カリウム不足の代表的な例として、夏バテが挙げられます。
特に夏場は大量の汗をかくため、カリウムが汗と一緒に失われて低カリウム血症を引き起こしやすくなるのです。
カリウムは筋肉組織でエネルギーを作るのに必要なので、不足すると筋肉の動きが悪く鳴ったり、力を出すことができなくなったりします。
カリウムが欠乏すると、主に『高血圧・無気力・脱力感・食欲不振・排尿困難・不整脈・手足の痺れ・むくみ』などといった症状が現れます。
食塩(塩化ナトリウム)の摂取量が多いとナトリウムとともにカリウムは排泄されてしまいます。
ストレスや慢性的な下痢、利尿剤の長期利用、コーヒー、酒、甘いものの過剰な摂取もカリウムを減らす原因になります。
ロイヤルハニーを毎日欠かさず飲むことで、カリウムを摂取することができ、高血圧や無気力、脱力感などを予防することができ、健康的で伸び伸びと生活ができるでしょう。
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