佐藤典子のエステティシャン~心の叫び~

心と体の辛さは危険信号!体質改善と心理カウンセリングで本当の美しいボディラインを手に入れましょう! エステ・カウンセリング歴30年のベテランが語る全身療法・自宅での体質改善方法 メンタルヘルス感情コントール方法など。

カテゴリ: むくみと冷えとセルライト


おはようございます。


こんなに毎朝体重計るのは妊娠以来ですね~。

なんだか1日100グラムづつ体重が減ってます!!

セルライトを暖めて揉みだしてストレッチ!!

毎日100グラムの脂肪が消えている感じ

手強いですよ

100グラムの塊の脂肪はまずはほぐさないと
いけない。

いきなり潰すと内出血してしまう。


ここがエステ技術。

業。


エステティシャンでなかった18歳の時は

セルライト潰して内出血してたわね。

あざが治るまで日数がかかった。


血管を守り神経を守り

セルライトをほぐす!!


根気です!!
ポッコリお腹が平らになるのはすごく楽しい!!
幸せ気分を味わってます。


痩せたいなら、まずはお腹回りのセルライト除去

そこが先決!!
油断すると即セルライトが育つ!!
なかなか溶けない脂肪だから運動しても
取れないよ。

マッサージしてから
ストレッチ・筋トレかな。
ドカ食いもしないこと。

禁煙中で食欲との闘いとなってますので
体形に気をつけてます。
体重は2キロ増えたままで
スタイルを良くしたい!!

48キロ台から50キロ台へ
ストレッチと筋トレは欠かせない。
特に腹筋腹斜筋・背筋

ここがたるむと即メタボ体形!!


メタボ体形は卒業して大吉!!

一緒にがんばりましょう(*^-^*)

60代エステ講師

まだまだ頑張る

楽しんでますよ(#^.^#)

産後のお腹大丈夫?
産後太り改善は骨盤矯正のストレッチと
共にまずは引き締めエステへおいで下さい。

苦しむつもりなし
ただ体形を作ることを楽しむのみ。
そんな感じでやりましょう。

じゃまたね!!

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おはようございます。


おはようございます。

ずーと30年以上体形維持してきても

今回の禁煙で体形が崩れた!!


たった2キロされど2キロ太ったら、へそ周りに

ドーナツ状のセルライト!!

体重2キロ増は問題ない。
私には喜ばしいこと。

しかしセルライトはいらない!!

体重を増やしながら体形の維持は
至難の業。

体重とスタイルは努力あるのみ。

だがしかし!!頑張るしかない。
この三日間セルライト揉みだしをする。
手が疲れた~!!

ポッコリとドナーナッツ状のセルライトが
やっと平になって柔らかくなったわよ!!

2キロ体重増えてウエストが63センチから66センチ
実寸です。
セルライトです!!

実寸で63センチはかなり細いですよ。
皆さんのお腹も計ってみたら?
驚く数字のはずよ。

女性でも実寸70センチ台の方は多いし
80センチ台の方も多い。

服で隠れてるだけ。

ちょっと体重増えただけでこれです。
恐るべしセルライト!!

冬の間の隠れ肥満
なってませんか?
メタボサイズになってない?

85センチ超えてない?
すぐおいで!!
即おいで!!
お腹のセルライト取らないと痩せないよ!!

太ももセルライトは手強いよ~。
簡単には取れないですよ。
お腹が太ったらエステで即痩身が望ましい。

お尻や太ももまでセルライト出来たら
もう簡単には痩せない!!

醜いお腹まわりよ、さようなら~。
シャープな、お腹目指します。

じゃまたね。

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おはようございます。

憧れ

ファン


素敵な人には必ずファンがいます。

TVスター観てても、わかるわね?

素敵でいる外面の努力・内面の努力が

半端ないね。

努力家には皆叶わないものよ。
その努力が賛辞を受けるのだから。

努力が気持ちいい訳よね。
努力と賛辞がつながれば、人生思いのまま!!

綺麗な人
美しい人
傍に居るだけで癒されて目の保養となる。

誰だって醜い物には
成りたくない心情がある。

少しでも綺麗・素敵と言われたい本音に従い
素直に努力することね。
あれこれ屁理屈いらない
いい訳も必要ない

努力する自分に価値があるのだから。
綺麗な人間は
それをわかっているだけ。
努力が当たり前とね。

だから内面も輝く
卑屈とは縁が無い。
努力が自信を継続させているだけ。

自信とは努力の継続のこと。

怠慢で怠け者でめんどくさがり屋で
嫌われても気にならなくて
一人が好きで努力が大嫌いな貴女。
孤独こそが人生と知っている貴女。

綺麗でも自分を認めない貴女。
努力家なのに認めない貴女。
何も求めない貴女。
手に入らないからあきらめた方が
生きやすいと知っている貴女。

本当かな?
それ本音かな?

感情が麻痺に入って何も感じなくなった貴女。
傷ついた過去すら忘れた貴女。
自分を守る為だけに生きている貴女。

守るは、本能。
傷つけられない自分になりたいはず!!
違いますか?

ダイエット成功させると
自尊心が芽生えます。
周りの人間に一目置かれます。
賛辞を浴びます。
一人じゃないって、素敵!!とわかります。

1度位自分を信じて最後まで
頑張ってもいいんじゃない?
最後まで頑張った時に、やっと本当の
自分の気持ちがわかりますよ。


生まれたからには、自分を大好きになったらいい!!
それが努力と言うものよ。

楽々とか
簡単とか
そんな表現に真実などないわ!!

綺麗になるのが簡単な訳がない
スタイル良くなるのが簡単な訳がない
それ位わかるでしょう?

いつまでウソの中に埋没するのかな?
鏡に全身映してごらん!!
本当にそれが貴女なのかな?

弱い人ほど、強さに憧れる。
変わりたいのならご来店お待ちしております。

メンタル面の強化から始めないと(意志の弱さの改善から)
(有言実行する本物の自分)

ダイエットとは「綺麗で居たい!!」と願う
意志の継続だけだから。
それがわからないと
いつまでも綺麗は他人の物よ!!

願いを持っていいんだ!!
生きていいんだ!!
綺麗でいいんだ!!
誰にも否定されない自分を作るの。
努力と言うものは、誰にも否定出来ないもの。

努力は他人にはけして見えないものだからね。
成功して初めて見えるものよ。

人の顔色など見なくていいの。
皆が貴女の顔色を伺うようになるのだから。
楽しいわよ。

じゃまた明日ね。(#^.^#)

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おはようございます。


頭痛がひどく、吐き気で寝込む・・・・

痛み止めを毎日のように飲んで仕事・・・・


怖いですよ!!

肝臓の酷使・・・そのうち薬の毒を無毒化出来なくなり

シミ・湿疹・蕁麻疹などの皮膚障害

凝った首や肩を無理やり内出血する位強く揉めば
血栓も出来る。

何処かで詰まる
詰まった場所で病名が変わるだけ。

体が固いは血管も固いと言うこと
ちょっと転んでぶつけただけでも血管は
破れて大出血につながる。

若くても頭の中で血管破れてしまう方だって
いるのですよ・・・・(知り合いでした・・)
何年も働けない体になってしまった・・・

オーバーだ~?
大げさでも何でもないんですよ。
見た目ではわからない血管
若くても血管硬化症の方が増えていく・・・

頭痛を当たりまえのように感じてはいけない。
「助けて!!」の赤信号だから。

体の悲鳴を痛み止めで、聞こえなくする。
怖いことだよ。

体がガタガタでボロボロでも働く女性達。

腰・背中・肩回りの血流良くして
それから首筋のコリをほぐす
僧帽筋の始まりの後頭部がひどく詰まっている。

僧帽筋が固く短くなり、つまりは首が短くなり
首に皺が増える。

首の皺が気になる女性は、首コリがひどい・・・

治せることも知らずに、痛み止めで働く女性達。
血管もボロボロになりますよ。
壊れた体はお金では買えないよ!!

何故お金がもったいない?
何故体を治さない?

いつもお客様に言います。
20万稼ぐなら2万
30万稼ぐなら3万
50万稼ぐなら5万

稼ぎの1割~2割は自分の体を修復する為に
自己投資は当然なんだと。

血流悪い場所は栄養も酸素も届かない
ごはん食べれない細胞達。

ごはんももらえず、無理やり働かされる細胞達

壊れるに決まってるでしょう?

自分の体をもったいないと言わないで下さい。
稼ぐ為の体ですよ。

稼げなくなりますよ。

いつも欲求不満でイライラ
「こんなに働いてるのに!!」と不満爆発しそうな短気に
なってません?

家族の為
子供の為
生活の為
借金の為

色々あるでしょうが、まずは自分の体を
治す選択をしましょう!!

そんなに一生懸命頑張っても
いいことはありませんよ!!
体を壊すだけ。

時間作ってメンテナンスの血流マッサージを
受けて下さいね。

倒れてから後悔する方が多いのですよ・・・

脳梗塞などの血栓詰まって倒れたことのある
お客様が全員言います。

「体よりお金が大事だったから、後悔している。」と。

血流良くするメンテナンスが
必要だとご理解を!!

そしてセルライトだらけの方は、もっと注意が必要。
セルライトで毛細血管や神経・リンパ管が潰れてるから。
肥満は大敵!!

それと血を綺麗にすることを毎日の生活に
取り入れてほしい。
体質改善ダイエットとは、血をPH7・4の綺麗な
血にすることだよ。

簡単な三位一体にチャレンジしよう。

血が綺麗だと血管も綺麗だからね。

働く義務があるのなら
体の管理も義務だよ!!
完璧は無理でも、気をつけるとか意識するとか
は、とても大事ね。

じゃまた明日ね(*^-^*)

血を綺麗にする体質改善ダイエットメンテナンスエステ
覚えて損はないわ。
セミナーやってますよ。1時間3000円。
エステ通えなくても、せめて自宅で小さなメンテをしましょう。
ご予約を。

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おはようございます。

健康が第1.

半健康人ばかりだから、仕事が厳しく辛く感じる。
恋愛すらも、力不足で破局となる。
結婚生活でも、喧嘩が増えていく。
親子関係でも子供への八つ当たりが目立つ・・・

親は疲れているから
子供に優しく出来ない
妻も夫も同じ

お互いが疲れているから、愛の言葉も
なくなっていく。

う~ん、もったいないね。

元気で健康で
身体エネルギー・精神エネルギーがもっと
あれば、人間関係もう少しゆとりが
生まれるのにね。

そう感じる方には、体質改善を教えます。
元気が生まれて来る。

痛い所が無くなって、笑顔を増えて来る。
余裕があるから、職場でも忍耐強い。

過去に職場勤めの時すごく感じたのよ。
短気で怒りっぽい方
いつもキィーキィーと喚くヒステリー症状の方

相手を非難ばかりして、意地悪な方
ゆとりの無い会社ほど、いじめが横行・・・

大抵余裕ない
体の何処かに病を持っていたわね。

痛みからイライラしている。
疲れから、自分ばかり損している感情が
生まれる。

人の上に立つ方がそうだと
会社は殺伐とするわ。
その方の機嫌ばかりうかがう嫌な職場。

首も肩もガチガチで鉄板状態だわね。
エステティシャンだから
違った観点で人の欠点を見るのよ。

指圧・マッサージしてあげたら
!(^^)!
始めてゆとりある素敵な笑顔になってくれたの。

やはりな!!

皆さん。エステは贅沢なんかじゃないわよ!!
今では病院より、いいとわかった人々が
一杯居る時代ですよ。

東洋医学を駆使して、マッサージするのだから
シップや痛み止めよりも、有効!!
効果は抜群!!

身体エネルギーもうまく出せるから
疲れ方が違うわ。
痛みが無いから、精神エネルギーも
コントロールしやすい。

人生の希望や夢を叶えたいのなら
力をまんべんなく出せる自分を作ることよ!!

健康不足で限界を感じている人々が多い、

力不足とは、健康不足だと認識を!!

そうだわ!!と思えたら
POAPOAの体質改善セミナーを聞いてほしいわ。
しっかりと身に付くまで教えるわよ。

難しくないからご安心を。
子供でも出来ることばかりよ。

私が全ての夢を叶えたのは
体質改善して健康を管理して
身体エネルギー・精神エネルギーを
確保していたからよ。

スーパーウーマン!!
怪物!!
宇宙人!!
パワー溢れる人間と見られたわね。
人間じゃない!!とまで言われたわね。
ひどいわ~。

だから仕事の成功プラス・恋愛も子育ても3役こなせた。
人生1度に三つの幸せをゲット出来た。

毎日疲れ果てて、恋人を作る暇も無い・・・
と嘆いていませんか?
家に帰ったらビール・カップラーメン
なんて生活してない?

こんなに疲れているのに
結婚して家族の面倒なんてみれない・・と
独身諸君の挫折的憶測が目立つのよ~!!

男性の疲れ方は尋常じゃない・・・
重圧で押しつぶされてる。

私と付き合う男性は健康になるから
出世する!!現代の恋愛事情は健康からね。

心も体も不健康・・・
そんなんじゃ、いい恋愛も結婚も遠い夢・・・

自分を変えたい
変わりたいと

漠然と考えず、しっかり体作りをしてから
夢をつかまえましょうね。

会社が悪い
上司が悪い
友が悪い
親が悪い
または自分が悪い

と人や自分のせいにして自己防衛したでしょうが
無駄!!

自分の幸せを人まかせにする悪い癖
取り去りましょうか!!

自己責任を体質改善で学べば
人間関係の歪みもまっすぐに捉えられるわよ。
自己批判も他者批判も減るわ。

嫌われたくない!!
と言う歪んだ感情から、相手が好き!!と言う
シンプルな感情が生まれるわよ。

複雑な人間関係に疲れてている現代人
自分を出せない人間関係ばかり。

慢性疲労が取れないのは当然よ。
脳が疲れてていい考えも浮かばないだけ。
そんな時、私が役立つかもね。

体質改善とエステマッサージと心理カウンセリング

麻痺した感情(傷つき過ぎただけ)
麻痺した体(血流悪いだけ)
自然体に戻すわ。
三位一体を知りましょう!!

三つのバランスから、貴女を楽に素敵に
していくわよ。
お任せ下さい。

1対1だから、何でも話せるわ。
心を開くと、楽になるわ。
心も体もデトックスは当然と受け止めることから。
ゴミを貯め過ぎただけだったと気がつくわ。

ゴミが減ると貴女らしい自信も培えるものなの。
無理はさせないわ。
貴女に合わせて進めていくからね。
焦る必要は無いのよ。

じゃまた明日ね。

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おはようございます。


「綺麗になる!!」

と決めたお客様がご来店。

気にしてたウエストライン
四角いヒップ

「丸くてかわいい小尻がい!!」

太ももとヒップの境目に
出来たセルライトを除去
下がったヒップを上に持ち上げる。

ガッチリついたお腹回りのセルライトを除去して
横腹のはみ肉を取る。

ブラからのはみ肉も無くしシャープへ。

二重顎も取って、シャープな小顔へ

毎週通われて理想の自分の体形へ
大変身出来ました。

「ますます綺麗になりましたね?」
「もう、十分でしょう?」

「いいえ!!ここまで頑張ったら欲が
出た。二の腕も細くして下さい!!」

「二回り細くなったら、もう十分でしょう?」

「今度は、美白お願いします!!」と
日焼けしたお顔のお手入れ。

パーフェクト!!

「これで自信つきましたか?」

「今まで、自分が怠慢でメンドクサイ・・と
何もして来なかった。」
「だから自信が全く持てなくて、恋にも臆病だったの。」

「これからは恋にも仕事にも前向きに
なります!!」と

キラキラ輝く綺麗な瞳まで、手に入れた29歳の
お客様。

20代のラストに本気で綺麗にチャレンジ。
「もう後が無い!!来年は大台の30代ですから」

29歳
ターニングポイント。

美しい30代を迎えるか?
オバサンに突入して、女扱いされなくなるか?

二つに一つの選択技。

しかし、エステティシャンとしては
言いたい。

綺麗であろうと思うのなら
30代でも40代でも50代でも美魔女で居られますよ!!

どんどん綺麗になれますよ。

それが女性の自信になるなら
エステは安い買い物。

「エステ万歳!!」

お金がもったいない!!と
言い続けるオバサン化の若い女性達。
少しは見習ってもいいかもよ。

頑張る女性とは
どんどん差が広がるだけ。
妬まない性格ならいいけど
悔しいのなら、やってみる?

自分投資出来る女性と
自分にはお金をかける価値がないと
思い込む女性に別れてる気がします・・・・

それこそもったいない!!
女の華の時代はあっと言う間に終わると言うのに・・・

自分の人生だからね。
貴女が卑屈になってないならいいの。
綺麗な人をうらやましい・・とひがまないのなら
別にいい。

私がとやかく言うことはないけど、
その気になったらおいで下さいね。
ベストを尽くしますよ。

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。


ちょっとさぼると、すぐ出来るセルライト。

自分の体を注意深く見ることがなくなる冬


重ね着や厚着になる季節。

そして宴会・パーティが多くなる季節。


頑張ってダイエットしていても、冬にリバウンドして

セルライトが大きく塊になることは多いわ。

私にしても同じこと。

お客様が言った。

「先生でもセルライト出来るんですか?」と。

エステ講師だって、人間です!!

ちゃんとセルライトが出来て増えます!!

夏は心配ないのですが

寒くなると、どうしてもむくみがち。
むくみを改善していかないと、セルライトが出来る!!

年中ストレッチしていても、足りないと
セルライトは出来る。

だから夜寝る前に、20分位指圧やストレッチを
してリンパ・血流を良くしてから寝てます。

寒くなると、暖かい麺類が増える・・・
塩分が夏より、かなり多くなる。

だからむくむ!!

いや~
食べ物の味に左右されるセルライト!!

皆さん、塩分を半分に!!
糖分も同じこと。
糖分摂りすぎると血流悪くなるわ!!

寝る前のストレッチを!!

寝起きも良くなるわよ。

むくみとセルライトは、切っても切れない仲。

この二つに注意して冬を過ごしてね。

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。


たくましい腕

太すぎる腕


厚い肩回り

男性っぽい上半身


う~ん、なんとかしたいよね。


腕が盛り上がる位セルライトが大きく育った女性達


何故、そうなってしまったの?


お腹に脂肪が付くのは当然とは言え

腕まで大きく育てているセルライト!!

原因は首コリ・肩コリ・背中コリ


首まで短くなってません?

上半身のリンパ・血流の流れが滞り
あれよあれよと言う間に、たくましいポパイの腕へ。

悲しすぎる・・・・

太いたくましい腕の女性
それは筋肉ではないよ!!

まずは上半身ストレッチを毎日!!
体液の流れを良くして。
あとはお風呂場でさすりマッサージで
セルライトを熱くして!!
柔らかくしていかないと、どんどんと脂肪が
くっついて塊へ。

腕のセルライト痩身
首や腕・肩回りのコリをほぐしてから
キャビテーションでセルライト分解溶解
脂肪揉みだし、それからリンパマッサージ

POAPOAエステの腕セルライト痩身は
そんな感じで施術。

細くしたいのなら、コリとセルライト同時施術を!!

頭痛まである方は、後頭部への指圧マッサージ
ヘッドマッサージプラスですよ。

細くする!!
並大抵の努力では、腕は細くならない・・・
そこまでしないと腕は細くならない。

ただ痩せるのとは、違う。
全くの別物ですよ。

たくましい腕と決別しましょう!!
女らしい細い腕は、ほしいもののひとつ。

たくましいポパイの腕で、若い頃は
男性にからかわれて、傷ついたわよ・・・
セルライト取って、細い腕にしてからは
男性が皆優しくなった現実ですよ。

重たい荷物は、全て男性が運んでくれたわ。
おもしろいでしょう?
男性心理。

腕が細いと女扱いしてくれる。

皆さんも、味わってみない?

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。

何を食べてもおいしい秋になりました。
肌寒い秋。

今年は天候も悪くて、夏らしくなかったから
残念です。

つけものにごはん。
これだけもおいしい。
つけものがおいしいと、ごはんが進む。

気をつけないと・・・・

秋から冬に1キロ位は体重が増えるでしょう。
それ以上は増えないように、体重チェックして
いきましょうね。

来年の春にがっかり・・・とならないように。

食べれる幸せを感じてますが
太って服着れないのも困るもの。
病になるのは、もっとイヤよね。

健康体質改善は忘れないようにね。
セルライトが増える季節に突入だと意識を!!

じゃまた明日ね!(^^)!

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おはようございます。

一口に痩せると言っても、お客様はそれぞれ。
痩せない訳もそれぞれ
太る訳もそれぞれ。
急性病も慢性病も持病もそれぞれお持ち。

お客様に詳しく聞いて、計画を立てる痩身です。

内臓機能が低下しての痩せない体質
寝る前の甘い物やドカ食いビールが原因のメタボ

背中のコリ・首と肩こりげ原因の上半身太り

座り仕事で運動不足からの下半身セルライト太り

偏食に寄る栄養不足からの肥満が原因

筋トレしすぎて固太りで脂肪まで固まった原因

色々な薬による副作用が原因のホルモン低下が原因

不規則な仕事で慢性疲労が原因

忙しすぎてトイレにも行けない仕事が原因

携帯やパソコンばかり見てるのが原因

ごはん少しでおやつが多いのが原因

腰痛や関節痛で動けないのが原因

煙草をやめたのが原因

避妊が原因
ホルモン治療が原因

内臓温度が下がったのが原因

リンパな流れが悪くセルライトばかり大きく育ったのが
原因。

悩み事心配事が多くて考え込むことが
多いのが原因

幸せより不幸が多いのが原因

愛されないのが原因

孤独が原因

本当にキリがない位痩せない原因があるんですよ!!

様々な原因をお持ちでしょう?

それに合わせて体を改善していくのがPOAPOAの
やり方。
どんなに頑張っても痩せない・・・ダメだった方は
きっと気がついていない原因があるかもよ。

ご相談を。

じゃまた明日ね!(^^)!

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