2021年08月31日

BENCH PRESS(2021/8)

【8月2日】
ベンチプレス
 90kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷魁、┻案擦安定しない

【8月9日】
ベンチプレス
90圈滷隠
90圈滷隠
90圈滷隠

【8月10日】
ベンチプレス
100圈滷隠
100圈滷隠
100圈滷隠

【8月16日】
ベンチプレス
105圈滷隠
105圈滷隠
105圈滷隠

【8月21日】
ベンチプレス
 90圈滷隠
100圈滷隠
110圈滷

【8月24日】
ベンチプレス
 90圈滷隠
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【8月27日】
ベンチプレス
 90圈滷隠
100圈滷隠
110圈滷
120圈滷

【8月31日】
ベンチプレス
 90圈滷隠
120圈滷魁、┻案擦安定しない 
120圈滷機、┻廖垢裡r
120圈滷魁、┐笋辰僂蟲案擦安定しない 
120圈滷
120圈滷

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2021年08月28日

東京2020パラリンピック日本代表

2012年ロンドンパラリンピック、2016年リオパラリンピック、2020年東京パラリンピックと3大会出場を果たしたパワーリフティング日本代表の三浦浩さん(49kg級/東京都墨田区)。

リオの記録を1kg超えた127kgで自己記録を塗り替え。

56歳の進化!

こんな記事を見るとワクワクして勇気をもらえます。

パワーリフティング(ベンチプレス)の試合会場で何度かお見かけしたのですが、2017年11月12日に神奈川スポーツセンターで開催された県大会で声をかけ記念写真に応じてもらえました。

少し緊張しましたが、満面な笑みで記念写真を撮って頂けました。
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アマチュア競技の世界で、本当にたくさんの強い選手とお会いできたことは私の財産です。

早く高重量のセットを組めるようにして、またベンチプレスの試合に出場したい。

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2021年08月01日

第28回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権(中止)

2021年9月に開催予定だった「第28回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権」。

新型コロナウイルス感染拡大の影響のため中止が発表されました。

2年連続中止の発表は残念ですが、今の自分のコンディション(120kgですらまともなsetが組めない)を考えたら、良かったのかも知れません。

自分が初めてアマチュア競技(ベンチプレス)に真剣に取り組んで、デビューした大会が「第23回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権(2015/9/27)」。

このデビュー戦での「興奮」と「感動」が病みつきになり、公式ルールで自分の記録を残したい!と夢が膨らみ、県大会、全国大会に何度も出場することが出来ました。

公式試合で標準記録を突破して、大きな大会への出場権を手に入れる。

そんな地道な作業がとにかく嬉しくて、充実した鍛錬につながった。

JPA(日本パワーリフティング協会)公認の「公式試合」出場を目指し始めた段階で「とにかくジムで重い重量を挙げればいい」という練習をやめ、公式ルールに則ったベンチプレスの練習(フォーム)に切り替えた。

尻、足の裏が浮く。

胸でリバウンド。

(胸に)下ろしてから停止しない。

肘が伸びてない。

公式ルールではこれらの行為は全て失格。

もちろん重量は落ちて練習メニューが軽い重量に変わってしまいましたが

「公式試合で失格になるようなベンチプレスは今の自分には必要ない」

そう思って割り切りました。

節目となった試合はデビュー3年目の「第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会(2018/9/23)」

第23回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 155kg 2位
第24回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 162.5kg 3位
第25回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 170kg 1位

毎年鎌倉ベンチで「7.5kg」記録を伸ばしてたので、第25回の大会後すぐに

「来年は必ず177.5kgを挙げる」と目標を設定。

迎えた1年後の試合当日(第26回鎌倉ベンチ)

第一試技
150kg(白3つ)

第二試技
167.5kg(白3つ)

第三試技
177.5kg(赤3つ)

第三試技の潰れ方が半分まで押したところで停止→潰れる。

あと半分押し切る力が足りなかった。

この「あと少し」の失敗がとにかく悔しいのはもちろんのこと、試合の1ヶ月前に交流のあった女子プロレスラーの亜利弥さんが闘病の末亡くなった。

だから三本ビシッと決めて彼女に捧げてやる思いで挑みました(が、第三試技が失敗)。

さらに追い討ちをかけたのが大会終了後の初めての練習の時、肩に異変が。

軽いウォーミングアップのつもりで組んだ100kgの重量でフラフラになり、完全に肩をぶっ壊してしまった現実を知る。

そこから人に勝つ、何位になる、よりも177.5kgを成功して必ずリベンジすると目標を切り替えました。

来年の「第28回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権」出場に向けて、少しペースを上げて、鍛錬をやっていこうと思います。

「第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会(2018/9/23)」終了後、優勝した今西勝巳さんと1位争いが出来たことは光栄でした(この時すでに177.5kgで潰れて肩はぶっ壊れてる状態でしたが、アドレナリンが出てたせいか強い痛みは感じてません)。

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2021年07月31日

BENCH PRESS(2021/7)

【7月1日】
ベンチプレス
105kg×10

【7月2日】
ベンチプレス
105kg×10
105kg×10

【7月5日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷
120圈滷
120圈滷
130圈滷

【7月9日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷
120圈滷

【7月12日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【7月16日】
ベンチプレス
 90kg×10
120圈滷
120圈滷

【7月22日】
ベンチプレス
105kg×9
105圈滷
105圈滷

【7月26日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷押、┘弌爾謀たる
120圈滷
120圈滷

【7月27日】
ベンチプレス
 90kg×10
120圈滷魁、┘弌爾謀たる
120圈滷
120圈滷

【7月31日】
ベンチプレス
100kg×10
100圈滷隠
105圈滷隠
105圈滷隠
110圈滷
110圈滷

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2021年06月30日

BENCH PRESS(2021/6)

【6月1日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷
120圈滷

【6月5日】
ベンチプレス
100kg×10
125圈滷
125圈滷
125圈滷
125圈滷

【6月13日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷
130圈滷

【6月18日】
ベンチプレス
100kg×10
100圈滷隠
100圈滷隠
120圈滷

【6月22日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷

【6月24日】
ベンチプレス
100kg×10

【6月25日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【6月28日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【6月30日】
ベンチプレス
100kg×10

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2021年05月03日

BENCH PRESS(2021/5)

【5月3日】
ベンチプレス
100kg×10
115圈滷
115圈滷
115圈滷
115圈滷

【5月8日】
ベンチプレス
115kg×6
120圈滷
120圈滷

【5月14日】
ベンチプレス
110kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【5月21日】
ベンチプレス
100kg×10
110kg×8
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【5月23日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【5月29日】
ベンチプレス
100kg×10
125kg×2
125圈滷
125圈滷
125圈滷
125圈滷
125圈滷

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2021年05月02日

鹿の群れ

自宅にあるドックランから野生の鹿たちを眺めてました。

玲綾(れいん)と二人でシカたちにストレスを与えないように。

うちでは決して珍しい光景ではないけれど、野生動物を見てるとなぜかワクワクする自分がいます。

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2021年04月30日

BENCH PRESS(2021/4)

【4月2日】
ベンチプレス
100kg×10
105kg×8
110圈滷

【4月7日】
ベンチプレス
90kg×10
100kg×10
100圈滷隠

【4月9日】
ベンチプレス
90kg×10
100kg×10
110圈滷

【4月12日】
ベンチプレス
100kg×10
110kg×7
110圈滷

【4月15日】
ベンチプレス
100kg×10
110kg×9
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【4月18日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【4月22日】
ベンチプレス
105kg×10
115圈滷
115圈滷
115圈滷

【4月26日】
ベンチプレス
100kg×10
120kg×3
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【4月29日】
ベンチプレス
100kg×10
115kg×6

【4月30日】
ベンチプレス
115kg×6
120kg×3
125圈滷

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2021年04月20日

玲綾(れいん)6歳の誕生日

日々成長。

大きくなってやりたい仕事はディズニーランドの中を走る、ウエスタンリバー鉄道の運転手。

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20210801000537



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2021年03月31日

BENCH PRESS(2021/3)

【3月5日】
ベンチプレス
100kg×10
100kg×10
100圈滷隠

【3月6日】
ベンチプレス
105kg×8
105kg×8
105圈滷

【3月11日】
ベンチプレス
100kg×10
110kg×7
110kg×7
110圈滷

【3月16日】
ベンチプレス
100kg×10
100kg×10
100圈滷隠

【3月19日】
ベンチプレス
100kg×10
105kg×10
105圈滷隠

【3月31日】
ベンチプレス
100kg×10
100kg×10

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2021年03月13日

佐野元春LIVE 27

佐野元春 & THE COYOTE GRAND ROCKESTRA
「ヤァ! 40年目の武道館」
2021年3月13日(土)東京・日本武道館 

40周年記念ライブ。

コロナのため武道館半分の客入れだったけど、客席を見渡す限り最高にいい光景でした。

途中15分休憩を取る2部構成のライブが多かったので今回もそれかと思ったけど、見事に違った。

この日65歳を迎えた佐野さんがこんな突っ走るようなステージを出来ることに驚きしかない。

相当鍛え込んでるはず。

何度も武道館にライブにきてるけど、はみ出た看板も個性的でインパクト大でした。

デビュー40周年。

65歳の誕生日。

ファンとして節目のライブに参加できて感無量な気分だけど

佐野さんはきっと

「そんなのはただの数宇。情熱がある限り僕は突っ走る」

そう思ってるんだろうなぁ。

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rose_color2002 at 23:30|この記事のURLComments(0)LIVE 

2021年03月01日

山仕事

この2ヶ月練習をほとんどサボりましたが、ひたすら山に転がってる木を整備していました。

「トビ」というこの先の尖った道具を使って、転がってる木をひたすらはじに運びます。

かなりの重労働で、少しのバランスの崩れが大怪我につながる為、慎重に作業を進める。

碌にベンチプレスの練習もせずに、毎日こんなことをやってました。

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綺麗に並べて仕上げました。
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確かに「重労働」ではありますが、ベンチプレスの鍛錬と比べると、やはりベンチプレスの追い込みの方が全然シンドイ。

rose_color2002 at 23:30|この記事のURLComments(0)PRIVATE 

2021年02月28日

BENCH PRESS(2021/2)

【2月4日】
ベンチプレス
 90圈滷隠
115kg×8
115kg×8
115圈滷
115kg×7
115圈滷

【2月13日】
ベンチプレス
100圈滷隠
120kg×4

【2月16日】
ベンチプレス
100kg×10
100kg×10
100圈滷隠
120kg×5
120圈滷
120圈滷

rose_color2002 at 23:30|この記事のURLComments(0)BENCH PRESS 

2021年02月04日

2月最初の鍛錬

【2月4日】
ベンチプレス
 90圈滷隠
115kg×8
115kg×8
115圈滷
115圈滷
115kg×7
115圈滷

相変わらずしょぼい数字で泣きを入れながらやってます。

落ちるのは本当に早い。

公式試合で175圈平斉狎邯大会)を挙げた時の自分に中々戻れない。

己との闘い。

だれだれが何垰ち上げた、強かった、弱かった、より、自分自身の記録を塗り替える闘い。

人に負けるのは全く怖くない。

自分自身に負けるのはどうしても許せない。

その拘りとの闘い。

rose_color2002 at 22:51|この記事のURLComments(0)BENCH PRESS