2018年10月07日

これが“今の力”

【10月7日】
ベンチプレス
130kg×7 
130kg×8 
130kg×9 
(全て試合フォーム 止め2秒)

右肩の痛みに耐えながら騙し騙しやってます。

もう20kgくらい増やした重量でメニューを組みたいところですが、この重さで右肩に痛みが走る。

150kgにしたら右肩は絶対に悪化する。

これ以上の重量で右肩に負担をかける事は出来ない。

特に半分挙げきったところから押し切る動作が一番キツイ(激痛)。

接骨院には相変わらず通ってケアもしてるのですが。

このまま続けるか

治療に専念するか

迷いと焦りは確実にある。

11月の神奈川県大会の出場を断念して

1月のジャパンクラシック一本に標準を絞るべきか?

悩みます。

絶対に楽な道に逃げないように、自分を戒めます。

もっともっと己に厳しく。

肩がポンコツで体は追い込めないけど

自分自身の甘さはどんどん追い込まなくては。

この先に

何があるかな。

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2018年10月05日

佐野元春LIVE 22

2018 年10 月5 日(金)
佐野元春 & THE COYOTE BAND
「禅BEAT 2018」
東京・Zepp DiverCity (TOKYO)

秋ツアーの2日目。

DiverCityの方は初めて。

会場大いに盛り上がりました。

全席指定ではなかったようで、最初から最後まで突っ走るようなライブでした。

アンコールの後の登場も早い!

周りはきっと同世代。

人には言えない苦悩をみんな抱えているはず。

“今日、今、この瞬間くらい、嫌なこと、辛いこと、忘れていいじゃん!”

って感じで元気に楽しんでいました。

佐野さんとバンドの皆様から元気をもらいました。

帰りはロマンスカーで。

新宿駅のホームで突っ立ってると、自分が乗車するロマンスカーがホームに入ってきた。

「(ブログネタに)自分が乗る電車の写真を撮ろう」

カメラを撮った瞬間、、、

ホームで待機してた車内掃除のおばさんが

突然入ってくる電車にお辞儀をした。

その間約15秒。おばさんは頭を下げ続けた。

周りでその光景を見てる人は多分私一人。

車内のお客さんに

「お帰りなさい」のお辞儀なのか。

自分がお客さんを見送る時

そういった礼儀がしっかり出来てるか?

考えさせられました。

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2018年09月30日

BENCH PRESS(9月分)

【9月1日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×6 
147.5kg×3 
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月2日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×6
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月3日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×3
147.5kg×5
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月4日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×3 
147.5kg×3 
157.5kg×3
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月5日】
ベンチプレス
127.5kg×5 
137.5kg×5 
147.5kg×5
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月6日】
ベンチプレス
127.5kg×6 
137.5kg×6
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月7日】
ベンチプレス
127.5kg×7 
137.5kg×5 
147.5kg×5 
157.5kg×2 
157.5kg×2
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月8日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×6
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月9日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×8 
147.5kg×3 
147.5kg×5
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月10日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×6
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月11日】
ベンチプレス
127.5kg×10 
137.5kg×8 
147.5kg×3
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月12日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止め2秒
137.5kg×1 止め2秒
147.5kg×1 止め2秒
157.5kg×1 止め2秒
172.5kg   ※スタートポジション10秒止め
182.5kg   ※スタートポジション10秒止め
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月13日】
ベンチプレス
127.5kg×10 
137.5kg×3
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月14日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×1 
147.5kg×3 
157.5kg×1
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月15日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
157.5kg×2 止め2秒
177.5kg  ※スタートポジション15秒止め

【9月16日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×3 
147.5kg×5
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月17日】
ベンチプレス
147.5kg×3
157.5kg×2
180kg    ※スタートポジション15秒止め
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月18日】
ベンチプレス
127.5kg×10 
137.5kg×6 
147.5kg×4
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月19日】
ベンチプレス
127.5kg×8 
137.5kg×6 
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月20日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒
180kg    ※スタートポジション10秒止め
190kg    ※スタートポジション10秒止め

【9月21日】
ベンチプレス
127.5kg×5 
137.5kg×5 
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月22日】
ベンチプレス
127.5kg×3 
137.5kg×3 
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月23日】
第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会(JPA非公認)
鎌倉市体育館 格技室
階級 男子 +83kg級
検量 95.65kg

試合前のアップ
20kg×20
20kg×20
20kg×20

60kg×10
60kg×10
100kg×5
100kg×5

130kg×1

本番

第一試技
150kg(白3つ)

第二試技
167.5kg(白3つ)

第三試技
177.5kgkg(赤3つ)

+83kg級2位 

【9月24日】
ベンチプレス
127.5kg×5 ※右肩に痛み。力が入らない脱力感
127.5kg×6 ※右肩に痛み。力が入らない脱力感
127.5kg×7 ※右肩に痛み。力が入らない脱力感
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月25日】
ベンチプレス
127.5kg×1 ※右肩に痛み。フラフラで潰れそうになる
127.5kg×1 ※右肩に痛み。力が入らない脱力感

【9月26日】
ベンチプレス
90kg×8  ※重量を落として
90kg×10 
110kg×8 
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月27日】
ベンチプレス
110kg×10 
120kg×8 
120kg×8 
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月28日】
ベンチプレス
120kg×8 
130kg×6 
130kg×6 ※ギリギリ6r
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月29日】
ベンチプレス
130kg×1 ※右肩に痛み
130kg×4 
130kg×1 ※やはり右肩に痛み。力が入らない。
(全て試合フォーム 止め2秒)

【9月30日】
ベンチプレス
120kg×8 
120kg×8 
130kg×6 ※右肩に痛み
(全て試合フォーム 止め2秒)

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2018年09月25日

整形外科で検査

【9月25日】
ベンチプレス
127.5kg×1 ※右肩に痛み。フラフラで潰れそうになる
127.5kg×1 ※右肩に痛み。力が入らない脱力感

やはり右肩が壊れたのは確定。

今までウォーミングアップでやってた127.5kgが全く上がらない。

これはおかしい。

心配になり病院(整形外科)へ。

レントゲンを撮った結果骨には異常なし。

上腕二頭筋長頭腱炎で炎症を起こしてるだけの状態なら、レントゲンでは何も写らないと言うのは事前に調べていた。

痛み止め、炎症止めの薬を一ヶ月分出してもらい、その足で行きつけの接骨院へ。

「試合で177.5kgに挑戦した時に痛めたと思います」

「症状が出たのはその時が初めて?」

「前から痛みはありました。」

そんな会話をしながら

IOX(停電流型刺激治療器)
干渉波治療器
マイクロ治療器

を右肩にあて、最後に右肩にテーピングを貼ってもらいました。

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2018年09月24日

異変

【9月24日】
ベンチプレス
127.5kg×5 ※右肩に力が入らない脱力感
127.5kg×6 
127.5kg×7
(全て試合フォーム 止め2秒)

2016年12月23日の練習で165kg(3秒止め)を上げた時に左肩を壊した時の怪我(上腕二頭筋長頭腱炎)と全く同じ症状。

前日の大会で177.5kgを挑戦した事で右肩が悪化したと考えられる。

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2018年09月23日

第26回 鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 3

「神奈川県ボディビル選手権3位」今西勝巳さん。 運命の第三試技、私が潰れた177.5kgを難なく成功させ+83kg級優勝。今大会の一番の思い出は、今西さんと1位争いで競えた事。年齢も体重も有利なハズの自分が負けました。完敗です。これで、(自分の弱さを)歳のせいに出来なくなった。
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試合後に友達の井上正雄さんと二人でファミレスで打ち上げ。
今回の大会第三試技失敗に終わりましたが、井上さんに「今までの三宅さんの試技で一番感動しました」と言って頂きました。
私にこの世界(ベンチプレス)の魅力を教えてくれたのは井上さんです。
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試合は+83kg級2位でしたが、賞状と銀メダル以外に「フォーミュラー3位(鎌倉市議会長賞)」の盾を頂くことが出来ました。メダルも賞状も盾も大切にします。
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鎌倉パワーリフティング協会会長パワエリさん。撤収作業で忙しそうの合間に頼んで一緒に写真を撮って頂きました。来月新潟で開催される全日本大会に向けて調整されてる中、鎌倉ベンチ大会開催お疲れ様でした。来月の試合応援しています。
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第26回 鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 2

この日、多くの人と再会し、お世話になりました。

ベンチプレス世界2位 大沼陽子さん
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7月のボディビル「ジャパンオープン」で見事1位に輝いた小林ナオコさんと友達の井上正雄さん
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93kg級パワーリフターのハリーさん。YouTubeで練習動画を解説付きで配信してるので、知ってる方は多いと思います。丁寧で分かり易いので、競技人口が増えるのに大変貢献されてます。
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全日本実業団、ジャパンクラシック63kg級1位の田島ひとみさん。センター補助で+83kg級の試技を支えてくれました。ラックから出す時、センターの方とのタイミングは非常に重要で、とてもやり易かったです。
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83kg級1位 最優秀選手 コージーさん。試合でもMCでもいつも会場を盛り上げます。一度横浜のゴールドジムで、アジアチャンピオンの仲さんと私と三人で合同トレをやりました。
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第26回 鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会

試合前いつも緊張で眠れないので、試合二日前に(敢えて)夜更かしをして、3時間しか寝てない状態に。

お陰で試合前日は珍しく良い睡眠がとれた。

当日朝、家を出て車の後部座席にカバンを入れエンジンをかける。

ここで嫌な胸騒ぎ。

「何かカバン軽かったなぁ?気のせい?」

念の為エンジンを止めカバンの中を確認すると

コスチューム、着替えが何も入ってない!

部屋に戻り、洋服棚の上に置いてある見覚えのある袋を広げると

二日前に用意を済ませたコスチューム(衣類)一式全て、そのまんま置いてあるという信じられない展開!(袋には入れたのに、その袋をカバンに入れ忘れてたバカです)

危うく大切な試合を

“忘れ物”

が理由で出られなくなるところでした。


第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会(JPA非公認)
鎌倉市体育館 格技室
階級 男子 +83kg級
検量 95.65kg

主 催 鎌倉パワーリフティング協会(鎌倉市体育協会加盟)
後援・協賛 神奈川県パワーリフティング協会・鎌倉市・鎌倉市教育委員会・鎌倉観光協会・鎌倉市商工会議所

試合前のアップ
20kg×20
20kg×20
20kg×20

60kg×10
60kg×10

100kg×5
100kg×5

130kg×1

本番

第一試技
150kg(白3つ)

第二試技
167.5kg(白3つ)

第三試技
177.5kg(赤3つ)

+83kg級2位 

最初の重量と最後の重量に27.5kgもの開きがあります。

一本目は確実に成功出来る重量。

二本目は右肩に痛みの出ない程度に←ここが不安でした。

この二本目で右肩に激痛が走るようでしたら三本目、挑戦が出来なかった。

三本目。

1年前のこの大会直後に決めた目標「177.5kg」を申請。

半分まで押したところで停止。

そのまま潰れました。

記録は167.5kgで2位。

第23回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 155kg 2位
第24回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 162.5kg 3位
第25回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会 170kg 1位

毎年7.5kgずつ強くなってることが嬉しくて嬉しくて。

なので今年はどうしても177.5kgを成功させたかった。

結果失敗に終わり記録は167.5kgに終わりましたが、多分今までのどの試合より一番印象に残る試合になりました。

セコンドにはゴールドジムでお世話になった「帝王」板津さんが付いてくれました。自分でも「恵まれ過ぎだなぁ」と思いました。

今大会で挑んだ三本の試技全てを、45歳の若さで天国に召された女子プロレスラーの亜利弥さんへ感謝の意を込めて捧げます。

あやちゃん、三本目潰れて「7.5kgの奇跡」は失敗に終わったけど、俺は全力を出し切ったよ。

今まで本当にありがとう。

写真 2010/7/28(中央)亜利弥選手 (右)井上正雄選手
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2018年09月20日

試合まで3日

明日明後日は試合に備えて軽い重量、軽めのsetで済ませるので、高重量を扱う鍛錬は今日が最後。

大会当日まであと3日にまで迫って

もっと追い込めなかったか

もっと真剣に緊張感を持って練習出来なかったか

もっともっと自分に厳しく出来なかったか

こんな土壇場の状況で、今までやってきたエブリベンチの日々を振り返っては不安ばかり。

明日明後日は右肩に負担を与えない程度に

第二試技まで(右肩が)持ってくれたら

第三試技挑戦が出来る。

今大会(「第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会」)のテーマは1年前の9月24日から決まってる。

「7.5kgの奇跡!」

本日404日連続ベンチプレス。

<チャレンジ・スピリット'18>
4月29日 寒川総合体育館サブアリーナ 「第22回神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会 」※終了
9月23日 鎌倉市体育館(格技室)  「第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会」

【9月20日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒
180kg    ※スタートポジション10秒止め
190kg    ※スタートポジション10秒止め

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2018年09月16日

試合まで1週間

翌日に疲れが残らない程度に5setくらい、、、と思いましたが、仕事の来客が途切れず、また急の外出の仕事も重なり、この3setのみ。

試合前までに

147.5kg×7r〜8r 止め2秒

は成功させておきたかったけど、右肩が悲鳴をあげている。無理。

4年連続出場となる「鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会」。

JPA (日本パワーリフティング協会)公認試合ではありませんが、ジャパンクラシック(ノーギアベンチの全国大会)の舞台と変わらない緊張感を持って、挑みたいと思います。

全ては第二試技を終えた段階の右肩の状態。

本日400日連続ベンチプレス。

<チャレンジ・スピリット'18>
4月29日 寒川総合体育館サブアリーナ 「第22回神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会 」※終了
9月23日 鎌倉市体育館(格技室)  「第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会」

【9月16日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

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2018年09月09日

試合まで2週間

悲しんでばかりいられない。

鍛錬を続けてます。

右肩に痛みが走りどうしても重さをコントロールが出来ない。

4月の県大会は腰。

今回は肩。

怪我は自分の不甲斐なさ。

試合当日までにこれ以上悪化しなければ。

本日393日連続ベンチプレス。

<チャレンジ・スピリット'18>
4月29日 寒川総合体育館サブアリーナ 「第22回神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会 」※終了
9月23日 鎌倉市体育館(格技室)  「第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会」
 
【9月9日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止め2秒
137.5kg×8 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

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rose_color2002 at 23:59|この記事のURLComments(0)BENCH PRESS 

2018年08月31日

BENCH PRESS(8月分)

【8月1日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×1 止め2秒
147.5kg×1 止め2秒

【8月2日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×6 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒

【8月3日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
137.5kg×1 止め2秒 ※タイミングが合わない
147.5kg×5 止め2秒

【8月4日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
137.5kg×5 止め2秒

【8月5日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【8月6日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒

【8月7日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

【8月8日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
157.5kg×1 止め2秒

【8月9日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

【8月10日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
147.5kg×4 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

【8月11日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒

【8月12日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×4 止め2秒

【8月13日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【8月14日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×1 止め2秒
147.5kg×1 止め2秒
157.5kg×1 止め2秒
157.5kg×2 止め2秒

【8月15日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【8月16日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

【8月17日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

【8月18日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×5 止め2秒

【8月19日】
ベンチプレス
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×1 止め2秒

【8月20日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【8月21日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
147.5kg×4 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒

【8月22日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【8月23日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×5 止め2秒

【8月24日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×6 止め2秒

【8月25日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×1 止め2秒

【8月26日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×5 止め2秒

【8月27日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒

【8月28日】
ベンチプレス
127.5kg×13 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【8月29日】
ベンチプレス
127.5kg×5 止め2秒
137.5kg×5 止め2秒

【8月30日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒

【8月31日】
ベンチプレス
127.5kg×7 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒

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2018年08月27日

あやちゃん、ありがとう。

Yahooニュースのスマホ画面を無言で見せられて、亜利弥選手の訃報を知りました。

深いため息と同時に、そのままテーブルに前のめりに倒れこんでしまった。

あまりにも突然の事に全身の力が抜けたよ。

次の試合(第26回鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会)は3本全て、あやちゃんへの感謝の意を込めてやると決めた。

沢山支えて貰ったのに、何一つ返せなかった。

俺はいい先輩になれなかったよ。ごめん。

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2018年08月24日

大井川鐵道 きかんしゃトーマス号

バスツアーで行ってきました。

バスの窓際にちょこんと座って、窓からの景色をひたする眺めてる玲綾(れいん)を見て、プロレスの巡業で自分も移動バスで、そんな風に外の景色をひたすら眺めてた頃を思い出しました。

最初のサービスエリアは駿河沼津。
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バスの中で食べたトーマス弁当。
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千頭駅に到着。

ここからトーマス号に乗車して新金谷駅まで。
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発車まで約2時間。駅のホームで写真を撮りました。
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古い電車なので電車内は扇風機。窓を開けると心地よい風が。
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rose_color2002 at 23:30|この記事のURLComments(0)REIN