何となく

今までの人生何にもしてこなかったなと実感。結婚したけど…。…。だったし仕事も上司と喧嘩ばかりで良くない。

何が俺をそうさせたんだろう？

笑う事と馬鹿話で盛り上げる事は得意なんだけどね。

スポーツジム

いろいろありですね。

ジムに行ってきた

連休中に何かしたかったので、会社からコーポレートチケットもらって行ってきた。場所は練馬区にあるルネサンスです。知り合いから「エアロやるならルネサンスあたりが程度も程々」と言うアドバイスをもらったからだ。

そして潜入成功。

メンバーもそこそこやる方だったような

そしてレッスンスタート

！Σ（￣□￣;）…。

簡単ではないです。

これって地蔵(;つД｀)

まだまだ修行が必要です。

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夏に向かってダイエット実践報告

置き換えダイエットってやりましたよ。

以前に、食事置き換えダイエットやりました。


これですよ。ＤＨＣ社の・・・。


結果は結構効果はあります。
僕は夕飯のみ置き換えてこれにしたんだけど、3ヶ月で２０キロ近く減量しました。
※同時に走りましたけどね。

但し、極度の便秘と冷え性に悩まされました。

やっぱりある程度炭水化物は必要です。

抜くと朝ぼーっとするしね。

それでもとりあえず、減量だけしたい！！って人にはお勧めです。


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