oldman_haikai_shinya_man
1: ばーど ★ 2018/06/13(水) 07:18:48.14 ID:CAP_USER9
夜更かしする75歳以上は認知症のリスクが高まるとする調査結果を、国立長寿医療研究センター(愛知県大府市)などの研究チームがまとめた。14日から京都市で始まる日本老年医学会で発表する。

 2011年度に、有志で参加した大府市の65歳以上のうち、認知症や認知症になるリスクの高い脳卒中などの疾患のある人を除いた4268人の起床や就寝時刻などを調べた。このうち、約4年後までに認知症を発症した人は、75歳未満で73人(2・3%)、75歳以上で113人(10%)いた。

 認知症の発症リスクと就寝時刻の関係をみたところ、75歳未満では差がなかったが、75歳以上では、午後9~11時に寝る人に比べて、午後11時以降に寝る人は認知症の発症リスクが1・83倍高かった。

 調査にあたった同センター予防老年学研究部の中窪翔・流動研究員は「明確な理由は明らかではないが、体内時計の自然な流れに逆らうことが、影響を与えているのかもしれない。何時以降に寝るとよりリスクが高まるかなど、今後さらに研究を進めたい」としている。(水戸部六美)

2018年6月13日06時56分
朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/ASL6862XQL68ULBJ016.html

2: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:19:50.84 ID:H6SEq8Hf0
75才以上じゃなくても身体には良くないだろ

4: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:20:31.85 ID:gvde0m890
病院が20時に消灯するのはこのためだったのか(ちがう

5: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:20:42.24 ID:x6MaxeAe0
じーさんばーさんは早寝早起きってイメージ
21時にねて4時くらいに起きる

6: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:21:23.10 ID:tgBHz4QM0
75まで生きないよw

7: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:24:47.65 ID:OnvgLzfj0
>>5
逆に中高生は遅寝遅起きが適正だったりする
ラッシュアワーの改善にも繋がるから、中高の始業時間を遅らせるべきだわ

9: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:28:13.99 ID:5kVPnPSn0
75まで生きるつもりの奴がどれだけいるかね

10: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:30:23.48 ID:NKjyS4zz0
75過ぎたらまず死ぬ準備しとけ。いつまで生きる気だよ

12: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:36:32.86 ID:LLnDPqcV0
早く寝て長時間寝ているけど認知症だぞ
ただ重度ではないから酷くはならないのかもな

13: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:40:01.19 ID:QJQsNzkD0
>>1
高齢化した2ちゃんも、その後、
夜11時以降はスレ建て禁止となったのであった・・・。
.

14: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:42:22.36 ID:+9j60Irt0
姥捨山があったり一定額以上納税してる男にしか参政権がなかったりと、
現代の惨状を見る度に昔の人は賢かったんだなと思わざるを得ない。

16: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 07:50:51.06 ID:KZKA8H0m0
認知症の発症リスクというより、
脳の機能が低下した結果、体内時計の働きが弱ってるんとちゃうのか?

19: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:10:25.21 ID:BoxzZGxy0
夜11時までに寝るって難易度高いな

22: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:17:50.05 ID:A9gZipym0
睡眠時間じゃなくて入眠時間なのって何なのか
いつだろうが8時間寝てりゃいいんじゃないのか?

23: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:18:53.98 ID:X8akDpAq0
夜勤をしてた人はどうなのよ。体内時計に関係あるなら痴呆症に
なりやすいかもよ

24: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:19:22.90 ID:O9UPEZE30
自然に任せたら明け方に眠くなって15時くらいまで寝るな

26: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:21:12.15 ID:Ju3JkAUH0
この24時間眠らない社会で睡眠の開始時刻なんかを基準にあれこれ言われても困ります

27: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:22:21.50 ID:O9UPEZE30
11時までに寝るより
6時間以上連続して寝る方が大切な気がする
短い睡眠時間だと具合悪くなるし

28: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:24:48.17 ID:Ju3JkAUH0
認知症の発生率は知らんけど夜勤者は全体的に寿命が短いね
特に毎週夜勤と日勤を交代する場合はあらゆる病気のリスクがあり
まあそんなんでも60歳は普通に超えるし誤差だけどな

29: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:25:23.31 ID:VJ9Rx5hR0
祖父は90歳目前に亡くなるまで0時に寝て5時に起きる生活を続けてたみたいだけど、最後までしっかりしてたぞ。

30: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:29:30.77 ID:i3fhbTVp0
もう10年以上は太陽とは関係のない生活を送っているし寿命30年ぐらい縮んでそう
今日は10時から16時まで寝てそれから仕事でーすイェーイ

34: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:36:44.43 ID:5wYF3XBT0
20時に寝て3時とかに起きてるやん、年よりて

35: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:41:53.02 ID:ptdgchcL0
たぶん21時に寝て4時に起きる人より20時に寝て3時に起きる人の方がボケると思うわ。
ウチの親父が後者で80歳になる前に見事にボケた。

36: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 08:56:23.99 ID:CqTrrBGi0
仕事で家に帰って22時、洗濯掃除してたらそんなんなるがな
あきらめよう

39: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 09:10:55.48 ID:mYRl8+/60
23時も日照時間からすると充分真夜中なんだけどなあ

42: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 09:21:46.95 ID:zFytwT4G0
ラジオ深夜便が聴けないじゃないか

43: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 09:27:55.98 ID:zxmCACn20
ジジイ「ワシ3時間しか寝てねーし」

45: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 09:28:33.40 ID:LyKWg5no0
>>1
そもそも75で就寝が11時以降という時点で鬱などによる昼夜逆転組が含まれてる気がする

53: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 11:16:08.78 ID:3yEcuhjB0
睡眠は修復時間だからね
細かいことはわからない
たとえばだが、横になるだけで内臓への血流がアップする
これが修復に大きく寄与してるのかもしれない
ようは横になる時間が大事
食事(栄養)、運動(栄養素運搬)、睡眠(自己修復、機能修復)

57: 名無しさん@1周年 2018/06/13(水) 11:28:47.94 ID:E08C6wEf0
うちのばーちゃんは経営者でハイキングやジム通ってて
食べるものや睡眠にもめっちゃ気つかってたけど
70後半で認知症になって最後はガタガタやったわ
何が原因とかほんまわからん