訓練から始まるもの。

トイレ行ったら、深呼吸の習慣を！！
一人の世界だから、そこで自律神経を戻す。
荒立って乱れた感情を元に戻す。

毎朝深呼吸から始める私の1日。
お客様にお会いする前にも、深呼吸してます。

落ち着くと1番いい結果を得られる。

寝る前にも深呼吸のストレッチで
神経を戻しぐっすりと深く眠る。

だから朝には疲労が取れている。

慢性疲労で朝起きれない？
ならばやってみて。

自律神経は自分では律する事の出来ないもの。
ですが、深呼吸で神経をプラス・マイナスで
落ち着かせることが出来ます！！

腹筋をちゃんと使って深呼吸ですよ。
お腹に力を入れると、どっしりと構えた
自分が作れる。

焦って追われて疲れている貴女。
深呼吸のPOAPOAストレッチは
貴女の強い味方ですよ。

落ち着きのないお子様がいるのなら
この方法を子供に身につけさせて。
社会に出た時、役立つからね。
多動性障害でも、同じ。
5年位
この方法で訓練で落ち着くことが
可能ですよ。

気長に焦らずじっくりと！！
継続は力なり！！

じゃまた明日ね!(^^)!

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多動性障害・性分をコントロールする躾方法

おはようございます。
御天気が続きいい感じです。

職場にも新人さんが来て多忙な方も
多いのでは？
新しい職場に慣れるまで新人さんもお疲れね。

立場が違えば、考え方も違う
そして仕事のスピードや能力も個々で違う。

多くの人間が同じ仕事を同じように出来るように
なるまでは1年～3年はかかるわね。

でも現代では育てる余裕などない会社ばかり。
即戦力しか求めらえてないね。

先輩達に「使えない！！辞めてほしい！！」
みたいに思われてる新人さんのプレッシャーも
相当高いでしょうね。

先輩達にすれば、何で出来ないのに
えらそうなの？
となるしね。
両方ストレスの塊だ～！！

どっちの気持ちもわかるわ。
困った問題だわね。

新人さんは歯を食いしばってでも耐えて
仕事覚えないとね。
先輩はもう少しゆとり持てたらいいよね。

色々な場面
結婚でも起こる。
好きで結婚したものの主婦能力が足りないと
夫が不満を起して短気になるしね。
「何で出来ないのよ！！」と。
育児能力が足りないと毎日が地獄となるしね。

結婚も就職も変わらないかもよ。
同じこと。

出来ない・・・
これってなんでかな？
能力が無い？

出来ることを増やしていくことを考えないと
何処へ行っても結婚に逃げても同じだよ。

先輩・新人のストレス
嫁・姑のストレス
同じように思うわ。

出来なかったこと
したことが無かったことを結婚後覚えてきた。
そう、すべてはゼロスタートだ！！
仕事も結婚も私には同じことだったかな。

やるしかないよね？
思考回路を変えて、ストレス太りから卒業しようね。

じゃまた明日ね!(^^)!

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ストレス太りはPOAPOAエステ

おはようございます。
 
長年さまざまな問題のご相談にのって
きておりますが、生きるとは悩むことなり・・
かな？
 
無料メールカウンセリングも3回まで
しておりますがメールでも、ご来店でも
やはりお客様はお困りのことが多い。
 
一人で悩んでないで、大人の方に
相談してみましょう。
 
人生経験豊富で波乱万丈を
一人で切り抜けた大人の方に相談すると
答えが見つかることが多いものです。
 
占いでも心理カウンセリングでも
30分5,000円以上が相場。
知人も困ったり、悩みにぶつかると
1万円払って相談してます。
 
解決出来ることは一杯あるでしょう。
ＰＯＡＰＯＡでは気軽に相談できるように
格安にしてきております。
 
自分が困った時、行き詰った時
周りに大人の人が居なくて
窮地に陥った。
誰に相談したらいいのかわからず弁護士に
相談したこともあります。
 
でも法律にのっとっての答えばかりで
余計傷つき余計苦しくなったかな・・
ましてや心理カウンセラーじゃないのだから
当然だったわね・・
 
親でも友人でも誰にも相談出来ないことは
人間ならばひとつやふたつはあるわね。
 
心の悩み
お肌の悩み
身体の悩み
将来の悩み
人間関係の悩み
お金の悩み
恋愛の悩み
ストーカーの悩み
セクハラの悩み
 
色々あるわね？
 
これらを一人で解決してきた訳ですが
きつかったわ～。
 
だからこそ、一人で悩んでいるお客様に
力を貸せるものならば・・と余計思う。
 
力不足のこともある。
出来ないこともある。
わからないこともある。
 
悩みの中のブラックホールから
脱出出来たらいいよね？
 
ダイエットの悩みにしても、トラウマが原因だったり
会社でのいじめが原因だったり
家族の不和が原因だったりと
心の問題で太ることも多いものですよ。
 
体質改善ダイエットとして
ＰＯＡＰＯＡ三位一体をお客様と共に
私自身もやり続けます。
 
お肌が悪いのも
我慢ばかりで胃腸障害を起こしての結果が
多いもの。
シミが増えた原因もストレスが多いようですよ。
 
今やエステは単なる綺麗を求める場所では
ない。
心の問題すらも一緒に解決していくことで
スタイルもお肌も取り戻せる。
 
どこのエステ行こうかなどと、体験価格の
安い所へ行けば、高額のローンが待っている。
またはチケット販売が待っている。
怖くていけない・・・と思うわね。
 
あちらも商売だし、売上目標があるからね。
仕方がない・・
エステティシャンが悪い訳でない。
大きなエステ店に勤めたらすごく大変だと
知ってます。
 
だからこうして一人で細々（？）と
やって自由でいます。
仕事のノルマのストレスは全くないわね。
相談も自由。
お話も自由。
 
自由空間・健康エステＰＯＡＰＯＡは
これからもがんばり続けます。
 
生きるとは、悩みを解決することなり！！
我慢・忍耐では限界が来ます！
ご縁があったらお会いできるでしょう(#^.^#)
 
じゃまた明日ね。
 
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おはようございます。
 
三位一体の難しさ、感じてますか？
簡単な様で深く精神面に関わってきますよね。
 
気分・体調は日々違うし、色々な問題は起こるし
考えることは多いはずです。
 
心を落ち着ける為には、体を動かすのが１番です。
体を燃焼させて、暖かくなってくると、悩んでいたことが
馬鹿らしく思えてきます。
 
一つのことに捉われると、ずーと気になる性分なので
三位一体のストレスをためない！！が１番大変ですね。
それでも、三位一体！と心に言い聞かして
乗り切ります。
 
だって、どんなことも乗り越えるしか方法はない
ものね。
 
もともと胃が弱く、考え過ぎると胃が痛くなって
きます。
そんな時は食べ物でセーブします。
 
おかゆ。
甘くて柔らかくて暖かくて口に運ぶと
ホッとします。
 
お野菜の味噌汁も、おいしくて甘くてホッとします。
 
疲れた体と心の時は、おかゆで労わります。
 
食べ物でずいぶんとストレスは減ります。
 
ストレスたまってお菓子に走ると
胃がむかついて体調が悪くなってきます。
敏感すぎる胃を持ってますよ。
 
何食べてもダイジョウブ？
元気な胃を持ってますね？
 
ストレスで胃が悪くなる方は多いもの。
おかゆがお薦め！！
 
ストレス社会で生き抜く知恵。
一人・一人が必要でしょう。
 
毎晩お酒を飲むしか楽しみが無い方も
体をいつか壊してしまうし・・・
 
生きることがストレスとの戦いならば
ストレス耐性を上げる努力を！！
 
三位一体を学べば、心と体を同時に大事にして
いけます。
 
大事にする術を学びましょうね。
そして明るく生きて人生を楽しみましょう。
じゃまた明日ね。
三位一体ＤＶＤ
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おはようございます。
 
夏も残り少なくなってきて、暑さを満喫したいな～
と思えます。
 
体が弱い・・・
心が弱い・・・・と感じているのならば
少し強くしましょうか？
 
集中力・継続力
この二つを少しだけ強化しましょうか？
 
心も体も弱かった過去を今朝思い出してました。
 
最初から強い訳で無い。少しでも強く成れたら
周りに心配や迷惑をかけなくて済む。
すると嬉しくなる。
周りも嬉しくなる！！
 
弱いと思いこんでしまって、どんどんと落ちていく
ことだってあるものね。
 
踏ん張る力の源は？
人それぞれ違うわね。
 
大事にしたい人がいたら、また強くなれるね？
 
親？
友？
恋人？
子？
仕事？
 
人を思うように、自分をも思うことが可能ですよ。（*^_^*）
 
思う自由がある！！
そして思ったことが行動と現れる。
 
動く力が無くなる時。
疲労が重なり、頭も体も不自由な時
いいことは起きない。
 
しっかりと休養取って、次に備えましょう。
 
充電しないと、動けないよ。
 
私はこの半年子猫達のお世話で早起きして早寝して
充電したみたいね。
心も体も充実しているのがわかります。
 
おかげで忙しい夏のエステも乗り切ったかな。
夏の為に筋肉の強化もしておいたからね。
 
備えあれば憂いなし！！
準備は大事ですよ！！
 
ベストですか？
常に心と体をベストに保つといい人生となる！！
 
所が反対に常にフラフラな心と体を引きずると
いいことは殆ど起きない。
 
自分なんだな！！と
実感してから、誰のせいにもしない人生を歩こうと決めた。
 
私がいるから皆がいる。
皆がいるから私がいる。
 
楽しい人生は心のゆとりにある。
が、体が疲れていると豊かな心はひもじくなる。
 
ほしい・・・ばかりとなる。
 
ほしい・・・が手に入らないから
食べものに走る。
簡単に手に入るものでごまかすこととなる。
 
本当にほしいものは？
しっかりと考えて暴飲暴食から離れましょう！！
 
会社で思い通りにならない苦しみ。
好きな人を思っても届かない苦しみ。
頑張っても試験に合格しない苦しみ。
頑張ってもないがしろにされる孤独の苦しみ。
 
認めてもらえない人間の苦しみ。
 
ある会社に居た時に営業マンが言った。
「僕も精一杯頑張っておりますが、先輩はそれ以上に
頑張っているから成功者なんですよね。僕もがんばります！！」と。
 
わかっているな～
 
でもそれだけでないですよ。
これまでの生き様次第ですよ。
そしてこれからの生き様次第ですよ。
方向性・心の持ち方。
己を守る力
実現する為の頭の回転の速さ
周りを見抜く能力
目標達成するまで気を抜かない精神力
周りを巻き込む引力・カリスマ性・信用度
思いやり・自己反省力・決断力・行動力
聴く力・説得力・自己暗示
 
ただやみくもに頑張っても、徒労に終わるのならば
スキルの強化を！！
相手がどうしたら喜ぶのか？
自分がどうしたら嬉しいのか？
洞察力の開花を！！
 
生きる為に必要なものはたくさんあるんですよ。
自分が何について頑張れるか？
知ってますか？
知らないとしたら、まだ頑張ってないと思うわ。
 
自分がわからないからストレスとなる場合もある。
 
わかるまで努力を惜しまない方に勝てるはずがない。
 
ストレスからのドカ食いはある！！
誰にもある！！
私にもある！！
 
でもそれだけで終わっていいかな？
 
決めるのは自分だ！！
と今から言い聞かしてみましょうね。
 
貧乏で食べるものすら買えない方々だっているのに
食べもの買えるお金があるんだ！！
と考えて自粛したことがあります。
ここで精神力を養ったかな。
 
特に戦争映画を観ては泣き、頑張ろう！！
とまた踏ん張ったかな・・・
 
ピン・キリのそれぞれの人生。
他人をうらやましく思うよりも、自分を誇れる生き方と
考え方が出来たら？
そう考えてみた。
 
難しいし大変だけどやりがいはある！！
ファイト！！
心の保ち方なら教えますよ。
 
じゃまた明日ね。(^O^)／
 
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が、自宅でのケアも、もっと大切ですよ。
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おはようございます。
 
心が大事！！
心を大事にして生きてますね。
 
見えない心を知りたいと悩んだことはありませんか？
 
心は感じるもの。
感じる能力を、感性を磨くと少しづつわかるように
なってきます。
 
心を知られなくたない・・
奥に踏み込んでほしくないからと、「うわべのつきあいで
いいのよ。」と思っている方は多いのかな？
 
思ったこと、感じたこと、しっかりと考えた事を
言霊として話すので、相手に伝わりやすい。
 
うわべだけの優しい言葉には迫力も説得力も
感じない。
流したな・・・・とわかる。
 
言葉は難しい。
見えるものならば、胸を開いて見せてあげたい。
 
人間のバリヤーゾーンはかなり厚い。
超合金で出来ているか？と思う方も居る。
 
自分で自分がわからないと悩み続けている。
 
人から言われたことと、自分の思っていることの
ギャップはかなり大きい。
 
なるほど、そう受けとめたか・・と思うことは多い。
大抵はマイナス思考と疑心暗鬼の人間が
多いので、スーとは心に入れない。
 
疑心暗鬼
だまされないぞ！！と緊張して固くなっている。
 
私にはそれがないので、すぐ騙される。
あはは・・・また騙されたか・・・と苦笑する。
 
思ったことを口に出すので、人様も同じと
思っていたからである。
 
でも違った。
心と裏腹な言葉を人様は選んで本音を隠して
建前だけを口に出していたのに・・・
 
若い頃はそれが苦痛で苦痛で仕方がなかった。
なんで嘘が必要なのか？
さっぱり理解できなかった。
 
愛している！！と抱きしめた後で
別れを言いだすのも・・・さっぱりわからない。
友達だよね！と言って利用しに来る人にも
誠意を見せてきたが、それも嘘だったし。
 
本当に正直な人間に逢いたいものだが、居ない。
 
まっすぐに生きていたら、何も隠す必要など
ないはずだよね？
 
そんな生き方してる人は少ないの？
 
隠しごと
知られたくない秘密がそんなにあるの？
 
たかが人生50年～80年だよ。
何を恐れて隠しているのか？
さっぱり・・・解らない。
 
たぶん、嫌われたくない
馬鹿にされたくない
否定されたくない
ダメな人間と思われたくない
 
などなど一杯負を抱えているからだよね？
 
私は立派な人間じゃない
欠点だらけの悪女だもの。
本音でしゃべっていいよ！！
 
ダメダメ人間と解っているから、素直なんだよ。
 
ごめん・・・と謝ることも多い人間だよ。
 
完璧主義者に見られて、欠点のない人間と
勘違いされて、いじめられた時
重箱の隅をほじくるように私の落ち度を
社全員で探して、鬼の首を取ったかのように
誇らしげに私をいじめぬいた会社があった。
 
なるほど・・・勘違いしてるのだな・・
虚しいことしてるな～
私の欠点を探す暇があるのなら、仕事すればいいのに・・・
と悲しいだけだった。
 
その会社は辞めた。
「化け物になりたくないから、辞めさせて下さい！！」と上司に
言った。
そんな所に長くいたら、感化されて心が腐るもの。
 
朱にまじわれば、赤くなる・・・
本当のことですよ。
でも私は自我がものすごく強いので、まじわらない
赤くはならないのね。
 
真っ白なままで生きたい。
信念の強さならば、誰にも負けない。
が、集団いじめには対処は出来ないよ！！
 
これもいい経験になったわよ。
辞める時にちゃんと言ったよ。
「この会社は私にとっては修行のひとつでした。」
「いままでお世話なりありがとうございます！！」と
（＾－＾）辞めた。
 
「いいな～うらやましいな～辞めて・・」
「そんなに明るい笑顔初めて観た。」
「辞めるのがそんなに嬉しいんだね。」
「私もずーと辞めたいのに、辞めれなくて・・・」
「来年は私が辞めるかも・・」と
送別会の時に本音を教えてくれた。
 
 
一人・一人は皆いい方々だった。
でも、集団になると変わる。
これが人間の恐さ！！
 
退社したあとでも、戻って来い！
 
とか・・・本当にうざい会社だった。
大事ならば、居る時に大事にしたらいいのにね(^O^)／
 
人間の浅はかさを思い知る体験が出来て
カウンセラーの仕事にも役立つ。
 
いじめで悩んでいる方の気持ちも手にとるように
わかってあげられる。
 
辛さを体験しなければ、いじめの本質は見えない。
いじめにあって、どんどん太っていく社員も
多かった。
ボスに従わないと、すごいいびりが始まる。
恐いね～集団社会の恐さだ。
 
いじめで悩んでいるのならば、本当のことを
教えてあげるよ。
 
人間はおもしろいんだよ。
楽しいよ。
人間学ほど、のめり込むおもしろいものはない。
 
だって、一人・一人違う
同じ人などいない。
なにの、同じことしなきゃいけないから、ストレス社会と
なって、病気やら肥満やらが増え続けてますね。
 
違っていいんだよ。
同じでいることは必要ないよ！！
自分自身に戻る為にPOAPOAにおいで！！
 
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タグ ：
自立神経とストレス太り

おはようございます。
 
粉雪が舞い落ちてる。
雪景色
真っ白な銀世界
 
寒くなければ、美しい世界だ。
不思議だな～と思う。
 
雪に埋もれて、しもやけだらけで遊んだ子供の時
遊ぶことに一生懸命だったわ（＾ｖ＾）
 
気がつけば太陽が沈む
晩御飯だ！！
 
これが子供だ！！
 
私の時代には携帯はなかった。
だから遠距離恋愛は大変
父がいると電話をとりついではくれないから・・
 
彼は毎日毎日毎日日記のようにラブレターくれた！！
一生懸命私と付き合う努力をしてくれた。
 
なつかしい記憶。
 
今はいいね。
携帯あって、声も聞ける！！
 
恋愛すらも自由にはさせてもらえない時代があった。
 
でも、現実携帯は難しいね。
携帯あるが故に疑心暗鬼になるカップルが多い。
相手の携帯をこっそり盗み見るらしいね。
浮気してないか、調べると・・・
 
悲しい話だね。
 
疑心暗鬼にかかったカップルは悲しいね～
 
ラブレター毎日くれた彼に疑心暗鬼にかかったことは
１度もないよ。
疑うことはなかったな。
 
いつでも連絡がとれる携帯
これは、はっきり言って・・・大変
相手の都合は関係ない
出ないと怒られる。
着信見ないと、怒られる・・・
メール返信しないと怒られる・・・
 
携帯持ちたくはなかったが、仕事で必要だから持っている。
スーパーの中でも鳴る・・
トイレでも鳴る・・寝てても鳴る・・・
 
ふう～
 
これって、ストレスには感じないのですか？
これが現代だから当然のように皆さん受けとめているのですか？
Hな迷惑メールは毎日来るし・・
近くに住んでます！！逢いたいです！！と
女性ですよ。
嘘に決まってるじゃないですか。
これにひっかかる男性が居るのですか？
 
知らない男性から電話は来るし
営業の勧誘も一杯来るし・・
 
仕事で使わないのなら、いらないかな・・・
 
私がストレスと思うものの、ひとつですね。
 
どうにもならない、我慢だけだから。
 
自分の問題ならば、解決してくからストレスとは
ならない。
 
こんな私だから、お客様からのお電話だと
テンションあがる！！
１番嬉しい携帯になる！！
 
本当に、いいことも悪いことも携帯にはある。
うまく使いたいものだね！！
 
携帯のよさも一杯ある。
すぐ連絡つけたい急用な時は助かる。
 
携帯が恋人になる人もいるね。
毎日何時間も携帯画面みてる若者。
そんなに何を見てるのかな？
 
その時間がもったいないな・・・
やること一杯あるだろうに・・・などと感じるが
仕方がないことだろう・・
 
今日は珍しく携帯ストレスについて感じているストレスを
更新してみた。
 
携帯がないと生きて行けない社会にまでした。
安く・安く小学生までもが、手にしている。
授業中に鳴らす生徒は没収されるそうだ。
 
相手の目を見つめて話すのが好きな私は
携帯見つめている若者に恋愛出来るの？
と聞きたくなる。
 
文字に振りまわされて、相手の真実を見なくなる。
文字では感情が入らない。
絵文字が流行ったのも、感情を表す為だろうね。
 
冷たい文字のみだと、つまらないものね。
 
昨日友人から短いメールが来た。
挨拶も何もなく絵文字もなく・・・・
頼みごとだけのメールだった。
冷たいメールに感じた。
 
携帯は・・・だから嫌いになる。
誤解が生じるよね。
 
うまく使って下さいね。
うまく使えない私は苦手かな・・・
 
軽いストレスの一つ
携帯
 
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エステの癒しでストレス解消

おはようございます。
 
今年も残す所あと2か月ちょっと・・・・
1年は早いわ～
ずーと、ずーと、走ってきたけど、ここ1カ月は
割とのんびりさせて頂きました。
 
やる時はやる！！
やるしかない！！
 
それが終われば、また目標作る。
 
体質改善痩身のお客様も同じ。
今頑張らないで、いつ頑張るの？
 
その気になり「やる！！今頑張る！！」とテンションを
あげています。
 
流されて流されて生きてしまった？
流されない、流れに逆らう人生はすごく楽しい！！
 
運命は自分で切り開く
絶対の自信を持ち続ける気迫。
夢や希望を人様のもの・・・と外から憧れて観てる？
 
 
逆境に強い自分を作っていく。
こんな人生なんて、嫌だ！！
としっかりと考える
 
ならば、どう改善・解決するか？
そこから思考が始まる。
 
嫌なことなら、数えられない位あるわね？
いいことは？
好きなことは？
楽しいことは？
嬉しいことは？
感動することは？
 
感性・センスが生き方に出る！！
その人それぞれの生き方がある。
 
でも、よく考えて！！
自分で切り開いた道？
用意されて乗った道？
言われたから言われた通りにした道？
 
 
けもの道を自分で開拓しながら、道路を作った。
誰かが用意した道など、興味は全くなかったね。
 
反抗的？
そうとも言えるかな。
 
人の考えなど千差万別だった。
色々な人の話を聞く度に思った。
人それぞれでいいのだな～と思えるわ。
 
自我を殺せ！！
と真剣に言われたことがある。
 
が、自我を殺すと自滅する。
自分以外の誰かになってどうする？
その言った人の都合のいい人間になれ！！と
言われたと感じたわ。
 
わがまま？
わがままを押さえたら、その人が楽で都合がいいからですよ。
 
自我と我がままの違いは？
自分が目的持っているか？いないかの差ですよ。
 
小さな時から両親に
「親の言うこと聞け！ハイ!!意外認めん、我儘は認めん！！」
 
何を考えて何をしたいのか？
聞いてもくれない。
ただひたすらいい子と優等生を演じる。
 
いつか、自分自身を演じる役者・女優になる！！
どんな人生も役者だよ。
 
考えたことを実行する。
己の立場や相手の立場を理解して、我慢もする。
納得もする。
相手の立場を思えば、言ってることも理解した。
 
 
立場で言うことが変わる！！
これが人間
 
ならば、考えはけして一つではない！
たくさんある中から、臨機応変選んで来たのではないかい？
 
今度は自分の為に選んでもいいよ！！
自分が自分らしく生きることに価値がある！！と
信じるならば、やろう！！
 
集団だと、どうしても押さえていく。
我慢もする。忍耐も裏切りも多々起こる。
それでも自己の確立に役立つよ。
 
今は仕方がない。
でもいつか自分の考えで動ける日が来る！！と
じーと忍耐を修行とするのよ。
 
大きく飛べる為にエネルギーを充電する期間と考えてよ。
 
全ては役に立つ
我慢も忍耐も己を鍛え磨くのに役に立つ！！
 
 
このままで終わらない！！
このままで終わってたまるか！！
のエネルギーを貯め込む！！
 
 
自我と我儘の違いを常に思考することだ。
 
自我と信念の強いものが、立場が上なら
従う以外なくなるよ。
弱肉強食だ。
 
自分の信念が強く保たれる秘訣は継続させること！
思いを継続させること。
いいや・・・と思ったら負ける。
 
 
我儘も通せば、信念と気迫で達成される。
誰も我儘とは言わないよ。
 
単なる思い付きならば、我儘と言われる
でも目的持ったものならば、我儘にはならないように
押したり引いたりしながら自分の居場所を確保して
闘うことだ！！
 
居場所を作る努力もしないで我儘言っても
誰も聞いてはくれないよ。
 
挫折しても本気と覚悟が脳と心に残っていれば
また立ち上がれる！！
いつでもやり直せる
あきらめた時点で負け・・・
 
10年がかりでもいいのですよ。
今目的を達成できない訳だって、あるんですよ。
いつか必ず！！
 
いつか必ず！！
これが自我と我儘の違いではないかと考えて生きた。
 
今子育て中のお母様、子供の自我形成中ですね？
我儘なのか？
自我の確立中なのか？
どう導きますか？
 
自分が子供の時に我儘と親が言ったことが原因ならば
捨てて下さい。
 
もう1度夢を叶える努力が出来る子供に戻って下さいね。
何回挫折しても、忘れない思いがあるのなら
きっと成功出来ますよ！！
 
年など関係ないですよ。
やりたいか？
やりたくないか？
心の中を見つめてご覧なさい。
きっと埋もれた思いがあるわよ。（*^_^*）
 
頑張れ～（*^_^*）
また明日ね(^O^)／
 
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