佐藤典子のエステティシャン~心の叫び~

心と体の辛さは危険信号!体質改善と心理カウンセリングで本当の美しいボディラインを手に入れましょう! エステ・カウンセリング歴30年のベテランが語る全身療法・自宅での体質改善方法 メンタルヘルス感情コントール方法など。

カテゴリ: 代謝と老化現象

おはようございます。


60代でなくても、やることやった女性に起こる現象。


空の巣症候群

かく言う私も仲間入りですよ!!

55歳頃から起こり始めたわね。

閉経が50歳ジャスト

女性ホルモンの枯渇は気持ちを荒ませる。

だから6年前に猫を一杯増やして

癒されまくり難を逃れる。

かわいい猫ちゃんズを見てると
淋しさは皆無!!

大好きな息子二人を手放した後も
気持ちいいホルモンは出る!!
猫の癒しホルモンだ!!

あとはもちろん美しさを追求する
POAPOAエステのプラチナ会員様の
おかげ!!

長年通われて老化現象も食い止め
スタイルも維持
アンチエイジングをめざしつづけています。

自分に贅沢する価値をちゃんと
認めてプライド高い自尊心たっぷりの
プラチナ会員様ですよ。

自分を綺麗に健康に保つのに
贅沢だわ!!と顔をしかめる女性達!!

自分の価値が低すぎ・・・
綺麗になる資格が無いと
思い込む理由がさっぱりわからないわ・・・
何が原因?

自尊心の低さは何処から?

やるべきことやった60代の女性の皆さん!!
贅沢するべきね。
仕事の為
家族の為
子供や親の為

自己犠牲を発揮したから
自分に全くお金をかけない・・使わない
都合のいい存在として
生きてきたことをまず認めましょう!!

金使い荒い私
自己投資は当然と60年間
自分が常に満足・幸せであれば
家族は平和で幸せとわかっていたからね。

不満やぐちで人生を終わるつもりなど
さらさらない60年間を生きたからね。

それでも声にならない声がある。
後悔しないように最善・全力以上尽くしても
内なる声が聞こえる。
今後何を思って生きて行くか?
思うことが生きることだから。

なら後悔だらけの60代の皆さんは
どんな内なる声をもっているかな?

お金が大事
当然ですね。
でもそれ以上に自分自身が大事!!

と考えたことありますか?

もちろん10代~40代の方々も同じですが
閉経後では、思考・意識が変わるから
また別問題よ。
頑張ればなんとかなる若い頃とは
全く感覚が違うのよ。

老いをしっかり感じた女性の内なる声とは?
若くても感じてしまったら
おいで下さいね。

じゃまたね(*^-^*)

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おはようございます。


50代・60代で健康な綺麗なスタイル保っている女性。

少ないのは何故かな?


皆さんは、どうですか?

綺麗な50代を迎える為に、POAPOAエステで
健康痩身マッサージを受けるお客様。

綺麗な60代を迎える為に、POAPOA全身&
アンチフェイシャルマッサージを
定期的に受けられる前向きな50代の
お客様。

自分を好きになりたくて
自己実現したくて
楽になりたくて
男性を虜にしたくて
スタイル美人を目ざす20・30代のお客様

年代で考え方は違いますが
共通は自分を捨ててない!!

綺麗になれない女性の共通点は
自分が贅沢する価値が無いと
思い込んでいる。
エステ行かないのがいい妻・良い母と
勘違い組。

お子様に聞いてみるといい
綺麗なお母さん好きですか?と。

自分の母親が醜いと参観日には
来てほしくない・・・と言う。

醜いとは、女を捨てて母親の
権利だけを主張する母親のこと。

子供が出来ると皆母親を主張する。
いい人間であろうとしなくなる。

綺麗になるのは、贅沢と正当化して
醜くなっていく

坂道を転げるように・・・
そうやって美しくない50・60代の女性が
出来上がる。

自分を捨てないこと。

エステオーナーで心理カウンセラーの
私は常にどうすべきか?を
考えて生きてる。

禁煙もその一つに過ぎない。
が、慣れ親しんだ生活習慣を治すのは
大変な意識が必要

綺麗も健康も強い意識。

定年退職して暇なら
おいで下さい
今から若返るわよ!!
同じ60代だから話も弾むわ。

スッキリボディでスッキリした心境を
手に入れましょう。

じゃまた明日ね(*^-^*)

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おはようございます。


自分にとってのベストの体型

自分が気持ち良くなるスタイルの維持・保持。


幸せの為に必要。


だってこの体で生きていくのだから!!

48キロから50キロに体重を増やして、体力アップを
成功させている途中です。

ドカ食いで体重を増やしたので不健康な太り方だったから。
やっと50キロに慣れてきて体調も良い感じです。

50キロが丁度いい。
164センチで50キロが丁度いい。

48キロじゃギリギリの体力しかなかったから。

「メリハリある細さでスタイルがいい!!」と
思って頂けるエステ講師でありたかったから
48キロの維持は30年以上頑張ったわよ。

60歳過ぎたら老けない為にも2キロ脂肪が
必要だったのね。
痩せると顔が老けるでしょう?

色々考える年代が60代よ!!

若い時は欲望に忠実に、綺麗を求めるといいわ。

今後は50キロとスタイルの維持
筋トレとストレッチは欠かせない!!

筋肉が落ちると老け込むからね。

セルライトで苦労しているのなら
1度POAPOAエステにご来店を。
自分でも取れますよ。

固く冷たい塊は、ほぐさないと溶けないよ!!
溶けないと脂肪は燃えてくれないよ!

根気と期間が必要。

じゃまたね(*^-^*)

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おはようございます。


お若い人はすぐ騙される。

販売のターゲットにされる。


高齢の方もすぐ騙される。

販売のターゲットにされる。


オバサン達もすぐ騙される。
販売のターゲットにされる。


ふぅ~
どんなCMの内容も読めばすごいよね?
効きそう!!
結果出そう!!
と買いたくなる!!

効果が無いのわかっていても、飛びついて
買いたくなる心理に持ち込まれる。

化粧品
サプリ
ダイエット商品
医療機器
矯正下着

車・腹・靴・バッグ・アクセサリー
保険

何でもCMが無いと売れない
CM戦力社会に飲み込まれて
騙されて物を買う知恵の無い人間達。

詐欺まがいがの戦力も多い。
多すぎる
通販もTVショッピングも!

ウソばかり
誇大広告ばかり
売れないと困る会社ばかりだから
仕方のない必要悪なのだろう。

体質改善ダイエットにしても
色々ありすぎる・・・・

多くを学んでも生かしきれない。
出来ない。

本当のことでも
実践した人だけが成功する仕組み。
継続が要求される。

健康も綺麗も!!
だが、人はウソに飛びつき
新しいウソに飛びつき
一生騙されて買い続ける。

憐れ。

心強くなる方法だって同じこと。
楽に生きる方法も色々あるが
継続出来ない人には効果はない。

どんなことも根気の無い人間には
効果はない。
だから物が売れるしくみ。

今度こそと夢を煽る。

何十年も同じことを繰り返してる。
新しい?
ウソだよ。
周期があるだけだよ。
新製品?
開発?
どれだけ研究開発されたとしても
一般人に格安で手に入る訳が無いでしょう?

騙され続けるしかない?

もっともらしいウソで化粧品を売る
もっともらしいウソでサプリを売る。

見事と思う。
まるで芝居を見ているようなCM
感動するわね~。

本当のことは
自分で勉強しないとわからないものよ。
偉い人が言えば、本当?
目立つ芸能人が言えば、本当?

有名人がお金もらって
ウソを言う仕組みに気がついてない。

「すごい!!」
とたった一言いうだけで
何千万・何億とギャラが入る。

いつも騙されるのは
知識の無い物を知らない消費者だけ。

不老不死
人類が目指す医療
だが寿命は誰にもある。

いかに綺麗に健康で寿命を全う出来るか?
そこだけだね。

心も肉体も無に還るもの。
時間が少ない命
限られた時間の中で生きる価値を
見出している人間。

乱れ飛ぶ噂とウソ

振り回されずに、しっかり生き抜く知恵を
誰から学ぶ?

じゃまた明日ね(*^-^*)

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おはようございます。

冬になると免疫力をあげないと・・・と思う。

毎年のです。


年に1度位は軽い風邪をひく。

「あれ~不規則な生活してたかな?」と

反省する。


動くことで大抵は解決する。

体調悪い日ほど血流良くする。

消化のいいわかめうどんを食べる。
ポカポカしてきて、血が綺麗になる。
長ねぎもたくさんいれます。
しょうがも入れます。

そうやって風の初期症状のうちに
治します。

風邪菌がうようよしてるので
ビタミンCカルシムを多く摂取して
ストレス耐性をあげます。

風邪ひいて具合悪いとすごく損した気になる。

気をつけていても、たまにやられる・・・
大体1日で治すけど、節々が痛くなる風邪

ストレッチ・指圧で血流良くする。
治るのが早い。
血の流れを良くするために、足裏の指圧は
欠かせない。
風邪が早く抜けます。

ラストあと三日頑張りましょう!

ただ寝てても治らないからね、
年々体力の低下は感じてますよ。

だが負けられない!!

一緒に体質改善ダイエットやりましょう。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。

じゃまた明日ね(*^-^*)

おはようございます。

責任と言うと重たい感じがしますが
自分のことは自分で!!

が、大人への入り口でしょうね。

体調が悪くなる年代
早い方では20代後半で起こる。

するともう年だから・・・と言い訳まがいが
始まり自信も失っていく。

25歳過ぎる頃には、「もう若くないな・・」と
感じるようになる。

人生は短い

たった60歳位で終わる仕組み。(60過ぎたら楽しい老後)

20歳から40年しか頑張れない現実。

その40年間に自分の人生がかかっている。

若い方は40年もあるのか・・長いなと感じるが
40代なんてあっと言う間になる。

楽しい年代を経て苦労だらけの年代に
入っていく。

だからこそ体調管理は自己責任
ストレスでドカ食いなど続けて
肥満気味になったら、もっと体調が
悪くなり鬱状態も続く。

結婚も仕事も子育ても
ただただ辛いだけとなる。

心と体が不調で生きるのは
ただそれだけで辛い現実となる。

自己実現
なりたい自分
希望・期待

体調管理能力にかかっている。
どんどん病が増えて薬が増えての中で
働くことは大変。

思い通りに生きたいのなら
体調管理とダイエットは必須!!

体に負担かかるような体重は
自滅行為。
あらゆる面で損をする。

自分の人生が大事だと思えるように
思考回路を変えていきましょうね。

ボロボロガタガタの40代50代
もったいない生き方したのだと感じましょう。

仕方がない・・・ではすまない。

自己メンテナンスが1番大事だと
考えを改めましょう。

黙っていたら体はどんどん老化して
まともに働けなくなる。
遊ぶ元気すらなくなる。

仕事でもやる気が消えて力不足から
ミスを犯すようになる。
疲れ果てて仕事している多くの
お客様も思う。

首コリ
肩こり
猫背
腰痛
頭痛
眼精疲労
便秘
アレルギー
冷え性
セルライト!!

重たい体で生きている。

全身血流悪いまま生きてはいけないわ。
代謝がどんどん下がって
内臓も血管も高齢化となる。
体温が下がれば、働けない肉体となる。

働いたお金で血流メンテを!!
自分を治して、生きてほしい。
幸せをつかむ元気を取り戻してほしいです。

幸せになる為に産まれたと
思える自分に変身を!!


まずは簡単なPOAPOAストレッチ
体質改善の三位一体を
学びにご来店を!!

じゃまた明日ね(*^-^*)

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おはようございます。


最近は、アンチエイジングの向かって

背中と腹筋の強化!!


背筋・腹筋・斜筋

すごく気持ちがいいです。


老化現象で悩みだした50代後半


抗う。


素敵なスタイルの60代でいたいな~と頑張る。


意欲を持つと若がえる。

メンタル面も強くなれます。


年を感じない60代のお客様がいました。

いつも元気でスタイルを保とうとPOAPOAエステに

通われていました。


独身・一人暮らしの60代。

やはり言っていました。

「人に必要とされたいから、働いているの!!」と。


その前向きな姿勢がアンチエイジングですよね。


「年だからもう痩せれない・・・と思っていたけど
POAPOAエステ通って、スタイル磨くと
どんどん若くなる!!」と喜んでいました。


老化現象

関節の痛み

メタボのお腹

静脈瘤
シミだらけの茶色のお顔

この4つの改善のために丸1年間毎週通われて
痛みを無くして、若さを取りう戻していました。

痛みがあると老ける!!
痛い所があると老ける!!

頭痛・膝関節痛・痔・腰痛・50肩の痛み
この5つは女性に多いのですよ。

私はエステティシャンだから、自分の痛みは
自分で治していますよ。

60歳でも痛い所はありません。
エステティシャンでよかった!!
自分で治せるからこそ、お客様にも治せる指導が
出来る。

スタイルを保つと関節に負担がかからない。

若さを保ちたいと真剣に願うなら
スタイルと痛み改善重視。


その女性が言っていたわ。
「エステは若者が通う所と錯覚していたけど
60代から通う所よ!!60代こそエステが
必要よ!!」と。

じゃまた明日ね(*^-^*)

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おはようございます。


美しくあろう

強くあろう


毎日いそしんでいた頃

やはり美しく・強かったです。


強く願わなくなった頃から

弱ったと思いますよ。


思う心が自分を作ると信じて頑張った過去


そして疲れて充電に入った現在。


頑張った分だけ、充電も長くなるわね~。


どうしても強くあろうとか
美しくあろうとか
心から願えなくなっていましたよ。

痛んだ体を治すのが優先事項だったわ。
エステティシャンも重労働だからね。
関節がやられちゃう・・・・。
仕事もかなり減らしたわよ。

健康でおいしいごはん食べれたら
もう十分よ!!
のんびりしましょう!!

そんな穏やかな気持ちかな。

しかし・・・
老化現象が進む・・と気がつく。

ダメだ!!
やはり、ダメだ。

もう1度願おう!!
と思う今日この頃です。

時代・年代で思考も変わるものね。
50歳までは全力尽くす!!と
約束を守ったら、気が抜けたのよ。

抜けた気は簡単には戻らない。
長年の積み重ね
継続は力だったからね。

気持の継続をやめた時点で弱っていく体験をしたわ。
ガタガタと体があっちこっち痛くなるのよ。

なるほどな~
今まで頑張った分体を酷使した分
一気に出るわよね。

この3年間は体を治すことに専念した。
自分を癒すことに専念したわ。
バランスを保つ4つの流れを良くすることを
してきたの。

元気が戻ってきたわね。
まだまだ人生は終わらない。

これからもどうぞ宜しくお願い致します。

更年期障害は軽く終わったみたいよ。
体質改善継続していて、本当によかったわ。

継続は色々ある。
気持の継続が1番大変なことよね?

まずは体を改善・治すことを優先しましょう。
そうすれば元気も戻るわ。

また
美しくあろう
強くあろう
と願っていくつもりよ。

ちなみに来年の2月で還暦を迎える女性です。
え~そんなに頑張って生きてしまったの?
って感じですよ。

自分がもうすぐ60歳になるなど、全く信じがたい!!
ウソだ~。
006 (7)










この写真は57歳の時かな
今年は写真撮ってないのよ。
撮る気にならない・・・・美しくないと・・・

じゃまた明日ね。

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おはようございます。


久しぶりに母に逢ったら、痩せていた!!

88歳でG-パンをはいて、かっこよかった。

さすが私の母。


足も細くなってしたし、お腹回りもスッキリしていた。


「太ったら、何着ても似合わないし、大好きなG-パンが
きつかった時に、痩せるように努力したの。」


「朝からわかめの味噌汁。おやつも減らしたの。」と

言う。

海藻類を毎日食べると痩せやすい!!

さらにおやつを減らせば痩せますよ。
お菓子大好きな母が、良く頑張ったと思うわ。


幾つになっても、おしゃれな父と母
ナイスボディを保つ。
馬鹿な食べ方はしない。

あきらめない性格は両親譲りなんだな~と
あらためて思った。

元気で健康で長生きの秘訣は両親にあるかな。


健康管理こそが、ダイエットの秘訣ですよ。

痩せられます。

食生活の基本は、アルカリ食品の多さ!!
変えてみてね。

若い時はぽっちゃりでも気にならないけど
後半の人生になれば、わかりますよ。

88歳でも代謝アップ出来ると言うことよ。
あきらめないで。

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。


夏らしくムシムシしてますね。

食欲も落ち気味かな?


ダイエットに丁度いいかもね。


いつも寝る前には、2~3分ストレッチしてます。

朝が爽やかに起きれるから。


体の中の水分を流れやすくしてから寝ると

寝起きが全く違うんですよ。

朝から体が重たい・・・と感じているのなら
1分からストレッチを始めてみましょう。

ただただ全身深呼吸しながら
伸ばすだけでいいわ。

手足・胴体・背中
お腹回り

流れを良くしてから寝ましょうね。
お腹一杯食べて寝るだけの生活では
疲れが取れないばかりか、太る原因よ。

ちょっとだけやってみてね。
代謝が上がるから老化現象にもいいわよ。

じゃまた明日ね!(^^)!

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