2018年06月15日

重さ慣れ

180kgの重さを体に慣れさせておく必要があり、最後のsetでラックから浮かしてそのまま10秒止め。

5秒過ぎた当たりで肘に違和感(痛み)を感じ、10秒カウントしたと同時にラックに戻しました。

怖かったので、胸の上で持ち上げた、のではなく、ラックの真上で持ち上げてました。

もし、途中で肘や肩が壊れた時に、180kgが胸にズトーーンと落ちる事を考えたら、やはり怖かった。絶対大怪我に繋がる。

ラックの真上で持ち上げてれば、もし肘と肩が壊れても、そのままラックに乗っかって済むだろう、と。

ただ、何でも良いから降ろして挙げるのではなく

“厳しい公式(試合)ルールで”

この180kgの重量を降ろして挙げるイメージが

今の自分には“全くと言っていいほど”浮かばなかった。

ベンチプレッサーやパワーリフターの中には、これ(180kg)を軽々挙げてしまう人がいるのですが。

エブリベンチ継続中。

本日296日連続ベンチプレス。

【6月15日】
ベンチプレス
127.5kg×20 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
137.5kg×5 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒
147.5kg×5 止め2秒
180kg    ※スタートポジション10秒止め、両肘内側痛み

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2018年06月14日

2018 アジアベンチプレス選手権大会(ドバイ/UAE)

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本日、案内通知が届きました。

「日本代表選手各位」

とか

「ジャパンクラシック M1 優勝選手用」

の文字を見ても

これが本当に自分宛の事なのか?

あまり実感がありません。

つい4年前まで、ベンチプレスの大会に出場するのは、自分に取っては中々高いハードルでした。

強い選手が沢山いる。自分なんかが出場したら恥をかいてしまう、と。

ジャパンクラシック出場なんて夢のまた夢でした。

ただ己の限界(いつかは180kg、190kg、、)に挑んでみたくて、自分に負けたくなくて、続けてるベンチプレス競技ですが、やはり「世界大会、アジア大会、国際試合」の案内が届くと非常に励みになります。大変光栄な事。

自分で言うのもおこがましいですが

“ベンチプレッサー冥利”

に尽きます。

まずは来年1月のジャパンクラシック(大阪)で180kgオーバーを目標に。

その為の挑戦は去年のジャパンクラシック(栃木)の大会翌日から始まっている。

2019年5月。

世界ベンチプレス選手権(日本)の会場が「マロウドインターナショナル成田」に決まったようです。

1820

国際試合(大会)に出る選手が、「日の丸」の刺繍の入ったJPA公式ユニフォーム(国際大会着用義務)を着てる写真を見ると、やっぱり憧れますね。

この2日間、2tトラックいっぱいに運ばれたコンクリートを、巨大サイズのハンマーで粉々に叩き割る地味な作業を延々してたので、ベンチプレスは控えめのメニューでした。

明日からまた鍛錬を頑張ります。

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2018年06月12日

全然ダメ

本日の鍛錬

157.5kg×3 止め2秒

の成功に

今日は調子がいい!

と感じたので最後のsetは

162.5kg×2〜3? 止め2秒

は行けるな?

と自信満々挑んだのですが、1r目を差し切る時に右がラックにぶつかる。

ん?

気を取り直して力を込めて差し切ろうとしたら、見事に2度、また右のラックにぶつかる。

↓写真のようにほんの1cmも満たない出っぱりがある(ラック)部分に2度も。

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2度ぶつかった事で2秒のロス。

これで完全に力を使い切ってしまい2r〜3rは挑戦出来なかった。

原因はスタートの段階で寝る体勢が上(頭の方)に行き過ぎかと。

これじゃ全然ダメ。

今日は調子がいい!と自意識過剰になり過ぎて「気合い、集中力、緊張感」そのどれもが欠けてる。

これが公式試合の3本目の試技だったら?と考えるとゾッとする。

また明日から顔を洗って出直します。

もっともっと己に厳しく、追い込まないと。

エブリベンチ継続中。

本日293日連続ベンチプレス。

【6月12日】
ベンチプレス
127.5kg×12 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
157.5kg×3 止め2秒
162.5kg×1 止め2秒

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2018年06月08日

プロ格闘家 秋本じんさん

電車で遊べるお店で玲綾(れいん)のお守りをしていたらバッタリお会いしました。

じんさんのご親戚とは仕事の打ち合わせで頻繁に会う機会が多いのですが。

PTA副会長を務めながら相変わらず地域活動に積極的に力を入れています。

段々と話す話題が格闘技やプロレスの事より、地域の事や子育ての事が多くなりました。

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2018年06月04日

285日連続ベンチプレス

左肘、右肘、肩、腰に痛みが走る中、気持ちを切らさないように丁寧にこなしました。

神奈川県大会(4/29)も終わり、一日5〜6回摂取していたクレアチンを朝一回のみに、と同時にパワーも少しづつ落ちてる気がします(やっぱりクレアチンの体感効果はずば抜けてる)。

ずっと恐れていた左肘の痛みも、今や右肘と変わらず出始めており、体は万全とは言えません。

体のどこも痛みも感じず、鍛錬をこなせたらどれほど幸せか?

と思う気持ちと反面「何かを極める、成し遂げる」過程で、無傷で痛みを伴わない何て虫がよすぎる話し。

7ヶ月後に迫ったジャパンクラシックベンチ(大阪)。

180kg以上の記録を残さないと絶対に後悔する。

その為には今の鍛錬をしっかりやらないと。

大阪まで行って、帰りの新幹線で後悔なんかしたくない。

エブリベンチ継続中。

本日285日連続ベンチプレス。

【6月4日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
137.5kg×1 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
157.5kg×2 止め2秒

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2018年05月31日

BENCH PRESS(5月分)

【5月1日】
ベンチプレス
127.5kg×7 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月2日】
ベンチプレス
127.5kg×5 止めなし
127.5kg×5 止めなし
137.5kg×1 止め2秒
147.5kg×1 止め2秒
157.5kg×1 止め2秒

【5月3日】
ベンチプレス
127.5kg×7 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月4日】
ベンチプレス
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月5日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし
127.5kg×6 止めなし
137.5kg×1 止め2秒
137.5kg×3 止め2秒
137.5kg×5 止め2秒

【5月6日】
ベンチプレス
127.5kg×7 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月7日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし ※腰激痛
127.5kg×6 止めなし ※腰激痛
137.5kg×3 止め2秒 ※腰激痛 中止

【5月8日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月9日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし
127.5kg×6 止めなし
137.5kg×6 止めなし
147.5kg×1 止め2秒

【5月10日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし
127.5kg×6 止めなし
147.5kg×1 止め2秒

【5月11日】
ベンチプレス
127.5kg×5 止めなし
127.5kg×10 止めなし
147.5kg×3 止め2秒

【5月12日】
ベンチプレス
127.5kg×5 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月13日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
127.5kg×8 止めなし
137.5kg×6 止めなし
157.5kg×1 止め2秒

【5月14日】
ベンチプレス
127.5kg×7 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月15日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし
127.5kg×8 止めなし
147.5kg×3 止め2秒

【5月16日】
ベンチプレス
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月17日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒

【5月18日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月19日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
137.5kg×8 止めなし
147.5kg×6 止めなし
157.5kg×1 止め2秒

【5月20日】
ベンチプレス
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月21日】
ベンチプレス
127.5kg×12 止めなし
137.5kg×1 止め2秒
147.5kg×1 止め2秒
157.5kg×1 止め2秒

【5月22日】
ベンチプレス
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月23日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
127.5kg×15 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月24日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
127.5kg×8 止めなし
147.5kg×1 止め2秒

【5月25日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月26日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月27日】
ベンチプレス
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×3 止め2秒

【5月28日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし
137.5kg×1 止め2秒

【5月29日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒

【5月30日】
ベンチプレス
127.5kg×7 止めなし
127.5kg×10 止めなし
137.5kg×5 止め2秒
137.5kg×5 止め2秒

【5月31日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
127.5kg×12 止めなし
137.5kg×3 止め2秒
147.5kg×3 止め2秒
157.5kg×2 止め2秒

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2018年05月29日

LUNA SEA LIVE 4

5月29日
LUNA SEA
The Anniversary 2018 The LUV -World left behind- FINAL
日本武道館

九段下駅を降りて、狭い路地にある客席14席ほどの小さなお店で「おにぎり定食(650円)」を食べて武道館へ。

一年前のこの日もこのお店に立ち寄っている。

武道館に行く前の穴場の店。

観客席360度解放の武道館。

超満員。

1曲目から凄い盛り上がりだ。

毎回お馴染みの

「ケガをしなければ何でも有り」ルール出ました。

最高の空間で良い思い出が出来ました。

Jとシンヤのソロが滅茶苦茶カッコイイ。

セットリスト
01. Hold You Down
02. TONIGHT
03. Dejavu
04. JESUS
05. Limit
06. Brand New Days
07. 誓い文
08. gravity
09. 闇火
10. I for You
11. Drum Soro & Bass Solo
12. Be Awake
13. STORM
14. TIME IS DEAD
15. ROSIER
16. BLACK AND BLUE
<ENCORE>
17. So Sad
18. BELIEVE
19. PRECIOUS...
20. WISH

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2018年05月26日

来客

5/21

税理士の高橋先生。

女子プロレスラーの亜利弥選手に紹介されてから、自分の会社の決算、税務申告を依頼して7年。

大変お世話になっております。

最近ではプロレス団体DDTのリングで

「インフォマーシャルマッチ〜闘う個人事業主のための必要経費獲得私物凶器化タッグデスマッチ 30分一本勝負」

で広告試合を出したりしています。

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5/26

IWA JAPAN在籍時一緒に全国を回った佐藤淳一レフェリーが、ジューク岡村レフェリー(写真手前)を連れて遊びに来てくれました。

3人で6時間プロレス時代の話しに花を咲かせました。

淳一とは時々電話で話す仲。

ジューク岡村レフェリーの事は生前泉田さんから

「大変良くしてもらってる人」

と、名前だけは何度も聞いていました。

なので一度会って、お礼を言いたかった。

泉田さんが繋いでくれたご縁。

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2018年05月12日

海を見た日

時間があったので湘南平から大磯海岸へ移動。

玲綾(れいん)初砂浜。

34年前。

施設から学校に通ってた自分は、帰宅するとその施設で飼われてた「モーセ」と言う名の犬(イングリッシュポインター)を連れてこの海に来ていました。

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帰るのが嫌で、暗くなるまでこの海を眺めてた時期があります。

後ろには海岸線(国道134号)と大磯高校。

当時14才の自分に取って、視界に入る全ての人が幸せそうで、順風満々そうで

「今に見てろよ。コノヤロー」

と自分の境遇を僻み、他人を妬む日々。

これ(ここ)は大人になってもトラウマが続いた。

生まれて初めて、溺れた男性が引き上げられ、応急処置(人工呼吸、心臓マッサージ)の甲斐も虚しく、息を引き取り、救急隊員に運ばれるまでの一部始終を目撃したのもこの海。

だから大磯の海岸線を通ると

夕暮れ時にモーセと一緒に海を眺めた日々と

溺れて亡くなった男性を思い出し

暗い気持ちが甦る事が多かった。

何年くらい前からだろう?

トラウマが消えたのは。

「今に見てろよ。コノヤロー」

の当時の歪んだ心も

自分は「プロレスの世界に入門する」と言う志があったから

あれはあれで必要だった。

そう思うようにしています。

この日、この海で、多くの家族連れ、釣り人、サーファーが視界に入りました。

「みんな他人に言えない多くの悩みを抱えながら、今日ここに来て楽しんでるんだな」

「今すれ違った家族連れも、人には言えない悩み沢山あるんだろうなぁ」

そんな事を考えました。

34年前、自分を支えて、ただじっと横で寄り添ってくれたモーセはいないけど、犬との関わりは自分の本業になり、隣には玲綾がいる。

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湘南平

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玲綾(れいん)を連れて湘南平(かながわの景勝50選)へ。

カップル、家族連れ、ランナー、サイクリング、ハイカー多くの人で賑わっていました。

どこで抱っこをせがむかな?

と思ってたら

下の駐車場からテレビ塔の上まで、玲綾が自分の足でしっかり歩いてくれた。

行きも帰りも。

広場で走り回ったりしてるので、体力を消耗してるはずなんだけど、凄いスピードで成長している。

写真も幼児〜子供に変わりつつある。

自分が子供の頃に嫌と言う程来た湘南平に、自分の子供と来る。それが凄い嬉しかったりします。

子供はどう思ってるか知らないけどディズニーよりも、父親の思い出の地巡りを、我が子としたい。

たまたまテレビ塔に人がいなかったので、追いかけっこをした。

低い声で

「ま〜〜て〜〜〜」

と言うとはしゃいで逃げる逃げる。

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正面に回り込むと、胸に飛び込んで来てくれる。

この繰り返しを延々と。

こんな些細な事が楽しかった。

子供の時は遠足の度に湘南平。

“またかよっ”

って感じで正直大嫌いでした。

子供の時の“好き、嫌い”の思い出なんて成長と共に簡単に変わります。

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2018年05月04日

泳げ鯉のぼり(2018年)

3年連続。

同じ時期に、同じお祭りで、同じ場所で。

毎年毎年川に投げる石が大きくなっている。

今年は

“そんな石自分の足に落としたら痛いよ”

と思うくらいの石を持って投げようとした。

成長している。

ありがとう。

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2018年04月30日

BENCH PRESS(4月分)

【4月1日】
ベンチプレス
127.5kg×5
137.5kg×2
(全て試合フォーム 止め2秒)

【4月2日】
ベンチプレス
127.5kg×7
127.5kg×7
137.5kg×1
137.5kg×3
137.5kg×6
(全て試合フォーム 止め)

【4月3日】
ベンチプレス
127.5kg×8
137.5kg×1
147.5kg×1
147.5kg×2
(全て試合フォーム 止め)

【4月4日】
ベンチプレス
127.5kg×3
127.5kg×3
127.5kg×3
137.5kg×7
(全て試合フォーム 止め)

【4月5日】
ベンチプレス
127.5kg×6
127.5kg×6
137.5kg×6
(全て試合フォーム 止め)

【4月6日】
ベンチプレス
127.5kg×5
127.5kg×5
137.5kg×7
(全て試合フォーム 止め)

【4月7日】
ベンチプレス
127.5kg×7
137.5kg×8
137.5kg×7
(全て試合フォーム 止め)

【4月8日】
ベンチプレス
127.5kg×5
137.5kg×3
(全て試合フォーム 止め2秒)

【4月9日】
ベンチプレス
127.5kg×6
127.5kg×8
137.5kg×1
(全て試合フォーム 止め)

【4月10日】
ベンチプレス
127.5kg×3
127.5kg×3
137.5kg×3
(全て試合フォーム 止め)

【4月11日】
ベンチプレス
127.5kg×5
137.5kg×1 ※右肘、右肩激痛の為中止
(全て試合フォーム 止め)

【4月12日】
ベンチプレス
127.5kg×1
132.5kg×1
137.5kg×1
142.5kg×1
147.5kg×1
152.5kg×1
157.5kg×1
162.5kg×1
167.5kg×1
(全て試合フォーム 止め)

【4月13日】
ベンチプレス
127.5kg×3
137.5kg×1
(全て試合フォーム 止め2秒)

【4月14日】
ベンチプレス
127.5kg×5
127.5kg×7
137.5kg×1
(全て試合フォーム 止め)

【4月15日】
ベンチプレス
127.5kg×6
137.5kg×1
137.5kg×3
(全て試合フォーム 止め)

【4月16日】
ベンチプレス
127.5kg×8
137.5kg×1
147.5kg×3
147.5kg×5
(全て試合フォーム 止め)

【4月17日】
ベンチプレス
127.5kg×3
137.5kg×3
(全て試合フォーム 止め2秒)

【4月18日】
ベンチプレス
127.5kg×8
137.5kg×1
147.5kg×1
157.5kg×2
170kg    ※スタートポジション10秒止め
180kg    ※スタートポジション10秒止め
(全て試合フォーム 止め2秒)

【4月19日】
ベンチプレス
127.5kg×5
127.5kg×7
137.5kg×5
(全て試合フォーム 止め)

【4月20日】
ベンチプレス
127.5kg×7
137.5kg×3
(全て試合フォーム 止め)

【4月21日】
ベンチプレス
127.5kg×6
137.5kg×1
(全て試合フォーム 止め)

【4月22日】
ベンチプレス
127.5kg×6
137.5kg×1
147.5kg×1
(全て試合フォーム 止め)

【4月23日】
ベンチプレス
127.5kg×5
137.5kg×2
147.5kg×3
(全て試合フォーム 止め)

【4月24日】
ベンチプレス
127.5kg×7 止めなし
137.5kg×1 止め
147.5kg×1 止め
157.5kg×2 止め
170kg    ※スタートポジション10秒止め
180kg    ※スタートポジション10秒止め
190kg    ※スタートポジション10秒止め

【4月25日】
ベンチプレス
127.5kg×5 止めなし
137.5kg×1 止め

【4月26日】
ベンチプレス
127.5kg×8 止めなし
137.5kg×1 止め ※右肘激痛

【4月27日】
ベンチプレス
127.5kg×5 止めなし
137.5kg×1 止め 

【4月28日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし
137.5kg×2 止め 

【4月29日】
第22回神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会(JPA公認)
寒川総合体育館サブアリーナ
階級 男子 105kg級
検量 97.80kg

試合前のアップ
20kg×10
20kg×10

60kg×10
60kg×10

100kg×5
100kg×5

120kg×3

140kg×1

本番

第一試技
155kg(白3つ)

第二試技
165kg(白3つ)  

第三試技
175kg(白3つ)

男子105kg級2位 

【4月30日】
ベンチプレス
127.5kg×6 止めなし
127.5kg×6 止めなし
137.5kg×6 止め2秒

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2018年04月29日

第22回神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会 2

会場入り早々、去年の11月の神奈川県大会で衝撃デビューを果たした、井上拳史郎選手(120kg級)とお話が出来ました。

「練習方法とか勉強させて下さい」
「あとで落ち着いたら一緒に写真お願いします」

図々しいお願いも。

前回は7kg減量して105kg級で出ただけで、今の体重(112kg)が本来の体重との事。

この競技の中にいると時折

どこどこで凄い選手がデビューした

の情報を耳にする事があります。

今回は神奈川から“まだ見ぬ強豪”が登場。

この日の試合では230kgを軽々(?)成功!

公式ルールに関しても

「普段の練習が公式フォームに近いので、逆にこっちの方がやり易いです」

187cm 21才 本職は砲丸投げ

井上さんの今後の活躍期待しております。

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長谷川さん(KsGYM横浜)と表彰式の後に写真をお願いしました。

今回私と同じ105kg級にエントリーされていて、やはり200kg以上を挙げて105kg級優勝。

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同日同じ会場のA面で開催された「第30回神奈川県ベンチプレス選手権大会(フルギア)」にエントリーしていた伊東永悟さんと。

沼津プロレスのエースでもあり、2010世界ベンチ2位の輝かしい実績の持ち主。

来年日本で開催される「ベンチプレスの世界大会」出場を狙って、永悟さんが83kg級で試合復帰。

今回私の試技の合間に色々アドバイスをして頂きました。ありがとうございました。

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第22回神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会

第22回神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会(JPA公認)
寒川総合体育館サブアリーナ
階級 男子 105kg級
検量 97.80kg

試合前のアップ
20kg×10
20kg×10

60kg×10
60kg×10

100kg×5
100kg×5

120kg×3

140kg×1

本番

第一試技
155kg(白3つ)

第二試技
165kg(白3つ)  

第三試技
175kg(白3つ)

男子105kg級2位 

試合当日朝起きてまず最初にベットの上でエアーベンチ。

この段階で右肘の痛み。

ベットから起きようとした時に腰に激痛。

不安を残したまま会場へ。

アップの20kg〜第三試技の175kgまで全て予定通り。

ベンチ台はBULL。

ラックの高さ10段(90cm)で申請。

第一試技は肘と腰の痛みを我慢出来ましたが、第二試技(165kg)でかなりの激痛に。

BULLの台は高さがあるせいか(?)、自分自身の柔軟性の問題なのか、足をしっかり組もうとすればするほど腰に痛みが走る。

第三試技170kgか175kgか悩みましたが、自己記録更新の欲が勝りました。

体がボロボロだったので、第三試技のプレスコールは異常に長く感じた。

挙げ切る前に腰の痛みに負けそうになり

「あーもうダメだ。つま先立ちで(失格になります)押し挙げるしかないかな」

一瞬頭に過りました。

成功した瞬間心の中で

「ヨッシャー」とガッツポーズ。

すぐ

「痛みに堪えて良く頑張った!」

自分の小さな体を労りました。

自己記録更新はしましたが、175kgは重かった。

帰宅して玄関に荷物を置いてパンツ一枚になりベットに直行。

約3時間腰が痛くない体勢を取りながら横になる。

起きて夕食を済ませシャワーを浴びてりらくに予約。

2時間みっちりほぐしてもらい帰宅して、またすぐ横になる。

とにかく体を労りました。

会場でプロレス時代から交流のある浅間会長(スーパーパワーアサマトレーニングクラブ)に

「3本見事決めたね。うん、着実に力付いてるよ。おめでとう。」

と言って頂きました。

まだ160kgを必死に挙げてる頃、自分の目標は

“いつかは180kg”

でしたが、去年の関東選手権大会の夜

会長からメールで

「ベンチプレス200kg目指して精進してください」

と言われました。

いつもは

「自分みたいな弱い人間がそんな」と謙虚に振る舞うのですが

今は

高い目標を持てばいつかは届く(近付く)のかな?

もし、途中で挫折しても

本気で頑張り続けた日々は絶対無駄にはならない、と思ってます。

200kgはまだまだ遠い遠い夢ですが、2.5kg刻みで次の大会の現実的な夢(目標)があります。

諦めないで続けます。

シンドイ時代に自分を支えてくれた方々、ありがとう。

大事な試合前にいつも思い出すのは

“食えなかった時代”

の思い出ばかり。

自分でも何故だか分かりません。

動画は第二試技の165kg。

この後、第三試技でフラフラになりながら175kg(自己記録更新)成功しました。

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