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東京都昭島市の世界中を笑顔にするエシカル&エコ化粧品製造業,ローザ特殊化粧料の角屋由華でございます。暑くなってきたので薄着になってきました。女性は首回りやフェイスラインが気になる季節です。最近の美容相談は「二十顎を何とかして!」という質問が多いので、テレビのコマーシャル中や入浴中など隙間時間を利用して簡単にできるものを美容のプロとしての立場からご紹介します。
 
 【あご下の筋肉を鍛える】
 1.天井を見るように顔を上に向ける
 2.下唇を突き出すように伸ばす
 3.上唇も突き出すように「う」の形にする
 4.このまま5秒間キープ!
 5.1〜5を5回繰り返す

 【舌のエクササイズ】
 1.舌先を唇の内側と歯の間に入れる
 2.ぐるっと大きく円を描くように舌を回転させる
 3.1・2を左右10回転ずつ行う
 4.舌先を歯の裏側(歯と歯茎の境目あたり)に置く
 5.ぐるっと大きく円を描くように舌を回転させる
 6.4・5を左右10回転ずつ行う

 【首のストレッチ】
 1.手を頭の後ろで組んで天井を見るように顔を上に向ける
 2.あごを上げた状態から首を少し右に傾け10秒キープ
 3.あごを上げた状態から首を少し左に傾け10秒キープ
 4.1〜3を5回ほど繰り返す
 5.最後に頭をゆっくりと左右に回転させる

二重顎を解消するためには首やあご周りを鍛えることが大切です。バスタイムやTVを見ながらなど、思いついた時に試してみてください。じんわり伸びていることが感じられると気持ちがいいので、リフレッシュにもぴったりですよ!

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