60歳からダイエットをして痩せたくても、なかなか痩せにくいのが現状です。
過激なダイエットは体調を崩しますし、簡単で徐々に痩せていく方法ってないのでしょうか?
太ったままだと、成人病や足に負担がくるのが心配です!!
キャプチャa6★年齢と共に、痩せにくくなる原因はコレ!!
歳をとると、基礎代謝力(消費エネルギー) が低くなってくるので痩せにくくなるのです。
1日に使う消費エネルギーの70%を基礎代謝が占めているので、低くなるということは
消費力が落ちるので、痩せにくくなってくる訳ですね。
 キャプチャa
基礎代謝表を見ても、子供の頃がピークで、年齢と共に17歳頃から下がっているのが解ります

★60歳近くなったら、誰でも感じることは?
①少しくらい運動しても痩せないから、運動がめんどくさくなる
車生活なので、歩く事が少ない
足や腰が痛くて、歩けない

キャプチャa1

④健康診断で高血圧や高血糖を指摘されて、無理ができなくなった
などなど、食欲は落ちないのに代謝力だけ落ちるって、どういうこと???

★基礎代謝を上げる方法は?
筋肉トレーニングが効果的

キャプチャa4

タンパク質(肉・魚・納豆・豆腐・卵 etc)の多い食事をとって運動する
でも、なかなか筋トレとかできませんよね?
話題の筋トレジムや運動クラブに通う人は、まだ元気で体の若い人なのでは?

動かなくてもお腹が空くのは、毎日食べるから胃の筋トレをせっせとしているようなもの (゚∀゚)アヒャ
んんんーーー 60歳からのダイエットは前途多難、難しいかも??

でもこのまま太ったままでは成人病で、病気になって健康生活は送れません!!
何とかして痩せる為に、できる事から始めませんか?
幾つになっても、健康に過ごす為にも!!

キャプチャa7

★何とか痩せる為にできる事は?
①体を動かす習慣をつける
1日一万歩を目指して、なるべく早足で歩く
キャプチャa10

③炭水化物や糖質をなるべく少なく摂取して、低カロリーの食事にする
④間食は少なくする(いえ、やめる)

1日一歩づつでも、痩せる準備始めませんか?

 キャプチャa12
基礎代謝を上げたい人には、酵素ドリンクがおススメです。酵素ドリンクなら基礎代謝を上げて
ダイエット効果だけじゃなく、美肌効果や体調を整えたり、太りにくくする効果があります!!
無理をせず、簡単に確実にダイエットができると評判なのが、酵素ダイエットなのです
産後ダイエットにも使えて、副作用もありませんから安心です!

しかし、誰でも酵素ドリンクが合うというわけじゃありません!!
           キャプチャa13
●痩せたいと思っているだけの人(継続する自信が無い人)
●短期間で効果を求める人(健康的に痩せる為には目標体重まで続けることが必要です)
●酵素ドリンクは、痩せ薬だと思う人

  キャプチャa15
                     キャプチャa14
               数ある酵素ドリンクの中から、

      口コミの評判が良くて酵素数が多く摂取できる酵素ドリンク
 
                                               を厳選してランキングにしました !

キャプチャa16ベルタ酵素ドリンク (酵素数165種類) 1本 710 ml  ¥5,080(税込み)
キャプチャa19
●置き換えダイエット・ファスティング、プチ断食などで、ダイエットしたい人
●三大美容成分配合で、美肌効果・にきび・肌荒れが気になる人に!
●体のリズムを整えて、体調管理・疲れにくく・便秘解消・太りにくい体に体質改善

           キャプチャa22

キャプチャa17ベジライフ酵素液   (酵素数90種類)   1本 500 ml  ¥5,100 (税込み)
キャプチャa21
●浜田ブリトニーさんが公式モニター体験で大幅ダイエットに成功して二の腕まで痩せた結果を発表!!
●短期集中ダイエット・プチ断食・ガチ痩せ酵素ドリンク

            ⇒ベジライフ酵素液はこちらから★            

 キャプチャa18お嬢様酵素ドリンク  (酵素数86種類)  1本720 ml  ¥3,990 (今だけの特別価格)
キャプチャa20
●代謝が乱れやすい体や太りやすい体質の人にピッタリ
●置き換え・ファスティング・断食に効果
●お肌の悩み・便秘解消
●体の中から変えていく酵素のチカラ

            ⇒お嬢様酵素ドリンクはこちらから★