2021年04月30日

BENCH PRESS(2021/4)

【4月2日】
ベンチプレス
100kg×10
105kg×8
110圈滷

【4月7日】
ベンチプレス
90kg×10
100kg×10
100圈滷隠

【4月9日】
ベンチプレス
90kg×10
100kg×10
110圈滷

【4月12日】
ベンチプレス
100kg×10
110kg×7
110圈滷

【4月15日】
ベンチプレス
100kg×10
110kg×9
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【4月18日】
ベンチプレス
100kg×10
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【4月22日】
ベンチプレス
105kg×10
115圈滷
115圈滷
115圈滷

【4月26日】
ベンチプレス
100kg×10
120kg×3
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【4月29日】
ベンチプレス
100kg×10
115kg×6

【4月30日】
ベンチプレス
115kg×6
120kg×3
125圈滷

rose_color2002 at 22:30│Comments(0)BENCH PRESS 

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