2021年04月30日

BENCH PRESS（2021/4）

【４月２日】
ベンチプレス
１００kg×１０
１０５kg×８
１１０�圈滷�

【４月７日】
ベンチプレス
９０kg×１０
１００kg×１０
１００�圈滷隠�

【４月９日】
ベンチプレス
９０kg×１０
１００kg×１０
１１０�圈滷�

【４月１２日】
ベンチプレス
１００kg×１０
１１０kg×７
１１０�圈滷�

【４月１５日】
ベンチプレス
１００kg×１０
１１０kg×９
１２０�圈滷�
１２０�圈滷�
１２０�圈滷�

【４月１８日】
ベンチプレス
１００kg×１０
１２０�圈滷�
１２０�圈滷�
１２０�圈滷�

【４月２２日】
ベンチプレス
１０５kg×１０
１１５�圈滷�
１１５�圈滷�
１１５�圈滷�

【４月２６日】
ベンチプレス
１００kg×１０
１２０kg×３
１２０�圈滷�
１２０�圈滷�
１２０�圈滷�

【４月２９日】
ベンチプレス
１００kg×１０
１１５kg×６

【４月３０日】
ベンチプレス
１１５kg×６
１２０kg×３
１２５�圈滷�

rose_color2002 at 22:30│Comments(0)│BENCH PRESS 
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