佐藤典子のエステティシャン~心の叫び~

心と体の辛さは危険信号!体質改善と心理カウンセリングで本当の美しいボディラインを手に入れましょう! エステ・カウンセリング歴30年のベテランが語る全身療法・自宅での体質改善方法 メンタルヘルス感情コントール方法など。

カテゴリ: 自己メンテのセミナー・レッスン

おはようございます。

思い返してみれば、好きに生きてますね。
自信があるように見えてるらしいですが、
たぶん、自信の持ち方だけだと思う。

何をしようが、自己責任と言う覚悟。

それが根本にあれば、好きに生きられる。

失敗だらけでも、痛い思い一杯しても
勇気出してやりたいことやった結果。

あ~しなきゃ、よかった~!
と体験が多いから成功までたどりつく!!

短いですよ。
悶々。欝々。

もやもや
いらいら

としたら、自分に対しての欲求不満だと
自覚することからですよ。

何かを見つけるまでは、燃えないでしょうが
くすぶり続けて、年を取る・・・

なんて、馬鹿らしいことと、思うように
自分を変えていきましょう。

4月・5月は、心が沈む方が増える季節。
新しいことへの、不安・心配
まんねりへの焦り
淋しい孤独感に苛まれてしまう季節

好きに生きていいんだ!!

と声を出してごらん。

声に出すとすっきりしますよ。

ストレスを発散させるのが下手だから
たまる。

ストレスは誰にもある。

解消方法は自己満足からですよ!!

不満足
欲求不満

自分らしく・・・が見えて来ない。
イメージ
自分のキャラ設定をしてみましょう。

こんな自分だったら、いいな・・と思う自分です。
それを持てたら、人生は明るくなる。

これでいいんだ。
これしかないんだ。
と一本化して、集中して、生きる。

本当の自分が見えたら、生きるのは
楽しい。

誰の人生でもない。自分の命だからね。
「これがいい!!」と
判断・決断してしまうと好きに生きられるわ。

そこそこ人生
足りない人生
得てない人生

得ても失うのが人生と相場は決まってます。
栄枯盛衰ですよ。

一生ずっと安泰で幸せな方はいません!
自分の心に折り合いつけてるだけですよ。

今日1日正直でいよう!!
楽になれます。
他人や自分自身にウソがないほど
人生は鮮やかに感じますよ。

秘密だらけじゃ、生きずらいよ。
綺麗になりたいと正直が1番よ。
幸せでいる!!と決めることが大事よ。

じゃまたね(*^-^*)


おはようございます。

美しく輝く時代は誰にもある。
が、しかし、その時本人が気がついてないだけ。

今の自分に満足などしてないから、気がつかないだけ。

「いいね~若くていいね~!!」と
誰もが言った18歳19歳の頃

それだけで輝き目立つ年代
17歳・18歳・19歳まで
たった3年間しかない若くて美しい華。

しかし本人はわからない。
自己実現を目指す
理想の自分を目指す。

若いだけではどうにもならないとわかっている。
だから若さだけ褒められても
嬉しくない!!

だって努力と関係ないことだよ。

誰にも10代はあるのだからね。

若さだけ褒められていい気になったことは
1度も無いですよ私は。

皆さんはどうですか?
若さを武器に生きたことありますか?
それは賢い女性ですよ。

だて2度と来ない18歳頃
何をしたかで20代が大きく変わるのだからね。

輝きたいと言うが
必要ない
一生懸命生きてるだけで輝いてるのだから。

美しくなりたいと言うが必要ない
まっすぐな瞳
それが美しいのだから。

美しく輝く為に
あれこれ必要ない。
貴女の存在そのものが価値あるのだから。

化粧も服も関係ない世界。
偽物の美しさに捉われない生き方が
美しいのだから。

すっぴんになれない位濃い化粧
それが美しく輝くこと?
化けるのがうまいだけの美人など
美しくない
輝いてない。

すっぴんで生きる勇気を持った女性が
強く美しいと私は昔から思ってるの。
在りのままの自分

着飾ってウソで塗り固めた自分に
自信などあるはずもない。
服で誤魔化す体形じゃ、美しくない。

在りのまま?
進化し続ける自分こそが在りのままと
気がつくといいね。

素顔などさらけ出さないでしょう?
堂々と裸をさらけ出せる?
恥ずかしい・・・と言う皆さん。

そんな皆さんが在りのままを
語っても説得力はない!!

在りのままで生きられる?
ありえないわね。
化けることを教える社会の中で生きてるのに。

どんどん醜くなっていくだけの自分を
見ないように生きてる。
在りのままの自分を受け入れないのは
他人じゃなくて、本人、貴女自身。

なんか変な世の中になっただけね。
在りのままとは?

楽したい苦労したくない。
辛いことを避けたい。
苦しみたくないだけですよね?


在りのまま。

努力し続ける生きる力が、在りのままの正体。
憧れや理想の姿ではなく、そこへたどり着こうと
頑張る
発展途上の自分のことよ。
今を生きてる自分のことよ。

それが「美しく輝く!!」の正体。
けして目立つことでも
スターになることでもない。

だが人間はけしてたどりつけない。
寿命が短すぎるから。
たかだか50年位では何も見えてこないし
わからない。

たどり着けないまま
人生を終えるもの。
わかっていても頑張るから美しいのだよ。

じゃまたね。

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おはようございます。


何をしても親に愛されて、許されて

大きな愛で包まれた人間は、自己否定しない。


だが、それはほんの一握り。


ほとんどが、親から否定されて、許されてない。

だから自己否定で生きる。


こんな自分が嫌!!

の相談を多く受けて思う。


そして昔の友が叫んだ言葉を思い出すわ。


「全否定された!!」と傷ついた友を。


まちがっていても、凝り固まった自我を
解放出来ない人々に囲まれて
自己否定が始まる。

こうでなければいけない!!と
親に叱られて育つ。

お客様が言った。

「どうして私は無条件で親に愛されない?
どうして条件をつけられる?」
と自己否定から鬱病になり、会社を辞めた。

ただ愛されたかった。
その子供心が満足せずに、大人になる人間達。

だから子供を持った時、無条件で愛した。
条件など無い。
どんな生き方しようが、許した。

「こんな子供いらない!!」と
言うこと聞かない我が子を叱る母親も見た。
傷ついても逆らわず言うことを聞く子供。

憐れ・・・

その親もまた無条件で親に愛された経験が
無いから、我が子にも同じことを要求。

「私だって、親の言うことを聞いて大人になったのに・・・」

と我が子に傷つけられてしまう母親達。

なんだか負の連鎖と思うのみ。

解決策を考えた。

生まれ変わる!!
自分で自分を育て直す。

自己改革もひとつの生きる方法となる。

自己否定
全否定から生まれる、育て直し計画。

自己評価の低さは、親子関係から生まれる。
ならば、親から離れて、自己革命を起こす道。

だって、自分の人生は自分で作るものだから。

親のせいにしても、変われない。

こんな自分が悲しいと思うのなら
心が壊れそうなら、壊れる前に自分を育て直すのも
ありよね?

ただ終わるより、足掻いてもいいよね?

愛されないと思うなら
自分を愛してもいいよね?

大好きな自分になってもいいよね?

そうやって、大好きな自分を作っていくのは
生きてる証となる。
皆が自分を好きになってくれて、自尊心も
取り戻せる。

「ありのままでいんですよ・・・」と言われても
ありのまますらわからないのが本当でしょう?

「無理しなくてもいいんですよ」と言われても
無理しないと生きていけないでしょう?

強迫観念が染みついているのだから。
逃げようが無い現実。

ならばそれを逆手に取るのよ。
強迫観念だって、強い意志のひとつ。
大好きな自分になる!!と言う思いに変えるのみ!!

生まれ変わる。
生きているうちに!!

じゃまた明日ね(*^-^*)

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おはようございます。

今朝・突然忘れていた過去の「みじめ・負け犬」

の感情だったことを思い出したわ。


すっかり忘れていた・・・・


二度とみじめな思いをしない為に

その感情をバネにして、勝ってきた現実だった。


ここ20年以上そんな感情を味わってないから

すっかり忘却の彼方。

「頑張れば勝てる!!」

の思考回路が見事に粉砕された過去。


そうか・・・頑張っても蟻地獄のような人生も
あるのだな・・・

もがけば・もがくほど引きずり込まれる砂の渦。


怖い体験だったわ~。


それからだわ。

脳内革命を起こしたのは。


思考回路を変える努力。

まっすぐ生きる思考回路を作る為に、
自分で自分を支配することが
出来るようになりたいから

核・・・信念を決めたんだったわ~。


消えることの無い核

信念が強いと自分で自分を支配出来ることを

学んだわよ。


昔の私はいい子ちゃんで

男性を立てることが上手で
常に一歩引いてしまう。
人間関係においても、同じ現象が起きてた。

信念が弱いと他人の渦に巻き込まれてしまう
現実を思い知ったからこそ
「強くあろう!!」

「弱くても強くあろう!!」と
己を奮い立たせる道へ突入した過去よ。

いや~、頑張ったわね~。
もう2度と出来ないと思うわ~。

と言うより、もうする必要が無いのね。

自分でどうにもならないと感じているのなら
脳内革命で思考回路を変えることを
お勧めします。

Aと言う思考を、無理やりでもBに変えるんですよ。
そのうち第2の人格が現れて来るから。

人格は最初からある訳でない。
自分で作るものだから。

今のままでは、同じことの繰り返しと
思えるのなら
自分を変える道が残るはずよ。

やってみても、全く損はない。
生きてればこそ、出来る技。

1度しかない人生は、皆同じよ。
だから皆それぞれ頑張っているのね。

方向性が悪いと、いい結果にならないはずよ。
頑張り損ばかりじゃない?

同じ頑張るのなら、収穫出来る土地。
耕す・種まき・水・温度管理・収穫!!

の思考回路を!!
まずは自分自身を耕すのよ!!

じゃまた明日ね(*^-^*)

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おはようございます。

忍耐・我慢が国民性だった時代の日本

自由が叫ばれて、個性が大事になっても
管理社会は変わらないね~。

働いても働いても楽にはならない日本人

貧しい国かもしれないね。
格差社会はまちがいないと思うわ。

社員は少なくて、ほとんどがパートで
補われている企業形態。

まともに生活出来る賃金をもらって
裕福に暮している人々は一握りかもね。

だから親は勉強して稼げる資格を
子供に取得させようと必死。

でも資格など当たり前で余ってるから
仕事は無い。

やはり社会に出たら、資格プラス根性・努力
忍耐プラス人間関係の上手・それと体力と気力
一杯のナイスボディの健康な方が重宝されるわよ。
動きの鈍い体形は敬遠される・・・
病で休みそう・・・・・と勘違いされるだけよ。

頭だけ良くても、生活力と気力が無いと
会社では役に立たないから
自信を失って希望も失う。

それでも生きる為に我慢して
働く人間。
会社で邪魔にされながら働くのは
ものすごいストレスですよ!!

貴女の家族は大丈夫?

ストレス社会は、お金と能力とに大きな関係が
あるわね。

それほどお金のかからない体質改善ダイエットを
編み出してお金があまり無いからこそ
病院代やおやつ代・着ない服・いらない化粧品などが
1番贅沢だと思ったからね。

薬も高い・化粧品も馬鹿高い・・・
いらない・・・

だから健康で美しく生きれば、無駄なお金は
いらないと思ったわね。

服だって少しあればいい
車だって、動けばいい
食べ物だって、6大栄養素だけ考えて
買えば食費の節約も出来る。

痩せる為にお高いサプリメントも美容機器も
いらないですよ。
時間とお金の浪費のジム通いより、自宅でのストレッチで
充分ですしね。

体質改善始めたら
お金が貯金出来るようになったのね。
無駄使いしないから、少しのお金で
生活して健康を保てるようになる。
病院・薬代の2~3万円が浮くわよ。
おやつ類の1万
セールの着ない服1万
化粧品1万
サプリメント1万~2万

ざっと6万円浮いたわよ!!

だからストレスはかなり減ったわ。
ほとんどの方がお金で苦労しているわ。
無駄なお金ばかり使っては
お金が無い~と言うわ。

お客様にいつも言っていることが
あります。
POAPOAの血流マッサージは
必要なこと。
自分で出来ないマッサージを頼むことで
ストレスが減り、働く意欲が湧くのだから。

お金を産む為の健康管理方法。

健康なら、ちゃんと働けるからね。
お金も稼げる。
お金に困らない。

今までの無駄使いのお金を
健康マッサージに変換するだけのこと。

ストレスのたまるお金の使い方
ストレス解消の為の太る食べ物軍団
隠す為の化粧品
似合わない服
着ない服
様々な無駄使いを止めれるようになる。

超節約家の父を見て育ったけど
あれはひどすぎる・・・・
だから私は節約はしない。
無駄なお金を使わないだけ。

必要なことには、お金を一杯使う。
それがストレス解消!!
自己投資こそ、上手なお金の使い方。

ストレス解消の体質改善痩身
始める価値があるわよ。

出来ない
めんどくさい・・・
は、なし!!

自分の個性と魅力を引き出す為の
有意義な方法ね。
お金の浮く健康スタイルの秘訣教えるわよ。
体質改善セミナーだけでも、いいからね。
30分1500円の所、1000円セール中よ。
お電話での完全予約
サロンHPに私の携帯番号載ってるわ。

じゃまた明日ね!(^^)!

体質改善セミナー受付中

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おはようございます。

春ですよ。
4月ですよ。

長い冬も終わり、気持ちのいい季節がやってきたね。
疲れを取って、体と心にいいことしましょう。

デトックスやってるかな?
簡単体質改善覚えたかな?

自分の体は自分で守る。
メンテナンスをしている人としない人では
大きな差が出るから、少しだけ頑張ってね。

肩コリや首コリをメンテするのは現代人の勤めだよ。
生活するだけでコリは生まれるのだから。
背中が苦しいのなら、メンテナンスマッサージを
受けてみるといいよ。

背中は自分じゃ見えないし、手が届かないから
自分でメンテするのは大変な場所。
そのうち治る・・・とは行かないよ。

苦しいまま働くと自分に余裕が無くなるでしょう?
ある程度はストレッチで血流良くする努力は
必要だからね。

働いて寝る・・だけじゃどうにもならないよ。

子供の頃毎日
「苦しい・・痛い・・」と母が訴えてた。
だから毎日背中のマッサージや指圧を私が
担当していた。

母が楽になるまでやっていた。
最後はシップを貼ってあげていたかな。
これが働くと言うことか・・・と子供心にも
感じてたわ。

エステマッサージを覚えて
母にしてあげて喜んでもらったけど
それが職業となるとは、大きな因果を感じるわね。

家族で出来たらいいと思わない?
だから息子二人にエステマッサージと指圧を
教えた。
だから無理して働けたわ。

今は離れて暮らしてるから
メンテしてはもらえないから
自分でストレッチして背中の苦しさを取ってる。

少しはなんとかなるものよ!!

ただ我慢してもどうしょうもないわ。
家族が居るのなら、家族でお互いを
メンテしてみない?

教えるわよ。

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。


皆さんはまだ夢の途中でしょう?

自己実現と言う夢。

なりたい自分になる為の努力の途中でしょう?

何の為に生きて、何の為に頑張るかは個性。


夢を叶える為に会社辞める方

夢を叶える為に婚活中の方

夢を叶える為に綺麗になる方

夢を叶える為にレッスン中の方

自分の夢はあきらめて子供に期待する方

本当に千差万別に努力中でしょうね。

自信が無い中でひたすら頑張り続ける人間模様。

頑張れ~
夢を叶えてね!!

望んだ通りになっている自分を振り返る時
どれだけ死に物狂いでベストを尽くしたかを
思い出すわ。

心から望んだ通りになってますよ(#^.^#)

「我が人生に悔いなし!!」

と生きたい!!と
願った若い頃。
生まれた意味をつかむ為に生きたから
一生懸命だったわね。

綺麗もダイエットも恋愛も仕事も結婚も
子育ても全ては自分次第だった。
それは本当の話ですよ。

人生はこれからだ!!と
願ってみて!!

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。


好きに生きなさい。

悩みも苦しみも喜びも、生きている証だから。


無いものねだりもまた人間らしいのだから。


好きなものが見つからないとしても
生きていれば、必ず出会いは起きるのだから。

多くの人々と出会い、多くをもらい生きてきて
思うのね。

好きに自由に思い描く人生を。

自分を小説に例えたら、主人公だから
どう主人公を生かすのか?
自分が作者となればいいのだからね。

誰もが自分中心で一生懸命生きていると
わかればたやすい。

自分勝手な動物が人間。

それでも愛を知り、他者を思い、一緒に生きるのだから。

好きに生きられないと思い込んではいけない。

好きに生きられるわ。

自分の成すべきことがわかれば、楽になれるわ。
自分の命の使い方・使い道。
人生はすごく短い。
人の一生など、あっと言う間に終わってしまうのだから。

自分が生きる意味を自分でつかむといいよ。

健康の維持
愛の継続
その気持ちがあればいい。

この二つさえあれば十分だ!!

お金も一杯ほしいのが人間だけど
食べて寝て仕事して一緒に居られる好きな人が
いれば十分ね。
思い通りにならないのが人生なんだけど
それでも好きに生きなさい。

もっと楽に生きていいと思うよ。

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。

やりたいことがない
希望に燃えたこともない
何がしたいのか、わからない
何に向いているのかもわからない・・・

と漠然と生活してます?

もったいない!!

使命感とかも無く、黙々と生活してる?
虚しくもない?
こんなもんだよ・・・・と新しいことには
けして挑戦しない?

つまんないね。
本当につまんない生き方で、いいのかな?

力量
自分の器
育てない生き方してる。

何でも出来るんだ!!と
子供の頃思ったこともない?
そこそこ生活出来たら、それでいい?

うん、苦しまない生き方だね。
楽に生きたいんだね。

人間は未知数。
どんな力を隠し持っているのかは、やってみないと
わからないのですよ。

力を引き出さないまま、人生を終える。
もったいない生き方。

人にも自分にも全く期待しない生き方。
楽しいかい?

生きるのは、ワクワク・ドキドキと未知のものが
一杯あるんだよ。

まだまだ若い!!
年齢のせいにせず、優柔不断を断ち切ろう!!

自己開発・自己鍛錬・自己実現
何の為に生まれたか、わかるよ(#^.^#)

じゃまた明日ね(#^.^#)

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おはようございます。

元気が出ない時
モチベーションがあがらない時
やる気が出ない時
虚しい時

人生は長いから頑張りすぎて疲れ果ててしまうよね?

「いつまで続くのかしら?」と
自分の身の上を嘆くよね?

自分の人生は自分で!!
これがまたなかなか難しいよね?

関わる人々が一杯いるからね。

一人になりたい・・・と願うよね。
でも捨てられない家族なら
頑張るしかないよね。

自分一人になれる時間はとても重要。
どんなに忙しくても、一人の時間を作って
冷静になり、客観的に見つめる時間。

作りましょう!!

疲れ果てるとリラクゼーションPOAPOAで
癒されて元気になって、また家族のもとへ
帰るお客様。

もう少しだよ。
負けないでね。

きっといいことがあるよ。

自分との約束を決めて、守る継続習慣。
家族・自分
その大事にする比率を考えよう。

自分以外だけを大事と思うのはやめようね。
自分も同じように大事。
半々で生きましょう。

自分との約束とは、自分を大事にする習慣を
守ると言うこと。

自分をかわいがる癒す優しくすると言うこと。
怠惰に甘えるとは違う。
背筋をしゃんと伸ばし、自分の足で立つことよ。

自分の体を守ることよ。
自分を捨てないことよ。
部屋を掃除するように、自分の心も体も掃除する
習慣を作ることよ。

体の中に汚れや毒がたまると、いいことはない。
心まで汚れたら、どうでもよくなる。

例えば、白い服
最初は汚さないように、気をつけるよね?

でもちょっとでもシミがついたら
もう着れない白い服。

そんな感じね。

人間は服とは違うから、いつでも洗える。
いつでも綺麗になれますよ。

自分を綺麗にする約束を守ると
立ち直れます。

じゃまた明日ね!(^^)!


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