「懸垂vs.ラットプルダウン」というタイトルですが後半は『GtGトレーニング』の話になっています。↓

"懸垂VSラットプルダウン どちらが筋肉がつく?" - YouTube
https://youtu.be/4wqoCL8qbs8



筋力を効率よく上げる筋トレ法:楽なのに効果が高い | ライフハッカー[日本版]https://www.lifehacker.jp/2019/09/197529how_to_improve_muscular_strength_effectively.html



有酸素運動が筋トレの効果を下げる干渉効果は
同じ日に同じ筋肉で有酸素運動と無酸素運動をやらなければ避けられる?↓

"干渉効果:有酸素運動の筋トレへの悪影響を避けるために" - YouTube
https://youtu.be/bsjKsAOgOMY



「フィットネス=ダイエット」は間違った考えである理由 | ライフハッカー[日本版]
https://www.lifehacker.jp/2019/11/202572thinness-and-fitness-are-not-the-same-thing.html

"バルク?健康?欲しいのはどっち?" - YouTube
https://youtu.be/fsB2kktGK24

"意外といい話になったから聞いてくれ!トレーニングを続ける為に" - YouTube
https://youtu.be/7iiaD8C7PtE



「食事する時間帯を1日10時間以内に限定する」だけで肥満や糖尿病が改善したとの研究結果 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20191206-time-restricted-feeding-obesity-diabetes/


「息抜きスマホ」は脳に毒。1日5分の “この習慣” で脳に元気を取り戻そう。 - STUDY HACKER|これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア
https://studyhacker.net/dmn-no-smartphone


食べても食べても満足できない人必見、空腹を感じる10の理由 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20101126_healthy_eating_tips/


筋トレを小さくはじめて習慣化するコツ | ライフハッカー[日本版]
https://www.lifehacker.jp/2019/11/if-you-dont-have-time-for-a-workout-try-exercise-snack.html



世界初!床ずれに効く物質発見 : 【2ch】コピペ情報局
http://news.2chblog.jp/archives/51968195.html

【研究】世界初!床ずれに効く物質発見 : 常識的に考えた
http://blog.livedoor.jp/jyoushiki43/archives/52111365.html

【研究】床ずれで壊死した皮膚に「シモンコライト」を塗ったら2週間後にほぼ完治!! : ニュース30over
http://www.news30over.com/archives/9419427.html

【世界初】山形大学、物凄い ”発見” をしてしまうwwwww : エクサワロス
http://exawarosu.net/archives/20926523.html



知人との会話に異変を感じ、咄嗟にとった勇気ある行動が話題に「本当に素晴らしい判断」 | FUNDO
https://fundo.jp/281722


簡単にできるストレス解消方法9つ | ライフハッカー[日本版]
https://www.lifehacker.jp/2019/11/202538-simple-ways-to-relieve-stress-every-single-day-according-to-psychologists_mylohas.html


生徒の母親「咳喘息を誘発するため、体育の授業の持久走は休ませてください」  →結果
http://alfalfalfa.com/articles/270014.html


耳から水を出すために頭をふる子供たちは、脳損傷を引き起こす可能性があります | VAIENCE
https://vaience.com/medical-science/20191125-ear-shake-head-swim/


耳に水が入った時に「頭を振る」のは危険であることが判明 | ナゾロジー
https://nazology.net/archives/48305


「低身長症の治療薬」が登場するも当事者からは賛否両論な理由とは? - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20191126-achondroplasia-dwarf-pride/


生活習慣を少しだけ変える簡単ダイエットTipsまとめ | ライフハッカー[日本版]
https://www.lifehacker.jp/2019/11/203115-15-small-changes-you-can-make-to-lose-weight-faster-according-to-health-experts_mylohas.html


着実に体重を減らす運動・食事法、生活改善ダイエット | ライフハッカー[日本版]
https://www.lifehacker.jp/2019/11/202748make-to-lose-weight-faster-according-to-health-experts_mylohas.html


自重スクワットの効果を上げたい。負荷を高めるテクニックを、メガロストレーナーが解答 | トレーニング×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/training/46506/


あなたの体は夜ごとに脂肪をため込んでいる 時間栄養学入門(2)|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK0900O_Z00C11A3000000/


健康的なはずの発酵食品が人体に危害を及ぼす場合とは? - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20191214-fermented-foods-harmful/


科学が証明! 運動していれば、お金がなくても幸せ?
https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a30180588/exercise-money-effect-on-mental-health-20191216/


「運動するとやせる」「妊婦に運動は無理」など本当は間違っている9つの「運動の常識」 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20191219-exercise-9-knowledge-wrong/


「HIIT(ヒット)は全力でやらなくても効果がある」ってホント?最新研究を紹介 | トレーニング×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/training/50315/


がん細胞の大半を分子を注入するだけで自己破壊させることが可能な治療法が誕生 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20191220-self-destroys-pancreatic-cancer-cells/


【悲報】糖尿病患者が体に良いと思って野菜ジュース箱買いして飲んだ結果・・・ : ハムスター速報
http://hamusoku.com/archives/10164265.html


筋肉が疲れて動かなくなる本当の理由とは? - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20191222-reason-muscles-get-tired/


自宅でもできる! ダイエットにも効果的な20種類の有酸素運動メニュー
https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/a29217223/cardio-exercises-20191012/