2009年02月09日

介護予防教室

2月6日(金)

今日は、11回目の介護予防教室です。

今年度の介護予防教室は
残すところあと1回となり、
今回の栄養教室では、
まとめとなるクイズを行ないました



P2060001P2060004







■成人病予防のための食生活に関するクイズ

■病気と食事のクイズ

■肥満に関するクイズ



P2060005

皆さんに、プリントをお配りし、
回答を書いていただきます





□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□

 <問題〉
    
    肥満防止には、食事摂取カロリー配分は

    昼に多くとるようにする。

 
    イエス?  ノー? 

□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□


P2060005


さて、答え合わせです
皆さん
正解できたしょうか…?




先ほどの問題の答えは、
『イエス』です。

肥満防止には、夕食より、
昼食に重点を置くほうがいいのです


正解できましたか



P2060010

栄養教室のあとは、
太極拳で体を動かします


P2060012







最初から比べると、
皆さんの動きがとても
スムーズです






 次回2月20日(金)は、
 いよいよ今年度最後の
 介護予防教室となります。

 13:30〜ですので、
 ぜひ、ご参加ください。





ruheheim_kayou at 14:51コメント(0)トラックバック(0)介護予防教室  

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