冬安居の間の唯一の楽しみが、海外ドラマ「ニキータ:season1」を見ることです。
毎週土曜日は、主人公のニキータ(マギーQ)の活躍にドキドキ、ワクワクして何も手に付きません。
こんなドギツイ女性は友達にはなりたくありませんが、彼女だったら最高だな〜
こんにちは、アーナンダでございます。
この間、自分の輪講(仏典を各々が自分なりの解釈をして発表する時間)の模様を動画で見ていたのですが、まあ相変わらずのバカバカしい内容で、こんなにくだらなくて、何一つ役に立たない輪講も何だかいいんじゃないか?と感心していたのですが、自分の姿を見てあることに気づきました。
姿勢が悪い
昔からそんなに礼儀や作法で注意される事はなかったし、姿勢が悪いと言われる事もなかったのですが
改めて、動画に映る自分を見てみると、少し猫背気味でくだらない話をしている様は、売れない落語家のようではないですか
(落語家は、ワザと姿勢を悪くしてカッコ悪く見せている)
何だか、猫背って本当にカッコ悪いんですね。。。。
それから、わたくしは背筋を常に真っ直ぐする事を意識して生活することにしてみました。
歩く時、食事するとき、トイレの時(大の時も)、みんなでおしゃべりする時、勉強する時。
すると、どうでしょう。。。。
いきなり四六時中、背筋を緊張状態にしていたせいか、頚椎ヘルニアが悪化して、視力がガクンと落ちてしまいました。
(視力の低下は首や肩の痛みからくることが多いのでご注意)
これは、少し困った事になりましたが、背筋を伸ばして生活する事で頚椎ヘルニア以外にも身体に変化がおこりました。
①今まで普段からすぐに睡魔に襲われてしまい、ボーっとする事(頭に霧がかかる感じ?)がおおかったのですが、それがなくなりました。
②そのお陰かどうか、人の話や、考え事、坐禅なんかに集中できる時間が増えました。
③背筋を伸ばす事が影響しているのかどうかは不明ですが、今まで長時間の結跏趺坐(両足を両膝の上に乗せての坐禅)が苦手でしたが、なぜか急に苦もなくできるようになりました。
④背筋を伸ばしてると、何だか諸々の事もちゃんとしないといけない。って勝手に思えてきたりして「ニキータ」を部屋でコッソリと見る前に、部屋を綺麗に掃除してPC画面の前で結跏趺坐を組んで静かに背筋を伸ばした姿勢で見ていたりします。
背筋を伸ばしてからというもの、万事がこの調子の生活スタイルに変化しています。
そして2週間も経った頃には、背筋を伸ばそうと意識していた事が当たり前のようになり、特に意識せずとも背筋を伸ばした状態を維持できるようになり自然と背中の痛みも消えていきました(まだ視力は回復してませんが)
諸悪莫作(しょあくまくさ)という言葉がありますが
善い事をしようしようと意識していると、自然と善い事をする事が当たり前になり、悪さもしなくなるという事ですが、これと同じように背筋を伸ばそうと意識した結果、諸々のポジティブな事が増え、そのうち意識せずとも当たり前になったという話です。
脳みそフニャフニャで背筋を真っ直ぐで、次のPHASEに進んでいきたいと思います。
女性も堅そうに見えて、実は股がゆるくて背筋が真っ直ぐな女性だと最高ですよね。
(今回の放送で、ニキータは過去に潜入捜査の為に、身体を使って捜査対象の人間に近づいた事が判明しました。誰かmeを捜査してくれないかな〜)