2021年07月31日

BENCH PRESS(2021/7)

【7月1日】
ベンチプレス
105kg×10

【7月2日】
ベンチプレス
105kg×10
105kg×10

【7月5日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷
120圈滷
120圈滷
130圈滷

【7月9日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷
120圈滷

【7月12日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷
120圈滷

【7月16日】
ベンチプレス
 90kg×10
120圈滷
120圈滷

【7月22日】
ベンチプレス
105kg×9
105圈滷
105圈滷

【7月26日】
ベンチプレス
105kg×8
120圈滷押、┘弌爾謀たる
120圈滷
120圈滷

【7月27日】
ベンチプレス
 90kg×10
120圈滷魁、┘弌爾謀たる
120圈滷
120圈滷

【7月31日】
ベンチプレス
100kg×10
100圈滷隠
105圈滷隠
105圈滷隠
110圈滷
110圈滷

rose_color2002 at 10:25│Comments(1)BENCH PRESS 

この記事へのコメント

1. Posted by 天野   2021年08月16日 20:02
5 1番最初からずっとプログ見せてもらってます、^_^
FMW入門の話とか聞いてて楽しかったです!
自分も中学生の時はプロレスラー目指した時期もありました、でもチビなので諦めました。
40歳超えた身体も衰えたので、体力をつけるためにベンチプレスやり始めました。
次の記事も楽しみにしてましす

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔