介護予防教室

在宅介護支援センターが開催している“介護予防教室”
おかげさまで、今日で８回目となりました。

本日のご参加の方は１６名。







管理栄養士から
まず「便秘について」の説明です。
次回「便秘を予防するための食事」
を取り上げますので
今日は、その準備です！
資料はもちろん手作りです


つづいて、太極拳教室の始まりです

ニイハオ













「すこし、慣れてきたかしら・・・」

「終わったあと、体が軽くなる感じがするなぁ」




「なかなか覚えられないけれど、
　ここに来て、みんなで体を動かすと、
　すーっとして、いい気持ちになるんです。」




準備体操から始まって、約１時間一緒に体を動かしました・・・

「謝謝」

「また、次回お目にかかるまでみなさまお元気で・・再見」

みなさまの明るい挨拶の声で、今日の介護予防教室は、お開きとなりました。
来年も続きま〜す。よろしくお願いいたします

まだまだ受付もおこなっていますので、お気軽にお電話くださいませ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　ﾀﾞﾆｰchan ☆*ﾟ ゜ﾟ